【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】

【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】at SWIM

【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 - 暇つぶし2ch271:第１のコース！名無しくん
24/04/06 11:20:53.13 wCfKa5Ib.net
水泳の基礎はとにかく姿勢でしょ
ストリームラインを難なく組める足首と肩回りの柔軟性があるかどうかが大原則事項
バタフライにおいては特にストレートアームで肩回すに充分な首肩回りの柔軟性
ストレッチってどっちかというと下半身周りのイメージあるが水泳のストレッチは上半身（首、肩、胸旋、腰部）も必須

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