メタラーなら筋トレするだろ？

メタラーなら筋トレするだろ？at HRHM

メタラーなら筋トレするだろ？ - 暇つぶし2ch122:名無しさんのみボーナストラック収録
08/06/03 17:14:53 ISTufVNk0
>>121
それぞれのメニューで自分がMAX何回できるかを一度計ってみ。
ムキムキコースだったら、その7、8割の回数×3セットを１、２日おきに。
テンポは、１セット目にNILE、２セット目以降はVAN HALENでいいんじゃね？

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