08/03/31 12:51:35 O
ダメリは朝晩和食を食え！
おかずは絶対魚
ファストフードは禁止
牛丼カレーラーメンマクドばかりは鬱になる。
食事を改善すればかなりダメリは軽減される。
お試しあれ！
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