08/06/10 00:48:02 O
最初は運動よりマッサージ。
携帯の底辺…というか、畳んで握ってゴリゴリ、アザになるくらい。リンパのある膝裏、腿のつけね、腰を執拗にゴリゴリ
真夏、ダニバスター級に絨毯を熱くしてやると効果大。
服の上からやること…。
半身浴。心臓が健康であらば、熱い風呂→冷たいシャワーリンパ腺攻め
を繰り返す。最低２時間半。
２５キロ痩せた。
もちろん筋トレそこそこ、食事制限それなりにやったけど。
長文スマソ。
08/06/10 00:48:02 O
最初は運動よりマッサージ。
携帯の底辺…というか、畳んで握ってゴリゴリ、アザになるくらい。リンパのある膝裏、腿のつけね、腰を執拗にゴリゴリ
真夏、ダニバスター級に絨毯を熱くしてやると効果大。
服の上からやること…。
半身浴。心臓が健康であらば、熱い風呂→冷たいシャワーリンパ腺攻め
を繰り返す。最低２時間半。
２５キロ痩せた。
もちろん筋トレそこそこ、食事制限それなりにやったけど。
長文スマソ。