08/06/02 18:04:15 0
>>702
オレも良く言われる「筋肉つけて代謝を上げる」ってのを疑問に思ってた。
痩せながらは筋肉は増えないしね。
ただ、減量しながら運動するのは筋肉の量は増えないけれど、
鈍っている現状の筋肉を使えるものにするって事と疲れにくくはなるんじゃないかな？
運動しているお陰で活動しやすくなるって意味では
「筋トレする→動きやすくなるから活動的になる→痩せやすくなる」作用はありそう。
08/06/02 18:04:15 0
>>702
オレも良く言われる「筋肉つけて代謝を上げる」ってのを疑問に思ってた。
痩せながらは筋肉は増えないしね。
ただ、減量しながら運動するのは筋肉の量は増えないけれど、
鈍っている現状の筋肉を使えるものにするって事と疲れにくくはなるんじゃないかな？
運動しているお陰で活動しやすくなるって意味では
「筋トレする→動きやすくなるから活動的になる→痩せやすくなる」作用はありそう。