クロール初心者○PART6○

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クロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch803:第１のコース！名無しくん
22/10/30 18:03:24.40 jq+DziXS.net
>>801
俺なら
底に尻もちつかせてから素早く立たせる繰り返し
イルカ飛びで往復
バタ足と背浮きキックを切り替えて往復
ビート板使ったクロール呼吸の練習(歩きながら)
蹴伸び数十回
潜ってスタートから蹴伸びへ移行
この程度をもたつかずにいこなせるようになったら初心者卒業とみなして泳法に取り組んでもいいかなと思う

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