09/01/21 23:56:19 L8GlOeHt
>>149
この動画、ずっと踵が浮いてるだろ。つまり足を吊り上げてるんだよ。
そうすると太股と腹筋が力む。
で、脛の筋肉を使ってペダルを踏んでる。
筋トレにはいいかもしれないけど足のモーラーにはこの練習は必要ないぞ。
09/01/21 23:56:19 L8GlOeHt
>>149
この動画、ずっと踵が浮いてるだろ。つまり足を吊り上げてるんだよ。
そうすると太股と腹筋が力む。
で、脛の筋肉を使ってペダルを踏んでる。
筋トレにはいいかもしれないけど足のモーラーにはこの練習は必要ないぞ。