08/11/18 09:13:32 YVTf7jGy0
>>426
そうそう。
危険度が低いときにも、
(1) 情報チェックは毎朝。ただし数字だけでokかも
(2) やれることはやっとく
・予防注射
・マスクや衛生用品を、買っとく
・備蓄食品を、あれこれ食べ比べ、好みの銘柄を選定
危険度が高くなったら
(1) 朝の情報チェックでは、数字だけじゃなく背景説明（日記ページ）で、
高くなった理由を理解する
(2) 選定済みの備蓄食品を、大量に買い増し
(3) 軽い運動と十分な睡眠を心がけ、ストレスを防ぎ、
免疫力の低下を防ぐ