08/07/26 17:57:25 9CI2oCfa0
栄養学のほとんどは嘘だからなぁ。ビタミンＣも1日の必要量が30mg～1000mgまで
学者によって量がちがう。それにアスコルビン酸と果物などに含まれるビタミンCでは
吸収が50倍違うって言う話もあるし。もちろん天然の方が吸収率がいい。
油分は細胞膜の生成や補修に必須だし、塩分は体のバランスを保つための重要な
ミネラル。狂ったように取りすぎは悪いというプロパガンダに騙されて、減塩だの
ノンオイルだの、馬鹿じゃないかと思うよ。
08/07/26 17:57:25 9CI2oCfa0
栄養学のほとんどは嘘だからなぁ。ビタミンＣも1日の必要量が30mg～1000mgまで
学者によって量がちがう。それにアスコルビン酸と果物などに含まれるビタミンCでは
吸収が50倍違うって言う話もあるし。もちろん天然の方が吸収率がいい。
油分は細胞膜の生成や補修に必須だし、塩分は体のバランスを保つための重要な
ミネラル。狂ったように取りすぎは悪いというプロパガンダに騙されて、減塩だの
ノンオイルだの、馬鹿じゃないかと思うよ。