【テレ朝】弘中綾香 Part36at ANA【テレ朝】弘中綾香 Part36 - 暇つぶし2ch265:名無しがお伝えします 20/11/25 20:42:51.10 dNOITKoR.net明日から、腕立て伏せ1日60回!(なれれば連続)自重スクワット1日20回(膝を考慮して少なめ)を毎日の日課にしますがな! ジムのウエイトやマシンにこだわってる人らも、腕立て伏せと自重スクワットはよいですよ!地面さえあれば道具無しでいつでもどこでもできる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch