【話題】「マッチョは苦手。か細い体型も嫌い。ダルビッシュのような肉体なら最高!」 独女が惚れるオトコの肉体★2at NEWSPLUS
【話題】「マッチョは苦手。か細い体型も嫌い。ダルビッシュのような肉体なら最高!」 独女が惚れるオトコの肉体★2
- 暇つぶし2ch50:名無しさん@九周年
08/07/23 20:07:07 CQBLblhc0
>>11
どれだけの期間継続してる?
ハードにトレーニングしても2ヶ月で変化に気付き、半年で違いが分かるようになる程度の変化だぞ。
まともに筋肉ついた感じにするには数年が必要。
それとしっかり筋肉痛が残る事があるか?それが無いのなら負荷が小さすぎる。やるだけ無駄。
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