08/06/04 10:49:46 0
＞筋肉をつけながら脂肪を燃焼しないと
痩せたときに皮が余りそう･･･
筋量が増えたとしても一日せいぜい７ｇ
筋トレ初心者なら倍はいくかも知れんが
もともと脂肪によってだらしなく伸びた皮をたるませないようにするには
もとの脂肪よりも筋肉量を増やさないと無理
また、脂肪細胞は筋肉とおなじ重さであっても、脂肪細胞の方が体積はおおきくなるので
仮に５ｋｇ以上を脂肪を落としながら筋トレしても皮のたるみには追いつかない
08/06/04 10:49:46 0
＞筋肉をつけながら脂肪を燃焼しないと
痩せたときに皮が余りそう･･･
筋量が増えたとしても一日せいぜい７ｇ
筋トレ初心者なら倍はいくかも知れんが
もともと脂肪によってだらしなく伸びた皮をたるませないようにするには
もとの脂肪よりも筋肉量を増やさないと無理
また、脂肪細胞は筋肉とおなじ重さであっても、脂肪細胞の方が体積はおおきくなるので
仮に５ｋｇ以上を脂肪を落としながら筋トレしても皮のたるみには追いつかない