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都市圏人口（10％通勤圏）－母体都市
宮城県仙台都市圏220万人－仙台市103万人
福島県郡山都市圏 54万人－郡山市34万人
岩手県盛岡都市圏 48万人－盛岡市30万人
山形県山形都市圏 48万人－山形市25.5万人
秋田県秋田都市圏 45万人－秋田市33万人
福島県福島都市圏 41万人－福島市29万人
福島県いわき都市圏36万人－いわき市35万人
青森県青森都市圏 34万人－青森市30.5万人
青森県八戸都市圏 33万人－八戸市24万人
青森県弘前都市圏 32万人－弘前市18.5万人