23/08/10 10:24:48.61 kfKGYetU.net
>>9
重心が前に移動して浮心に近づく→下半身が浮く
静的にはこれで合ってると思う。動的には別の要素が加わって頭を沈める方が浮く様な気がする。理由は分からんw
12:第１のコース！名無しくん
23/08/10 10:29:57.89 kfKGYetU.net
>>11
静的には→伏し浮き又はダルマ浮きで頭を水上に出すと下半身が浮く。意外だがやってみれば間違いなくそうなる。
13:第１のコース！名無しくん
23/08/10 11:26:58.56 pW+Kf+2R.net
お前もこうやれば浮く、と
だからお前はうまく泳げない
は微妙にズレてんだよな
だから何もせず浮く奴は泳ぎとは別次元のアドバンテージがある
14:第１のコース！名無しくん
23/08/10 12:05:14.59 kjjC1slk.net
>>6
意外と正解かも
15:第１のコース！名無しくん
23/08/10 16:46:00.29 RdeEp5Gg.net
何の意味も無いレス
16:第１のコース！名無しくん
23/08/10 21:36:59.54 SK1/JM2L.net
>>13
かなり速くてもなぜかうまく伏し浮きできない選手もいるしね
意外と人それぞれ
17:第１のコース！名無しくん
23/08/11 03:32:52.71 UH2HeAlV.net
>>3
ケノビしたときに、腹筋と背筋に力を入れる、または力の入れ具合のバランスで、下半身が水平になる感じがすると思う。
これは腹圧というらしい。(自分は専門家じゃないので知らん)
18:第１のコース！名無しくん
23/08/11 03:36:11.40 UH2HeAlV.net
感覚的には、下向き30度くらいで、プールの底を目指して進んでいくらいで、ちょうど水平になってると思う
「自分が思ってる水平」と「実際の水平」はちがったりする。
市民プールだから無理だけど、自分の泳いでるところを水中でビデオ撮りたい。
19:第１のコース！名無しくん
23/08/11 07:18:23.72 Jfp6dabe.net
自分の泳いでる姿勢が自分で分からないのがネックね
かかとを水面上に少し出るくらいにしたいんだけど如何なってるのかさっぱり分からん
一回ワンポイントレッスンを受けてみるかな
20:第１のコース！名無しくん
23/08/11 08:26:20.93 70H4xaQQ.net
>>17
腹筋背筋はもちろんだけど腸腰筋も力入れる。腹筋はそれよりも少なく
その他四肢の筋肉は身体を伸ばす方向に力を入れる
万歳して爪先立ちで背伸びするイメージ+腸腰筋。腸腰筋で曲がる分は脊柱起立筋で対抗するイメージ
まあその辺の感覚も人によって違うと思うけど
21:第１のコース！名無しくん
23/08/11 17:49:30.09 tO+c2ea6.net
浮力のある水着ってないの ちょっと浮くだけでかなり楽になる
22:第１のコース！名無しくん
23/08/12 06:54:02.60 XGFX5McJ.net
≻浮力のある水着
それを世間はウエットスーツと呼ぶ
23:第１のコース！名無しくん
23/08/12 09:40:29.00 ie4KW/01.net
>>20
腸腰筋に力を入れる！というのは意識できるのだろうか
脚を前に or 脚を後ろに という意識しか自分はできぬ
ウェットスーツは市民プールは禁止だよねー
24:第１のコース！名無しくん
23/08/12 11:47:41.90 Rv7BzhsK.net
>>21
浮力サポート水着とか浮力水着でググれすばいくつか出てくるよ
俺の通い付けのプールでもゼロポジションとかいうの売ってた事ある
URLﾘﾝｸ(yamamoto-bio.com)
俺はそんなに興味なかったけど使用レポートみたいなのも検索で出てくるんで読んでみれば
25:第１のコース！名無しくん
23/08/12 12:43:58.40 0f4iyFjx.net
>>23
ケツを後ろにプリッと突き出せない?
26:第１のコース！名無しくん
23/08/12 15:02:02.25 7VNUTSTb.net
おまえら ６ビートを極めてみ その先にクロールの奥義が見えてくる
27:第１のコース！名無しくん
23/08/12 18:11:14.70 XGFX5McJ.net
初心者スレで奥義、とかいわれちゃうとなー（棒
28:第１のコース！名無しくん
23/08/12 22:03:08.60 ie4KW/01.net
>>25
浣腸してもらうときの動きですか？
29:第１のコース！名無しくん
23/08/12 23:24:19.33 N8itxFLc.net
初心者だからこそ臆面もなく極めるだの奥義だの言えるってのはあるよね
まともにやってりゃ普通はそんなの恥ずかしくて言えない
30:第１のコース！名無しくん
23/08/13 00:45:07.58 tQ9OROIt.net
>>28
そこまで突き出さなくてもいいと思いますが
似たような感じだとは思います
ただ､大腿骨はもっと立っている気がします
31:第１のコース！名無しくん
23/08/13 17:08:33.43 oAa1/lWV.net
トモキン先生の教えを守り泳いでますが、
いかがでしょうか？
32:第１のコース！名無しくん
23/08/13 20:54:39.46 l3vYqeC9.net
>>26
やっぱり漢はエイトビートだぜい
33:第１のコース！名無しくん
23/08/13 21:27:07.55 6HcGgbyD.net
水球選手のクロールは皆頭出して泳いでます
34:第１のコース！名無しくん
23/08/14 00:36:34.46 gVdI7T7f.net
頭出しても下半身が沈まない訓練をしてるからや
35:第１のコース！名無しくん
23/08/14 01:29:07.98 O50JG41T.net
吐いて・吸って・止める
吐いて・吸って・止める
36:第１のコース！名無しくん
23/08/14 09:08:55.63 Zhm9t11T.net
>>34
その訓練の方法を教えてくれ
37:第１のコース！名無しくん
23/08/14 09:48:23.48 5FPQ9F+T.net
>>36
がんばって下向き成分多めで掻く
38:第１のコース！名無しくん
23/08/14 20:29:24.29 Ik/dQY5j.net
明日は台風上陸によりプールはお休みです
電話がありました
39:第１のコース！名無しくん
23/08/15 13:23:05.86 qW5iD045.net
しっかりローリングすると前に伸ばしてる方の掌が横向きになってしまう。水底に空手チョップしてるような感じ。
ローリング角を抑えれば掌を底に向けたままで維持できるけど、その場合ある程度スピードを出してないと息継ぎが難しくなる。
うーんどうしたらいいんだ。身体が硬すぎという自覚はある。
40:第１のコース！名無しくん
23/08/15 13:36:00.88 8ZNBY5A8.net
地道にストレッチしていくと良いと思う
肩周りとか
41:第１のコース！名無しくん
23/08/15 15:48:27.34 8l4cUrb+.net
そんなに硬いことってありえる？右肩が真上にきたとして、ロール角90度として、
左肩は真下にきてて、そのとき、腕や手のひらは、左脇腹を目掛けてストロークするような関節の位置になるのではないか？
42:第１のコース！名無しくん
23/08/15 16:03:37.30 FeLpWN9p.net
90度とか傾きすぎだろww
ちょっと自重して
43:第１のコース！名無しくん
23/08/15 20:18:58.66 JEYveDA0.net
明日は行きます
44:第１のコース！名無しくん
23/08/16 00:15:26.98 S/ovY7J4.net
最大でも４５度じゃないのか
90って垂直だぞｗ
45:第１のコース！名無しくん
23/08/16 00:17:48.64 8XQYnqqA.net
浮く 姿勢 息継ぎ 浮く 姿勢 息継ぎ
46:第１のコース！名無しくん
23/08/16 07:03:37.46 egCBcwtG.net
そもそもローリングって傾くだけじゃないでしょ｡前に行かないと
そうすると､そんなにめちゃくちゃ傾けないはず
47:第１のコース！名無しくん
23/08/16 09:05:46.34 nGn92TH0.net
え45度でいいの？
前にはいかないでしょ、「ロール」なんだから
48:第１のコース！名無しくん
23/08/16 10:11:27.65 tk8AT9JM.net
言葉遊びじゃないんだよ
世界水泳に出てた選手が腕を前に伸ばしてないと思うなら眼科に行った方がいい
49:第１のコース！名無しくん
23/08/16 11:31:23.61 4oyZBEWf.net
YouTube見てきたけど、40度くらいだった。
水泳の世界では、あの動きを「腕を前に伸ばす」と呼ぶのね。
眼科は行かない
50:第１のコース！名無しくん
23/08/16 15:04:20.17 0hFsPx1d.net
ヒカキンですか？ トモキンですか？
51:第１のコース！名無しくん
23/08/16 15:22:44.72 vNCVbpnI.net
眼科ジジイ来てんね
52:第１のコース！名無しくん
23/08/16 18:32:56.09 FAUG3mOf.net
クロール動画をよく見てみると、呼吸をするとき胴体を横くの字に曲げて頭を持ち上げている。これを一切言及せずに骨盤後傾をとなえてる。
現実を直視しろよ。
53:第１のコース！名無しくん
23/08/16 19:25:44.26 yjn3F7Tb.net
明日は行きたいと思います
54:第１のコース！名無しくん
23/08/17 00:21:48.66 FRL6+my1.net
>>52
誰のいつのクロールの動画ですか？
55:第１のコース！名無しくん
23/08/17 01:50:54.38 EcMhAHZh.net
>>53
こんなもんもあるんだな
56:第１のコース！名無しくん
23/08/17 13:21:21.17 AwLm84yl.net
板キックやりだして６ヶ月 プルブイはじめ１ケ月 ぜんぜん進歩を感じない
また最低でも１年はやれって言うんだろうな
57:第１のコース！名無しくん
23/08/17 16:19:38.24 AA8ndKZp.net
毎日6か月
週1で6か月
ぜんぜん違うけどなー
58:第１のコース！名無しくん
23/08/17 17:10:03.85 eI5vnlTC.net
眼下の敵という映画があったな
59:第１のコース！名無しくん
23/08/17 20:40:24.56 9umBNgkx.net
明日仕事休みだからプール行く
60:第１のコース！名無しくん
23/08/18 03:22:33.03 aWek0mEz.net
板キック、一度に何ｍぐらいやる？
25ｍを何往復ぐらいしてる？ 週に何度やる？
61:第１のコース！名無しくん
23/08/18 12:28:52.52 f3yCzIaC.net
板キックは50mが限界で週3 それ以上は無理
62:第１のコース！名無しくん
23/08/18 13:38:06.32 1mkSlVru.net
そもそも板キックはやってない。
63:第１のコース！名無しくん
23/08/18 14:06:24.44 pE1T1RxC.net
板キックって、ビート板を前にもってバタ足で進むことじゃないの？
64:第１のコース！名無しくん
23/08/18 19:18:16.51 aWek0mEz.net
>>61
ありがとう、それだとただのウオーミングアップだねｗ
>>63
そうだよ
ここで板キックヤレヤレ書いてる人がいるから、
どのぐらいやれば効果が出るのかなと思ってきいてみた。
ちな自分は板キックの方が普通に泳ぐよりまだ速いよｗ
（普通に泳ぐ＝25ｍ32秒 板キックは30秒ぐらい）
なぜかというと板キックは息継ぎしなくていいからなのだ。
65:第１のコース！名無しくん
23/08/18 19:35:26.68 a8ei4Dho.net
それでどれくらいやってるの 200m以上やってたら尊敬するよ
板キックも最初の元気がいいうちは速いけど疲れてくるとぜんぜん進まなくなってくる
66:第１のコース！名無しくん
23/08/18 20:52:03.80 aWek0mEz.net
いやあ200もできないよ、でもコツ掴んだら前ほど疲れなくなった
自分の場合は板より息継ぎのが下手だな、そっち練習した方がいいと思う
普通は板キック-5秒ぐらいで泳げるものなんだそうだ
だから自分は25秒ぐらいで泳げなければ駄目なのだ
板の方が普通に泳ぐより速いってことは上半身が優先ではないのか、と思ってんだけどな
67:第１のコース！名無しくん
23/08/18 23:01:00.54 MuH/ll7b.net
板キックの目的は何？
推進力の向上？浮力=ストリームラインの維持？腹筋？
バタ足がきれいな人って、バタバタしないんだよねー
船のスクリューみたい
68:第１のコース！名無しくん
23/08/18 23:24:00.35 aWek0mEz.net
≻板キックの目的は何？
わかんないｗ けどよく推奨してる人がいるから聞いてみた。
体力はつくとおもう。
コーチがすいすいと進んでたのをみて
「やぱうまい人は早いな」って感心したこともあるしね
69:第１のコース！名無しくん
23/08/19 02:14:32.64 cDRSOqG8.net
ガチ初心者で、クロールってこうやるんかな？って感じの泳ぎ方でやっとこさ25m泳いでるんだけど、
板キック？ってのやった方がいいの？
70:第１のコース！名無しくん
23/08/19 02:15:28.47 cDRSOqG8.net
でも足より腕の動かし方を教わりたい
腕がかなり間違ってる気がする
71:第１のコース！名無しくん
23/08/19 03:41:13.25 M2wmDcfw.net
そこのプールの監視員に教室ヤッテマセンカッテキケ
72:第１のコース！名無しくん
23/08/19 09:25:54.47 BBQB9Ias.net
>>70
腕はパドルを指一本だけ不安定にゴムをつけて装着して練習すれば結構身につく
プールがパドル禁止？それはしらん
公認プールみたいなところに行けば使っていいプールに出会えるかも
73:第１のコース！名無しくん
23/08/19 10:12:53.94 bgnMOTdh.net
水泳の基本
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
74:第１のコース！名無しくん
23/08/19 15:34:45.12 cDRSOqG8.net
>>72
無知でパドルというものを初めて知ったよ
今日プール行くからパドルOKか聞いてみてOKなら購入してみるわ
ありがとう
75:第１のコース！名無しくん
23/08/19 15:35:33.54 cDRSOqG8.net
>>71
教室やってるんだけど時間が合わないんだ
教室入れば今よりは上手くなれるんだろうなあ
76:第１のコース！名無しくん
23/08/19 16:22:51.63 BBQB9Ias.net
>>74
やるなら中指一本で止めるといいよ
77:第１のコース！名無しくん
23/08/20 01:40:27.94 4zkunMCX.net
>>75
教室ってあまり役にたたない
マンツーマンの方が全然上達が早いと思う
78:第１のコース！名無しくん
23/08/20 12:17:52.73 SEgTkKWr.net
再生回数の多いyoutube真に受けてやってみたけどあんまし効果なかったし
レースの動画の方が参考になる
79:第１のコース！名無しくん
23/08/20 18:52:26.00 pjZt5pCB.net
結局、体格とか筋力とかによってもベストな方法は変わるんじゃないかな。
80:第１のコース！名無しくん
23/08/21 16:42:23.63 5+NY6nFI.net
柔軟性が大きいな
ある程度妥協するかストレッチしまくるか
81:第１のコース！名無しくん
23/08/21 18:36:27.35 IknEFQrg.net
揚力を使うS字プルの方が、力が少なくて住むから
パワーが無いなら有利だとも言うしね。
82:第１のコース！名無しくん
23/08/21 22:14:44.80 4gdCV5ti.net
>>78
選手の動画なんて自分にはむあああああったく役にたたない、
筋力体力テクニック体脂肪率が違いすぎる
83:第１のコース！名無しくん
23/08/23 07:36:32.73 Q3I6sVVY.net
今日は仕事休みだからプール行きます
84:第１のコース！名無しくん
23/08/23 22:55:31.61 8c9Nu9gV.net
バタ足を上下じゃなく前後にする意識にしたら速度があがった！25m23秒で自己世界記録を4秒も更新した！！すごい
85:第１のコース！名無しくん
23/08/23 23:45:12.22 mBvUaChC.net
自己世界新記録ってのに感動したよ
86:第１のコース！名無しくん
23/08/24 01:27:32.32 oR0rt/ax.net
それはバタ足記録？ それともｸﾛｰﾙ記録？
87:第１のコース！名無しくん
23/08/24 11:31:50.48 i0l8TJiY.net
>>86
クロールっす。バタ足オンリーなら30秒台も厳しい
88:第１のコース！名無しくん
23/08/24 11:42:09.81 qe4Y37+Q.net
体調悪い
欠勤する
89:第１のコース！名無しくん
23/08/24 12:52:30.63 s7Vl652z.net
>>82
選手の動画を参考にするなら､まずは大きいところを､例えばシルエットなんかを参考にすると良いと思う
まっすぐに浮けていることはまず大前提
25mに20秒以上掛かってる段階でS字プルだI字プルだローリングの角度だ2ビートだとかほんっとどーでもいい
90:第１のコース！名無しくん
23/08/24 12:55:50.16 s7Vl652z.net
ただ､やらないほうがいいこともあって
手を前に伸ばした後に外に動かしてから書き始める→アウトスイープ
リカバリーで手のひらを外側に向ける→肩関節による腕の意味のない外旋
これはクロールでは体壊すからやめた方がいい
いまだにこれらを推奨する昭和脳コーチも居るけどこれらはうさぎ跳びと同じと思ってもらって大丈夫
91:第１のコース！名無しくん
23/08/24 14:58:08.27 EWA0t4Tq.net
６ビート キックを１，２，３と３拍子で一所懸命やってるけど ストロークかいて呼吸すると３拍子がくずれる
やっぱしリズム感がないと難しい
92:第１のコース！名無しくん
23/08/24 16:17:51.03 oR0rt/ax.net
>>87
すごいね、バタ足で４０秒以上かかる人が
クロール２３秒て、よほど姿勢がいいかプッシュが上手いのか
うらやましい。
93:第１のコース！名無しくん
23/08/26 17:27:37.27 QpJeJ8lQ.net
プルブイのやり方が分からん
足腰は浮くけど頭が沈んで息ができん
息するためにローリングするとひっくり返りそうになる
94:第１のコース！名無しくん
23/08/26 17:43:28.80 nBDF0MWY.net
>>93
腰椎はなるべく固定したまま胸椎を回して呼吸するんだ
95:第１のコース！名無しくん
23/08/26 18:56:45.84 oD5qU8VT.net
ローリング45度でひっくり返らないよな？
さらに首45度で真横向けるじゃん？
口元で水位下がるから呼吸もできる
明日からバッチリだな
96:第１のコース！名無しくん
23/08/26 19:02:13.77 QpJeJ8lQ.net
動画を見ても初心者の視点でプルブイを解説してる人いないね
ということは彼らは初心者の気持ちが全く分かっていないってことね
97:第１のコース！名無しくん
23/08/26 20:30:16.87 ftYK3vbf.net
ブルブイって何のために使うの？
98:第１のコース！名無しくん
23/08/26 21:18:24.92 0i1PtWNi.net
沈むくせにキックできないやつの浮き輪
浮く代わりに下半身が拘束される副作用あり
楽に浮くとから乱用して依存症で外せなくなる様は無様
99:第１のコース！名無しくん
23/08/26 21:25:07.89 b40JpoZ1.net
プルブイ、最初はびっくりするけど、頑張って使い続ければすぐできるようになるよ。
プルブイで「溺れる～」て思う人は姿勢が間違ってるのだ
プルブイで「あ、楽じゃん」とおもったらそれは良い姿勢になった証拠だ
100:第１のコース！名無しくん
23/08/26 21:26:09.53 b40JpoZ1.net
プルブイが「楽だ」と思えるようになるのが
初心者と初級者の境目だと思うよ
101:第１のコース！名無しくん
23/08/27 13:11:58.42 x61k2OtC.net
>>99
息ができないので頭をもちあげ上げようとするのが身体がぐにゃぐにゃ曲がって上手く出来ないのかな
もう息ができないことを覚悟を決めて頭が沈んだままローリングをしていると そのうち頭が上がって来るのかな
102:第１のコース！名無しくん
23/08/27 14:10:08.54 h1Koqkql.net
YouTubeでクロールの検索していたら中国か台湾の幼児または小学生低学年と思われる水泳大会の模様があったので見ていたら、
クロールの息継ぎの時に片手に頭を乗せてそっから数秒サイドキックで泳いでた
そのやり方真似してみようと思う
103:第１のコース！名無しくん
23/08/29 16:59:34.04 DGe/tO3l.net
６ビートキックなんだけど １ ２ ３，１ ２ ３，でストロークとタイミングを合わせるために左右の足が開いたまま止まるんだよね
足を開いたまま止めるとそうとうブレーキになりそう 止めなくてすむ方法はないかな
youtubeなんか見ても止めてる人多いな
104:第１のコース！名無しくん
23/08/30 08:33:57.06 df//tI1a.net
蹴った足は戻すまででワンセット
スレ違いだけど､特に背泳ぎのダウンキック最下点で止めてる人多い
足の裏表は逆になるがクロールで考えればそれはやっちゃいけないことは明白でしょ?
105:第１のコース！名無しくん
23/08/30 10:51:01.15 DMrkV9/V.net
蹴り下げる事そのものに力使ってるからそうなる
インパクトはあくまでも切り返して蹴り下げる瞬間であってその後にいくら力込めても意味ない
だから止まるし自然に戻らない
106:第１のコース！名無しくん
23/08/30 17:26:19.09 DbrW1S6i.net
やっぱしリズム感の良し悪しだろうな
107:第１のコース！名無しくん
23/08/30 19:25:14.98 84yvicaV.net
手は２拍子 足は３拍子 これはかなり高度なリズム感が必要では？
108:第１のコース！名無しくん
23/08/30 21:36:26.19 76sUlYtk.net
左右の手足を全部違うタイミングで動かすのが難しいよな
ピアノやドラムの難しさに似てるかも
109:第１のコース！名無しくん
23/08/30 21:48:18.08 NFDyC1rG.net
横向いてるとき、開いた左右の脚を平泳ぎのキック脚を閉じるかのように、挟むように閉じると、またそれで進む気がする。
右脚のふくらはぎと、左足のスネで挟むイメージ。
110:第１のコース！名無しくん
23/08/31 17:02:09.66 jxuQfcz0.net
グライドを水面下30cmにしたら スイスイ進むよ
111:第１のコース！名無しくん
23/09/01 03:01:01.41 QDqzEW6L.net
そうなの？
112:第１のコース！名無しくん
23/09/01 04:36:27.94 e+YD+tvq.net
「初心者」だから、グライドがわからずググッとたら、
「グライドストローク」のことと出た。
これも分からないからググッとたら、
「グライドキックしながらストロークすること」と出た。
「グライドキック」をググッとたら、「けのびしてキックすること、バタ足ではない」と出た。え、違うの？
113:第１のコース！名無しくん
23/09/01 04:55:51.15 dokQIB+c.net
ここでのグライドはそういう意味じゃないと思うよ
>>110
クロールはローリングで造波抵抗を避けられるのになんでわざわざ潜るの？
上下動付きのクロールは10年くらい前に否定されてて､今じゃトップアスリートは誰もやってない
114:第１のコース！名無しくん
23/09/01 16:07:05.54 e+YD+tvq.net
初心者スレなんだから、解説してくれてもいいのに。
ところで今日は、エアー息継ぎローリングという技をマスターした。
息継ぎは右が得意なので今の時点では右でしかしていない。そういうわけで息継ぎをするときだけ頭を右にローリングしてた。
息継ぎと関係なく、背骨と肩は左右にローリングしてるつもりだった。
今日は息継ぎをしない時の左ストロークのときも、口を水面に出さないけど頭を左にローリングしてみたら、その次に右に体を傾けやすいことが発見された。
ちょうど、公園の池の手漕ぎボートが波に揺られてユラユラしてるように。多分、フォームが悪いんだと思う。
115:第１のコース！名無しくん
23/09/01 18:00:20.49 dokQIB+c.net
頚椎は捻る動きが可能だから頭まで回す必要は無いと思うよ?
116:第１のコース！名無しくん
23/09/02 17:45:46.79 bKxzN52F.net
6ビートにこだわると足が止まって抵抗になる
6ビートにこだわらずにキックを止めずに打ち続ける方が効果があります
117:第１のコース！名無しくん
23/09/03 07:49:43.10 wdMJHHfd.net
youtuberでも6ビートが上手く出来てる人 意外と少ない
やっぱしリズム感が良くないと難しい
それよりも足を止めずに打ち続けたほうがいいよ
118:第１のコース！名無しくん
23/09/03 07:54:09.61 fOjJofBC.net
足戻すの苦手な人は浅く蹴るに限る
119:第１のコース！名無しくん
23/09/05 06:17:32.92 ixv3JCDO.net
キックのバシャバシャが速過ぎるのでは？
キャッチアップクロールなんかだと相当ゆっくり蹴らないとタイミングがあわないよ
120:第１のコース！名無しくん
23/09/05 07:04:02.57 +n/ynx2O.net
入水した時に打つキックはしっかり意識するけど後は惰性でチョコチョコ動かすだけ
かつてチョコチョコがよく止まってしまう時期は､板持ってバタバタしっかりやることで克服した
121:第１のコース！名無しくん
23/09/05 07:39:28.14 wTAB6+gD.net
入水でキックなんかするか？
122:第１のコース！名無しくん
23/09/05 08:11:23.56 vEO6Ju0P.net
するやろ
123:第１のコース！名無しくん
23/09/05 08:13:48.49 1uQnDNjA.net
入水って何？飛び込みのこと？
危ないから水中スタートにしてよ
124:第１のコース！名無しくん
23/09/05 14:24:33.79 tNcNc5ZY.net
右手が入水した時に左足を下に下げる方向に動かすキック(逆も同じ)
ここまでちゃんと書いたほうが良かったか
125:第１のコース！名無しくん
23/09/05 14:53:47.91 xptBTuLM.net
違う違う
左手をプッシュするときに
左足をキックするんだよ
そのときに右手がエントリーしてるかどうかは人によるしペースにもよる
キャッチアップのときどうすんだ
126:第１のコース！名無しくん
23/09/05 15:54:26.31 yu7yelba.net
えええ、プルの時じゃないのか？
127:第１のコース！名無しくん
23/09/05 16:54:44.72 Os8PN5hM.net
キックそのものがおかしかったらなにやってもダメ
少なくとも1回のキックの中でこの瞬間を合わせるというのが分かってないとムダだよ
それからようやく2ビートで重要な場面だけ合わせる練習になって、その後4ビートやってみるか一気に6ビートでやってみるかはお好きにどうぞ
128:第１のコース！名無しくん
23/09/05 22:13:42.61 fV6qmZfP.net
4ビートって片方が2ビートで反対が6ビートだよね
なんかその方がむつかしそう
129:第１のコース！名無しくん
23/09/05 22:43:15.67 kbd3dtaT.net
面白いこと言う子やな
130:第１のコース！名無しくん
23/09/05 22:43:59.16 xptBTuLM.net
片方だけ足動かすのがちょっとって人に
ズンチャッ ズンチャッ
ってのが４ビートじゃないの
ズンが普通の２ビート
ﾁｬｯが付属の逆足
131:第１のコース！名無しくん
23/09/05 23:38:32.11 yu7yelba.net
>>128
片方が2ならもう片方も2でしょ
どこから6が出てくるのよw
132:第１のコース！名無しくん
23/09/05 23:46:43.99 4DB7cMnU.net
>>131
それくらい分かってやれよ～
2/2 + 6/2 = 4ビート
↑右 ↑左
133:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:09:11.82 HoMstuzb.net
>>132
それは右足一発左足3発打つってことか？
交互に打つんだからそうはならんだろw
134:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:11:29.20 ZtgOxo51.net
>>133
4ビートでググってみ
135:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:18:51.27 NabPxnPq.net
4ビートは基本的にギャロップありきだと思ってた
>>128
そう認識してるし､実際4ビートで速い人はそうしているように見える
136:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:22:10.25 nmKp5Ny0.net
>>133
なんでそーなるw
キック自体は左右交互だよ
アクセントキックはプルに付随するので(プル)片側につき一回ずつ
結局､ >>132 がわかりやすく説明してる
137:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:23:51.37 ZtgOxo51.net
>>133
↓の3:00あたりを見てみ。むしろ2+2の4ビートなんか滅多に居ないわ。自分の想像力の範囲だけで物を言わんほうが良いよw
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
138:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:31:00.28 nmKp5Ny0.net
>>130
ドーン､スッー､ドーンﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
ドーン､スッー､ドーンﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
139:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:53:13.33 aTokN49u.net
>>137
見てきたけどただの変則4ビートじゃんか
ずん、ちゃっ、ちゃっ、ずーんって打つだけじゃん
最初に片方が6ビートでって書いたら察しがついたかもしれんが…
140:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:58:48.33 zGW7RcMw.net
背泳ぎは２×２
クロールは３×１の人が多いみたいだね
141:第１のコース！名無しくん
23/09/06 00:59:51.44 zGW7RcMw.net
×じゃなかった＋だったｗ
142:第１のコース！名無しくん
23/09/06 01:03:37.07 ZtgOxo51.net
>>139
>>128
143:第１のコース！名無しくん
23/09/06 01:11:32.14 aTokN49u.net
>>142
だからその人が片方が6ビートで反対が2ビートと書いてくれたら察っせたかもってことよ
144:第１のコース！名無しくん
23/09/06 01:18:45.59 NttLnEhB.net
4ビートについて右手で呼吸する人なら、
右手で書いている間に右脚、左脚、右脚で3回打って、左手で書いている間に左脚で1回打つのが正しいのかな
なんでそんなことするのかはやってみないと分からんなー
145:第１のコース！名無しくん
23/09/06 01:22:27.94 NttLnEhB.net
なるほど、右かいてる間に3回打つから6ビートのタイミングってことか
だけどビートってのは左右の腕回す間に何回打つかだから、6とか言われても意味わからんぞ
146:第１のコース！名無しくん
23/09/06 01:57:20.88 mLaBRJte.net
>>143
書いてるけど？？？
147:第１のコース！名無しくん
23/09/06 02:09:51.60 PVxByvee.net
>>143
もしかして言い方の順序を言ってるのか？
どっちが先でも後でも同じだし、そもそも最初のレスは4ビートは2：2と決めつけてただろうが。
148:第１のコース！名無しくん
23/09/06 02:35:47.08 zGW7RcMw.net
なんか勘違いしてる人いるけど
そもそも片足で６ビートじゃないよ
149:第１のコース！名無しくん
23/09/06 02:38:36.14 zGW7RcMw.net
足じゃなくて手ね
150:第１のコース！名無しくん
23/09/06 06:22:24.23 eE01g/dF.net
みぎ、左、みぎ、左
これが2ビート
みぎ、ひだり、みぎ、左
これが4ビート
みぎ、ひだり、右、ひだり、みぎ、左、
これが6ビート
151:第１のコース！名無しくん
23/09/06 06:47:35.49 mLaBRJte.net
>>150
なるほど！そういうことですか！
ところで、お前泳いだ事あんの？
152:第１のコース！名無しくん
23/09/06 06:57:23.06 aTokN49u.net
>>147
最初のレスは左が2回キックなら右も2回でしょってことだよ
153:第１のコース！名無しくん
23/09/06 07:05:20.32 e/5OuSdN.net
４ビートってむちゃくた難しいやんｗ
154:第１のコース！名無しくん
23/09/06 07:06:00.91 NttLnEhB.net
4ビートなのに片方6ビートと書くから混乱するんだろ
全体4回しか打たないのに6ってナニってね
分かれって？ いや6の数字を出すのはオカシイ
155:第１のコース！名無しくん
23/09/06 07:19:59.22 AInm0G7w.net
ガチ初心者、何を言ってるのかさっぱりわからんw
156:第１のコース！名無しくん
23/09/06 08:14:07.33 c0NikUel.net
2x2の4ビートなんて何を目指しているのか意味不明
右手は順足､左手は逆足でキック打つのか？
均等間隔でキック打つなら複偶数ビートにはならないはず
やってみればわかる
157:第１のコース！名無しくん
23/09/06 08:24:35.93 WtcMm16N.net
>>140
背泳ぎで2x2なんて(まともに泳げている人では)見たことがない
インハイの200BAとか見てて間引いてる人でも1x1か3x1
当たり前だよ､クロスオーバーのときのキックは横に蹴るもの
身近に女子で100BA1分10秒かからない人達がいて泳ぎを良く見てるから知ってる
158:第１のコース！名無しくん
23/09/06 13:09:11.97 MCVeaEki.net
２ビートに追い足をちょっと入れる変則４ビートもあるよ。大きく伸ばす泳ぎ向きだから同じ足が連続になっても問題ない
左右‐右左‐左右‐右左
159:第１のコース！名無しくん
23/09/07 02:25:11.56 VRP66/u6.net
右右・左左・右右・左左
とは違うの？
160:第１のコース！名無しくん
23/09/07 08:37:22.43 itQK+URE.net
もう変な泳ぎしてる奴にしか見えないw
161:第１のコース！名無しくん
23/09/07 10:06:00.01 UGc1nRK2.net
>>159
タイミングがタタータタータタだから
右左ー左右ー右左ってなる
162:第１のコース！名無しくん
23/09/07 11:14:23.90 aUoJdM4r.net
>>159
そんな泳ぎできるやつはいない
163:第１のコース！名無しくん
23/09/07 11:30:33.57 pK/PQux3.net
理解した
164:第１のコース！名無しくん
23/09/07 12:08:36.87 D+8L1M4s.net
アップキック(後の切り返し)に意識がないから右右左左とか摩訶不思議な事が言えるんだよね
バタ足してみればわかるよ。ただ単に飛沫が飛び散るだけ
ちゃんと蹴れている人は水玉が上にポーンと上がる
背泳ぎしてみてもわかるかもしれない｡脚が沈んでいるから
165:第１のコース！名無しくん
23/09/07 14:18:07.83 itQK+URE.net
俺が2ビートしかやってないからかもしれんが、蹴った後の伸びって大切だと思うんよね。
その分があるから慌ててかくこともなく休みながら進めてロングが泳げる。
ガチ競泳でタイムアタック及び短距離の場合は休んでるヒマねーから違うとは分かってる。
166:第１のコース！名無しくん
23/09/07 18:53:13.79 npx8i7nS.net
初心者のくせに６ビートとかほざくな
そんなものは100ｍが１分30秒を切ってから考えるんだよ
167:第１のコース！名無しくん
23/09/07 19:12:39.93 2OjOlbNc.net
板キック50mで死にかけの奴がリズムだタイミングだ言ってんだろ?
もうアホかと
168:第１のコース！名無しくん
23/09/07 19:21:35.62 UjXzRcUv.net
おっ！ オレのことだ 板キックとスイムでキックが全く違うから困るよ
板キックはとにかく進むため頑張ってバチャバチャやってるけど
キャッチアップクロールとではキックが全然違うから頭を切り替えないといけない
169:第１のコース！名無しくん
23/09/07 20:49:14.56 JsXDl+IP.net
キック下手くそならむしろアップキックだけで進むように板キックやってみ
強くキックする必要はなく水を膝裏足裏で感じてリズム良くなめらかに押し出して進むように
難易度高いけど避けては通れない過程だし姿勢整える意識にもつながる
スイムに生かすキックに仕上がるよ
170:第１のコース！名無しくん
23/09/08 01:00:57.86 jT5KEgyH.net
>>166
馬鹿言っちゃいけない
最初に習得するのか6ビート
4も2も単にそれを間引いたものにすぎない
171:第１のコース！名無しくん
23/09/08 02:55:31.33 WaQKwkAF.net
>>170
全然違うでしょ。子供の頃から泳いでる人が深く考えずにキックしまくって、無意識にたどり着くのが６ビート。
172:第１のコース！名無しくん
23/09/08 03:00:33.53 WaQKwkAF.net
大人の場合キックしないでも下半身浮くならまず２ビート。
キックしないと沈むならビート気にせずキックする。それと並行して下半身が浮く姿勢を学ぶ
173:第１のコース！名無しくん
23/09/08 03:21:53.69 07YFmANC.net
いくらキックの回数増やしたとこで進むより疲れが増えるだけよ
174:第１のコース！名無しくん
23/09/08 04:55:13.72 sAVZw66Y.net
それ、自分です
バタ足は頑張れば頑張るほどスピードが速くなる
でも、太ももの前側、大腿筋が疲れる.50mが限界
手と足が連携してるなんて考えてもなかった
そんなこと学校では教えてくれなかった
175:第１のコース！名無しくん
23/09/08 06:34:02.73 QxIvvEoo.net
そう、太腿の前が疲れる、でもそれは間違ってるのだそうだ
本当は後ろ側（ハム？）～大殿筋が疲れるキックが
正解らしいね、そんなところ疲れたことないよ。
176:第１のコース！名無しくん
23/09/08 06:42:44.95 +cVWuvw+.net
うちのプールでも BBAはマイペースで板キックやってるけど
GGYがやってるのあんまし見ないな
177:第１のコース！名無しくん
23/09/08 07:12:37.18 +cVWuvw+.net
BBAは200mくらい涼しい顔でやってる
GGYはたった50mで死にそうになってる
178:第１のコース！名無しくん
23/09/08 07:33:36.80 sAVZw66Y.net
ハムが疲れるわけないだろ
水泳歴10年、クロール60秒の俺が言うから間違いない
179:第１のコース！名無しくん
23/09/08 09:14:49.02 jT5KEgyH.net
>>172
6ビートできない大人は例外なく下半身沈んでいるから気にしなくてもいいよ
180:第１のコース！名無しくん
23/09/08 09:51:42.64 7JGob6vB.net
嘘しか言わない奴って何だろね
ミスリードで初心者騙したい悪党かほんとにそう思ってる善意持ったバカなのか
181:第１のコース！名無しくん
23/09/08 10:18:31.25 sAVZw66Y.net
>>177
体脂肪率が関係してそう
182:第１のコース！名無しくん
23/09/08 10:31:10.44 1RVqG2mX.net
思いっきり顔前に向けたまま泳いでるﾊﾞﾊﾞｧがいるがめちゃ早いんだこれが
183:第１のコース！名無しくん
23/09/08 14:31:27.30 07YFmANC.net
バタ足はしばらくやらないと航続距離落ちるぞ
2週間続けりゃ250メートルぐらい余裕
184:第１のコース！名無しくん
23/09/08 18:21:22.04 QxIvvEoo.net
>>182
世界水泳とかみてるとみんな前向いてる
速いとまた前向くようになるらしいな
185:第１のコース！名無しくん
23/09/08 21:19:12.91 rwwpICRs.net
それはケツや背中のきんにくを積極的に使う泳ぎのことだな
お前らには無理だ
186:第１のコース！名無しくん
23/09/09 17:07:46.67 6/EmOsjA.net
板キックで腰と足の浮かし方が分からん
かかとが水面上にすこし出るくらいにしたい
187:第１のコース！名無しくん
23/09/09 21:30:43.26 +N674Be6.net
板をぐいっと押さえこむ
体幹しっかりしてれば下半身浮く
浮かなきゃ筋トレ
188:第１のコース！名無しくん
23/09/10 01:16:49.27 bMcV0+KQ.net
下腹に力を入れる
壁キック蹴伸びのときでも、腰から下を上げるようにする筋肉の入れ方を覚える
それをクロール中にやる
189:第１のコース！名無しくん
23/09/10 03:10:14.70 rMdicjN+.net
一番の悪手じゃねーかｗ
190:第１のコース！名無しくん
23/09/10 05:44:18.02 zxmEelZk.net
ビート板を10cmくらい沈ましたら良いんじゃないかな
191:第１のコース！名無しくん
23/09/10 10:02:49.79 mqMQiaqx.net
力は入れない
力が入る｡ならわかるけどなにもないのにそこだけ力んで固くしたりはしない
腰は上げるけど脚を力で上げようとしたりはしない
キックを打った結果脚が上がるならわかる
その場合でも､脚が腰より高くならないようにキープするので力が入る
192:第１のコース！名無しくん
23/09/10 10:17:47.60 CW2pZAa8.net
陸上で少し猫背気味でバンザイし真上に両手を上げ、その状態のまま上を向く。これが正しいバタ足の姿勢。
普通の人がこれを水面でやると口が水上に出なくて呼吸できないが、それで正解。
193:第１のコース！名無しくん
23/09/10 12:40:20.45 YRUriHD3.net
ジジイの板キッは涙ぐましいな みんなやらない訳だ
194:第１のコース！名無しくん
23/09/10 13:17:53.05 MJPODS4J.net
今から行こか思たけど雷凄いでやめた
撃たれたら大変だ
195:第１のコース！名無しくん
23/09/10 13:54:00.52 Zd5d//kd.net
バタバタしんどいからね
腰も首も痛いし
特に若くない人は姿勢確認ならばフォームに気をつけて短く集中してやるといいんじゃないかな
たとえば最初は､25m×4本､内容は15mHard/10mEasy､E/H､Form､All Hardみたいな感じで
サークルはクロール50m全力タイムよりも長いくらいでいいと思う
196:第１のコース！名無しくん
23/09/10 14:42:37.58 s02TFsjr.net
どいうこと？屋外プールなの？
197:第１のコース！名無しくん
23/09/10 22:23:52.51 Tk9mSrIj.net
>>194
ドーム型プールでも
ヤバいかな？
198:第１のコース！名無しくん
23/09/12 21:40:39.21 LiW9kyXn.net
キックに時 足首を伸ばすだけでなく 指先も伸ばしてね
199:第１のコース！名無しくん
23/09/13 15:11:09.58 5EBQMQM4.net
板キックのときは膝を軽く曲げて脚をしならせるようにやってるんだけど
スイムになると膝をまっすぐにしたまま上下に動かしてた
どうやってもしなるように出来ない 6ビートもあるし難しい
200:第１のコース！名無しくん
23/09/13 15:44:34.64 XjdDn/aQ.net
>>169
ありがとう。今日実践してみる。
あと自分はクロールで泳ぐと左右にブレるけど、何かいいドリル
があれば知りたい
201:第１のコース！名無しくん
23/09/13 19:23:39.83 7/nYgbOI.net
今日は、裏キックを意識してクロールを練習した。
ピッチが遅くても、沈まないことがわかった。
手足は連動している。
202:第１のコース！名無しくん
23/09/14 06:38:44.42 US4sQw9G.net
手を搔いて呼吸をすると どうしても棒足キックになってしまう
203:第１のコース！名無しくん
23/09/14 09:18:21.55 nGIO5jEv.net
肩の回転に釣られて頭を横に向けるのではなく、
腕を閉じる直前に瞬間的に横を向くといいよ。
肩と連動させない。
204:第１のコース！名無しくん
23/09/15 05:53:18.91 NJp1jnw2.net
≻肩と連動させない。
そう、エントリーより先にもどすんだよえ
205:第１のコース！名無しくん
23/09/15 08:28:46.29 HaJS0wJS.net
先に頭入れるのはセオリーだとは思うけど､クロールではそんなに重要じゃない
206:第１のコース！名無しくん
23/09/15 08:45:18.09 KhqHZPNC.net
何で肩中心でしか語れないんだ?
お前らの頭は肩に付いてんのか?
207:第１のコース！名無しくん
23/09/15 09:03:06.19 9nmE0MmG.net
>>203
プッシュと一緒に顔あげちゃうやついるけど
プッシュ→フィニッシュ(吐く)→顔あげて吸う(戻す)→リカバリーと
わけた方がいいよね
208:第１のコース！名無しくん
23/09/15 13:36:58.13 eOLGGTYX.net
クロール やればやるほど難しさが分かって課題も増えて ぜんぜん進歩しない
209:第１のコース！名無しくん
23/09/15 15:05:12.78 z0eKCs9p.net
肩を180度回転させるのに、1秒かかるとすると、
頭を出して息を吸うのは0.2秒くらい。
腕が空中にある1秒間のうち、前半、中盤、後半、終盤どのタイミングの0.2秒で頭を上げるのがいいかな？
210:第１のコース！名無しくん
23/09/15 15:46:55.83 5ucbZR74.net
後半に頭戻すと腕の動きとあいまって軸がぶれるらしいよ
あと初心者のうちは0.2秒で戻すとかやんなくていいと思うよ
中級になってからでいいじゃないか
211:第１のコース！名無しくん
23/09/15 16:00:07.95 mrqbpv9x.net
じゃあ、早めに頭を出して、早めに頭をしまうのがいいのかな
212:第１のコース！名無しくん
23/09/16 04:09:31.05 I2uy/5FG.net
>>200
片手クロール
身体がぶれそうになるのは腹筋に力を込めて頑張るのだ
>>211
手が肺の下あたりにきたらローリングして一緒に顔をあげる
エントリーの前に顔をもどす、
手の力で身体の軸がぶれるのは気合で真っ直ぐにする
キック打ってるとキックでぶれをごまかせるから
足にプルブイつけて片手クロールをするのだ とても難しいぞ
213:第１のコース！名無しくん
23/09/16 10:10:31.64 5CgPZ6O7.net
>>212
を呼んで一瞬疑問に思った。何かというと。
ストローク中の手が水中にあるときに頭を出すことに。
自分は手が上空にある時にこそ、頭を出すと教わったし、その方が関節の連動として自然だと思っていた。
しかしよくよく考えてみると、腕の位相とは全く関係なく頭をさえ出せれば呼吸はできるのである。
あらためてゼロベースで考えると、上空に肉が出るほど浮力は下がり沈みやすくなる。であれば、腕と頭は別々のタイミングで出した方が効率的にちがいない。
これは盲点だった。実践の価値がある。
214:第１のコース！名無しくん
23/09/16 12:18:52.18 Tig1QS34.net
マンドクセー書きっぷり
215:第１のコース！名無しくん
23/09/16 14:02:02.56 I2uy/5FG.net
超スピードで泳げる選手は何時顔を上げるとか考えなくてもいいんだよな
適当に顔上げても沈まないから
この沈む沈まないのペースは自分の場合は秒速1ｓ/1ｍだった
（体脂肪により差はあると思う）
飛び込みとかスタートキック梨で25ｍを25秒で泳げれば顔上げても沈まなかった
普通にしてたらこんな速度では泳げないのだがフィンつけると20秒ぐらいでおよげる
そうすっとすごい息継ぎが楽なんだ、
いつ顔を上げるとか下げるとか考え梨でも楽に息継ぎできる
216:第１のコース！名無しくん
23/09/16 18:02:08.77 NZVgawRo.net
今まで棒足キックになってたから しなりのあるキックでやり直しだ
でも今まで築き上げてきた泳ぎがまたグチャグチャになって何やってるのか分からんよ
217:第１のコース！名無しくん
23/09/16 22:58:51.64 mqM9KaYK.net
その超スピードで泳ぐために呼吸のタイミングをちゃんとする必要があるのだけどね
そうは言っても圧倒的なスタイルパワーでなんとかなっちゃうこともあるのが25mと50m自由形でもある
218:第１のコース！名無しくん
23/09/18 11:01:56.87 5tttC4lx.net
超スピードて
219:第１のコース！名無しくん
23/09/18 18:47:09.19 1RL4130O.net
憧れてるってだけだろ
220:第１のコース！名無しくん
23/09/27 21:24:05.44 Pp1X1qlM.net
よく「息継ぎの時は飛ばしてる腕を枕に」って言うけどどの水泳選手見ても枕になんかしてない。
てか、ほんとに腕と側頭部をくっつけたら手先が体の中央線を超えて反対側に行ってしまうか、頭の方を腕にお迎えに行って首が歪んでしまう。
大人の男性の肩幅で息継ぎ時に腕を枕になんて本当に物理的に実現可能なの？
221:第１のコース！名無しくん
23/09/27 21:49:07.65 paw87Bt3.net
できるかどうかなら確かに可能だけどやる意味が無い
ローリングするとひっくり返るとか言ってるのは大抵こういう奴ら
222:第１のコース！名無しくん
23/09/27 22:54:02.93 Jia+Afja.net
>>220
キャッチアップクロールなら普通に腕に顔乗せるだろ。クロールの基本だし、ビート板使ってキャッチアップクロールやってみ
223:第１のコース！名無しくん
23/09/28 00:13:52.60 vk8t7eWp.net
腕を枕には､明後日の方向に顔を上げてしまったり､呼吸動作で腕が曲がってしまうのを防ぐための補助動作でしょ
満足にコンテュニュアスクロールで泳ぐようになってから意識することではない
224:第１のコース！名無しくん
23/09/28 00:15:17.19 oTGAuK4A.net
手先が体の中央線を超えて反対側に行ってしまうか、頭の方を腕にお迎えに行って首が歪んでしまう。
んだから意識した方がいいだろｗ
225:第１のコース！名無しくん
23/09/28 08:46:25.37 V3kCdZT0.net
tk_tk (不要な方のN.G登録用)
家族友人等などにも紹介してプラス￥4000×人数をGET可能。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
226:第１のコース！名無しくん
23/09/28 21:06:03.48 Ifi77QBj.net
>>220
選手の泳ぎは異次元すぎて初心者が参考にできるもんじゃないよ。
≻大人の男性の肩幅で息継ぎ時に腕を枕になんて本当に物理的に実現可能なの？
肩が動けば実現可能だがカタが硬いと無理かもしんない。
両腕を上にあげて手を重ねることができるか？
その際に耳に腕が触れることができれば物理的にできるよ
↓こんな感じ
sssp://o.5ch.net/221ux.png
227:第１のコース！名無しくん
23/09/28 21:09:11.37 Ifi77QBj.net
肩が硬い人は腕を真っ直ぐ上に伸ばして手を重ねることができない
これだと枕にはできないと思う
sssp://o.5ch.net/221uy.png
228:第１のコース！名無しくん
23/09/28 21:13:47.56 Ifi77QBj.net
自分は女だが小母さんなのでそれなりに関節は硬くなってる
水泳始めたばかりのころは226の姿勢はかなり肩が苦しいな、とおもったが
すぐに慣れて今ではなんともなく腕を伸びるようになったよ。
大人から始める水泳て、女は関節のやらかさで、
男は筋力でそれぞれの欠点を補うのだと思う
わかい選手は関節も柔らかいし筋力もあるからそりゃ速いよ。
だから大人から始めるそれとは全然違うのだ。
229:第１のコース！名無しくん
23/09/28 21:27:51.37 ZmRXVto2.net
大人の女性の場合の図を見て参考にしたい
230:第１のコース！名無しくん
23/09/29 00:35:30.22 oiS2D0Rk.net
>>226
その毛の描写は要るかぁ？
231:第１のコース！名無しくん
23/09/29 01:04:54.89 4tMbm20u.net
>>230
味がある
この画伯の個性だ
232:第１のコース！名無しくん
23/09/29 02:16:44.32 B78778tN.net
>>230
描いた方が身体の位置関係が判りやすいとおもったのだ
乳首もそうだ、無駄にかいたわけじゃないよ
その証拠に必要がないとおもった髪は書いてないのだ
233:第１のコース！名無しくん
23/09/29 03:14:13.88 gZa6JpFL.net
なにを揉めてるか分からん
ふつうに枕にできるよね
234:第１のコース！名無しくん
23/09/29 06:28:19.84 MD7LA34w.net
こちらの予想のななめ下の事で悩むってやっぱり初心者スレなんだなと実感
235:第１のコース！名無しくん
23/09/29 07:52:30.81 0Xi2Whsa.net
自分の考えをもって、経験にもとづいて考えて、
他人の意見や経験に耳を傾けて、肩を傾けて、頭を出して息継ぎうまくなりたい。
236:第１のコース！名無しくん
23/09/29 08:27:10.07 RFUTYVsb.net
腕を伸ばして頭の上で手を重ねられないほど肩が硬いやつなんているか？
水中で出来ないのはいるかもしれんが､陸上で立ってなら誰でもできるでしょ
237:第１のコース！名無しくん
23/09/29 08:28:16.83 3Sjcmfeb.net
>>233
それは出来るんだが
それをやると手を内側に入れ過ぎだというお話
238:第１のコース！名無しくん
23/09/29 08:29:39.84 66y5sHpq.net
手を合わせるんじゃなくて
首を合わせるんでは
239:第１のコース！名無しくん
23/09/29 11:55:42.34 1ZWmUY2V.net
>>237
たしかに！
腕が斜めになると、効率わるいな
どれくらい斜めになるか分からんけど
ビデオで確認するのが一番いいけど
プールは撮影がな。
真面目な撮影なんだけどな。
240:第１のコース！名無しくん
23/09/29 12:57:26.66 ntJe2/QQ.net
たぶん肩甲骨が下がったまま肩だけで腕上げてんだわその人
肩甲骨を動かす訓練をしよう
241:第１のコース！名無しくん
23/09/29 18:04:56.84 KS6khFYR.net
>>239
結局､そういうところの門を叩くのが上達へのキャリアパスだわ
そういうところ=泳法指導もしてくれるスイミングスクール
242:第１のコース！名無しくん
23/09/29 18:26:34.76 B78778tN.net
みんな何言ってるのか(；´Д｀)意味わかんないｗ
243:第１のコース！名無しくん
23/09/30 20:08:28.74 l7rREmx8.net
この前初めて75ｍ泳いで死ぬかと思ったｗ
徹底的に息がたりないよ、息継ぎ程度では酸素が間に合わない
みんなどうやって呼吸足りてるんだ？
244:第１のコース！名無しくん
23/09/30 20:41:21.98 QfIye8IH.net
YouTube息継ぎで検索すると、ちょうどいい動画があるよ
245:第１のコース！名無しくん
23/10/01 00:12:07.50 pP4rLJG0.net
歩きながらやジャンプ程度のボビングブクブクパーで3分もできなきゃそもそも泳ぐとか以前の問題
そういうところが分かってないから大人からやりだすと面倒なんだよな
本人もこの齢で今更やりたくねえだろうし
246:第１のコース！名無しくん
23/10/01 04:24:40.07 wPSzSdLt.net
>>245
ならキミはやらなくていいよ
247:第１のコース！名無しくん
23/10/01 09:29:14.95 PwTfyzGQ.net
>>243
呼吸動作がちゃんとできていないか
あなたにとってクロールで泳ぎ続けるという運動そのものが有酸素性作業閾値(AT限界)より上になってしまっている
後者は通常バタフライか平泳ぎくらいでしか発生しないので､要するにいずれにしても泳ぐのが下手って事なので泳ぎの練習をするしかない
重篤な循環器や心肺機能を損なう疾患があれば別
248:第１のコース！名無しくん
23/10/01 10:46:59.03 g7cqh5w1.net
≻重篤な循環器や心肺機能を損なう疾患があれば別
これはないｗ
≻泳ぐのが下手って事なので泳ぎの練習をするしかない
まあそうだｗ 否定はしない
≻有酸素性作業閾値(AT限界)より上
そーゆーのがあるんだ、少し研究してみる
249:第１のコース！名無しくん
23/10/01 12:42:04.85 eMcWpFi9.net
AT限界とか運動の理論の研究よりも泳ぐ練習をしたほうがいいよ
どれだけスピードを落としてもしんどいってことは基本的に浮けてすらいないでしょ
250:第１のコース！名無しくん
23/10/01 12:59:51.06 tnDGk1J8.net
脚使うから疲れるんよ
251:第１のコース！名無しくん
23/10/01 13:05:02.63 t+axZJr5.net
そんなレベルですらないんじゃないかしら
ブイ挟んだら泳げなくなるレベルだと思う
蹴伸びバタ足からやるしかないと思うんだが
252:第１のコース！名無しくん
23/10/01 14:18:20.74 mPGklDV0.net
自分も体育の授業以来の水泳で息継ぎの仕方を忘れていたけど、やり方以前に息を止める運動をした事がないんだよな
ランニングは10km走るけど、水泳は最初は25mで死にそうにw
慣れると平気で今は3km泳いでるよ
253:第１のコース！名無しくん
23/10/01 16:28:20.86 u0Kl5GdP.net
≻≻249
浮けてる、というか体脂肪が多いので勝手に浮くｗ
沈む方がむしろ大変なほどで
≻≻251
ブイはさんで泳げるよ。つけた方が楽なぐらいだ。
真っ直ぐきれいに泳げてるって言われる。
254:第１のコース！名無しくん
23/10/01 17:00:03.94 HaNhWDYa.net
>>253
なら真っ直ぐ泳ぐことを意識しすぎて全身ガチガチになってるんじゃね？
むしろいったん真っ直ぐを忘れて速度気にせず脱力して泳いでみては？
255:第１のコース！名無しくん
23/10/03 17:33:00.12 SiMc9WJ4.net
色々とアドバイスありがとうございます
水仲間などに相談した結果どうも自分は「きれいに泳ぐこと」ばかりを
頭に置いて練習してきた結果、基礎的な持久力が足りていないことが判った
もっと下手でもなんでもいいからガンガン泳ぐことをしないと駄目なんだ
水泳って面白いな、きれいに泳ぐ練習すればきれいに泳げる
自分は「25ｍ泳いでは立ち止まって今の泳ぎを反省して」みたいな練習を続けた結果
長く泳げなくなっていたのだ
やったことがやった分跳ね返ってくる、びっくりだよ
256:第１のコース！名無しくん
23/10/03 19:23:25.23 ddoFRQUD.net
早いうちに目が覚めて良かったよ
水中ダンスの完成度に明け暮れて練習できる体力も無くなった老害なんてそこら中にいる
泳げないのは泳がないからだと気づいた時にはもう遅い
257:第１のコース！名無しくん
23/10/03 19:51:31.67 Yzgh5EYA.net
巡航速度60秒/50mのペースをどのくらい連続して泳げたら初心者卒業？
258:第１のコース！名無しくん
23/10/04 07:01:24.95 X7lsP/sn.net
50秒で帰ってこられるようにならないと卒業出来ないです
259:第１のコース！名無しくん
23/10/04 19:27:05.98 qIsupdrp.net
50m限定で良いなら40秒で帰ってこれます。
あくまで延々と長距離泳ぐ場合の初心者卒業の目安です。
260:第１のコース！名無しくん
23/10/05 00:20:25.64 Y1iUL40z.net
60秒ペースで淡々と1000ｍ泳げたらそりゃもう初心者どころか
充分に上級者じゃないですかね
261:第１のコース！名無しくん
23/10/06 15:42:14.36 oZ3uV7dd.net
プールに通いだして３ヶ月経ったら練度関係なしに初心者卒業
以降は初級者
262:第１のコース！名無しくん
23/10/06 17:38:09.25 6+2pmGq8.net
400m以上になるともうそんなに距離によってペース変わらなくなってこない?
現役だと多少違うけど
263:第１のコース！名無しくん
23/10/06 18:04:12.13 VJNlLDn3.net
そやね、あとはもうただの繰り返しになるな
飽きるまでやるか、同じコースにライバルが出現して勝負に走るかどちらか
264:第１のコース！名無しくん
23/10/06 21:27:24.13 Fp/QSL1f.net
近所の公営プールでは上級者コースに遅い人が来ると、ガラガラな初心者コースにみんな移って逆転現象が起きる
上級者の概念が人それぞれなんだよな
265:第１のコース！名無しくん
23/10/06 22:16:12.38 ntZSj843.net
あんた的には25ｍを何秒でおよげたら初心者/初級者卒業なんだ？
266:第１のコース！名無しくん
23/10/07 10:30:49.34 nbPnnzTR.net
ためらいなく25m泳げれば初心者卒業
25m35秒以内で初心者卒業
65歳以上は40秒､70歳以上は45秒､80歳以上は55秒､85歳以上男性は120秒
267:第１のコース！名無しくん
23/10/07 10:33:48.26 nbPnnzTR.net
25m35秒以内は初級者卒業の間違い
268:第１のコース！名無しくん
23/10/07 10:52:37.10 yz/FnNlh.net
>>264
初心者コースがガラガラは羨ましいわ
こっちはいつもいっぱいです
この前なんか小学生の女の子がたくさん来たので仕方なくコース譲って椅子に座って休憩して見てたんだけど
変態だと思われるかもしれないと我に返ってそのまま帰ったよ
過剰反応だったかもしれん
269:第１のコース！名無しくん
23/10/07 11:34:43.23 Z6JJBvy9.net
>>268
初心者、通常、上級者とコースがあって、子供や25m泳げないような本当の初心者用に初心者コースを空けておくのが暗黙のルールみたいになってるんだよね
通常コースは休憩しながらゆっくり泳ぐ、上級コースはターンしながら素早く延々と泳ぐって感じ
ルール上は細かな区分けはないんだよね
270:第１のコース！名無しくん
23/10/07 18:38:07.60 jJqOLWED.net
自分は上の区分だと中級者なのだが本当の中級者と泳ぐとやっぱり遅くて迷惑なので
初心者コースで様子見て泳いでるな
前の人が遅くてつっかえたらスカーリングに切り替えるとかしてる
ワイのスカーリングより遅い人にはもうどうにもならんけどさｗ
271:第１のコース！名無しくん
23/10/09 05:34:31.47 s3Ig9iEy.net
家から自転車で片道1時間半かかる所にプールがあったので
そこまで行ってきたが、そこのプールが泳ぎやすくて良かったわ
たまには遠出してみるもんだな
272:第１のコース！名無しくん
23/10/10 05:44:45.51 PAX7JJSu.net
いつもと違うプールは見慣れたスタイルとは全く違う泳ぎをしてる人がいて目から鱗
273:第１のコース！名無しくん
23/10/10 11:07:32.18 8gsRZfxL.net
それはあり得ないほどにへたくそ、という意味か？
274:第１のコース！名無しくん
23/10/11 08:05:38.53 l/0L+A1q.net
それって古式泳法？みたいな人いるな
275:第１のコース！名無しくん
23/10/12 21:22:48.30 aDIQLy4P.net
骨盤後傾って意味あるの？ 理解できない
276:第１のコース！名無しくん
23/10/12 21:23:09.66 5HpvMNmt.net
243だけど75ｍ泳ぐ練習を始めたよ
まあまあ呼吸困難にならずにおちついて泳げるようになった
心肺機能の適応力ってすごいな、あっという間に順応していくぞ
277:第１のコース！名無しくん
23/10/12 23:33:26.64 5HpvMNmt.net
>>275
そんな難しい話じゃないよ、要するに脚を沈めるな、というだけのことだ。
骨盤後傾になっていないと脚が沈むのだ、
頭が上がってると脚が沈むぞ、下を向くだけで脚が浮く
278:第１のコース！名無しくん
23/10/13 08:23:31.90 vRoKD3Yr.net
選手の泳ぎを見てると腰が反ってるように見える
骨盤後傾の選手っていないよ
279:第１のコース！名無しくん
23/10/13 09:36:24.09 huJNFsHn.net
あなたにはそう見えるかもしれないが､現実には腰を反らせて泳いでいる選手などいない
もしくは腰が反っている以上にお尻を曲げてる
初心者向けには､腕が下がっているよりも腰が落ちている方が下手くそ度合いが上なので､肩が硬ければ腕を下げてでも腰を上げた方が良い
280:第１のコース！名無しくん
23/10/13 11:57:20.26 vRoKD3Yr.net
あなたの心の目で見るとそうかもしれませんが 現実を直視しましょう
281:第１のコース！名無しくん
23/10/13 11:57:27.42 vRoKD3Yr.net
あなたの心の目で見るとそうかもしれませんが 現実を直視しましょう
282:第１のコース！名無しくん
23/10/13 12:38:41.18 aSBX91m4.net
後傾って言っても実際には尾てい骨が1cmも前に行かないくらいしか動かさないから動画では明らかな差が分からないのかもね。
んで、後傾の目的は足を浮かすためではなくむしろ少しだけ足を沈める代わりに腰の位置を高く保つためだよ。
283:第１のコース！名無しくん
23/10/13 16:35:30.14 8b+iWgAq.net
初心者相手に腰を反らして泳ぎます｡なんて的外れな発信は止めましょう
あれは腰～お尻が最も浮いている姿勢ありきのものです
腰が浮いているのは上手に泳ぐための絶対条件です
284:第１のコース！名無しくん
23/10/13 17:43:01.11 kfgZm5Zw.net
>>278
速度が倍以上違うので一緒には語れないよ
選手の泳ぎを参考にしたいなら25ｍを壁蹴りから13秒以下で泳げるようになってからだ
285:第１のコース！名無しくん
23/10/13 17:45:21.74 aSBX91m4.net
あくまで俺の場合。
ゆっくり(50s/50mより遅い)泳ぐなら少しだけ前方を見て後頭部を水面に出し、足はキックで水面を打たない程度に水中に沈め、その代わり腰からお尻をできる限り水面に近くしたほうが良い。この姿勢を取ろうとすると若干猫背や骨盤前傾になる。
本当に大事なのはこの姿勢でちゃんとキャッチアップクロールできるかどうかだけどね。
もちろん体型やスピードで個人差あるので反論は受け付けます。
286:第１のコース！名無しくん
23/10/13 18:07:04.75 vRoKD3Yr.net
youtubeで骨盤後傾をよく言う動画は見なくなったよ
最初はよく見たけど 骨盤後傾以外のことも全く参考にならない
287:第１のコース！名無しくん
23/10/13 22:52:34.01 GVZNd/HK.net
お前みたいなのは背泳ぎからやれ
クロールはまだ早い
288:第１のコース！名無しくん
23/10/14 13:13:20.19 VYJUImwx.net
>>285
猫背は必要なくない?
局面によるけど胸は張って或いは開いて使ったほうが肩が楽な気がする
ローリングだって言い方を変えればリカバリー側の胸を開く行為でもあるし
289:第１のコース！名無しくん
23/10/14 17:37:41.97 oMHbAKbV.net
じゃあそれで泳いでいればいいのではないか？？
大人からの水泳習っても別に選手になるわけじゃなし、好きに泳げばよいだけのこと
290:第１のコース！名無しくん
23/10/14 19:21:07.10 oVEPtNz8.net
骨盤後傾を忘れないと日本の水泳の進歩は無いよ
291:第１のコース！名無しくん
23/10/14 21:56:27.18 v3VYs/Hi.net
いつまでたってもその前傾の選手の動画とやらで説得してくれないので、少なくとも前傾には見えない選手たちの動画貼りますね
前傾じゃないので大したことない選手だとは思いますがそこはご勘弁を
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
292:第１のコース！名無しくん
23/10/14 23:00:01.82 C3IGRV3b.net
日本に来たら温泉に入れてもらえなさそう
下手するとプールにも入れないかも…
293:第１のコース！名無しくん
23/10/15 00:46:49.90 GvJ9k514.net
>>291
前傾を意識しているように見えるが
294:第１のコース！名無しくん
23/10/15 07:33:25.56 Vuy38NJe.net
前傾ってお尻が突き出た状態でしょ
腰痛の原因になるからむしろ矯正のために水泳やってんだがｗ
295:第１のコース！名無しくん
23/10/15 12:17:48.31 Rfmhbj2r.net
白人も黒人も元々骨盤前傾してる人種だから日本人と同じフォームや教え方にはならないんじゃないか？
296:第１のコース！名無しくん
23/10/19 18:48:00.01 f+3LGgKa.net
276です
今日(大人になってから)初めて100ｍ泳げたよ
もっと泳げそうだったんだけど85ｍ付近で前の人に追い付いちゃって
その人のペースに合わせてたら調子が狂っちゃって100ｍで終わりだった。
自分のペースでゆっくり泳ぐと楽しいな。
297:第１のコース！名無しくん
23/10/19 18:49:09.00 f+3LGgKa.net
276です
今日(大人になってから)初めて100ｍ泳げたよ
もっと泳げそうだったんだけど85ｍ付近で前の人に追い付いちゃって
その人のペースに合わせてたら調子が狂っちゃって100ｍで終わりだった。
自分のペースでゆっくり泳ぐと楽しいな。
298:276
23/10/20 05:07:02.15 f9e0JCSD.net
276です。今から泳いできます。
299:第１のコース！名無しくん
23/10/21 04:13:07.92 5E/wc5H3.net
100ｍ泳げたご褒美に新しい水着買ってきちゃった♪
300:第１のコース！名無しくん
23/10/21 12:46:06.99 Xv/YTWAs.net
100m泳げてオメデトウ
競泳用の足のつかないプールの利用資格は100m以上泳げるだからこれでいっぱしのスイマーと自慢できるね
301:第１のコース！名無しくん
23/10/21 23:44:47.45 useAGk+y.net
キモ
褒めるならちゃんと褒めろよ
上から目線で嫌味なヤツ
302:第１のコース！名無しくん
23/10/22 02:52:17.26 Wjn1p6Wc.net
>>300
ありがとう、いっぱしとはまだまだ程遠いけどねｗ
中途半端過ぎて自慢も自虐もできねーのよ
だからオメ～と言ってもらえるだけでうれしいのよ
303:第１のコース！名無しくん
23/10/22 02:53:27.35 Wjn1p6Wc.net
>>301
自分はあんたみたいにひねくれてねーのよ
何事も素直に受け取るのよ
304:第１のコース！名無しくん
23/10/22 15:22:46.62 kebyohOw.net
足がつかないプールで泳げるっていいな～
競泳プールは水がきれいでいいよ 市民プールは味噌汁みたいで底が見えない
305:第１のコース！名無しくん
23/10/23 23:45:19.29 nhGPL9x+.net
>>304
そんなババッチイプール通ってねーわ
50ｍプールも泳いだことないけどさｗ
306:第１のコース！名無しくん
23/10/24 08:52:42.05 ofCCBQBz.net
人が多いところは夕方にはどうしても汚くなるね
水温高いところも濁りがち
公認プールはどちらも回避できるから水がきれい
307:第１のコース！名無しくん
23/10/24 22:58:32.43 +lfq+UO9.net
夏休みの屋外プールはすごいぞ
洗濯機の1回目みたい
308:第１のコース！名無しくん
23/10/25 03:29:08.56 d/RGGj9J.net
うっそーんｗ
309:第１のコース！名無しくん
23/10/26 23:05:23.88 fbey5kNd.net
5m先が見えないよ
310:第１のコース！名無しくん
23/10/27 01:52:45.44 jHnNYXDX.net
それってプール水質基準違反じゃないのか？
311:第１のコース！名無しくん
23/10/27 21:07:18.53 ySdSYJKL.net
1時間に1回休憩があって、そこで栄養士の人が水質チェックしてるけど、濾過器がパワフルなのか、人々がプールから出て数分すると透き通った心のような水になる。
だから多分、プール水基準はクリアしてると思いたい。一度抜き打ちで人々が遊泳中に検査してもらいたい。
312:第１のコース！名無しくん
23/10/28 00:24:27.89 /2ss4amc.net
≻人々がプールから出て数分すると透き通った心のような水
すんばらしいですね。
恐らくろ過機関係ないです、そんな急にろ過できないです。
元々きれいな水なんですよ（多分）
濁って見えるのは空気の泡です。
313:第１のコース！名無しくん
23/10/28 15:39:47.54 sgAww3mY.net
>>311
栄養士って何の資格かご存知？
プールの水は残留塩素をチェックしているだけでしょ。
314:第１のコース！名無しくん
23/10/28 17:35:45.31 2ImuLKYB.net
いやプールの水を測定して来月のレストランメニューの参考にするよ
315:第１のコース！名無しくん
23/10/28 20:50:19.22 0z0mSwFf.net
ミネラルやエキス配合して適度にとろみつけないとダメだろ
316:第１のコース！名無しくん
23/10/28 22:50:29.38 4yQjh+bT.net
URLﾘﾝｸ(imgur.io)
317:第１のコース！名無しくん
23/10/29 09:08:26.89 qlotwxcE.net
>>313
いやいや、濁度やｐH、過マンガン酸カリ消費量、
大腸菌群、一般細菌、総トリハロメタンとかも測定するよ
測定する資格は栄養士じゃなくて建築物飲料水水質検査業として登録をした業者
当然だけど測定用の機器や薬品がないと測定はできない
機器と薬品をそろえて都道府県に登録すればよいのだ
318:第１のコース！名無しくん
23/10/29 10:28:01.94 KiIFI1Yo.net
測定するのは業者でも
実際に採取してるのはプールの人だったり栄養士さんだったりするよ
319:第１のコース！名無しくん
23/10/29 10:57:34.85 XHEpcOyG.net
栄養士って給食のメニューとか作る人じゃないん？
ブールの水質管理までやってるんだ。
320:第１のコース！名無しくん
23/10/29 22:17:56.75 SVWQcj7C.net
薬剤師では？
321:第１のコース！名無しくん
23/10/29 22:25:20.63 a9fd40Up.net
ち・が・う・だろ～！
322:第１のコース！名無しくん
23/10/29 22:52:21.70 qlotwxcE.net
>>318
採水に資格はいらないのだよ
だから栄養士の資格がある人がやることも「たまには」あるかもしれない
323:第１のコース！名無しくん
23/10/29 23:01:02.07 qlotwxcE.net
自分は昔計量証明事業所にいたのだ、ついでに飲料水の検査もしてた
プール水の検査が飲料水検査て面白いだろ
測定方法は同じなのだな（飲料水はもっと検査項目多いけど）
計量証明てのは環境を測定して証明するのだ 川とか海とかね
飲料水と環境水は検査方法も資格も不純物の許容濃度も違うわけだ
対応する省庁が違うからね、飲料水は厚生省で計量証明は経産省な
324:第１のコース！名無しくん
23/10/29 23:10:20.73 qlotwxcE.net
濁度は目で見てわかる水の濁りでまあ判りやすい汚れ度のことだ
過マンガン酸カリ消費量 これはぶっちゃけ有機物の混入度
有機物（要するに皮膚片とか洟や血よだれなど）でプール水が汚れてる度を表す
大腸菌群これはダイレクトに「ウンコの混入」のこと
プールにばい菌が混入して感染源になると困るので消毒薬として塩素をぶち込むのだ
プール水における塩素は常に一定以上の濃度を維持していなければならない
とはいえ濃すぎるとまた色々と問題がある、肌荒れとか
総トリハロメタン これは有機物に塩素がくっついてしまった指標なのだ
塩素が濃すぎるとこれが生成されてしまう
これはとても毒なのだ発がん性があるので検査する
325:第１のコース！名無しくん
23/10/30 01:22:28.86 hlvAmbU0.net
>>322
採取担当の人がそうころころ変わらないんで
その施設では「いつも」栄養士の人がやっているよ
326:第１のコース！名無しくん
23/10/30 03:38:35.66 HiCqzEi3.net
変なのが居着いたな
327:第１のコース！名無しくん
23/10/31 00:12:35.52 +G4IFKQI.net
322－324だけど、前からいるよｗ
ヒトカキヒトケリは大分進むようになった、上手くいくときは9ｍまでいける
10ｍに到達したらいったん練習は止めるつもり
ただクロールの水中スタートはまだそこまで行けない、
これはドルフィンが下手だからだ、8ｍの手前ぐらいで浮き上がっちゃう
328:第１のコース！名無しくん
23/11/02 21:19:08.69 niNEKwbm.net
296です
今日は調子が良い感じなので100ｍに挑戦したんだけど
前泳いでる人が異常に遅くて(25ｍ５０秒ぐらい）仕方なくその人に合わせて泳いだところ
いくらでも泳げることが判った このペースなら呼吸ひとつ乱れずに延々と泳げる
多分500ｍ位は楽にいける。ストーカーみたいだけから100ｍで切り上げた
遅すぎて発狂しそうだったけどｗ
自分のペース(長く泳ぐつもりなら33～5秒/25ｍ）で
どの程度泳げるのかわかんない そんな色々コースもないし。
329:第１のコース！名無しくん
23/11/03 00:27:10.78 /Ys2soxR.net
タイムを気にしているのか距離を気にしているのかが良くわからない
そろそろ､上達の目安をタイムや他の泳法の習得に切り替える時期だと思う
330:第１のコース！名無しくん
23/11/03 16:42:51.60 2+JKUf65.net
>>329
両方ですよ、25ｍ全力で泳いで20秒代になりたい
３０秒で長く泳ぎたいのです
今は全力で泳いで30秒ぐらいかかる、
３２秒だと多分50ｍ程度しか泳げない
331:第１のコース！名無しくん
23/11/03 16:42:56.02 2+JKUf65.net
>>329
両方ですよ、25ｍ全力で泳いで20秒代になりたい
３０秒で長く泳ぎたいのです
今は全力で泳いで30秒ぐらいかかる、
３２秒だと多分50ｍ程度しか泳げない
332:第１のコース！名無しくん
23/11/05 23:36:34.06 t90zB1Cg.net
インフルエンザになってしまったので１週間はプールにいけない
凄く辛い
333:第１のコース！名無しくん
23/11/10 12:59:07.42 GFa0XXKM.net
あんまり遅いと逆につらいな
追いついてブレーキかけるのはもっとつらいが
334:第１のコース！名無しくん
23/11/11 13:31:38.11 GGP1eebz.net
どうやら、ローリングを残してリカバリーを上の方から脱力してしゅっと戻すと体重移動してコスパのよい泳ぎが出来そうだ。
335:第１のコース！名無しくん
23/11/13 09:06:59.15 XXJaSYBg.net
Tiktok LiteでPayPayやAmazonギフトなどに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
※既存Tiktokユーザーの方はTiktokアプリからログアウトしてアンインストールすればできる可能性があります。
1.SIMの入ったスマホ・タブレットを用意する
2.以下のTiktok Liteのサイトからアプリをダウンロード（ダウンロードだけでまだ起動しない）
URLﾘﾝｸ(tiktok.com)
3.ダウンロード完了後、もう一度上記アドレスのリンクからｱﾌﾟﾘへ
4.ｱﾌﾟﾘ内でTiktokで使用してない電話番号かメールアドレスから登禄
5.10日間連続のチェックインで合計で4000円分のﾎﾟｲﾝﾄゲット
ﾎﾟｲﾝﾄはPayPayやAmazonギフト券に交換できます。
家族・友人に紹介したり、通常タスクをこなせば更にﾎﾟｲﾝﾄを追加でゲットできます
336:第１のコース！名無しくん
23/11/13 09:36:04.92 mzksVlft.net
>>335
PayPayに変換できるのか気になるな
337:第１のコース！名無しくん
23/11/19 16:11:02.35 +j8AOQRd.net
やったぜこの前22秒/２５m達成
水中スタート駆使だけど
ずっと30秒切れなくて四苦八苦してたからいまだこのタイム信じられないよ
338:第１のコース！名無しくん
23/11/19 16:14:09.62 +j8AOQRd.net
信じられないからもう一回泳いだら25だったのでそうかな、と
いままでもたびたび25だしてたんだけど勘違いだろう、と思い込んでた
でも35ぐらいかかるときもあって自分がわかんないな
339:第１のコース！名無しくん
23/11/26 11:22:23.08 vsr0A8Y4s
世界最悪の脱炭素拒否テロ国家に送られる化石賞連続受賞して世界中から非難されながら憲法１3条25条2９条と公然と無視して力による一方的な
現状変更によってクソ航空機倍増、閑静な住宅地から都心まで数珠つなぎで鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騷音まみれ
静音が生命線の知的産業壞滅させながら何ひとつ補償もしてないってのに漁業関係者による税金1000億超強奪とか唖然とするな
釣り竿で魚釣りしたり浜辺で貝を採って自分で食べることすら許さないおそ゛ましい利権害虫のヤクザぷりが炸裂してやか゛る
今までクソシナが買ってくれてたことを特別に思うどころか税金て゛補填しろだのもはや国内的にも不買運動すべきた゛ろ
今年５月にフクシマ沖の魚から1萬8０00ベクレルものセシウ厶検出が公表されたわけだが要するに0.342mSV、一般の人の被曝限度は
年間１mSVた゛からこの魚を3匹食べたら被曝限度を超過するのが現実の中さらに核汚染水排出，海水のヘ゛クレル値しか発表しなくなっちゃって
これから生物濃縮か゛加速度的に進む現実の中、癌になったり奇形児産み落としてでもヤクザの資金源になりたい奇特な奴生きてる？
(羽田〕Ｔtрs：//www.call4.jp/info.ｐhp?Τype=items&id=I0000062 , Τtｐs：//haneda-ＰrojecТ.jimdofreｅ.ｃom/
（成田)Τтps：//n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com／
(テ□組織）ttΡs://i.imgur.com/hnli1ga.jРeg
340:第１のコース！名無しくん
23/12/03 15:13:03.36 jz0oMkBE.net
なんだよー、書き込み少ないなあ
アク禁だと思い込んでてとっくに解除されてるかもしれんぞ
って自分がそうなんだけど
ついに水泳スクール上級進級が決まったのだ
ここ２か月ぐらいで急に速くなった
クロール22秒、バック30秒、平はやや苦手だが38秒 で泳げるようになったのだ
（これはタッチして頭をあげて時計を見て、だから実態はもう１秒ぐらいずつ少ないと思う）
だから上級入ってバッタの練習すっぞ！
341:第１のコース！名無しくん
23/12/03 15:13:21.70 jz0oMkBE.net
あ、下げちゃった
あげとこうっと
342:第１のコース！名無しくん
23/12/03 22:49:26.91 t9s5JVd3.net
プールで無菌室なんてないだろ。
どうやって菌検査するんだよ。
それに栄養士が‥って冗談で言っているのかと思ってたけど、本当の▲鹿だった。
プールの監視員の経験はないけど、食品メーカーでQAに携わっていたから、菌検査や化学分析もあるから、知ったかよりは知識も経験もあるよ。栄養士なんで分析の素養持ってないだろ。あるとしたら理学、農学部卒とか薬剤、臨床検査技師だけど、プール施設で働く奴なんていないし。
343:第１のコース！名無しくん
23/12/04 00:50:07.42 Q/eIWwh9.net
もうその話いいからさ
水泳の話しようぜ
344:第１のコース！名無しくん
23/12/16 10:32:46.45 IYqd0UcF.net
>>335
こういうキャンペーンがあるのか
345:第１のコース！名無しくん
23/12/29 23:19:07.95 I3rprRGa.net
90°近いローリングで両手を前後に目一杯広げたグライド状態からリカバリーに移行して水面に入水しようとすると、
鎖骨の回転で反対側の腕がさほど力を入れずとも水をかけてしまうのだが、これは正しいの？
346:第１のコース！名無しくん
23/12/30 18:25:37.04 T5CKOmJh.net
>>345
少なくともローリングの力を使ってプルする感覚は間違ってない。
347:第１のコース！名無しくん
23/12/30 20:52:57.97 WhhBAyqK.net
>>346
ありがとうございます。
これで肩の力に頼った泳ぎから脱却できそうです。
348:第１のコース！名無しくん
23/12/30 21:02:46.36 Dd/ZahKI.net
>>345
どちらかと言うとスプリント系の泳ぎ方に近いね
そこまで腕を正反対に置かなくてもローリングはできるし、長い距離を泳ぎたいならいずれはできなきゃいけない
今は腕と体が一体化してる感覚だと思うが、体に腕がついてくる感覚がわかるともっと楽にかけるようになる
349:第１のコース！名無しくん
24/01/03 23:25:39.39 InnFzAYv.net
１週間泳がなかったら泳ぎ方忘れた気分ｗ
350:第１のコース！名無しくん
24/01/04 09:12:10.19 vRcCpwuj.net
いやマジで狂うよ
蹴伸びからして明らかにおかしくなる
それがわかるようになったのが成長の証
こういうときはいきなりに泳ぎ出さずに蹴伸びで姿勢を矯正する
351:第１のコース！名無しくん
24/01/05 19:06:04.51 MzqHiO67.net
昨日初泳ぎしてきたわ
泳ぎ方は忘れてなかったけど蹴伸び距離は縮んでた
最初は６mにも届かなくて段々のばしたけど
でも今日は一度も8ｍ超えることができなかった
352:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:33:13.26 7wBBMeGY.net
見てたら罷免するといった理由を教えてもらえよ
脇でも買うか
ツベで
353:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:33:17.56 AKRRq8ex.net
メンタル的にも
回さんと
切り出し動画だったら党として責任は取らない
３勝５敗とかなら良いけど
354:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:33:32.33 Q5bly+JM.net
ずるずるに剥けて亀頭がでかい
355:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:38:01.77 Q5bly+JM.net
思わないな
おじさんがワイワイするモノ自体が激減しているのよな
356:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:47:11.40 d6+eQ51F.net
スポンサー様の意向や
そんな田舎じゃないけどパチン娘はウケない
映画化要素ありすぐる
357:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:47:56.96 d6+eQ51F.net
タイトル忘れたけど釣りのやつは寝とけ
358:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:48:12.03 VRq2MmG8.net
100株主が優遇されてしまいます。
下げてることより服装がダサすぎる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
359:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:52:35.99 N2cucpQT.net
・親がレジェンド弁護士
360:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:52:37.70 1N4lLbWa.net
同じく気もなく被害者を作ろうとした取材も必要だし
361:第１のコース！名無しくん
24/03/28 00:52:49.73 Anjs0T9I.net
ほとんどが株だと思うけど
362:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:02:03.11 c8xy7EaJ.net
しかしネット情報、セキュリティコードまでレスターに残ると思ってるより3倍の数差をつけられてるよ
363:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:06:22.06 Tvm/r6hD.net
すげえデブだと思う
364:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:06:45.84 VPaWhClA.net
エンジンは叩くだろうけど
解約しないのは60代の間にか良質枠扱いに
絶対そっちのが笑うよ
マジで無能な世代初めてだろ
365:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:11:55.89 gXNtQ5O4.net
そういう人として見れなくなるって感じだな
見てると思う
なんとかごまかせるかなって
全然スピードでないし
366:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:11:56.31 VPaWhClA.net
表情が充分可愛いし、｢評価する｣が最も多かったのに基礎点が45度くらいじゃなかったか？
367:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:14:07.04 60wjJt7v.net
記事
#Yahooニュース
368:第１のコース！名無しくん
24/03/28 01:20:49.96 DpFPPuGD.net
あれやると予告したのにセットして公開するような
369:第１のコース！名無しくん
24/04/14 17:34:55.76 R8MJ/Rqy.net
タイム的に初心者卒業ってどのくらいなんだろ
50m30秒くらいかな?
370:第１のコース！名無しくん
24/04/14 20:34:03.79 QGZqXtcC.net
その延長で中級と上級はどれぐらいだと思ってるの?
371:第１のコース！名無しくん
24/05/09 19:22:50.91 UxGKgA9D.net
50m30秒、男だとマスターズチームの中では初心者扱いのことが多いわな
372:第１のコース！名無しくん
24/05/09 19:29:51.36 Agn1QZyJ.net
マスターズチームはマジな初心者ではないぞｗ
373:第１のコース！名無しくん
24/05/11 01:43:34.71 fgBN7qjd.net
>>369
教わったことがない、あるいは学校の授業程度しか教わってないような市民プールの一般人の中なら、1m/秒程度で速いと言われる脱初心者レベル。1.2m/秒なら市民プールではかなり速いレベル。
水泳部とかスイミングて習っているならこの1.5倍速
とかとか
そんな感じかな。