08/07/23 22:06:46 68v3PkbZ0
ひょろいのに腹回りに脂肪がついちゃって情けないから
筋トレしつつ有酸素、プロテイン取りつつ摂取カロリーにも気を付けて
やってはいるんだが・・・
腕や胸は引き締まってくるけど、どうしても腹回りがぽよっとしてる。
一度食事を目一杯制限したら、腹より先に顔や胸元がこそげ落ちてきて
余計情けなくなったので、極端な減量はやめた。
腹、腹、腹なんだよ。
腹だけ落とすって出来ないんかなあ。
08/07/23 22:06:46 68v3PkbZ0
ひょろいのに腹回りに脂肪がついちゃって情けないから
筋トレしつつ有酸素、プロテイン取りつつ摂取カロリーにも気を付けて
やってはいるんだが・・・
腕や胸は引き締まってくるけど、どうしても腹回りがぽよっとしてる。
一度食事を目一杯制限したら、腹より先に顔や胸元がこそげ落ちてきて
余計情けなくなったので、極端な減量はやめた。
腹、腹、腹なんだよ。
腹だけ落とすって出来ないんかなあ。