08/11/01 23:44:21 Pw97ktnMO
>>296ｻﾝ
よくあるリンパマッサージとかを参考にして、膝の後ろや太ももの付け根あたりをグリグリ押してリンパの流れをよくした後に、まずはふくらはぎ、次に太ももを下から上に結構力入れてさすってます。
最後に特に気になる太ももの付け根のブニブニ肉を憎しみ込めてを摘んだり、ぶるぶるさせたりしてます。
あと、ストレッチも欠かさずやってます。
前まで太ももがぴったりくっついていたんですけど、これをやるようになってやっと隙間ができるようになりましたよ～(^^)v