10/02/28 23:17:32 u3nPQJfb
別に早くやったって何の自慢にもなりゃしないんだから、じっくり深くやりなよ。
821:めありべる ◆6yD.And.LA
10/02/28 23:18:36 hPg5EtL2
でも早い方がかっこいいなあと思ったよ
822:気持ち（・∀・）ｲｲ!!
10/02/28 23:20:29 PbXgepHl
ゆっくりやったらスロートレーニングになって負荷がかかって回数でないヨ
ほんとに筋トレしたいならゆっくりだヨ
823:気持ち（・∀・）ｲｲ!!
10/03/06 22:50:39 pvqlC0aY
まだ1サイクルのうち投与2週間目まで行ってないけど、すげぇわクレンブテロール
うんこ三回分は落ちてる。驚いたのが今までずっと体重計で計ってた内臓脂肪率が減ってた
もちろん体脂肪率も。これはハマる。けど終始イラつく
あと肝臓やばそうなのでウコンとタウリンを摂取し始めた
824:名無しさん
10/03/06 22:54:39 l6c4V1K4
ジムのマシントレーニングでやたら早いスピードで「ガシャンコ！ガシャンコ！」
壊す勢いでトレしてる奴、やり方間違ってるしすにぃなんか正にそれなんだと思う
825:美濃（り）
10/03/06 22:57:12 m8WhxWnk
せっかくうんこ3回分落ちたのにまたウンコを接種し始めたのかと思った。
826:残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw
10/03/06 23:06:11 dZsA7i1K
はじめの一歩かと思った
827:名無しさん
10/03/06 23:15:55 6fcqNncn
はやいのとゆっくりのはつく筋肉の質が違うんだよ。
目的にあわせてやれば問題ない。
828:まりぃ＠ ◆JcP82GanDE
10/03/06 23:18:07 FsTV7g3x
明日のために その1
エアロビはおとうちゃんの為にあるんやないんやで～
有酸素運動というのは長時間ゆっくり、酸素を取り入れればいい
829:名無しさん
10/03/06 23:24:51 6fcqNncn
スピードと持久力のちがいだね。
830:残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw
10/03/06 23:29:12 dZsA7i1K
岬越寺師匠のピンク色の筋肉は作れんのかね、やっぱ
831:名無しさん
10/03/06 23:31:51 6fcqNncn
ピンクの筋肉はモモタロウが得てるよ。
832:まりぃ＠ ◆JcP82GanDE
10/03/06 23:32:53 FsTV7g3x
ＴＨＥモモタロウ では 桃筋 とか言ってましたね
833:才 Ｘ 力゛ ◆OMEGAQTypI
10/03/07 11:54:56 eQY18FQE
ジムとか行けばインターバルは入れるけど
正しい腕立て５００回分相当の運動はするよ
すにぃのぴょこぴょこ腕立て伏せ１０００回以上の運動量はあるよ
早くやるのは反動使うだけだからあんまり意味無いよ
インナーマッスル鍛えるならゴムチューブがいいね
834:くもすけ
10/03/07 12:29:03 rcduMEIJ
ダイエットもいいけど急に痩せようとすると体調悪くするＹＯ！
164ｃｍ92ｋｇの超ウルトラめたぼの僕ですが…
835:名無しさん
10/03/07 12:36:39 sMAlxLFP
心臓に悪そうだから痩せて体調くずしたほうがいいよ。
836:くもすけ
10/03/07 12:39:01 rcduMEIJ
体調崩したらもう働けないんだＹＯ！！！
それでもいいの？？？
837:名無しさん
10/03/07 12:45:00 sMAlxLFP
そりゃあ困る。
きみが働かなきゃおまんまの食い上げだ。
838:くもすけ
10/03/07 12:51:19 rcduMEIJ
大丈夫。
とっくに無色だから。。
839:名無しさん
10/03/07 12:54:55 sMAlxLFP
おれ色に染めてやろうか。
840:くもすけ
10/03/07 12:56:46 rcduMEIJ
お前色はやめとくＺＥ！！