クロール初心者○PART6○at SWIMクロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト800:第1のコース!名無しくん 22/10/30 11:41:23.92 jq+DziXS.net 俺自身は否定だけど、今まで何聞いてんの? 801:第1のコース!名無しくん 22/10/30 17:10:52.60 ljgyP2Xh.net あの~ スクールでの初心者の練習メニューが知りたいです ですがどなたかご存じありませんか 802:第1のコース!名無しくん 22/10/30 17:31:02.96 BAnSGsCw.net スイム50m2本 キック25m4本 プル25m4本 スカーリング25m4本 スイム25m4本 スイム50m6本 ダウン50m1本 こんな感じじゃね? あとスイム減らしてドリル入れるか 803:第1のコース!名無しくん 22/10/30 18:03:24.40 jq+DziXS.net >>801 俺なら 底に尻もちつかせてから素早く立たせる繰り返し イルカ飛びで往復 バタ足と背浮きキックを切り替えて往復 ビート板使ったクロール呼吸の練習(歩きながら) 蹴伸び数十回 潜ってスタートから蹴伸びへ移行 この程度をもたつかずにいこなせるようになったら初心者卒業とみなして泳法に取り組んでもいいかなと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch