08/06/15 01:42:21 0
近いコンビニは２０分か・・・
夜が明けて来たら遠い方のコンビニに行こう
963:（-＿-）さん
08/06/15 03:58:07 0
自分用メモ
6/11 69.3
6/12 67.9
6/13 67.2
6/14 67.4
6/15 66.7
964:（-＿-）さん
08/06/15 05:39:59 0
近いコンビニで妥協してしまった
>>962と合わせて合計40分
まだ全然足りないな
965:（-＿-）さん
08/06/15 13:12:12 O
つかコンビニ何しに行くんだ
966:（-＿-）さん
08/06/15 13:44:05 0
何も買わないと失礼なのでパックのお茶とか買ってる
後は雑誌コーナーに人がいない時は立ち読みしたり
967:（-＿-）さん
08/06/15 14:34:35 0
俺用メモ
5/07 88.5 開始
5/21 84.9 2W経過
5/28 83.2 3W経過
6/04 83.5 4W経過
6/11 81.7 5W経過
6/12 81.2
6/13 80.9
6/14 80.7
6/15 80.1
968:（-＿-）さん
08/06/15 20:30:59 0
今日の夜はおにぎりにうどん、プリンまで食った
これはもう駄目かもしれんね
969:（-＿-）さん
08/06/15 21:08:17 O
次回の食事をちょっとだけ少なめにして調整すればいいみたいだよ。
970:（-＿-）さん
08/06/16 00:42:08 HpdcBuT50
踏み台昇降って何回くらいやれば効果あるんだろう
とりあえず100回やってるけど
971:（-＿-）さん
08/06/16 01:56:50 0
精神論であって、普通のダイエットからはだいぶ邪道だけど・・・
>>918だけど、夜中ドカ食い、後は水とお茶以外一切口にしないの方法、すごい調子いいです。
今までずっと「ああ、夜になると食べてしまう、夜食は自制がきかない、昼間はがまんできるのに」て思ってた。
そんな自分だから、このやり方であってるみたい。
夜中ドカッと食べて、そのドカ食いを後悔しないで受け入れて満足する。うまかった、楽しかった、って。
そうすると次の日の夜中まで、腹が減らないの。前、昼も夜も自制しようとしてたときは腹が減ってしょうがなかったのに。
「その行為に満足する」ってことがポイントみたいだ。
972:（-＿-）さん
08/06/16 01:59:29 0
>>971
イスラム教のラマダンみたい
973:（-＿-）さん
08/06/16 03:54:00 0
>>972
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
へー、ひとつりこうになったわ。ありがとー。
ラマダンダイエット、ってか。
974:（-＿-）さん
08/06/16 03:55:15 0
でも
＞日没から日の出までの間に一日分の食事を摂る。
これはちょっと食いすぎになるなｗｗ
975:（-＿-）さん
08/06/16 05:53:40 0
>>956
1日1000カロリー未満はたとえ寝たきりでも少なすぎるよ
そんなので運動してたら倒れるんじゃ？
ストイックなのがすきなら王道にしろとはいわないけどもうちょっと増やしたらいいんでは・・。
976:（-＿-）さん
08/06/16 06:08:36 0
朝のウォーキング行ってきた
コンビニでアイス買って喰いながら帰ってきた
カロリー300kcal・・・んんんん
977:（-＿-）さん
08/06/16 06:14:47 0
自分用メモ
6/11 69.3
6/12 67.9
6/13 67.2
6/14 67.4
6/15 66.7
6/16 66.3
978:（-＿-）さん
08/06/16 06:17:52 0
着実に減ってるね
何やってるの？
979:（-＿-）さん
08/06/16 08:08:39 0
断食
980:（-＿-）さん
08/06/16 09:14:18 0
>>978
>>977です、最初は水とキャベツだけダイエットしてたんですが、6/14になぜか
増えてしまったので断食に変えました。でも昨日は大好きな回転寿司のエンガワ
２皿食べちゃいした。今日も食べます(｀･ω･´)２皿ならいいかな…
981:（-＿-）さん
08/06/16 10:19:47 vWlENJLiO
コンビニいきてえ‥
店員と客いなかったらいいのに‥
982:（-＿-）さん
08/06/16 11:01:08 0
深夜早朝のコンビニはバイトもダメ人間っぽい男だから行きやすいよ
昼間の女の子店員の時は行けないけど
983:（-＿-）さん
08/06/16 12:06:09 O
俺もコンビニ夜しか行けん
984:（-＿-）さん
08/06/16 13:04:43 0
参考になったからリンク貼っとくよ
コナミスポーツ/ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
985:（-＿-）さん
08/06/16 17:45:47 0
運動、食事、水を飲めって事だな
986:（-＿-）さん
08/06/16 17:53:41 0
俺用メモ
5/07 88.5 開始
5/21 84.9 2W経過
5/28 83.2 3W経過
6/04 83.5 4W経過
6/11 81.7 5W経過
6/12 81.2
6/13 80.9
6/14 80.7
6/15 80.1
6/16 79.8
987:（-＿-）さん
08/06/16 18:02:47 0
リバウンド！ リバウンド！ｗ
988:（-＿-）さん
08/06/16 18:48:24 0
513 名前： （-＿-）さん [age] 投稿日： 2008/05/23(金) 17:39:26 ID:???0
水が足らない
運動前８１．６運動後７９
989:（-＿-）さん
08/06/16 20:03:55 0
>>986
うらやましい勢いで減っているな
990:（-＿-）さん
08/06/16 20:32:22 0
９９０
991:（-＿-）さん
08/06/16 20:40:47 0
次スレよろ
992:（-＿-）さん
08/06/16 20:57:33 0
次スレヨロレイヒ～
993:（-＿-）さん
08/06/16 21:06:20 0
灘高！代ゼミ！開成！代ゼミ！麻布！代ゼミ！
東大理Ⅲ！代ゼミ！ 京大医学部！代ゼミ！ 阪大医学部！代ゼミ！
合格イェーイ！
マサチューセッツ！代ゼミ！ハーバード医学校！代ゼミ！
ケンブリッジ！代ゼミ！ スタンフォード！代ゼミ！
必勝イェーイ！
外資系金融！代ゼミ！ グーグル！代ゼミ！ フジテレビ！代ゼミ！ 三菱商事！代ゼミ！
内定イェーイ！
ノーベル賞！代ゼミ！ コッホ医学賞！代ゼミ アカデミー賞！代ゼミ！
受賞イェーイ！
代々木ゼミナール
994:（-＿-）さん
08/06/16 21:35:15 0
994
995:（-＿-）さん
08/06/16 21:44:09 0
995
996:（-＿-）さん
08/06/16 22:34:07 0
立てられなかった
997:（-＿-）さん
08/06/16 22:45:14 RnRhrSQ90
zama-
998:（-＿-）さん
08/06/16 22:57:33 0
いや誰か他の人が立てればいいしｗ
999:（-＿-）さん
08/06/16 23:12:42 0
999
1000:（-＿-）さん
08/06/16 23:13:00 0
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