24/07/27 12:25:15.87 jsnmpdEJ0.net
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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
自重(系)トレーニングとは
腕立てや懸垂などの自重トレをメインに
負荷を上げるため体重未満のダンベルやケトルベル等を使用したり
機能性を高めるカリステニクス(Calisthenics)トレを含めた概念である
※次スレは、>>980でよろしく
ダメだったり反応がない場合は
それ以降の人が宣言して立ててね
前スレ
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
自重トレーニング Part89【ﾜｯﾁｮｲ】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
自重系トレーニング Part90【ﾜｯﾁｮｲ】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板) VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured