06/10/17 00:17:08
まずは健康です。
睡眠不足は大敵、寝ろ！活動は起きている時間に全霊を賭して集中すればいい
食事はよいものを控えめに食べる、米と野菜を中心に
水分はしっかり取る、水分不足はすぐ行動能力の低下につながる
運動は大切、毎日適度に全身の筋肉を動かそう
実はとても大事なのが排泄、大小便を腹の中に溜め込むな、出せ！
これでとりあえずは健康は保てるだろう。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ？酸素吸入器？その前にｵﾏｴ寝てないだろ、体動かさないだろ、出してないだろ
06/10/17 00:17:08
まずは健康です。
睡眠不足は大敵、寝ろ！活動は起きている時間に全霊を賭して集中すればいい
食事はよいものを控えめに食べる、米と野菜を中心に
水分はしっかり取る、水分不足はすぐ行動能力の低下につながる
運動は大切、毎日適度に全身の筋肉を動かそう
実はとても大事なのが排泄、大小便を腹の中に溜め込むな、出せ！
これでとりあえずは健康は保てるだろう。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ？酸素吸入器？その前にｵﾏｴ寝てないだろ、体動かさないだろ、出してないだろ