18/02/16 14:58:27.45 H5JLKb8C.net
>>548に追記
それと室内では真冬も裸足で
冷えるならレッグウォーマーを使い、くるぶしまで覆う
くるぶしから下は素足にしておく
自宅に庭があるなら、朝、素足で土の上を歩く習慣を持つといいよ
体に滞留した余分な熱を足から地面に放出させる効果がある
うちはマンションだから無理だけど、狭くても庭がある人には良い健康法
庭があるのにしない人はもったいない
庭がない人はたまにでも広い公園で
ケガには気をつけて
18/02/16 14:58:27.45 H5JLKb8C.net
>>548に追記
それと室内では真冬も裸足で
冷えるならレッグウォーマーを使い、くるぶしまで覆う
くるぶしから下は素足にしておく
自宅に庭があるなら、朝、素足で土の上を歩く習慣を持つといいよ
体に滞留した余分な熱を足から地面に放出させる効果がある
うちはマンションだから無理だけど、狭くても庭がある人には良い健康法
庭があるのにしない人はもったいない
庭がない人はたまにでも広い公園で
ケガには気をつけて