22/10/08 11:24:36.62 WimUG3uy.net
>>601
それ肘曲げるのと関係ないね
実際の原因無視して妄想で仮想の原因作り上げてそれに自己流で対応しようとして訳の分からないことになってる
612:第１のコース！名無しくん
22/10/08 12:40:44.52 2uCMajFI.net
>>601
肘曲げない時と比べて、肘曲げてプルすると手のひらが平行移動に近くなって水を下に押さえにくくなり頭を水面に出しにくくなるのはその通り。
逆に今はプルの時に水を下に押さえることで呼吸してるみたいなので、掻いた手の反対側で呼吸する片手クロールを練習すれば良いです。
足はキックし続けるかプルブイ使って。
613:第１のコース！名無しくん
22/10/08 13:06:23.17 U52T5Mzf.net
>>601
本気で伏し浮きと蹴伸びからやったほうが良いと思うよ
伏し浮き中に息吐いてみてそんなに沈まないこと確認しなよ
614:第１のコース！名無しくん
22/10/08 13:19:22.26 U52T5Mzf.net
それに呼吸できないほど頭沈んでたら肩も水没してるわけでどうやってリカバリーしてんだろ…
615:第１のコース！名無しくん
22/10/08 13:22:16.16 +3JQtsED.net
肘を曲げて体の近くを搔くと 力が入れやすいし 真っすぐ効率に搔ける
腕の実行長が短くなるので足を下げるモーメントも小さくなるので足が浮きやすい
ただ水を下に押さえつけないので頭が浮きにくいんだよね
616:第１のコース！名無しくん
22/10/08 19:14:30.77 WimUG3uy.net
ローリングして顔横向ける事で呼吸するっていう基本的な事が出来てないだけじゃん
それが出来てないから水押し下げて無理やり頭持ち上げないと呼吸出来ないってだけで、肘曲げて掻いたから頭が沈む、なんて事はないよ
617:第１のコース！名無しくん
22/10/09 01:32:07.17 Yvz5Lh/I.net
なんつうか、考え方が逆なんだよな
今まで足が沈もうが水を押さえつけて無理に頭を持ち上げる事で呼吸してて、それが「自然」になってた
だからその無理をやめて頭が正常の位置に戻っただけなのを、「不自然」に沈むと感じるようになってる
そこで伏し浮きや片手クロールの練習して普通に呼吸できるようになれば、今度はそれが「自然」になってめでたく上達しましたって事になるのに、肺に大量に空気を入れて何とかしようという妙な発想でなんだか訳が分からない事になってる
下手の考え休むに似たりってのはよく言ったもんだよなあとしか思えん
618:第１のコース！名無しくん
22/10/09 06:53:58.20 J5aK7XH1.net
ポジションが良いところに来てるみたいだから そのまま頑張ってればそのうち楽に出来るようになるよ
619:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:10:14.43 99E3bP+R.net
そういうレベルはフォームじゃなくて慣れだから、ぬるめのインターバルで一本一本をちゃんとタイムを見ながら泳いだ方がいい
1分で50m泳いで1分休んでまた50m泳いでの繰り返し
58秒で戻ってくるとか55秒とか地道に縮めるのもいいし、2分サークルを1分50秒とか40秒とか縮めていくのもいい
しんどくなったらフォームもクソもないってことが理解できてから、その上でどうやったら進むのか考えて泳ぐのだ
620:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:35:03.97 zV03T4GF.net
>>611
呼吸すらまともに出来ないレベルで
インターバルとかそれ
621:こそないだろ 一分で50mとか言ってるが、そんな風に一定のタイムで泳ぐのも難しく、そもそもそんなタイムで泳げるかすら疑わしいレベルだ とりあえずグライドした手を下げずに呼吸できるようにくらいはならんと、この状態で数こなしたところでこの悪癖をより強固に根付かせる為の練習にしかならんだろ
622:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:41:19.15 7jv7FR/d.net
で無駄に数ヶ月遠回りさせて>>605から再構築
さすがに同情するわｗ
623:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:45:50.01 RlDzoQZ5.net
>>611みたいなのって、本気でそう思ってアドバイスしてんのか、ミスリードで騙してるのか…
624:第１のコース！名無しくん
22/10/10 17:52:20.89 IoNGoJW8.net
1年くらい諦めずにやってればできるようになるよ
625:第１のコース！名無しくん
22/10/10 17:56:21.61 YrZpnDuM.net
明日休み何で今から頑張て泳ぎます
626:第１のコース！名無しくん
22/10/10 18:47:25.28 /Q4RvGxg.net
致命的な欠陥抱えたまま諦めずに練習してもその欠陥を定着させる練習になるだけだからなあ…
627:第１のコース！名無しくん
22/10/11 16:20:18.94 +KPoFOdW.net
泳ぎ込む練習が必要な時期もあるけどね
でも､50m 58秒とか言ってる団塊ではまずフォームだし､そもそもインターバル間が1分はない
628:第１のコース！名無しくん
22/10/11 17:03:36.76 SQE8FYcV.net
何事も諦めず練習いたします
629:第１のコース！名無しくん
22/10/11 17:21:55.57 glum2sbX.net
ともきんが50m55秒なら中級者いうてた
630:第１のコース！名無しくん
22/10/11 18:52:21.40 ruc3Rp8Q.net
浮けばどうにでもなる
浮かなきゃ大きなハンディキャップ
ミスは許容されず、常に正解し続けなきゃあっという間に沈没
631:第１のコース！名無しくん
22/10/11 19:25:58.64 IYLBbWE7.net
ともきんwww
632:第１のコース！名無しくん
22/10/11 20:27:24.74 ++a8fIZu.net
トモキンに限らず、何で水泳系Youtuberってあんな頭悪いんだろうな。
少しでも学があったらあんなトンデモ理論を講釈しないだろ。
最近の動画でも「水中では重力が1/10」とか言ってるし。重力を何だと思ってるねん。
633:第１のコース！名無しくん
22/10/11 20:36:37.52 1Nyzhcqt.net
平均的な運動部じゃん
俺も俺の回りも大体あんな感じよ
634:第１のコース！名無しくん
22/10/11 21:00:02.28 MmDQL7/z.net
トモキン最高！
635:第１のコース！名無しくん
22/10/12 06:30:39.45 i4dgc05i.net
ともきんが的外れかはまったく分からんがここの経験者っぽいアドバイスよりよっぽど役にたってるからなー
636:第１のコース！名無しくん
22/10/12 20:59:46.06 68CALu5t.net
tomokin
637:第１のコース！名無しくん
22/10/12 23:54:19.82 AzhxWe5f.net
もしかしたら視線の位置が重要なのか
アゴひいて真下を見ればタイムが上がる気がする
638:第１のコース！名無しくん
22/10/13 01:34:44.13 1XMb1rXt.net
>>626
例えばどんな風に役に立つのあれ？
639:第１のコース！名無しくん
22/10/13 01:57:41.86 87tDZA0l.net
足をつかずに２５ｍ泳げるようになりました
640:第１のコース！名無しくん
22/10/13 07:30:37.21 0Uiu/LPV.net
・サムネイルの文言が詐欺レベル
・一般的に知られている事を独自の理論の様に喋る
・悪い例が悪すぎる
・良い例が大して良くない
・悪い例が、曲がりなりにも良い例の様に成ることは無い
・顔と喋り方がムカつく
641:第１のコース！名無しくん
22/10/13 08:28:18.46 DKxOaFGf.net
>>631
自己紹介乙
642:第１のコース！名無しくん
22/10/13 08:32:26.51 GoBQsK+1.net
トモキンは初心者向けだからその批判は当たらないんじゃないか
このスレにはぴったりのチューバーだよ
643:第１のコース！名無しくん
22/10/13 10:08:05.35 5NBX9LCj.net
良い例悪い例共に参考にならないのは、初心者向けとしては致命的だろう
644:第１のコース！名無しくん
22/10/13 10:21:57.84 UoFVmEXD.net
なら参考になるの出してよ
645:第１のコース！名無しくん
22/10/13 12:59:31.40 GoBQsK+1.net
トモキン25m11ストロークで泳いでたから十分参考になるだろう
10ストローク以下で泳げるなら別だが
毎日配信してるやつは内容が薄いし時間の無駄ってことも多々あるから俺も敬遠してるけど
>>628みたいな初心者にはいい配信者だよ
646:第１のコース！名無しくん
22/10/13 16:30:43.84 pGuD/tRb.net
公共のプールでも大きめのとこなら大人の初心者講座あるから、それ行くのが一番なんだけどな
647:第１のコース！名無しくん
22/10/13 18:15:24.14 j5RS/k5f.net
参考になるかは本人次第っていうのもあるからな
648:第１のコース！名無しくん
22/10/13 23:38:48.06 xvz3Fnx8.net
フォームは人に見て貰えばいいと思う
俺はスイミングに通ってた小学生の息子に見てもらったわw
息継ぎで上向きすぎとか、肘が下がってるとか、ターンで休むなとか、自分がいつも言われてることを指摘してきてわろた
知りあいいなくても、泳いでる上手い人に見て貰えばいいかも
649:第１のコース！名無しくん
22/10/13 23:50:21.33 ic+H/Pdh.net
見た目の形変えても意味ないんだけどな
そもそもできないからそのフォームになってるわけだし…
根本原因を自覚してるか指摘できる人の意見じゃない限り無駄よ
650:第１のコース！名無しくん
22/10/14 00:46:49.97 2n1VH+G/.net
>>640
意味あるだろ？
形を正してその通りにできるなら問題ないし、できないなら何故できないのかを考える契機になる
競泳選手として上を目指すとか言うならともかく、有能なコーチなんていなくてもまともに泳げるようになるくらいの事できてる人間万事いくらでもいるだろ
651:第１のコース！名無しくん
22/10/14 07:26:55.04 6LyIKjUa.net
自転車に乗れない
A→フォームがうんたら
B→形だけ変えても意味ない、根本を指摘できる人がいないと
C→ひたすら練習しろ
まあCだよな
652:第１のコース！名無しくん
22/10/14 07:54:31.52 mzrls5O8.net
>>642
ズレてるよ
泳げた上でより効率よく綺麗に速く泳ぎたいって話だから
653:第１のコース！名無しくん
22/10/14 08:27:07.15 lM3JtCoK.net
ズレてるよ
その"泳げた"自体がまやかしだって話だから
654:第１のコース！名無しくん
22/10/14 09:29:10.56 xEjhRFCM.net
ズレてるよ
ひたすら練習したところでその「まやかしの泳ぎ」が身に付くだけだから
655:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>642
違うんだよな～。水泳は人間にとってハイハイから始めるようなもんだから
自転車に乗れない→走れる？歩ける？ハイハイできる？ってとこから始めないといけない
656:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
水泳父さんだっけか？も平泳ぎ誰かに指導してもらういうてるし
ただ練習だけしてても上手くならんだろ？
657:第１のコース！名無しくん
22/10/14 16:58:27.46 YIvNlhzE.net
>>642
そもそも何でなんの関係もない自転車の話始めたの？
658:第１のコース！名無しくん
22/10/14 20:07:55.52 Gbqp7f/N.net
直接水泳で説明しても理解できない、しようとしないからだろうね
揶揄も含んでそうだけど
659:第１のコース！名無しくん
22/10/14 20:49:50.16 j2skgq+N.net
上級者「こうやって入水して、こうやって掻いて、こうやって息継ぎするだけだろ」
俺「こう？」
上級者「なんか違う、こう」
俺「こう？」
上級者「うーん、こうだよこう」
660:第１のコース！名無しくん
22/10/14 20:59:56.91 IFZq+Rjb.net
指導中にうんことか信じられませんしかるべき部署に通報いたしますのでそのつもりで
661:第１のコース！名無しくん
22/10/14 22:05:48.62 CPHgD4ep.net
バタ足というと足だけのイメージなので、バタ体と呼ぶことにしたい。
662:第１のコース！名無しくん
22/10/14 22:43:42.86 CPHgD4ep.net
バタ体をできる限り脱力してテンポ良く打てばタイムが上がる気がする
663:第１のコース！名無しくん
22/10/14 22:51:38.04 jCZf0778.net
>>650
この師にしてこの弟子あり
664:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>649
的はずれな喩え
665:話くらい迷惑なもんはないね 本人がよく理解できてないのは仕方ないにしても混乱を他人に撒き散らすなって話w
666:第１のコース！名無しくん
22/10/15 09:07:12.16 +m2eYHXZ.net
>>642
肘は軽く曲げて猫背気味にして目は遠くを見る
つま先と土踏まずの間でペダルを踏め
尻は軽く浮くくらいに
こんな指示で自転車に乗れないよな
667:第１のコース！名無しくん
22/10/15 09:29:52.35 R2jX7EId.net
>>642
自転車は子どもの頃に一日練習してたら乗れるようになったな
それ以降特に上達らしい上達するでもなく普通に生活の足として使ってたが、水泳ってそういうもんか？w
668:第１のコース！名無しくん
22/10/15 09:33:57.02 R2jX7EId.net
転びながら頑張ってたら自転車に乗れるようになった！
だから溺れながら頑張ってたら泳げるようになるよね！
馬鹿じゃねえのw
669:第１のコース！名無しくん
22/10/15 13:04:51.27 DKHqtXFA.net
クロールの呼吸するときの姿勢は意外と呼吸がしにくい
身体のストリームラインを維持しながらだと腕 首 体幹に力が入って、横隔膜に力が入らない
やはり意識して空気を吸い込む努力と練習が必要だ
670:第１のコース！名無しくん
22/10/15 13:09:42.89 eSey3t3O.net
バタ足とか選手上がりのコーチに聞いても､彼(彼女)らは教えてもらって上手くなったわけじゃなく
物心付いたときからバタ足してて､手を組み合わせたら勝手に泳げるようになってるような人達だから､
細かいビートの事とか技術的なこと聞いても実はちゃんと教えられるはずがない
特にいま流行の変則4ビートとかね
671:第１のコース！名無しくん
22/10/15 14:23:50.51 TahLtvwd.net
>>659
「クロールの呼吸するときの姿勢は意外と呼吸がしにくい」
小泉構文臭がする。
672:第１のコース！名無しくん
22/10/15 14:43:17.47 LaBcIINI.net
呼吸する姿勢で呼吸しちゃいけないんだよ
呼吸しない姿勢で呼吸しないと
673:第１のコース！名無しくん
22/10/15 14:51:44.57 HUh/ytHc.net
本物のシンジロウ来てんね
674:第１のコース！名無しくん
22/10/15 15:02:10.68 qXb0/iNi.net
そもそも､50や100m泳ぐときと400m泳ぐときでは呼吸の仕方が違う
675:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
こんな事で大発見!みたいに書かれると、未開の土人相手の宣教師の苦労が忍ばれるよ
676:第１のコース！名無しくん
22/10/15 16:25:32.38 /gKTAKZl.net
トモキン
677:第１のコース！名無しくん
22/10/15 19:50:47.90 DKHqtXFA.net
息吐いたって水圧がかかってるんだから自然に空気は入ってこないわな
678:第１のコース！名無しくん
22/10/15 20:20:45.40 94r1pIyO.net
しっかり吐けば口開けただけで入ってくるよ
ヘビースモーカーで肺胞駄目になってるような人なら知らんけど
679:第１のコース！名無しくん
22/10/15 20:48:23.59 vxV8M4Vi.net
エンジンの負圧吸気みたいな分けには行かんよ
680:第１のコース！名無しくん
22/10/15 20:54:26.92 OT3fU0kw.net
吸う側に問題あるならCOPDを疑うべき。
逆にCOPD軽減のために水泳してる人もいるけど。
681:第１のコース！名無しくん
22/10/15 21:12:10.34 94r1pIyO.net
高齢者だと呼吸筋群が弱くなってて息吸えないってことがあるかもしれないね
食物のみ込む力も弱くなってるらしいから
682:第１のコース！名無しくん
22/10/15 21:40:37.34 VyTBbj5Z.net
言うて水泳の時吸気の妨げとなる水圧なんて風呂と同程度じゃないのか
風呂入ってると呼吸しにくいとか言うレベルで呼吸筋弱いなら仕方ないがそんなのほとんどいないだろ
683:第１のコース！名無しくん
22/10/15 21:51:32.64 94r1pIyO.net
あとは水飲む恐怖心から吸えないパターン
中学生がタバコに挑戦したけど肺に入れられないみたいな
684:第１のコース！名無しくん
22/10/15 22:03:16.14 +wqb2Mul.net
昔なら甘えんなボケカスで一蹴してたけど、今は時代が違うからな
できないことを無理にやる必要はないんだよ
それも立派な個性
全然悪いことじゃない
君が輝ける別の道がきっとある
685:第１のコース！名無しくん
22/10/15 22:41:00.20 E26qaZxu.net
そう、タバコを肺まで入れるつもりで
686:空気を吸えば良いんだよ。口を開けるだけで同じ量の空気が勝手に入ってくるなんて有り得ないんだわ。
687:第１のコース！名無しくん
22/10/15 22:46:42.69 E26qaZxu.net
それと、吐いた量と同じだけ吸うように意識する事、これ重要。
どちらが多過ぎても少なすぎても直ぐに苦しくなるな。
688:第１のコース！名無しくん
22/10/15 23:25:06.37 LaBcIINI.net
なんだスモークかw
689:第１のコース！名無しくん
22/10/16 06:07:45.42 eth5Vgy2.net
プール工事で閉まっちゃったよ(´・ω・｀)
家で出来る筋トレでクロールに効くのってある？
690:第１のコース！名無しくん
22/10/16 08:15:49.17 8Waqb2SJ.net
そりゃあるだろうw
691:第１のコース！名無しくん
22/10/16 09:03:36.56 0KdBW0NC.net
体幹トレーニング
バイシクルクランチとかサイドプランクとか
692:第１のコース！名無しくん
22/10/16 09:56:16.42 LuGj4IFK.net
基本は腕立て伏せ、腹筋、背筋だと思うけど
やるだけで体つきも泳ぎも変わってくるよ
腕立て伏せは脇開けるフォームと脇締めるフォーム両方やっとくといいよ
693:第１のコース！名無しくん
22/10/16 10:16:42.20 kn+UudCM.net
上半身は懸垂とか腕立て伏せでいいかなと思うけど、下半身はちょっと悩むんだよな
膝関節より股関節動かす筋肉メインに鍛えたいんだけどスクワットとかは少し違う感じするし
ジムに行けば色々あるんだけど自宅となるとなかなか
694:第１のコース！名無しくん
22/10/16 12:18:53.14 RG+QmPQD.net
筋トレより 肩の柔軟性アップのストレッチの方がスピードアップに効きそう
695:第１のコース！名無しくん
22/10/16 12:28:51.92 TswF4Eb4.net
そんなもんお前が柔軟性雑魚だからそう思うだけだろ
筋力雑魚な奴は筋トレやりたいと思うんだよならよ
696:第１のコース！名無しくん
22/10/16 13:00:26.91 8SJ3NC9U.net
25m25秒にたっしてないうちは力なんて不要なのでは！？
697:第１のコース！名無しくん
22/10/16 13:20:41.82 TswF4Eb4.net
水泳にたっぷり時間使えるならそれだけで必要な筋肉も育つだろうけど、大人になってから趣味で始めた人間じゃそれも難しい
筋トレくらい別にやらんと練習に必要な体力すら維持しにくいよ
そもそも今はプール閉まっちゃったから筋トレとかしたいってとこから始まった話だしね
698:第１のコース！名無しくん
22/10/16 13:48:18.36 X/7V4hDB.net
世界記録更新したポポビッチよりもベンチプレスやラットプルダウンの重量いける人は世の中にはたくさんいるけど、ポポビッチより速く泳げる人はだれもいないだろう。これが唯一の答えではないけどさ、実際筋トレ後に筋肉のおかげで速くなったぜ！って人いる？
行けるプール探した方がいいと思うんだが、、
699:第１のコース！名無しくん
22/10/16 13:56:16.38 8Waqb2SJ.net
筋トレしてない水泳選手なんているか？
水泳で筋トレやダイエット！とか言ってるアホがいるが
誤解してるが筋トレやダイエットした（手段）上で水泳に挑む（目的）んだよ
水泳だけやっても筋トレにならないしデブのままだぞｗ
700:第１のコース！名無しくん
22/10/16 16:00:49.89 0KdBW0NC.net
>>687
6月からマシントレ始めたけどキックは格段に楽になった
701:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
ほら地固め出来たぞ
自転車乗れないやつが云々の出番だ
702:第１のコース！名無しくん
22/10/16 17:43:41.80 9NQvpMjE.net
>>687
なんか意地になってねえか？
水泳の練習やった方がいいなんてのは当たり前
だが趣味でやってる社会人はスイミング通ってる子供や選手としてやってる人間みたいにプールに頻繁にいける訳じゃない
それを補うのに筋トレやるのがそんなに不思議か？
703:第１のコース！名無しくん
22/10/16 17:46:44.63 pX9ChPU6.net
>>689
レッグプレスとかレッグカールですか？
まさに最近「プル8割というけどキックを強くする段階を踏まないとプルの技術自体が上達しないんじゃないか」と思い始めてました。
ビート板キックだけより効果的に強くなるならやってみようかと思いますが筋肉痛になっちゃって肝心のスイム練習に障るとやだしなあ
704:第１のコース！名無しくん
22/10/16 17:51:18.36 nsxdmLye.net
明日は仕事休み何で今から頑張て泳ぎます
705:第１のコース！名無しくん
22/10/16 17:52:22.52 pX9ChPU6.net
>>691
例えば
週3プール・筋トレ無しと、
週1プール・週2筋トレだと
自分は前者の方が上達すると思ってます。
時間の限られた社会人だからこそ
プール行くのとジム行くのの手間の違いがよく理解できないんですが、、
706:第１のコース！名無しくん
22/10/16 17:55:10.50 nflhm3dE.net
がんばてください
707:第１のコース！名無しくん
22/10/16 17:59:33.44 1UfhT4Ll.net
少なくとも初心者にとって筋トレ云々は全く必要ない。
水泳に適した筋肉があるに越したことはないけど、初心者には全く関係ないと言って良い。
50mを30秒切るとかを目指さない限り必要ない。
708:第１のコース！名無しくん
22/10/16 18:02:50.82 nflhm3dE.net
水泳で筋トレ替わり、筋トレで水泳トレ替わり、どちらも効率が悪すぎる。故に両方やるよろし。
709:第１のコース！名無しくん
22/10/16 18:10:25.34 9NQvpMjE.net
キックの為のトレーニングと言えばこれを思い出す
筋トレ数あれどこれだけは水泳選手以外がやってるのを見たことがないw
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ドルフィンキックの為のトレーニングって事だが、クロールや背泳のキックにも応用は効くんじゃないかな
俺はステップ2までしか出来んけどw
710:第１のコース！名無しくん
22/10/16 18:16:01.99 9NQvpMjE.net
>>694
>週3プール・筋トレ無しと、
>週1プール・週2筋トレだと
>自分は前者の方が上達すると思ってます。
当たり前だろそんなの
それが意地になってるってんだよ
水泳の練習した方がいいのは当たり前って言ってんだろ
週3練習できるのにあえて週1にして筋トレ代わりにやるとかあり得んだろ
週3でも足りんからそれにプラスして筋トレもやるって話してんだよ
あと筋トレって水泳と違って自宅でもできるんだけど、そんな事も知らんかったんかお前？
711:第１のコース！名無しくん
22/10/16 18:40:52.01 0KdBW0NC.net
>>692
筋肉痛起きない程度のトレーニングでも筋肉はどんどん発達しますよ
水泳以外でも役に立つからまじおすすめです
スクワット、レッグカールと名前は分かりませんが、すね前部、太ももの内側、外側、前部を鍛えるやつをやってます
ただ上半身は筋トレ後だと泳ぐのだるいですね
ストレッチ気分で泳ぐかボディコントロール意識してゆっくりきれいに泳ぐ練習してます
712:第１のコース！名無しくん
22/10/16 19:46:55.50 s0e+eI8C.net
使い方の分からない馬鹿力を鍛えるスレはここですか?
713:第１のコース！名無しくん
22/10/16 19:58:59.81 9NQvpMjE.net
>>701
なんかスゴいな
読解力のない人にはそう見えるのか
こりゃ話が通じんわけだ
714:第１のコース！名無しくん
22/10/16 20:59:18.15 61Ndoz/0.net
是非その言葉は筋トレバカにかけてやってくれ
715:第１のコース！名無しくん
22/10/16 21:08:02.10 LuGj4IFK.net
アンチ筋トレは信仰みたいでこええな
筋トレは水泳が上達する為の練習の一つだと思うんだけど
それに自重レベルでいくらトレーニングしたって馬鹿力なんてほど力つかないし
716:第１のコース！名無しくん
22/10/16 21:11:34.04 hrJh98FF.net
腹筋ローラーが絶対的におすすめ
腹筋抜かずに伸びるのはまさにストリームライン
起き上がるときにプルに近い負荷もかかるから二の腕肩胸も副次的に鍛えられる
ただし最初は独力ではなく必ず動画とかを見て欲しい
まず一回すらできないとかもあり得るし、きちんと効かせるにもコツいるから
717:第１のコース！名無しくん
22/10/16 21:15:55.75 9NQvpMjE.net
>>703
いや、>>701以上の馬鹿はこのスレにはいそうにないんでお断りだな
718:第１のコース！名無しくん
22/10/16 21:42:11.57 61Ndoz/0.net
もっと力抜けよ
どうせここのレベルの低さに辟易してすぐいなくなるくせによｗ
719:第１のコース！名無しくん
22/10/16 21:54:39.45 9NQvpMjE.net
>>707
あ、>>706は訂正するわ
お前という、>>701と同程度の馬鹿がいたわ
無駄口叩いてないでお前こそ消えろよ
存在自体無駄なんだからよ
720:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
喧嘩したいためだけにこのスレおる奴多すぎな
721:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>708
訂正しなくていいぞ、ID変わっただけだから
安心して暴れてろ
にしても相変わらず次から次へ泳げない言い訳が出てくるもんだな
そのうち一周回ってそうか、泳がないから泳げないんだ!とか言い出すんじゃないか?
722:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
僕ＩＤ変えてるだけだからｷﾘ
ドヤ顔でこんなこと言う奴久しぶりにみたわｗ
723:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
妄想&幻覚のセットはヤバいな
724:第１のコース！名無しくん
22/10/17 20:13:52.00 NyC6NtHE.net
初心者スレだろ
大事なのはケノビで沢山進むこととその姿勢のまま泳ぐこと
たったこれだけ
725:第１のコース！名無しくん
22/10/17 21:48:11.55 Ei33AVDZ.net
難しい事を簡単に言ったところで、それが実際に簡単になる訳じゃないからなあ
726:第１のコース！名無しくん
22/10/17 21:55:59.04 pFRX9CPU.net
真理突いたところで、バカは目先の技術論に飛びつくからなあ
727:第１のコース！名無しくん
22/10/18 17:33:25.51 pqfey94O.net
トモキン見てからプール行ってくるわ
728:第１のコース！名無しくん
22/10/18 19:29:01.35 aoNiIWgg.net
最近今までまずなかったトモキン上げをやたらと見るようになったと思ったら、本なんて出してたんだなトモキンw
729:第１のコース！名無しくん
22/10/18 21:21:00.37 0q2BdHGG.net
クロールは手を伸ばしたらあかんねん！
730:第１のコース！名無しくん
22/10/19 21:28:35.74 .net
>>718
えっ？
731:第１のコース！名無しくん
22/10/21 12:07:42.59 K9PJ5OBV.net
６ビートが出来るようになったので何も考えずに泳いでたら またリズムがくずれてきた
意識しても意外と直らない
732:第１のコース！名無しくん
22/10/22 12:40:50.78 7dCXnp73.net
今日も泳いできたけど相変わらず上手くならないな～
まだ始めて半年だからこんなものかな
プールに行くのが仕事に行く時を同じ感じになってきた
朝行くときは嫌だな～と思いながら行って 終わるとヤレヤレ今日の仕事も済んだという感じ 帰って一杯飲むのだけが楽しみ
もすこしプールに行くのが楽しくなりたいよ
733:第１のコース！名無しくん
22/10/22 13:08:08.77 udSdYRpS.net
マスターズチーム探して入る
合同練習とかあれば楽しい
試合は緊張感もある
もちろん技術向上やモチベ維持にもいい
734:第１のコース！名無しくん
22/10/22 13:49:05.96 ZW+GzXnW.net
このスレでマスターズとかなに言ってんだ
>>721
大きめの公共プールなら初心者教室やってるからそれ行ってみるのが一番いいよ
周りの人がどこで困ってるのか見るのも参考になるし
735:第１のコース！名無しくん
22/10/22 13:52:24.82 /key7e9+.net
さすがにトータル１０００も泳げるか否かのレベルでマスターズは
厳しい気がする
736:第１のコース！名無しくん
22/10/22 15:58:32.71 oPO/W5b1.net
耳に水入った時は
耳たぶじゃなく上の方をひっぱって何回もゆさぶれ１
737:第１のコース！名無しくん
22/10/22 16:40:24.57 f4kEJLAL.net
いや、オリンピック選手を始めみんながやってるやり方でいいだろ
738:第１のコース！名無しくん
22/10/22 18:41:40.55 fbyNN3n6.net
マスターズは初心者の人もいるし70歳くらいまではデビュー可能だと思うよ
739:第１のコース！名無しくん
22/10/23 02:48:32.91 QOLdydw2.net
伏し浮きも蹴のびも練習せず、キックもやらずプルもやらず、スカーリングもドリ
740:ルもやらず漫然と泳いでるだけで上手くならないって嘆いてる人も多いからなあ やってたとしてもたまに思い出したように一つ二つやるくらいで、そんなので何の練習してんだって思うけど
741:第１のコース！名無しくん
22/10/23 07:05:44.83 YZOFnGO6.net
オレは贅沢は言わんよ
休み休み泳いで1時間で1500m泳げればいいよ
742:第１のコース！名無しくん
22/10/23 11:34:28.62 lo19Gjgz.net
マスターズの大会もルール通り50m泳げるようになったら出てみて良いと思うよ
最初はめっちゃ緊張して速く泳ぐどころではないと思うし､スタートは落ちるだろうからお腹も痛いだろうけど
大会の後の打ち上げのビールはおいしいよ(個人差はあります)
743:第１のコース！名無しくん
22/10/23 11:54:00.20 kEgLhR0d.net
周りの人の目が気になってなかなか泳ぐ事が出来ません
744:第１のコース！名無しくん
22/10/23 13:46:05.05 ZvnD9uVs.net
濃いゴーグルを
745:第１のコース！名無しくん
22/10/23 15:58:42.93 4kTxWn00.net
>>731
心配しなくとも貴方の思ってる以上にみんな貴方の泳ぎを見てるから。
746:第１のコース！名無しくん
22/10/23 17:58:07.79 njEW6K25.net
見てるんかいw
747:第１のコース！名無しくん
22/10/23 19:23:16.17 zNcSjkio.net
あのクソ遅いババアなんなん？
どうやったらあそこまで遅く泳げるのかマジで不思議
でいいですか？
748:第１のコース！名無しくん
22/10/23 20:34:18.35 qhtKjkb+.net
>>735
何処でもいるんだな
それで延々1時間泳ぎ続けるんだから尊敬するよ
749:第１のコース！名無しくん
22/10/23 20:40:11.25 5Wc3/zEv.net
人の泳ぎ見るの結構楽しいよね。みんな個性あるし
ジョギングなんかだとみんな同じような走りに見えちゃうのに
750:第１のコース！名無しくん
22/10/23 21:32:05.77 3yagemZq.net
あのじーさん片手クロールか、珍しく練習熱心だなと思いきや反対側の手は小さい犬かきみたいにプルしてたw
なんであんな泳ぎになるのかほんと不思議w
751:第１のコース！名無しくん
22/10/23 22:04:01.35 g01wWVuj.net
あるよな謎フォーム
うちにいる爺さんは、じんわりストロークしてたと思ったら、やおら大股開いて水掻きむしるようにしてガバッと頭持ち上げて呼吸、でまたじんわりストローク
甦った水死体みたいな奇っ怪なフォームで無茶苦茶疲れそうなんだけど、その泳ぎ方で一時間くらい泳ぎ続ける
当然後続に譲る気配は一切なし
一応ゆっくり泳ぐコースで泳いでて俺には関係ないんだけど、そのコースですら大渋滞を巻き起こしてる
いやもう、ホントに何を考えてるんだろうなああいうの
752:第１のコース！名無しくん
22/10/24 05:49:23.56 JKPa0+Jh.net
>>739
それってもしかして由緒正しき古式泳法の一つでは？
753:第１のコース！名無しくん
22/10/24 13:28:39.24 H4vE5PNb.net
おばあちゃんのあのスピードで何故沈まないのか息継ぎできてるのか不思議でしょうがない
たまにめっちゃ綺麗に泳ぐばーちゃんはありゃ経験者よな？
754:第１のコース！名無しくん
22/10/24 15:31:51.63 CFPC7Mv6.net
超スローおばさんは日本中どこにでもいる
だいたいふっくらしてるからよく浮くんだと思う
上手いおばさんはこまめに平日昼間なんかのスクールに入る人だろう
背泳ぎやバタフライなんかもちゃんと出来るはず
755:第１のコース！名無しくん
22/10/24 18:43:18.70 pbV2yKoT.net
キックのタイミング リズムが合わないと書いたら 水泳おとーさんが取り上げてくれた
少なくとも1年は練習してくださいということだよ
756:第１のコース！名無しくん
22/10/24 19:06:53.50 tZYGu1eE.net
それでは１年後にまたここで会いましょう
お元気で!
757:第１のコース！名無しくん
22/10/24 19:13:53.54 NVyXLaLV.net
きっと1年経つ頃には、水泳おとーさんが言ってたことがわかってくるんだと思うよ
苦しい思いして練習して身に付くんだよね
今日も練習いくかー
758:第１のコース！名無しくん
22/10/25 07:22:42.93 9rJkB+64.net
>>743
見てきたけど、その１年どうするべきかわかってんのか?
６ビートで悩んでる大抵のやつはリズム、タイミングじゃなくキックそのものが問題だってよ
つまり俺の説>>46が証明されたな
759:第１のコース！名無しくん
22/10/25 11:04:01.56 r9aDKpRi.net
６ビートは ズン タッ タ これ水泳部監督の教えなｗ
760:第１のコース！名無しくん
22/10/26 19:38:11.98 d9IqpfQq.net
みんな1年がかりでテーマに取り組んでるんだから あんまし性急に結果を求めすぎてもだめだね
761:第１のコース！名無しくん
22/10/26 20:40:43.56 FMa0+GBa.net
蹴伸びが下手で泳ぎが上手い人を見たことがない
蹴伸びが上手くて泳ぎが下手な人も見たことがない
762:第１のコース！名無しくん
22/10/27 10:06:08.40 CxEKAkc9.net
ターン時5m以上先行してたのに、なんで俺の蹴伸び浮き上がりより後方にいるんだよ…
って哀れむことは多々ある
763:第１のコース！名無しくん
22/10/27 12:00:18.76 XeAKMEBn.net
6ビートが相変わらずうまく行かない
キックとストロークのタイミングだけではないな
手と足とローリングと呼吸の微妙なタイミングのズレで動作のキッカケがつかめなくなって身体が固まる
この感じはインストラクターや上手い人には分からないだろうな
764:第１のコース！名無しくん
22/10/27 13:02:00.76 SuEUwI1W.net
2ビートはできるの?
765:第１のコース！名無しくん
22/10/27 17:39:54.33 XeAKMEBn.net
2ビートなんて考えたこともない やる気もない
766:第１のコース！名無しくん
22/10/27 18:02:52.74 ayRK3MDU.net
２ビート出来ない人が正確な６ビートが出来る筈がない、と死んだばあちゃんが言ってた
767:第１のコース！名無しくん
22/10/27 20:28:28.50 x6uMWsSu.net
例によってバカすぎる
死ぬまで嘆いてろｗ
768:第１のコース！名無しくん
22/10/27 22:12:05.69 /DdMpa/D.net
じい様はクロールは6ビートで泳ぐもの、2ビートなどサボり屋の逃げだと熱く語っていたが
769:第１のコース！名無しくん
22/10/27 23:26:43.13 jpvxC7uO.net
あーあ
6ビートと息継ぎと楽に泳ぐバタフライで適当に一儲けして楽に暮らしてえなあ
770:第１のコース！名無しくん
22/10/28 00:00:20.33 f5JHFTz6.net
泳いだ後よくオナラが出ます
771:第１のコース！名無しくん
22/10/28 05:26:58.77 4+GPxk/X.net
インストラクターや選手は強力な筋力で ローリング呼吸とストローク キックのタイミングを無理やり合わせてる あれをマネしてはダメだね
素人は身体と相談しながら微妙なタイミングを探らないと
意外と素人と変なフォームが正解だったりして
772:第１のコース！名無しくん
22/10/28 08:44:39.54 l1sM1o52.net
はいはい
773:第１のコース！名無しくん
22/10/28 10:48:24.34 +Oi27OE7.net
100m 2分以内に泳ぎたい。
774:第１のコース！名無しくん
22/10/28 15:25:58.51 hxtnJ07C.net
>>759
＼
お そ .い ヽ
か の や |
し り ｀ ,. -─- ､
い .く ／ /⌒ i'⌒iヽ､
つ / ,.-'ゝ__,.･･_ノ-､ヽ
は i ‐'''ﾅ''ｰ-- ● =''''''ﾘ _,....:-‐‐‐-.､
l -‐i''''~ﾆ-‐,....!....、ｰ`ﾅ `r'=､-､､:::::::ヽr_
￣ ＼ヽー' !. t´ r''"´､_,::、::::} ノ` ,.i'・ ,!_`,!::::::::::::ヽ
ヾ、 ゝゝ､,,ﾆ=====ﾆ／r'⌒; rｰ`ｰ' ,! ﾘ::::::::::::ﾉ
i`''''ｙ--- (,iﾃ‐,'i~´,ゝ'´ ￣￣ヽ` :::::::::::ノ
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775:ｨ' ●､_!,ヽ-r⌒i-､ノ-''‐､ ゝ`ｰt---''ヽ'''''''|`ーt-'つ ( `ｰｲ ﾞi 丿 ;'-,' ,ノｰ''''{`' !ﾞヽﾉ ,ヽ, `ー--' --'｀￣ ｀ｰ't,´｀ヽ;;;､,,,,,,___,) ヽ'-ﾞ'" (`ー':;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ ｀`''''''｀`'''''´
776:第１のコース！名無しくん
22/10/28 16:53:33.45 nO3VlqNy.net
プルブイ使うとどうも下半身がぐねぐねなる
どう使うか解説してるサイトとかないかな？腹に力入れてとにかく泳ぎまくるしかない？
777:第１のコース！名無しくん
22/10/28 17:55:38.00 l0EQKKzQ.net
ブイ使わないでドルフィンで泳げばいい
エントリー時に打つ
778:第１のコース！名無しくん
22/10/28 18:09:36.57 Iw7NMKUR.net
楽に長く1000m泳いでみたい
779:第１のコース！名無しくん
22/10/28 18:56:41.31 iXdldOTo.net
へたくそが悪戦苦闘してるyoutubeってないかな
ここはへたくその話が聞けて元気が出る
780:第１のコース！名無しくん
22/10/28 19:12:15.00 fcrvw8SJ.net
>>763
ローリング力にキックで対抗できないんだからそんなもんでしょ
腰から下は回らないことに越したことはないんだけど､それによってプルが弱くなるなら本末転倒
781:第１のコース！名無しくん
22/10/28 20:08:03.19 RkXYNe4m.net
>>763
ローリング足りないか軸ブレるストロークしてるだけ
自分でコントロールできないならまだ使う段階じゃない
782:第１のコース！名無しくん
22/10/28 22:34:05.05 ji/SAoy2.net
キックするよりプルブイ挟んだ方が速い人も多い
783:第１のコース！名無しくん
22/10/28 22:39:17.84 1Byijb3/.net
キックが下手なだけだろ
784:第１のコース！名無しくん
22/10/28 23:35:40.27 CvjVWyVf.net
>>763
オレの場合はたまたま脚を組んでプルブイはさんでみたら下半身が安定したよ
785:第１のコース！名無しくん
22/10/29 13:54:52.32 RFv8nniu.net
ストロークとローリングのタイミングが悪いせいですよ
どちらかを進めるか遅らすかしてみては
786:第１のコース！名無しくん
22/10/29 16:16:15.13 WtlkE6hm.net
選手コースの子のバタ足めっちゃ早いなーって見てたら足ひれつけてんのかよ！
787:第１のコース！名無しくん
22/10/29 17:36:41.58 uNd8s7CX.net
水面を叩く様なキックしてる奴は、フィンを着けても余計に疲れるだけで大して速くならんな
788:第１のコース！名無しくん
22/10/29 20:32:38.01 LhZ8Ii5I.net
キックは水面を叩くようにするもんだろ
フィンを履いた時は別のやり方をするだけ
789:第１のコース！名無しくん
22/10/29 20:38:06.47 fHB4MsN4.net
今度コーチにレッスンつけてもらおうかな～
ある程度形になったけど、これ以上上達しそうにない
美人で若いコーチだったら良いなぁ
790:第１のコース！名無しくん
22/10/29 20:44:36.76 psvGZ5vY.net
>>775
じゃあなんでキック変えてんだよwww
自分でおかしいと思わないのか?
791:第１のコース！名無しくん
22/10/29 21:20:58.86 LhZ8Ii5I.net
>>777
？
逆に、なんでフィンつけてるのにつけてない時と同じやり方するの？
そっちの方がおかしいでしょ？
792:第１のコース！名無しくん
22/10/29 21:36:35.78 +UuTdXHt.net
>>775
だから、フィン着けた時は水面叩いたら進まんと言ってるんだが？
793:第１のコース！名無しくん
22/10/29 21:43:11.16 JDsPMzSM.net
>>778
装着時と非装着時で異なる泳法を必要とする道具は非効率かつ危険を助長する可能性が強いので改善を要求します
794:第１のコース！名無しくん
22/10/29 21:47:24.96 +UuTdXHt.net
>>778
ここはクロールスレだから、キック力を上げるためにフィンを使うって話だろ？あんたはフィンスイミングでもやっとけば？www
795:第１のコース！名無しくん
22/10/29 22:27:05.13 i3QZUgz+.net
>>778
別に自分の足が多少大きくなったというだけでキックそのものの動きを変える必要がないからね
今は反�
796:ｭしてても結局ドルフィンキックで壁にぶち当たるから楽しみに待ってなｗ 初心者がフィンを使う意味ってのは、足の使い方を学ぶためにたまたま間違った動きがしにくくなるフィンは都合がいいってだけ 先般のプルブイもそうだが、単に速くなるとか楽になる目的で使ってるから、せっかく拘束、矯正してもらってるのにその意味が分からず、結局力でねじ伏せて醜い泳ぎを押し通そうとする
797:第１のコース！名無しくん
22/10/29 22:57:34.25 mRHgV57e.net
ここまでボコボコにされる奴も珍しいなwww
798:第１のコース！名無しくん
22/10/29 23:23:16.71 sZhswBBk.net
>>779
話の発端は
>>774
>水面を叩く様なキックしてる奴は、フィンを着けても余計に疲れるだけで大して速くならんな
なんだが、選手としてやってたりきちんと習ってる人間なら、クロールでは水面を叩くようなキックをしている
そういう人間でもキック強化のためにフィンをつけるなら水面を叩くようなキックはしないって話なんだが
799:第１のコース！名無しくん
22/10/29 23:36:45.41 i3QZUgz+.net
さすがにここから急ハンドルで方向転換は無理だろｗ
800:第１のコース！名無しくん
22/10/29 23:45:25.31 sZhswBBk.net
>>785
急ハンドル？
んじゃお前これをどう解釈すんの？
>>774
>水面を叩く様なキックしてる奴は、フィンを着けても余計に疲れるだけで大して速くならんな
俺は、クロールでは水面を叩くようにキックするもんだし、そういう人間でもフィンつけたら水面を叩くようなキックはやめてキックの強化をするもんだと思ったから
>>775
>キックは水面を叩くようにするもんだろ
>フィンを履いた時は別のやり方をするだけ
とレスを返したんだが？
俺の主張は最初からどこも変わってないぞ？
801:第１のコース！名無しくん
22/10/29 23:51:30.98 5wQ9wZ/b.net
>>784
初めてスクールに来た様な子供に、板キックでとにかく前に進む事に教える時ぐらいだろ。
そりゃあ空中で足を戻す方が速く戻せるもんな。裏返せばアップキックが効かないって事だな。クロールのキックとしてそんな教え方をしてるなら相当ヘボいコーチの証拠だろwww
あらゆる泳法の中で水中ドルフィンが最速、この意味を考えてみ。
802:第１のコース！名無しくん
22/10/30 00:39:56.08 5VTKSq8J.net
クロール泳ぐ時にどうしても平行とか2軸とか言われてる泳ぎ方になっちゃうのをなんとか治そうと思ってだけど、この泳ぎ方でも問題ないみたいだね
皆さんはクロス軸・並行軸をどう思ってますか？
803:第１のコース！名無しくん
22/10/30 01:23:24.35 4qtS7sIF.net
>>788
ちょっと混同してる様だけど、、
平行軸、クロス軸は2ビートキックでの手と足の合わせ方の違いであって、２軸泳法に対しては１軸泳法なんだが。
平行軸は右手が入水する時に右足キック。クロス軸は右手が入水する時に左足キック。
１軸、２軸についてはYouTubeなどで、オリンピックでもマスターズでも見て観察すれば良いよ。今時、１軸で泳いでる選手なんか居ないよ。今だに、頭のテッペンから足の先まで串刺しにして、それを軸にして腰からローリング、、云々と教えるコーチも居るけどね。
どう思うかって？2軸一択！
804:第１のコース！名無しくん
22/10/30 01:28:08.85 4qtS7sIF.net
>>788
クロス軸、平行軸についてどう思うか？
どちらでも良いと思うw と言うか、２軸なら６ビートの方がいいと思う。
805:第１のコース！名無しくん
22/10/30 01:35:08.31 5VTKSq8J.net
>>789
ありがとうございます
並行＝2軸、クロス＝1軸と思い込んでました
私の場合は平行軸でこの泳ぎは治した方が良いと言われていたので…
もう少し勉強してからまたレスします
806:第１のコース！名無しくん
22/10/30 04:22:16.18 0ozi+j0t.net
言われてるってのはコーチにってことだよね
そのコーチについてる以上は言うとおりにしたほうがいいと思う
807:第１のコース！名無しくん
22/10/30 07:19:01.02 UqXFhaAx.net
スクールでの初心者の練習メニューが知りたいです
808:第１のコース！名無しくん
22/10/30 08:09:22.70 jq+DziXS.net
>>786
お前がそう思ってやってる事自体にツッコんでるだけで、後出しでどう言い訳されてもそれがどうしたとしか思わないぞ
809:第１のコース！名無しくん
22/10/30 08:30:02.78 5wGNVlYV.net
>>794
ああ、クロールのキックは足が水面から出ないようにするもんだって思ってる人？
膝が曲がって足が出るのと、腰が浮いて足が出ることの区別がついてないんだな
810:第１のコース！名無しくん
22/10/30 10:01:59.86 jq+DziXS.net
お前は2ビートのキックも叩きつけてんのか?
周りが迷惑だな
811:第１のコース！名無しくん
22/10/30 10:24:59.64 G6zRuMcg.net
>>796
なんだそりゃ？2ビート限定の話？
6ビートやキック練習の時は叩きつけていいし、迷惑にもならないって事か？
一体何が言いたいんだお前？
812:第１のコース！名無しくん
22/10/30 11:03:41.21 jq+DziXS.net
おちょくってバカにしてるだけだよ
813:第１のコース！名無しくん
22/10/30 11:22:32.66 /h0+Mie9.net
>>798
いや、2ビートに限定して逃げただけだろ？
6ビートやキック練で叩きつけることは肯定するの？否定するの？
どっち？
814:第１のコース！名無しくん
22/10/30 11:41:23.92 jq+DziXS.net
俺自身は否定だけど、今まで何聞いてんの?
815:第１のコース！名無しくん
22/10/30 17:10:52.60 ljgyP2Xh.net
あの～ スクールでの初心者の練習メニューが知りたいです
ですがどなたかご存じありませんか
816:第１のコース！名無しくん
22/10/30 17:31:02.96 BAnSGsCw.net
スイム50m2本
キック25m4本
プル25m4本
スカーリング25m4本
スイム25m4本
スイム50m6本
ダウン50m1本
こんな感じじゃね？
あとスイム減らしてドリル入れるか
817:第１のコース！名無しくん
22/10/30 18:03:24.40 jq+DziXS.net
>>801
俺なら
底に尻もちつかせてから素早く立たせる繰り返し
イルカ飛びで往復
バタ足と背浮きキックを切り替えて往復
ビート板使ったクロール呼吸の練習(歩きながら)
蹴伸び数十回
潜ってスタートから蹴伸びへ移行
この程度をもたつかずにいこなせるようになったら初心者卒業とみなして泳法に取り組んでもいいかなと思う
818:第１のコース！名無しくん
22/10/30 19:04:42.82 ljgyP2Xh.net
>>802 >>803
ありがとうございます 参考になります
私の体力では少しきつそうですが頑張ってみます
819:第１のコース！名無しくん
22/11/01 18:20:20.80 XVaITEQY.net
試行錯誤しながらの蹴伸びや伏し浮きは効果がある
820:第１のコース！名無しくん
22/11/02 00:39:01.61 cRzzJHR6.net
そうは言っても泳ぐ練習をした方が良いけどね
20分も30分もずっと蹴伸びばっかやってても効率わるい
821:第１のコース！名無しくん
22/11/02 08:48:22.09 SYLxyXeR.net
泳ぐ前に蹴伸びやったら今日の調子が分かるぐらい大事だよな。
822:第１のコース！名無しくん
22/11/02 09:31:43.49 CXOd+Ic+.net
>>806
普段の泳ぎの中で何十何百回とする動作なのにその機会を練習に充てない効率悪すぎるのがいるからね
823:第１のコース！名無しくん
22/11/02 18:14:31.78 IxvwIUga.net
100mフリーを1分切れない奴は初心者扱いでいいよ
824:第１のコース！名無しくん
22/11/02 20:26:30.43 WdVJWMDt.net
イルカの輪くぐりみたいに頭からつま先まで同じところを通る意識したら、楽に速く泳げることに気付いた。水泳3年目で！レッスン受けてたら一瞬で指摘されてんだろな
825:第１のコース！名無しくん
22/11/02 21:40:01.34 W0nMwJrl.net
URLﾘﾝｸ(swim.or.jp)
12歳の子供くらいか
たいしたことないな
826:第１のコース！名無しくん
22/11/03 17:03:46.75 NOdgdEHG.net
経験者同士が喧嘩したいなら別スレに行ってくれないかなー？
827:第１のコース！名無しくん
22/11/03 17:26:34.69 rLLjFmEH.net
>>810
その姿勢をずっと維持するのがしんどいんよ。
体幹って大事。
828:第１のコース！名無しくん
22/11/03 18:33:21.62 IVkk9YXf.net
胴体のストリームラインを真っすぐにしようとすると足や腕が下がる
足や腕を一直線にしようとすると背中が反るし頭が上がる
どうすりゃいいんだや
829:第１のコース！名無しくん
22/11/03 20:28:54.30 Z49iVybH.net
抵抗が少なく姿勢を崩しすぎない自分だけのベストポジションを探すしかない
830:第１のコース！名無しくん
22/11/04 17:24:49.89 6LiWDdrD.net
50mで苦しくなるわ
しっかり吐いてると思うんだけど
身体が慣れないと駄目っぽいな
831:第１のコース！名無しくん
22/11/04 23:49:09.34 YsgPW5Iz.net
ストリームライン諦めたわw
そのかわりに腕を下斜めの方に伸ばす意識にすると足が沈まなくなってスイスイ進むようになった
832:第１のコース！名無しくん
22/11/05 17:12:29.13 zUA73Vmr.net
>>817
いつもパソコンばかり見てるから姿勢が悪くなって腕が上がらないんだよ
少しはストレッチに励んでみては 意外に腕が上がるようになるもんだよ
833:第１のコース！名無しくん
22/11/05 22:13:51.50 FSHAXjUz.net
柔らかく泳ぐ
進む速度が1とするとかく速度は1.1くらいでじわっと加速。
水がまとわりつくように
834:第１のコース！名無しくん
22/11/05 23:23:51.35 xkBPOlXH.net
その泳ぎしたいならストローク中ピタッと止まるような一時停止はNG
835:第１のコース！名無しくん
22/11/06 11:36:33.62 QyELrmwW.net
キャッチの開始前にフワッと手を持ち上げて反動使うと水を捕まえやすい気がする
836:第１のコース！名無しくん
22/11/07 12:58:03.20 60L1mH7M.net
>>802
こういうののインターバルってどの程度とってもいいの？
脈拍落ち着くまで？
837:第１のコース！名無しくん
22/11/07 20:11:21.15 Z9WVYKlO.net
何をさせたいのかよくわからんメニューだから何とも言えんが、25mあたり3-40秒で泳ぐ計算で1本あたり20秒も休めれば十分だろ
最後の50x6が山場だからここにたどり着く前にバテなければOKって感じ
838:第１のコース！名無しくん
22/11/07 20:48:40.13 1qP78nCb.net
背泳ぎでクロールが上達するらしいですよ
839:第１のコース！名無しくん
22/11/08 09:27:41.03 FlHz/DQJ.net
>>821
ハイエルボーできなくて変なクセ入れるぐらいなら早めにキャッチすればいいだけ
840:第１のコース！名無しくん
22/11/08 12:47:02.05 a6IXg8d2.net
クロール教室に行ってきた。
ストリームライン
息の吐き方
呼吸法
足の動かし方
で1時間終わり
来週から1時間早めにいって泳いでからレッスン受けよう
841:第１のコース！名無しくん
22/11/08 16:02:17.06 zvwY++T/.net
レッスンで既にクタクタで思うように動かせず
842:第１のコース！名無しくん
22/11/08 17:10:43.33 3mSfg2R1.net
うちは大人グループレッスンだから細かいアドバイスとかないわ
大人スイムで無理なくって感じがでてる
843:第１のコース！名無しくん
22/11/08 17:52:16.86 WPVFULqA.net
大人スイムはジジババしかいない
844:第１のコース！名無しくん
22/11/09 09:59:02.85 WpYF/pAm.net
うちは男1人の女4人のグループレッスン
845:第１のコース！名無しくん
22/11/11 18:44:35.36 Rmjkhdqw.net
気合いと根性で頑張ってます
846:第１のコース！名無しくん
22/11/11 20:37:23.75 xrnfV02+.net
初めて23秒台で泳げたうれしー
847:第１のコース！名無しくん
22/11/11 21:02:45.73 hYmVKXEB.net
>>832
50mを23秒台？
すごいじゃん！！
848:第１のコース！名無しくん
22/11/12 07:28:04.47 dkRZMGey.net
キック練習時は足の動きが速いため上手くシナって推進力がでるけど
スイムの時は6ビートでも動きが遅いので棒足キックになり推進力どころか抵抗になるだけ
足をゆっくり動かすときでも推進力が出るように足をシナらすにはどうしたらいい？
849:第１のコース！名無しくん
22/11/12 09:06:43.60 NOdWLqfR.net
水面ギリギリで飛沫出さない、または同じ要領で背浮きキックで練習
しなりは柔軟性よりも足の使い方で生まれる
スローテンポでも進むキックが本物
850:第１のコース！名無しくん
22/11/12 14:55:50.26 VzbYTYsz.net
キックを上手く打つにはローリングのコントロールが重要
肩の位置より下半身の方のローロングを抑えて安定させないと
下半身をローリングさせ過ぎると ひっくり返るのを抑えようとしてキックが違う動きをして 推進力になるキックが出来なくなる
851:第１のコース！名無しくん
22/11/12 15:20:44.42 NOdWLqfR.net
安易にタイミングだフォームだとまるで他は完璧ですとでも言いたげなアホと違い、あくまでもキックそのものに疑問を持つ>>834の姿勢は素晴らしいな
それに引き換えなんだその嘘だらけの回答は
恥を知れ!
852:第１のコース！名無しくん
22/11/12 16:37:41.31 Y/wcyzf8.net
膝をまげたらダメと思い込んでたが、ペダルこぐみたいにちょっとまげたほうが進みやすい気がする
853:第１のコース！名無しくん
22/11/12 17:53:55.39 TYal8Zfx.net
>>838
初心者には曲げるなって言ってるけど、それは膝から先しか動かさない癖を指摘するための常套手段であって、ほんとは腰から膝にかけて柔らかく曲げてええんよ。
854:第１のコース！名無しくん
22/11/12 18:00:22.13 +JmZT0fd.net
キックじゃほぼ進まんのだろ？
コーチに言われたケツ上げる意識持ってたら軽い2ビートで下半身浮くぜ
855:第１のコース！名無しくん
22/11/12 19:56:53.05 cEcUuP5R.net
クロールのキックの推進力なんて誤差だから姿勢を整えるためと割り切った方ほうが良い
選手が短距離でめちゃくちゃ打ってるのも水面蹴って水の抵抗減らしてるんだし
856:第１のコース！名無しくん
22/11/12 20:03:14.31 by6fe6rH.net
キックは下半身を上げるため
857:第１のコース！名無しくん
22/11/12 21:52:18.38 DdeLImv4.net
お前ら気をつけろー
スイメンタタキが出たぞー!
858:第１のコース！名無しくん
22/11/13 13:49:40.23 Eme+dWZD.net
泳いだ後鼻水が止まりません
859:第１のコース！名無しくん
22/11/13 23:53:13.31 kkJaEvVQ.net
塩素アレルギーかな？
860:第１のコース！名無しくん
22/11/14 09:59:54.14 zzMkfNr0.net
プルブイを股に挟んだ時と普通に泳いだときでは、俺は圧倒的に普通に泳いだ時の方が速いなあ
長距離のペース調整もキックの強弱だし
861:第１のコース！名無しくん
22/11/14 13:38:46.54 FhnRevrE.net
>>839
やはりですか。安心しましたサンクス
862:第１のコース！名無しくん
22/11/14 14:27:17.68 Ol+kVTjG.net
>>846
体幹いれてないからぐねぐねしてるんじゃない？
863:第１のコース！名無しくん
22/11/15 17:56:58.78 oq1T6WqC.net
いつもと反対側で呼吸をやってみた
まず息を吐くタイミングが分からずむちゃくちゃになって水は飲むしで いつもの側もワケワカメになった
最初からは難しいな
864:第１のコース！名無しくん
22/11/16 14:49:02.25 tWrC4/IX.net
寒くてお腹調子悪いけど行くべきか
865:第１のコース！名無しくん
22/11/16 16:53:46.11 eRVUt279.net
１日休んだら取り戻すのに一週間かかる言うからな
866:第１のコース！名無しくん
22/11/17 13:55:23.64 F2cR+3oB.net
今日も反対側で呼吸をやってみたけどやっぱし駄目だね
ひと月頑張ってみるか 今年中にはなんとか出来るようになるんじゃないかな
867:第１のコース！名無しくん
22/11/17 20:58:51.63 8LYusxPA.net
息を止めるんですか？
868:第１のコース！名無しくん
22/11/18 05:07:21.78 AfdcbpgL.net
反対側は首だけで水面に顔をむけようとしてるかも 体全体で向けるのを意識してみるのはどうかな
869:第１のコース！名無しくん
22/11/18 07:07:20.14 8OArzMcm.net
顔が出ても 口が水面上に出て呼吸していいものかイマイチ自信が持てないんだろ
はじめは感触が分からないよ
870:第１のコース！名無しくん
22/11/18 19:20:38.15 eJ69xpMg.net
1.逆呼吸できない、何でだー!
2.よし、できる方をしっかり分析してマネしよう!
3.そもそも出来てなかった…
大抵がコレ
871:第１のコース！名無しくん
22/11/19 20:49:26.83 zF3t6VC8.net
ゆっくり泳げる人が上級者？
872:第１のコース！名無しくん
22/11/19 22:22:49.75 UDzz9n2Z.net
正しいフォームでゆっくり泳げるならな。
足を広げてカエルを潰した様な格好でバランスとりながらなら誰でもいくらでもユックリ泳げる。
873:第１のコース！名無しくん
22/11/19 23:33:53.15 6Oo2hDej.net
同じスピードでよりゆっくり動けるなら意味あるが、単にスピード落とすだけなら沈みかけのクラゲ目指せばいいだけ
874:第１のコース！名無しくん
22/11/20 06:07:41.49 uPWyyVFP.net
プルブイ使うとキックしてないのになんで速いんだろ？
キックが推力でなく抵抗になってるとしか考えられない
キックを極めるとすごく速くなりそうな予感
875:第１のコース！名無しくん
22/11/20 07:03:16.90 63AvZawu.net
ビート板使わずにバタ足で泳ぐ
息継ぎは腕を掻いてする
息継ぎの数を増やす
876:第１のコース！名無しくん
22/11/20 18:30:57.28 duMl6caf.net
バタ足って低速の時は推進力があるけど スピードがのってくると逆に抵抗になるんだよ
バタ足の練習時はバタバタこまかく動かして推力となるけど スイム時は6ビートでも相当動きが遅いから推進力にはならんよ
877:第１のコース！名無しくん
22/11/20 18:50:42.74 LE7LOKeM.net
>>860
初級程度なら十中八九下半身沈んでる&まともなキックじゃないからその認識で合ってる
878:第１のコース！名無しくん
22/11/21 03:32:19.32 D0ApzuCi.net
>>860
プルブイ外してプルしてみ？
スイムに比べてちゃんと遅いだろ？
キックにはポジションを上げるっていう推進力以外の重要な役目があるって事だよ
879:第１のコース！名無しくん
22/11/22 09:33:05.98 TUC1dq0b.net
明日は仕事休みだから今から泳いできます
880:第１のコース！名無しくん
22/11/22 10:45:34.53 s3wTG51Z.net
今日の仕事はどうすんだ
881:第１のコース！名無しくん
22/11/22 12:32:04.36 NruOsmn+.net
本当は毎日休みでしたw
882:第１のコース！名無しくん
22/11/22 16:56:22.59 W4Rp/x56.net
タイムが全く伸びない
常連さんより数秒遅いぐらいだからこんなものなんだろうか
競泳はまったく興味ないけどなかなか丈達が実感できん
883:第１のコース！名無しくん
22/11/22 19:11:45.11 kbG0xLfj.net
肩の関節を柔らかくして腕を前に真っすぐ伸ばすのが一番効果がある
つーてもなかなか前に伸びないよな どうしても腕が下がってしまう
毎日一生懸命ストレッチをしてるよ
884:第１のコース！名無しくん
22/11/23 00:00:58.41 W4uDokiF.net
綺麗なお姉さんに先に泳いで貰え
885:第１のコース！名無しくん
22/11/26 11:09:17.00 paOjPz2e.net
ようやく反対側で呼吸が出来るようになった
今までよりもこっちの方が良いみたいだよ
886:第１のコース！名無しくん
22/11/26 11:50:40.73 gdB69ODj.net
反対の手を下げた片手クロールができる
プルブイ挟んでもできる
ここまでできることを確認するまでは油断するな
887:第１のコース！名無しくん
22/11/27 07:05:23.08 +TF4C0HT.net
これまで苦手な向きで呼吸してきたのかな？
ま～最初はどっちがやりやすいか分からないからね
これで少しは進歩したね
888:第１のコース！名無しくん
22/11/28 14:11:00.04 P37xoAYA.net
プルブイ使いすぎて２ビートのタイミングも忘れちまった
やりすぎは何でもいかんな
889:第１のコース！名無しくん
22/11/29 12:40:24.85 kql7fGal.net
2ストロークに1回呼吸する泳ぎ方(いわゆるハイポ2)が未だに下手くそで困窮中。
ハイポ4だとなんとなく泳げてしまっているけど、恐らく呼吸動作そのものが下手なのでハイポ2にすると露呈するんだろうなぁ。
ハイポ2でもスムースに泳ぎ続けられるような技術を習得したい場合、どんなドリル練習があるんだろ？
890:第１のコース！名無しくん
22/11/29 13:43:59.27 MVzLXIxv.net
今日は雨で仕事休みだから僕の泳ぎをお母さんに見てもらいます
891:第１のコース！名無しくん
22/11/29 14:13:12.05 n/pkS2Ei.net
>>875
キックに邪魔されないようにプルブイ挟んで一定のリズムでハイポ４以上
途中の２の倍数の時に実際に呼吸はしないけどどこまで首動かさずにできそうか探る
ローリングはこれでもかというぐらい大げさにして体と首を一体化させるような感じで
892:第１のコース！名無しくん
22/11/29 19:59:02.98 frFIrqPu.net
腕を真っすぐ前に伸ばせて おなかを引っ込めて 足首を真っすぐに伸ばしてキックすれば スイスイ泳げるんだろうな
893:第１のコース！名無しくん
22/11/29 21:43:53.42 8kVbSFZW.net
息継ぎの動作で質問です
息継ぎをするとき、反対の腕を掻いてしまいます
下に沈むというわけではなく、呼吸で顔を上げている間の推進力のためという感じです
反対の手を残しておくとぎこちなく泳ぎにくいです
これは泳ぎ方としておかしいでしょうか
キックはツービート、呼吸は2回に1回ではなく、3回に1回左右でしてます。
ちなみに初心者ではなく、今はアラフォーですが、少年時代に10年ほどスクールに通っていたので、泳力は1時間で2700m泳げる程度です
むしろ悪い癖がついてしまっているのでしょうか
アドバイスいただけると嬉しいです
よろしくお願いします
894:第１のコース！名無しくん
22/11/30 01:53:53.23 CM3sRvhk.net
2ビートで呼吸中の推進力なんてないよ
直前のストロークとキックで進んでるはずだし、呼吸終わったら次のストロークとキックが待ってる
この文章だと呼吸そのものに時間がかかりすぎまたは動きを完全に止めてしまってる感じがする
895:第１のコース！名無しくん
22/11/30 07:16:55.24 kYqgFUg0.net
確かに呼吸は長いのかも、特に疲れると
ストロークも25m、20前後でゆっくり泳いでいるから、意識しているノビが動き止めることになって、反対の手を掻かないと沈んでしまうからなのかな
896:第１のコース！名無しくん
22/11/30 09:04:33.60 S7Z76c6T.net
一般的な成人がゆっくりという意識でストローク数20かかるならテクニック的に足りない所がまだまだ多い
ここで何度も言ってるけどキャッチできない人が完全に止まってしまうと何もできなくなるからかえって効率悪いし、一流のスイマーは止まっているように見えて実は完全停止してない
体のほうが"無理です"ってサイン出してるみたいだから今はそのタイミングでかき始めるのが自然
897:第１のコース！名無しくん
22/11/30 18:35:59.02 GAxwiuea.net
呼吸してるときって反対の手は搔いてるもんじゃないの？
タイミング長めに取っていたとしても､頭入れる頃にはキャッチのアウトスイープには入っているはず
898:第１のコース！名無しくん
22/11/30 18:44:54.72 GAxwiuea.net
て言うか､何がしたいの？
キャッチアップクロールが上手くなりたいのかな？
キャッチアップクロール道・三段とかの型競技にでも出るの？w
淡水のプールでケノビの状態から片腕空中に伸ばして､尚且つ口が出るように顔を浮かせたら誰だって沈むよ
人体の比重は水よりちょっと軽いだけなんだから
泳ぎたいのだったら次々タイミング良く腕を回そう
呼吸しながら反対のプルするのは正解だよ
池江利香子だってそうしてる
899:第１のコース！名無しくん
22/11/30 20:49:12.95 6xzSKrG5.net
支離滅裂
900:第１のコース！名無しくん
22/11/30 21:23:23.59 3N8da90S.net
>>884
>淡水のプールでケノビの状態から片腕空中に伸ばして､尚且つ口が出るように顔を浮かせたら誰だって沈むよ
悪いけど今クロールの話してんだわ
901:第１のコース！名無しくん
22/12/01 00:36:28.93 hHJf7k2l.net
私は、呼吸で顔が水面から出ている状態で掻ききって手は太ももまで来てしまいます。
あと、昔の話ですし、ちょっと嫌味っぽく言われたからと反発するのも大人気ないですが
中学生の100mのタイムは50秒だったので、今の衰えを認めてるのですが、何がしたいの？と言われるほどまで下手ではないと思ってます
902:第１のコース！名無しくん
22/12/01 00:50:58.17 JZoZ/Wrl.net
衰えスギィ!
903:第１のコース！名無しくん
22/12/01 05:48:57.25 jrYavALb.net
手と顔が水面からでてて、反対の手は太ももにあるの？
904:第１のコース！名無しくん
22/12/01 06:51:57.76 RMyovdkg.net
1時間2700m行ける人に物申せる方が凄い
905:第１のコース！名無しくん
22/12/01 13:46:10.40 vPFeqXlV.net
本人は悪い癖になるのを気にしてるけど、もうここまで行ったら個性だよ
906:第１のコース！名無しくん
22/12/01 15:34:02.71 2uhAzRac.net
>>879
いわゆるコンティニュアスクロールだよね？
泳ぎ方の流儀の違いだけで何もおかしくないのではないかい？
907:第１のコース！名無しくん
22/12/01 16:02:09.61 vPFeqXlV.net
>>779、>>887に書いてあることをその通り自分でやってみろ
何がおかしいか分かるから
908:第１のコース！名無しくん
22/12/01 17:44:29.30 TPs16V1c.net
>>879
子供のころから本格的にやってた人でもなかなか思うように行かないのに
半年前に始めたオレなんかが まともに泳げるわけないよな
これから何年かかけてボチボチやっていきます
909:第１のコース！名無しくん
22/12/02 12:29:42.37 A+J5kzhw.net
879です
みなさんありがとうございます
池江璃花子の動画見ました
>>884の言う事わかりました
確かに、ですが参考にすらならないこともわかりました（笑）
ピッチとキックの回数がそもそも桁違いですからね
>>888
30年以上前ですから（笑）
>>889
そうですね、顔は呼吸中で
呼吸側の腕は水面から出ています
（呼吸終わりと同時に入水する感じ）
その時には反対の手は掻ききったくらいの位置です（太ももは言いすぎたかもしれません、腰位置くらいかもしれません）
>>889（891）
コンティニュアスクロール初めて聞きました！
ちょっとググったら興味深い内容なので調べてみます
対して私が考えているのがキャッチアップということでしょうか
流儀や個性と解釈できればいいのですが、体力もなかなかつかない年齢で、、、時間内で泳げる時間を伸ばしたかったので、YouTubeでいろいろ見ていたら自分の泳法（タイミング）がおかしいことに気付かされて、修正してみたいと思っていたところでした
>>890
このペースなら時間はまだ伸ばせます
息が上がってゼーゼー言うくらいまで詰めたらもっと距離はでます
でも、ジムにいくと物申されても仕方ないくらいだと思い知らされます
長文失礼しました
910:第１のコース！名無しくん
22/12/02 14:15:14.23 6m1VQewb.net
まあ手を付けるなら
ローリングができてるか、腕が内側、外側に流れてないか
その辺のおさらいからだろうね
911:第１のコース！名無しくん
22/12/02 15:04:00.06 8jAR62qP.net
このスレ見て、左右どちらでも呼吸が出来るか練習したらどちらでも出来ることがわかった。
912:第１のコース！名無しくん
22/12/02 16:08:50.20 A+J5kzhw.net
>>896
ローリングとスイープは大丈夫です
あえてローリングは程々にして、腕はまっすぐ回す（搔く）ように意識しています
無意識だと内側に行き過ぎるくらいでした
肘も短距離のように伸びた状態になったりはしていないです
ちなみに、片手クロールもサイドキックも普通にできます
913:第１のコース！名無しくん
22/12/02 17:54:53.28 eapWkPLy.net
今日は左右交互の呼吸をやってみたよ ハイポ3って言うのかな 意外といける
最近進歩が全くなかったから 何か出来るようになると嬉しいよ
914:第１のコース！名無しくん
22/12/02 19:35:28.90 wKJi45HJ.net
>>898
あえてローリングを抑える意味は何だろ?
915:第１のコース！名無しくん
22/12/02 19:59:09.81 HA6asdgO.net
プールの向こう側へ落ちて行くイメージで泳いだらなんか速く泳げる！
イメージ大事かも
916:第１のコース！名無しくん
22/12/02 20:13:53.87 d22/fGa9.net
>>900
搔く手が内側に行き過ぎる癖があったので
模索中でもあります
軸ブレや水の抵抗が改善されるのかなぁと
加減の問題と思いますけど、我慢しているという感じてはなくて、実際は多少ローリングしてます
>>900
重心を前に、下半身が沈まないように
ですね
917:第１のコース！名無しくん
22/12/03 00:45:55.95 s+m1AdON.net
>890
釣られすぎw
アラフォーの中学生時代=90年代
当時50秒で泳いでたワールド級猛者がいまは一時間で2700mのハナクソみたいなタイム
2700が練習量だとしても､その練習を提供するコーチではなく便所の落書きで聞くという奇行
解散だ解散w
918:第１のコース！名無しくん
22/12/03 02:04:55.75 WkkCu6J2.net
>>902
なんか怪しいと思って聞いたけどやっぱりか
末端で小細工するために根幹を蔑ろにするなんて聞いたことないし、自分で思いついたのなら独学のセンス無さすぎ
そもそもローリングとアウトスイープを組み合わせるから腕がまっすぐ伸びるし、伸びるから腕が残って落ちにくくなる
919:第１のコース！名無しくん
22/12/03 11:19:02.02 QqUqibqm.net
質問主、何か勘違いが多いと思う
そのタイムなら当時、全中優勝も余裕だと思うが？
＞そもそもローリングとアウトスイープを組み合わせるから腕がまっすぐ伸びるし、伸びるから腕が残って落ちにくくなる
これも、話の流れでなんでこんなこと言ってんのかようわからん指摘だけど、こんなことが生じてくる、カオスやね
たぶん、キャッチアップとコンティニュアスが混在、一軸と二軸も混在
そもそも呼吸方法（吐き吸い）が下手なんだと思う
だからフォームもぎこちなくなる
当時ローリングとかキャッチアップとか教わってないだろ？？
大昔の財産なん
920:てもうないよ どこが心のなかで変なプライドあるんじゃね？
921:第１のコース！名無しくん
22/12/03 11:30:27.93 WkkCu6J2.net
俺はあくまで本人の当初の意向に沿ってるだけだよ
おかしいのが横からちょっかい出してるだけ
922:第１のコース！名無しくん
22/12/03 12:35:12.59 LtH29Hdt.net
クロール初心者の人って1時間でどのくらい泳ぐのだろう
俺は1人でクロール延々やるのは出来ないから練習チームのメニューで４泳法色々インターバルで2000mやるとかなりしんどいと言うかこれ以上無理
923:第１のコース！名無しくん
22/12/03 12:56:14.10 QqUqibqm.net
アウトスイープしてるとか腕が真っ直ぐ伸びるとか一言も言ってないと思う
924:第１のコース！名無しくん
22/12/03 15:34:00.49 YLs6IzyN.net
1時間だと知らんけど
1500m30分切りが目標になることが多いような
マラソンのサブ4ぐらいの感じかな
925:第１のコース！名無しくん
22/12/03 17:16:11.14 q/kW2FGF.net
確かにペースとして計算するとマラソンなら3時間半ぐらいになるけど、比較したいなら10km泳とだな
926:第１のコース！名無しくん
22/12/03 17:19:32.58 HtakD0AB.net
初心者なんで25m30秒前後だけどそのペースで泳ぎ続けるの出来るなら初心者じゃないと思うけど？
927:第１のコース！名無しくん
22/12/03 19:20:45.49 zB3jNW1c.net
そもそもマラソンでタイムを気にしないならほとんどの人間がハーフやフルを完走できるけど、水泳は多少なりとも経験がないと1500mとか長距離は完泳自体てきないから比較が難しいよね。
俺の行ってる場末のフィットネスクラブで60s/50mより速い速度でロングしてる人って数％しかいないイメージ。
1000m以上のロング泳ぐのはジジババを除くと60s～65sぐらいで周回してるわ。
928:第１のコース！名無しくん
22/12/03 20:26:04.80 BM1kOAkP.net
ここ初心者スレじゃないの？すこしレベル上げすぎ
おれは1時間で500mだぞ 半分は水中歩行と休憩だよ
929:第１のコース！名無しくん
22/12/03 23:02:25.44 s+m1AdON.net
>911
たしかに休憩込みで50m 1分回せるようになると､泳法を習得する練習から
泳ぎ込んで泳ぎを洗練させたり体力付けたりと言った段階になると思う
小学生低学年ジュニア選手とかマスターズなら競技会に出るの踏まえた練習メニューのコンテンツをこなしていく目安もこの辺から
930:第１のコース！名無しくん
22/12/03 23:06:16.63 mAA1y2fR.net
マラソンをナメ過ぎちゃうか？ほとんどの人間はメンタルが先にやられる。
931:第１のコース！名無しくん
22/12/03 23:32:41.89 WkkCu6J2.net
ここは初心者スレだから
こいつらと傷の舐め合いしてたらダメになる
俺はこんな所で終わる人間じゃない!
と一念発起したら卒業だよ
932:第１のコース！名無しくん
22/12/04 12:38:42.79 +wuCSMHi.net
1時間で1500mの壁を破れないで停滞している
933:第１のコース！名無しくん
22/12/04 18:36:20.40 tdtnSOj6.net
独学には限界あるのかな、と思う
距離が伸びてるのも技術というより体力の向上
右腕と左腕の形がちがったり、くねくねしながらも淡々と泳いでいる年配の人見ると、自分はそうなりたくないと欲を出してしまう
934:第１のコース！名無しくん
22/12/05 13:44:57.91 1I5un05D.net
>918
左右の型が違うのはそんなに気にしなくても良いと思う
50m26秒以内で泳ぐ人たちのざっと見た感じ3～4割くらいはギャロップ風味になってたり
右手はハイエルボーのままリカバリーなのに反対はストレートアームとかもざら
長距離選手のギャロップはブームが去った気もするけど､左右バラバラの泳ぎでもそのレベルまでは到達可能ってこと
935:第１のコース！名無しくん
22/12/05 15:48:18.18 Yq11sPdT.net
>>913
始めて4ヶ月で50m1分ちょいで泳いだら25m歩行っての繰り返してる
プルブイ使ってるから疲労そこまでじゃない感じ
936:第１のコース！名無しくん
22/12/06 02:38:54.49 mT2eN0VR.net
ロングで泳ぐこと止めないと上達しないぞ
まったり健康ランドならロングでもいいけど
上達したいなら50mのインターバルをやり込まないと上達はしない
キツさから逃げて頭でっかちだとなおさら水泳軍師
キツくてヒイヒイになってからの泳ぎから
937:第１のコース！名無しくん
22/12/06 02:42:21.14 mT2eN0VR.net
ロングで泳ぐこと止めないと上達しないぞ
まったり健康ランドならロングでもいいけど
上達したいなら最低でも50mのインターバルをやり込まないと上達しない
ラップとレストは自分の能力に合わせる
キツさから逃げて頭でっかちだとなおさら水泳軍師
キツくてヒイヒイになってからの無心泳ぎから泳ぎのコツを体が記憶していく
余力と思考が上達の邪魔になる
ヘロヘロヒイヒイ無心の境地になってからが練習のスタート
938:第１のコース！名無しくん
22/12/06 05:48:34.66 +p1L5kNb.net
それは若い子の練習だな
939:第１のコース！名無しくん
22/12/06 06:26:53.45 WCN2d8hi.net
年取った子の話なんか誰もしとらんがｗ
940:第１のコース！名無しくん
22/12/06 07:15:11.68 j6ana9DE.net
5chなんか年寄りばっかだぞ
ひろゆきいくつだと思ってんだ？
941:第１のコース！名無しくん
22/12/06 08:20:04.57 WCN2d8hi.net
ひろゆきは２ｃｈだよ
これ豆な
942:第１のコース！名無しくん
22/12/06 15:10:01.37 y4RaQ6VF.net
>>923
そんなこと言ってるからいつまで経っても上達しないんだよｗ
ネット水泳軍師さんはこれだからプール行くとクラゲなんだよ
943:第１のコース！名無しくん
22/12/06 15:34:01.12 xXH6VG75.net
戦わないから負けなし!
944:第１のコース！名無しくん
22/12/06 16:52:22.68 kVemVick.net
若い子に教えたいんだったら残念だがスレ違いだなw
945:第１のコース！名無しくん
22/12/06 19:56:22.11 vB+LRs/M.net
最遅コースでノロノロ泳いでるジジイにはなりたくない
1分サークル10本クロールとかIM200をスマートにやるのがかっこいい
946:第１のコース！名無しくん
22/12/06 20:40:40.85 v4OWyyut.net
今までプールに行くのが苦痛だったけど 左右で呼吸が出来るようになると水泳が楽しくなってきたよ
次の課題は腕を前に真っすぐに伸ばすことだけど果たしてどうなることか
この次にプールに行くのが待ち遠しい
947:第１のコース！名無しくん
22/12/06 22:00:03.41 Mjya6JaJ.net
どうしても息継ぎのどきに推進力（ぷらす浮力）が落ちてしまう
948:第１のコース！名無しくん
22/12/07 05:47:44.99 nqPIcDJV.net
呼吸するとき頭を持ち上げるため反対の腕で水を押さえつけていないかい
その動作はあたかも前方にキックをしているのと同じことで逆噴射ブレーキになっている
949:第１のコース！名無しくん
22/12/07 05:47:44.99 nqPIcDJV.net
呼吸するとき頭を持ち上げるため反対の腕で水を押さえつけていないかい
その動作はあたかも前方にキックをしているのと同じことで逆噴射ブレーキになっている
950:第１のコース！名無しくん
22/12/07 06:08:05.62 IlDs80TD.net
６ビートでタイミング合わないのはキックが小さくてリズムがズレるから。
そんな人達は、太ももが動いてない膝下だけのキックになってる。
951:第１のコース！名無しくん
22/12/07 09:09:07.56 ZoIq6sWr.net
意味ありげに書いてるけど中身スッカスカ
こりゃひでえ
952:第１のコース！名無しくん
22/12/07 09:11:24.82 odsj5zZ6.net
下手に抵抗が大きいよりスカスカの方が推進力強いって知ってた？
953:第１のコース！名無しくん
22/12/07 12:27:00.01 TFwRzV49.net
いままで我流でクイックターンの練習してたけど、先日クロール教室でタッチターンを教わったからタッチターンの練習をしよう
954:第１のコース！名無しくん
22/12/07 14:50:04.63 ioh3ehRP.net
初心者はキックやドリルの基礎練習を甘く見過ぎ。
オリンピック選手だって現地でキックとドリルしてるぞ？
自主練習とかも、する派、しない派、来ない派で上達差出るよ。
やらない人は上手くならないし、やる人は上手くなる。
んで、上手くなった人を贔屓してるとのたまう。
955:第１のコース！名無しくん
22/12/07 15:00:40.66 IlDs80TD.net
初心者は右呼吸の場合、左手前で右手が腿についた時に右呼吸をする。
中級者以上は右呼吸の場合、左手が前に伸びた時に右呼吸する。
なので、呼吸の時に反対側の手が下がってるのは正直無いね。
次のリカバリどうなるの？次、前で揃えるの？下で揃えるの？
つか、現在アラフォー中学生で50秒とかガセにも程があるだろ。笑
956:第１のコース！名無しくん
22/12/07 15:06:50.53 IlDs80TD.net
ここで語っても理解されないかもだけど、
基本で目指す泳ぎってディスタンスなのよ。
池江璃花子の泳ぎってスプリントなのよね。
基本は抵抗を減らして体力の浪費を無くして長く泳ぐことを目指してるのよね。
スプリントは抵抗は大きくてもパワーで捩じ伏せて進むのよね？
マラソン始めました！１００mの走り参考にしてます。
ってのと同じ発想だからね？
957:第１のコース！名無しくん
22/12/07 17:08:39.13 2puJQRNE.net
はい
参考に動画だして下さい！！
958:第１のコース！名無しくん
22/12/07 17:31:43.11 Ys4qFYve.net
>941
言ってることはわかるが､ディスタンスから回転数を上げるために
タイミングの枷を外したものがスプリントだから泳ぎのパーツ自体は同じものだよ
初心者は真似するならディスタンスが良いのはその通り
959:第１のコース！名無しくん
22/12/07 18:04:04.43 w/76y0qa.net
>>941
あーこれは全く上達しない人が良く言う定番ですねぇ
極めし者がディスタンスとスプリントに細分化する→わかる
初心者がディスタンスとスプリントに細分化する→100年早いｗ
ロングなら私にも出来そう、可能性が有る、だから目指そうとか、ロングファーストの人に失礼極まりないわ
一定のレベルに到達したスプリンターはロングディスタンスも余裕でこなせる
その逆もしかり、一般人からしたらどちらも激速だ
息継ぎどうの、バタ足が、ケノビもまともに出来ない奴が何言ってんだか
水中、水上のバランス感覚や抵抗を無くす、力に頼らない泳ぎ、それぞれの関節形状に有った効率のいい角度
ロングかスプリントか細分化する前に、短距離から徹底的に始まり、みっちり体に叩き込んでからの、細分化だっつーの
お前の言う力でねじ伏せない泳ぎを習得するために、ヘロヘロになるまで追い込んで、無理やり力で泳げなくしてから初めて習得できるんだよ
別にこれは根性論でも何でもないからな
ぶくぶくパー、ケノビ、フシウキすらまともに綺麗に出来ない怪しいレベルだろ
ぶくぶくパー、ケノビ、フシウキは滅茶苦茶重要な要素がギッチリ詰まってるが、成人はそんなもんと馬鹿にして、
腕の入水角度がどうだの言ってるからな
まずお前はストリームラインとブレスをまともキッチリに出来るようになれよっていうね
960:第１のコース！名無しくん
22/12/07 18:13:45.42 w/76y0qa.net
猿手じゃないのに猿手の泳ぎ参考にしてたり、猿手なのに猿手じゃない泳ぎ参考にしてたり、
泳ぎの参考にするのに腕の角度ばっか注目してる初心者多すぎ
そもそも、初心者は自分の体が水中でどうなってるのかわかってないのに、他人の映像見てわかるかっつーの
地上ですら目をつぶって両手を上げて水平だと思うところに、一瞬で何回もピシャっと合わせられない奴らが、
水中でなんて余計出来ないからな
961:第１のコース！名無しくん
22/12/07 18:47:50.25 T6Mt6GBo.net
何か嫌な事でもあったん？
962:第１のコース！名無しくん
22/12/07 19:08:32.25 IlDs80TD.net
>>944
ご高説ありがとう。
高名で実績のありそうな方にコメントいただけるなんて。
でも、残念。私は初心者でもなく遅くも無いんだ。
ここで実績を語っても信じられないけど、クロールは50～1500はJOのCS程度なら突破してたよ～。
963:第１のコース！名無しくん
22/12/07 19:18:39.29 NkZsN1xl.net
こいつらまとめてNGにしたいわ
964:第１のコース！名無しくん
22/12/07 20:11:59.97 rJO2TrLV.net
濃い泳ぎ(短距離のスプリント)は薄めて距離伸ばせられるが、最初から薄めて覚えた泳ぎを後から濃縮することはできない
965:第１のコース！名無しくん
22/12/07 21:30:33.48 05kFZs5q.net
こぼれたミルクは皿には戻らない
966:第１のコース！名無しくん
22/12/07 22:41:43.97 Ys4qFYve.net
>947
こいつらそんなレベルの話してないと思う
50と400で同じ泳ぎする選手なんて居ないのは事実
スレ違いだし纏めてNGしたいが
967:第１のコース！名無しくん
22/12/07 23:38:17.07 jVXqWz9+.net
ハードもイージーもやるのは当然だと思う
クロールだけじゃなくて4泳法全部練習するのも当然
スタートやターンも
試合で何の競技を選ぶのかは、色々やってみてそれぞれをそれなりに出来るようになってからだろ
小学生ですらそうだよ
968:第１のコース！名無しくん
22/12/08 02:08:53.45 R6M1OeDb.net
バカが長文書くと読みにくくていけねえ
969:第１のコース！名無しくん
22/12/08 10:44:59.86 FNu1FPjP.net
逆じゃね
バカだから長文読めないんだよ
970:第１のコース！名無しくん
22/12/08 12:57:20.37 fSggS/4+.net
お、短くなったなｗ
971:第１のコース！名無しくん
22/12/08 15:21:12.39 lO5mVmRh.net
腕を前に真っすぐに伸ばすのやってみたけど大して効果ないな
抵抗が減ってスーッと伸びるはずだったんだけど上手いこと行かんな
972:第１のコース！名無しくん
22/12/08 19:33:17.51 5x+6ptbp.net
息継ぎ終わるまで逆の手を残すのは、息継ぎで伸びるってより息継ぎで失速したのを直ちに取り戻せるって効果が大きいと思う。
973:第１のコース！名無しくん
22/12/08 20:30:38.68 QmDc/N8V.net
伸びの延長にローリングがあってその先に息継ぎがあれば何も悩むことはないけどな
974:第１のコース！名無しくん
22/12/08 21:02:09.91 yXmQ5pKZ.net
肩にチョンと触れるリカバリーのドリルが有効かもしれない
975:第１のコース！名無しくん
22/12/08 22:31:45.35 NasDOVtf.net
一身上の都合により急激に寿司が食べたくなったので一旦落ちます
976:第１のコース！名無しくん
22/12/08 23:14:26.24 JCkkeLcQ.net
誰だお前
977:第１のコース！名無しくん
22/12/09 00:19:01.38 ihyw2b35.net
ソフトバンクのお父さんかよw
978:第１のコース！名無しくん
22/12/10 00:55:02.42 EkomKCOx.net
ストレートアームでリカバリーして腕が垂直にならない人は肩を回せてない
つまり胴の筋肉を使えてない、勿体無い
979:第１のコース！名無しくん
22/12/10 16:27:32.08 fCdFel17.net
ストリームラインを意識して腕をまっすぐ前にグライドして足首を伸ばして 骨盤後傾して腹圧を高めると
呼吸するとき横隔膜に力が入らなくて呼吸が上手くできない
クロールの呼吸する体勢って意外と呼吸しにくいのかも
980:第１のコース！名無しくん
22/12/10 18:08:57.30 wZn92Ttg.net
そもそもストリームライン出来てない人が多い。陸でつま先と両踵を隙間なく付けて耳の後ろに腕を回して伸ばすとこから。ヨガ出来る人ならわかるだろうけど普段の姿勢が悪いと無理よ。
981:第１のコース！名無しくん
22/12/10 18:53:31.46 PVW1Hc83.net
ストレートラインと思てました
982:第１のコース！名無しくん
22/12/10 20:16:58.86 fCdFel17.net
>>965
出来ないのを無理に頑張るから息が出来なくなるんよだ
983:第１のコース！名無しくん
22/12/10 22:52:17.87 3LUgmTcD.net
ローリングは回すというより順番に腰を落としていくイメージのほうがやりやすいな
984:第１のコース！名無しくん
22/12/11 13:47:22.16 TaWcVRqE.net
キックがんばってたら、日常生活で足が軽くなってきた！
985:第１のコース！名無しくん
22/12/13 18:20:07.32 o60Ew8Nh.net
ドリルみたいにグルグル回る泳法って何て言うんだろうね
986:第１のコース！名無しくん
22/12/13 19:23:16.38 ew+isZ8b.net
それスーパーマンって映画で見た
987:第１のコース！名無しくん
22/12/15 09:51:55.71 leTRP+jN.net
25m29秒くらいで永遠に泳ぎ続けたい……
988:第１のコース！名無しくん
22/12/15 16:56:51.56 HNRFoK8p.net
それぐらいなら一年ぐらい練習してたら何とかなりそうじゃね？
難しいのかな？
989:第１のコース！名無しくん
22/12/15 18:24:19.99 SsdX2vE+.net
今まで25mしか泳げなかったけど 今日頑張って75m泳げたよ
嬉しかったので御報告まで
990:第１のコース！名無しくん
22/12/15 19:49:08.87 IGvBWF8t.net
明日休むだから今から頑張るます
991:第１のコース！名無しくん
22/12/15 19:50:24.02 Lvbb9YU+.net
またお前か
992:第１のコース！名無しくん
22/12/16 07:32:57.54 jLrflSPf.net
>>973
ぜんぜん無理っす
50m で息があがりこの世の地獄となる
993:第１のコース！名無しくん
22/12/16 07:55:03.85 NHdtTLYa.net
>>977
ブクブクパー出来てる？お腹の力が抜けてて下半身沈んでない？
994:第１のコース！名無しくん
22/12/16 09:01:18.31 HZ3ouTOi.net
ゆっくり長く泳ぐなら、丸太のようなおばさんがよくやってるのを観察して真似するのがいいと思う
見るべきは息継ぎの仕方
995:第１のコース！名無しくん
22/12/16 18:53:03.82 BG93TKYe.net
25m31秒くらいなら余裕で泳ぎ続けられるのに30秒切ろうとするとしんどくなる。
周り見てても若い頃に経験者以外はみんなそんな感じ。
996:第１のコース！名無しくん
22/12/17 16:39:26.42 Pey2aASg.net
いつも25m泳いでるんだけど 上がる前に頑張って100m泳いだよ
死にそうだよ 次回やろうとは思わない もう半年はトレーニングしないと無理みたい
997:第１のコース！名無しくん
22/12/17 17:15:16.83 1LjLZ0Uh.net
プールの水の温度(水温)何度あるかしら？
998:第１のコース！名無しくん
22/12/17 20:33:29.57 Pey2aASg.net
呼吸の練習はゆっくり時間をかけてやると良いよ あせって泳がないこと
素早くやるというのは上手く出来る様になってからやること
999:第１のコース！名無しくん
22/12/17 20:49:27.36 vaXLDlZS.net
20くらいのストローク(25m)で泳いでます
1000:第１のコース！名無しくん
22/12/18 07:43:17.05 mv2nn8Ns.net
男だとストローク20以下が理想だとコーチが言ってたな。
1001:第１のコース！名無しくん
22/12/18 09:50:20.43 4TjoTWjN.net
>>980
３０秒の壁はなんなんだろな
おとなスイムで早くなるのは難しいのか
>>982
３０～３２度ぐらいいうてたかな
1002:第１のコース！名無しくん
22/12/18 09:59:52.68 hdjLGnZG.net
50m30秒の壁なら年齢とか才能とかありそうだが
25m30秒の壁は単に速く泳ぐ気があるかどうかだけだと思う
普段の練習でという意味も含めて
1003:第１のコース！名無しくん
22/12/18 13:20:19.74 NtM2hJPr.net
かなりヘタクソ時代の俺でも必死で泳げば下から50m40秒で泳げた
今多少上手くなったようでも大して変わらない
でも飛び込めば30秒
1004:第１のコース！名無しくん
22/12/18 13:32:41.22 O9x9e7+F.net
今日久しぶりに50mダッシュしたら45秒ぐらいだった。
でもその後1分ぐらい息整えないと泳げない。
1005:第１のコース！名無しくん
22/12/21 18:31:35.15 P2anbSnz.net
諦めると 楽になれるんだけど
1006:第１のコース！名無しくん
22/12/22 17:48:31.36 YIA9L7ZR.net
グループレッスン行ってるけどスピードあんま求めてないからなあ～
綺麗に泳ぎたいってのはあるけど
1007:第１のコース！名無しくん
22/12/22 22:13:13.10 a7UoIugZ.net
スピードより美しさみたいな話はよく効くけど､クロール全力で泳いだら下からで25m15秒切るだろうな
ってレベル以下の人で｢あの人の泳ぎ方きれいだな｣って思ったことはないな
美しく見えるためにも最低でも25m20秒程度のスピードは必要だと思うな
1008:第１のコース！名無しくん
22/12/22 23:13:20.55 YIA9L7ZR.net
いや、だから、綺麗になったら速くなるとは思ってるよw
1009:第１のコース！名無しくん
22/12/22 23:15:32.46 BkKwXm/B.net
あーあ
そう考えちゃったんだ…
もう先がないね
1010:第１のコース！名無しくん
22/12/22 23:17:19.07 YIA9L7ZR.net
まあ、駄目なるしょうがないよなねエクササイズで行ってるし
1011:第１のコース！名無しくん
22/12/22 23:29:07.29 9vzJQn7l.net
「あの人の泳ぎはきれいだな」と思ったことはないな
ただの個人の感想でしかないがw
1012:第１のコース！名無しくん
22/12/22 23:32:59.85 9vzJQn7l.net
991が思うきれいな泳ぎが、お前と同じとは限らないわな
1013:第１のコース！名無しくん
22/12/23 05:30:51.05 U26x+pop.net
ブレスの時に両目共に平均水面より上げちゃってたらキレイとは思わない
リカバリーで肩関節の回旋動作が入ってると意味なく肩の軟骨磨り減らして無駄なことしてんなーって思う
1カキで1m進んでなければ前に進む気が無いんだなって思う
3つ揃ってて｢速さは興味ないんですよね｣とか言われちゃったら､笑顔で｢そうですねー｣って言うけど
内心は邪魔だから他のコース行ってねって思ってるw
1014:第１のコース！名無しくん
22/12/23 06:18:58.20 cdV19Bt/.net
999
1015:第１のコース！名無しくん
22/12/23 19:12:18.14 nG6rH06V.net
建てましたよ
クロール初心者○PART7○
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
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