08/07/23 20:16:29 CQBLblhc0
>>65
負荷を上げていってつかないという事は絶対にない。必ず負荷に対して対応できるように体が反応する。
筋肉つけるよりもより重いものを持ち上げられるようにとか考えた方がトレーニングの効果は上がる。
俺なんてクライミングのためにウェイト始めたが、今じゃウェイトのためにクライミングやってるわｗ
08/07/23 20:16:29 CQBLblhc0
>>65
負荷を上げていってつかないという事は絶対にない。必ず負荷に対して対応できるように体が反応する。
筋肉つけるよりもより重いものを持ち上げられるようにとか考えた方がトレーニングの効果は上がる。
俺なんてクライミングのためにウェイト始めたが、今じゃウェイトのためにクライミングやってるわｗ