08/06/14 22:43:22 0
>>951
多分全然足りないと思います。
URLﾘﾝｸ(hp.vector.co.jp)
を見てくだされば参考になると思うのですが、
どんなけ食べない日でも糖を７５ｇは確保しないと筋肉は維持できないので、
体が飢餓を感じ、それを継続させていればいずれ過食の原因になります。
ダイエットで一番大切なのは糖です。
08/06/14 22:43:22 0
>>951
多分全然足りないと思います。
URLﾘﾝｸ(hp.vector.co.jp)
を見てくだされば参考になると思うのですが、
どんなけ食べない日でも糖を７５ｇは確保しないと筋肉は維持できないので、
体が飢餓を感じ、それを継続させていればいずれ過食の原因になります。
ダイエットで一番大切なのは糖です。