19/01/31 09:56:45.20 d76KaMl3.net
強迫行為をやめなければ強迫性障害は治せない。
しかし、実際には、自分の意志で強迫行為をやめることは極めて難しい。
我々にできることは曝露だけ、と思ったほうがよいだろう。
強迫行為をしても構わない。しかし、強迫行為をしたらすぐに曝露すること。
曝露を続けていれば、やがて強迫行為は無意味な行為となる。
強迫性障害 ＝ 強迫観念を打ち消すために強迫行為をしてしまう障害のこと。
曝露 ＝ 強迫観念に身を曝すこと。自らの意志で強迫観念を生じさせること。
反応妨害 ＝ 観念に対する反応（強迫行為）を妨害すること。
■ 当スレッドの使い方
・曝露したら書き込む。
・反応妨害の経過を書き込む。
■ 参考サイト
OCDサポート 強迫性障害の案内板 - URLﾘﾝｸ(kyou89.fc2web.com)
Wikipedia - 強迫性障害 - URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
厚生労働省 - 強迫性障害 - URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
小さなことが気になるあなたへ - URLﾘﾝｸ(ocd-net.jp)
原井宏明の情報公開 - URLﾘﾝｸ(harai.main.jp)
■過去ログ
１ - ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
前スレ
強迫性障害を治す２
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)