†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ 32†

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†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ 32† - 暇つぶし2ch51:Nana
08/07/14 17:02:01 4pYKA3kdO
>>50
自分はマッサージ(っても適当に揉むだけ)と地味にダンベルで、かなりひきしまったよー。
二の腕も前側と後側があるから、両方ちゃんと鍛えるのが大切みたい。