08/06/12 01:38:18 yoRGJlXB0
>>898
同じようなプロフィールで数ヶ月前からウォーキングしている
はじめはジョギングしようとして100メートル走れなかった。
最近ようやく４ｋｍくらい途中であるかず走れる。
初期は血豆ができたり、足の裏が痛くなったりしたなあ。
運動をよていしているのなら無理しないで長期間やりましょう
08/06/12 01:38:18 yoRGJlXB0
>>898
同じようなプロフィールで数ヶ月前からウォーキングしている
はじめはジョギングしようとして100メートル走れなかった。
最近ようやく４ｋｍくらい途中であるかず走れる。
初期は血豆ができたり、足の裏が痛くなったりしたなあ。
運動をよていしているのなら無理しないで長期間やりましょう