23/07/10 22:11:19.08 f4MOiMdn.net
ちなみに自分は
・50m180本（ノーブレス、ベスト＋2秒、40秒サークル）
・400m10本を朝練3セット、午前練4セット、午後練4セット、夜練3セット
（1ブレス/50m、4分30秒サークル）
・潜水100m（できるまで）
かな。まあ楽な練習なんてなかったんだけど
23/07/10 22:11:19.08 f4MOiMdn.net
ちなみに自分は
・50m180本（ノーブレス、ベスト＋2秒、40秒サークル）
・400m10本を朝練3セット、午前練4セット、午後練4セット、夜練3セット
（1ブレス/50m、4分30秒サークル）
・潜水100m（できるまで）
かな。まあ楽な練習なんてなかったんだけど