一ヶ月で3キロ痩せるの目標at LOBBY
一ヶ月で3キロ痩せるの目標 - 暇つぶし2ch820:名無しさん
10/02/28 23:17:32 u3nPQJfb
別に早くやったって何の自慢にもなりゃしないんだから、じっくり深くやりなよ。

821:めありべる ◆6yD.And.LA
10/02/28 23:18:36 hPg5EtL2
でも早い方がかっこいいなあと思ったよ

822:気持ち(・∀・)イイ!!
10/02/28 23:20:29 PbXgepHl
ゆっくりやったらスロートレーニングになって負荷がかかって回数でないヨ
ほんとに筋トレしたいならゆっくりだヨ

823:気持ち(・∀・)イイ!!
10/03/06 22:50:39 pvqlC0aY
まだ1サイクルのうち投与2週間目まで行ってないけど、すげぇわクレンブテロール
うんこ三回分は落ちてる。驚いたのが今までずっと体重計で計ってた内臓脂肪率が減ってた
もちろん体脂肪率も。これはハマる。けど終始イラつく
あと肝臓やばそうなのでウコンとタウリンを摂取し始めた

824:名無しさん
10/03/06 22:54:39 l6c4V1K4
ジムのマシントレーニングでやたら早いスピードで「ガシャンコ!ガシャンコ!」
壊す勢いでトレしてる奴、やり方間違ってるしすにぃなんか正にそれなんだと思う

825:美濃(り)
10/03/06 22:57:12 m8WhxWnk
せっかくうんこ3回分落ちたのにまたウンコを接種し始めたのかと思った。

826:残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw
10/03/06 23:06:11 dZsA7i1K
はじめの一歩かと思った

827:名無しさん
10/03/06 23:15:55 6fcqNncn
はやいのとゆっくりのはつく筋肉の質が違うんだよ。
目的にあわせてやれば問題ない。

828:まりぃ@ ◆JcP82GanDE
10/03/06 23:18:07 FsTV7g3x
明日のために その1

 エアロビはおとうちゃんの為にあるんやないんやで~

 有酸素運動というのは長時間ゆっくり、酸素を取り入れればいい

829:名無しさん
10/03/06 23:24:51 6fcqNncn
スピードと持久力のちがいだね。

830:残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw
10/03/06 23:29:12 dZsA7i1K
岬越寺師匠のピンク色の筋肉は作れんのかね、やっぱ

831:名無しさん
10/03/06 23:31:51 6fcqNncn
ピンクの筋肉はモモタロウが得てるよ。

832:まりぃ@ ◆JcP82GanDE
10/03/06 23:32:53 FsTV7g3x
THEモモタロウ では 桃筋 とか言ってましたね

833:才 X 力゛ ◆OMEGAQTypI
10/03/07 11:54:56 eQY18FQE
ジムとか行けばインターバルは入れるけど
正しい腕立て500回分相当の運動はするよ
すにぃのぴょこぴょこ腕立て伏せ1000回以上の運動量はあるよ
早くやるのは反動使うだけだからあんまり意味無いよ
インナーマッスル鍛えるならゴムチューブがいいね


834:くもすけ
10/03/07 12:29:03 rcduMEIJ
ダイエットもいいけど急に痩せようとすると体調悪くするYO!
164cm92kgの超ウルトラめたぼの僕ですが…

835:名無しさん
10/03/07 12:36:39 sMAlxLFP
心臓に悪そうだから痩せて体調くずしたほうがいいよ。

836:くもすけ
10/03/07 12:39:01 rcduMEIJ
体調崩したらもう働けないんだYO!!!
それでもいいの???

837:名無しさん
10/03/07 12:45:00 sMAlxLFP
そりゃあ困る。
きみが働かなきゃおまんまの食い上げだ。

838:くもすけ
10/03/07 12:51:19 rcduMEIJ
大丈夫。
とっくに無色だから。。

839:名無しさん
10/03/07 12:54:55 sMAlxLFP
おれ色に染めてやろうか。

840:くもすけ
10/03/07 12:56:46 rcduMEIJ
お前色はやめとくZE!!


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