08/06/08 02:46:31 /mkOZlk40
＞・風呂入るときに大き目のバケツに水入れて、片腕ずつや
両腕で持ち上げたり、持ってスクワット。使う筋肉を意識、腰痛めないよう姿勢には注意。
悪気は無いんだが、少林寺三十六房を思い出して笑ったｗｗｗ
まあ、効果あるんならいいんだろうね。
08/06/08 02:46:31 /mkOZlk40
＞・風呂入るときに大き目のバケツに水入れて、片腕ずつや
両腕で持ち上げたり、持ってスクワット。使う筋肉を意識、腰痛めないよう姿勢には注意。
悪気は無いんだが、少林寺三十六房を思い出して笑ったｗｗｗ
まあ、効果あるんならいいんだろうね。