08/05/09 11:43:44 Tc9dBwMh0
人間の体ってよくできてるよな。
食わないでいると体が危険を感じて基礎代謝を低く抑えようとする。
食事の間隔を長くする（１日２食とか）と体に脂肪を蓄積するようになる。
結局、１日３食、運動、基礎代謝以上の食事っていう普通の生活が正解なんだよね。
以前は痩せてたけど今太ってる人ってそのどれかが崩れたのが原因じゃない？
08/05/09 11:43:44 Tc9dBwMh0
人間の体ってよくできてるよな。
食わないでいると体が危険を感じて基礎代謝を低く抑えようとする。
食事の間隔を長くする（１日２食とか）と体に脂肪を蓄積するようになる。
結局、１日３食、運動、基礎代謝以上の食事っていう普通の生活が正解なんだよね。
以前は痩せてたけど今太ってる人ってそのどれかが崩れたのが原因じゃない？