スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など＠既婚男性199at TOMORROW

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690:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/13 12:25:22.57 CXHqck1Ya.net
筋肉痛の件、ありがとうございます
レスを合わせて
「筋肉痛が来なくても回数を追い込むだけで効果がある」(毎回3セット目はほぼ限界の回数までやってる)
「自重トレでは筋肉痛出るまで負荷をかけられない」
が納得しましたありがとう

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