22/10/10 16:10:14.43 99E3bP+R.net
そういうレベルはフォームじゃなくて慣れだから、ぬるめのインターバルで一本一本をちゃんとタイムを見ながら泳いだ方がいい
1分で50m泳いで1分休んでまた50m泳いでの繰り返し
58秒で戻ってくるとか55秒とか地道に縮めるのもいいし、2分サークルを1分50秒とか40秒とか縮めていくのもいい
しんどくなったらフォームもクソもないってことが理解できてから、その上でどうやったら進むのか考えて泳ぐのだ
22/10/10 16:10:14.43 99E3bP+R.net
そういうレベルはフォームじゃなくて慣れだから、ぬるめのインターバルで一本一本をちゃんとタイムを見ながら泳いだ方がいい
1分で50m泳いで1分休んでまた50m泳いでの繰り返し
58秒で戻ってくるとか55秒とか地道に縮めるのもいいし、2分サークルを1分50秒とか40秒とか縮めていくのもいい
しんどくなったらフォームもクソもないってことが理解できてから、その上でどうやったら進むのか考えて泳ぐのだ