08/04/24 22:58:20 0
>>174
ＰＣやゲームで一日を終える生活をしてると、主婦（または主夫）や事務仕事よりも一日で消費するカロリーが少ないから
運動しないで痩せるために食事を減らすのは無理があるし、ほんのちょっとしか食べれなくてせつない。
自分はむしろ食べたいから運動してる。
おすすめのたべものは
ノンオイルのツナ缶でツナサラダ オールブラン＋低脂肪乳 つけもの各種 味噌汁
08/04/24 22:58:20 0
>>174
ＰＣやゲームで一日を終える生活をしてると、主婦（または主夫）や事務仕事よりも一日で消費するカロリーが少ないから
運動しないで痩せるために食事を減らすのは無理があるし、ほんのちょっとしか食べれなくてせつない。
自分はむしろ食べたいから運動してる。
おすすめのたべものは
ノンオイルのツナ缶でツナサラダ オールブラン＋低脂肪乳 つけもの各種 味噌汁