08/07/26 18:36:06 KVIoTfoQ0
ポイントは水の量じゃないの
塩分
塩分
塩分
塩分
塩分
>>902
喉が渇くのは甘い清涼飲料水だけだよ。スポーツドリンクならでーじょーぶ。
919:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:36:18 Bwdp89n90
>>863
やっぱりそうなのかなあ・・・
既に今日、３リットル飲んでるよ。
この調子だと、寝るまでに５リットルは飲むね。
なんつーか、気分的には、腎臓の機能が弱ってる（不純物をろ過できない）から、
大量の水で押し流してる感じなんだ。
ちなみに、駆け足で走って発汗し息が上がると、体中に赤い発疹が出て
呼吸がつらくなるのって、俺だけじゃないよね？
920:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:36:32 xX5ASpPA0
>>884
解毒とかデトックスとかは排尿排便のオシャレな言い方なだけ。
そういった細かいことではないよ。
それらを促進させるには睡眠が一番。食い過ぎ飲み過ぎはダメなのはあたりまえ。
水やミネラルなども、どのみちとりすぎると毒ですよ。
921:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:36:37 UJyVFdUk0
これ、ほんとうに栄養士か？
体内の毒素を出す、って、まるでカルト宗教の言い回しだぞ。
水のほかに、
みょうな薬やらお守りやら壷やらを売りつけられたりしてないだろうね。
922:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:36:40 ZNl7EIJ2Q
ガキじゃあるまいし自己責任だろ
923:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:36:42 GPFU4u4g0
>>902
水分補給なら、スポーツドリンクを薄めて飲まなきゃ・・・・・
アレは基本的に浸透圧でイオンバランスを整えるわけで、しかも糖質が多い。
924:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:36:44 JxelCGv70
>>892
イギリスだからってか
イギリス人の一人あたりお茶消費量は
日本の2倍ぐらいだそうだ
925:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:02 K584komW0
2リットルとってる奴結構いるんだな
うちの会社にも2リットルPET手持ち当たり前の奴がいるが
食事で塩分カバーしてるんだろうな。マネできんｗ
俺は食事以外だと1.2リットルぐらいだけどな。味噌汁とか麺類の出汁も飲まないし。
>>907
>>875
926:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:06 UkA1mTMa0
新華社だから信用しないほうがいい。
927:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:12 uEWWv4+J0
バランスよい食事をとって、
間食やら食後のデザートやらを止めて
飲み物はお茶かブラックコーヒーぐらいにして、
で、ちょっと体を動かせば
体重なんて適切な体重にちゃんとおさまる。
928:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:20 y2SFVZ9r0
>>918
スポーツドリンクも甘はいってるだろうが
929:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:30 XddxxWud0
>>918
チャリ乗りはスポーツドリンクを甘すぎるってんで
水で倍量にして飲むな。
慣れてくるとそれなりに旨いぞ
930:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:34 YGlfOVXW0
ピザが急に運動するとヒザを痛める法則
931:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:38 fTFDaJ8W0
>>918
スポーツドリンクも、粉末のを規定の２～３倍薄めたやつじゃなきゃ
ベタ甘いから逆効果じゃないかと思うけども
規定の濃さのは、キンキンに冷やさないと甘くて飲めないレベルだと思う
932:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:37:40 9o4UEEUZ0
バッキーの水地獄観たことあるなら、水の恐ろしさが痛いほど分かるぞ
933:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:38:12 r4o9ySs20
このスレでDHMOというものを初めて知った
また一つ賢くなったぜ アニメやネットを規制してる暇があったらDHMO規制しろよカス民党め
934:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:38:23 K7RxaLGh0
2リットルでCPMはないだろう。
935:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:38:51 3e2n+v7K0
デブはすぐ食事制限ダイエットしようとする
三大欲求に反する非人間的行為なんだよ、馬鹿ｗ
運動しろ、それが最も低リスクで、近道なダイエットなんだよ
936:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:00 7FTZ1I11O
DQN業者の俺は1日２リットルとか軽く飲んでますけど・・・
今のところ異常な死
937:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:09 adzxkiMI0
１日に４リットルぐらい飲み続けてているけど（水、紅茶、コーヒーなど）何ともないよ。
食事は普通に摂ってるからな。
938:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:21 z2djcNiH0
>>876 >>878
糖尿病かも。
血糖値が上がり過ぎると手足や眼の神経細胞が死んじゃうから、防御反応で喉が渇くんだよ。
血液量を水増しして血糖値を下げること、尿と一緒に糖を排出することが狙い。
普段、多く汗をかく生活をしているならいいけど、そうでないなら一度病院で検査を受けた方がいい。
939:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:24 AVtFL8uq0
俺も尿結石になってから水飲みまくってんだけど・・・
940:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:28 PtSIejCY0
身長170体重55くらいで、毎日4リットル飲んでるけどヤバイかな・・・
941:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:40 cIc2PSa50
俺も一日1.5Lが限界。
それ以上とると、腎臓の限界なのか
身体全体がだるーーくなるんだよな。
だから、自然の声に耳を傾けて、それ以上は絶対とらん。
942:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:41 6iATB7on0
怖いな
943:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:42 tf4utlun0
塩分を全く取らなかったんだろ
水はあまり関係ない
944:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:39:55 gUPUe+Tj0
これって別に
ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、脳を損傷
じゃなくて
食塩（塩化ナトリウム）を摂らなかった女性、ナトリウム欠乏症により脳を損傷
という、ものすごく当り前な話なんじゃ・・・？
945:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:40:18 FueQbht00
水が問題じゃなくてナトリウム欠乏が問題なんだろ。タイトルで誤解を与えとるな。
946:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:40:22 DNJGfI3e0
これスレタイ間違ってんじゃねーの？
損傷した時点では４リットル飲まされてたんだろ
947:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:40:23 v9vyARHo0
やはりジヒドロモノオキサイドは危険だな
948:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:40:28 p0ESqLQf0
まぁ腹いっぱいガン食いするバカだったら食事制限も有効だろうが
普通は食事を適切に取った上で運動するべきなんだよな。
食わなきゃそりゃ痩せるけど、皮膚や髪、爪はツヤを失ってボロボロになるし
筋肉も衰えるし内臓も脳もガタガタになるぞ。
949:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:40:41 SXYxcHqz0
>>834
海で遭難した時、シッコのんだ人だけ生き残ったっていうね
海水飲んだ人は皆死んだ
950:ダイエット男
08/07/26 18:40:45 V+D7dc28O
何故に極端な事をするんだろうか。
これでも試して見れば。
URLﾘﾝｸ(west-city.jp)
951:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:40:51 y2SFVZ9r0
>>938
死ぬのは神経細胞じゃないよ
952:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:41:02 i5cOD0Af0
今日は休みなので家でゴロゴロしてたんだが、既に２㍑は麦茶飲んだな
寝るまでにあと２㍑くらい飲みそうだ
953:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:41:16 ChTkFmt0O
梅干し食ったり味噌汁のめよ
954:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:41:22 MNZeTOcY0
体の水分量を測ったほうがよかったんじゃない？
水分量が7割ちゃんとある人には水ダイエットは向いてないと思われ
私は以前水なんてまったく飲まなかったから水分量測った時47％しかなくて
命の危機だなんて栄養士に言われたことがあるｗ
それで水をちょくちょく飲むようにして1日平均2リットルくらいだけど
それで70％近くまでになった
水分取ることはいい事だけど水ダイエットはすべての人にいいとは限らないかも
その人にあったダイエットをすべき
955:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:41:30 NtkMigEo0
>>896
＞・摂取カロリーを減らせば一時的には痩せるが、基礎代謝が落ちればリバウンドはする
それは微妙に違う
摂取カロリーを減らせば痩せる。
ただし、痩せた後摂取カロリーを増やせばリバウンドする。
が正解。
要は、食いすぎるからリバウンドするんだよ。
もちろん、理想的な筋トレをして基礎代謝を増やしながら、
有酸素運動で脂肪を燃やしつつ、
適正なカロリーを計算した食事を続けるのが理想的なんだけど、
理想的なダイエットができる人なら、最初から太ってないｗ
956:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:41:41 Ks8oVvpY0
ナトリウムを「全く」「一切」とらないってんなら話は分かるが、
そこそこしかとらない
なら、水に要因がある。
こういうときに水の摂取を抑えれば薄くなることはない。
こういうときに水ばっか飲むと、腎臓の処理能力を超えてしまえば薄まる。
957:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:42:58 fTFDaJ8W0
>>948
その指摘で思い出したが、イギリスだからなあ。
アメリカみたいなイメージはないだろうけど、イギリスの大学寮を
夏休みに借りてたとき、信じられないような量食うやつがけっこういた。
食堂はビュッフェみたいな自由に取る形式だったんで、
「キミ、少しは控えたまえ！」みたいにケンカしてるやつもいたｗ
958:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:06 wlHmVENc0
> 毎日約2リットルの水を飲んだ。その結果女性はナトリウム欠乏症となり、
これ俺も聞いたことがあるなと思ったらウィキペディアで見たのか。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
まー栄養士がアホなのか、ろくに栄養もとらずに水ばっかりのんだ女がアフォなのかw
959:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:08 U5/8vGLH0
>>938
血糖値があがるとなぜ神経細胞が死ぬのか、そこまで書くならちゃんと書いてくれよｗ
と糖尿患者（今は平常値だけど）が言ってみる
960:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:12 gCv062qV0
健常者が高血圧の家族の減塩食を一緒に食べ続けたら無気力になったとかよくある話
961:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:13 b36qn/1gO
いや、50グラム言われたよ
嫁も聞いてたし
体壊してから医者に再確認したら、はじめは『多汗症なんだから』って言ってたのに
数ヶ月たってから『50グラムなんて言っとらん！』とキレられた
透析間近
962:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:36 exQKTHVR0
発汗したときは水分と一緒に塩分も摂らなくてはならないよ。
そんなの常識。怖いねえ。
この話とは違うけど、漢方では水分の摂り過ぎ＝水毒、っていう
概念すらあるしね。
963:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:45 jqMxHGQe0
今から多量のDHMOを飲むわ
964:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:43:51 Ks8oVvpY0
タンパク質を多くとって運動すればいい。
ササミ肉は値段が高いが美味い
もちろんタンパク質ばっかだといかんので
食物繊維も必要だが
965:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:44:09 fqYM7ZEzO
整体の先生に、水毒になるから水余り飲むなと言われた
966:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:44:10 y2SFVZ9r0
>>956
腎臓の処理能力の限界って一日何リットルか知ってる？
967:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:44:32 p0ESqLQf0
無理な食事制限ダイエットで痩せた場合
飢餓状態が続いた体は、より脂肪を蓄えやすくなる。
食事制限で痩せると、同じだけ食っても太りやすいからだの出来上がり。
重要なのは適切な有酸素運動・無酸素運動をこなし、
適切な筋肉をつけ基礎代謝をある程度高める事。
基礎代謝の高い体を作れば、体の維持のために
勝手に筋肉がカロリー消費するんで、食ってもあまり太らない。
968:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:45:17 l2eWwIHn0
スイーツってなんで運動してやせないの？
散歩すればすぐ痩せるよ。
969:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:45:33 j1D1cQnh0
>>966
５リットルくらい？
970:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:45:35 uQqDmribO
どの程度太っていたかも問題だよな。
急激なダイエットするくらいなら少々のメタボの方が健康だ
971:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:45:43 hQeAJ5XPO
馬鹿だなぁ、運動した分飲めばいいのに
972:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:01 Ks8oVvpY0
>>966
なぜ一日なんだ？
もっと短い時間で過剰に薄まれば同じことになる。
973: ◆C.Hou68...
08/07/26 18:46:02 Efs78WNW0
こええ
974:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:03 NvZSV6chO
始めから脳がイってるだろ
975:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:05 xX5ASpPA0
ナトリウムを同時にとればいいとか言ってる人いるけど、
消化吸収するにも体内に水分が満たされまくってちゃ、
吸収されづらいんだよ。乾いた体にはスーと吸収されるってヤツの反対。
976:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:09 GPFU4u4g0
何事も一気はやばいよな。
お茶やコーヒーは利尿作用があるから、リスク倍増。
ジュースは糖質があって、糖尿病のリスクが・・・・
過ぎたるはなんとやらだね。
977:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:12 E4z7HV4GO
造船所や製鉄所じゃ3、4リットルざらにいる、
ソリタとかいう顆粒の袋配ってるな
978:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:14 /7MP/6kN0
>>9
これは違うだろ
アドバイスを貰い続けている
979:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:19 5uV9TXGT0
基礎代謝を増やすのは意外と効果が薄い
体重を維持しつつ体脂肪率25%→10%にした場合でも、
基礎代謝は約1割しか変わらんよ
980:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:21 cIc2PSa50
>>921
>体内の毒素を出す、って、まるでカルト宗教の言い回しだぞ。
ちゃうちゃうｗ こういう血液にたまった毒素が 皮膚炎や冷えやガンを引き起こすという考えは
漢方にもある。茶に解毒作用があるということで中国ではよく食後に茶を飲むが
中国から茶を輸入して飲み始めたころのイギリスでも 茶には解毒作用があるということで
薬の一種として広まったわけだ。
別にカルトの言い回しが 解毒やデトックスなわけではないｗ
981:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:45 SGEsRkSn0
もしかして英国には栄養士なんて資格はないのではないだろうか？
食育とか全然しないで子供の昼給食ﾏｯｸにおまかせとかそういう国だし。
自称栄養士的なせいぜいあっても民間の資格なんじゃないだろうか？
イギリス人のカリスマシェフのレシピとかまじふざけてるし。
野菜炒めて塩ふってうまい！みたいな
味覚が崩壊している
982:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:46:53 5/UmLRGe0
おそらく子の人は、強迫性障害っていう精神病だな。
毎日2リットルの水を飲み続けないと太ってしまう！っていう基地外になってしまったんだよ。
983:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:47:22 qeS9cFL/0
1000なら頭を食ってみせる
984:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:47:24 /5Iv1msf0
え？ 俺、一日2リットルくらい余裕でのんでるけど・・・
オフィスワークで。
会社で１～１．５リットル。 家に帰って入浴中に1リットル以上かな
おしっこ一日3回位いくお。
やばいの？？？？
985:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:47:26 y2SFVZ9r0
>>969
一日80リットルの水分を濾過、再吸収してる
>>972
24で割っても2リットル弱だよね
986:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:48:45 MAhDjj4s0
一日２リットルって全然大した事ない気が・・・・・
987:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:48:57 NtkMigEo0
塩を取ってても、
一日4リットルは多すぎるかもな
988:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:09 jqMxHGQe0
>>984
普段からやってる奴は平気だろ
いきなり２L超を毎日のみ始めたら体が対応しきれなくて
一時的に欠乏症になるだろ。腎臓の処理能力とかそういう話じゃねえだろ
989:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:13 g+wMVtWZ0
こいつは最初から脳が損傷してるｗｗｗ
990:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:24 5/UmLRGe0
>>984
おい、ネタか？
もしネタじゃないならかなりやばいぞそれ・・・
991:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:40 xX5ASpPA0
>>980
漢方でも水毒というのがちゃんとあってだな、水のとり過ぎは警告するよ。
毒素を出すために水を大量に飲ませるなんてしない。
992:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:40 fTFDaJ8W0
やっぱこの手のニュースなら
一日20リットルとかいう世界びっくり人間大集合な単位じゃないと
納得できませんな
993:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:42 /5Iv1msf0
水飲まない奴っているよなぁ 同じオフィスで仕事しても
俺はペットボトルのお茶を一日２～３本あけるのに、一本も
明けない、缶コーヒー一個とかいう奴もいる。
で、そいつは先日尿道結石で病院送りになった。
血の中の尿酸が濃くなって結石出来やすくなるらしいね。
994:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:49:45 0y9Fs3F50
>>981
＞野菜炒めて塩ふってうまい
これは和食に通じる真理だろ。
フランスみたいにソースで素材の味をごまかさない。
995:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:50:07 2mTdNHiGO
>>967
しかし過度の筋トレは高血圧と脳卒中の危険性が増すからおっかない。
歩いたり、家の掃除や洗濯や食事の用意や犬の散歩など、
日頃簡単に出来るような有酸素運動と筋肉を動かすことを心がけていれば、
そう易々とデブにはならないんだけどな。
996:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:50:10 MtSbyjYj0
>>967
食事制限自体は、食が細るからいいとおもう。
あんまり食べなくなったし、カロリー気にするようになって、徐々に痩せてる。
運動は長続きしないし、食欲を刺激して結局だめだった。
997:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:50:10 O43/na4U0
俺が１０００ゲット
998:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:50:32 y2SFVZ9r0
>>985
間違い4リットル弱
で尿として2リットル体外に出ていくんだよ
汗もかくことを考えれば一日2リットル水分をとるのは常識的
今回の問題はNaClを摂ってないことだろうね
999:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:50:38 Ks8oVvpY0
そもそも、何故痩せたいのかっていう目的意識からして理解不能なものがある。
ガリガリに痩せて何が楽しいのか。
1000:名無しさん＠九周年
08/07/26 18:51:06 cIc2PSa50
>>991
水毒と 解毒と言う言い回しがカルトというのは ２つの別の話
解毒はカルトの言い回しではないということを言っている
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