【話題】「マッチョは苦手。か細い体型も嫌い。ダルビッシュのような肉体なら最高!」 独女が惚れるオトコの肉体★2at NEWSPLUS
【話題】「マッチョは苦手。か細い体型も嫌い。ダルビッシュのような肉体なら最高!」 独女が惚れるオトコの肉体★2
- 暇つぶし2ch267:名無しさん@九周年
08/07/23 21:15:15 3nldfEjw0
>>243
肥大させたいなら低重量で高回数ではなく、限界の重量で低回数にしてみたら。
それと毎日はやめて、回復する日を設ける。あと、食生活も考えないとな。
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