【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】at MUSCLE

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1:無記無記名
22/01/24 16:47:47.98 h22yTT/1p.net
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プロテイン・その他サプリなんか飲まなくても
　・三食の食事をしっかり摂る
　・8時間の睡眠を取る
それでトレーニングしていたら、普通に筋肥大する。

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