クロール初心者○PART6○

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クロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch359:第１のコース！名無しくん
22/08/19 00:08:54.56 YNyT4vB/.net
>>358
背筋伸ばして座ってるだけでも腹筋と背筋のインナー使ってるけど、使ってる筋肉意識できる?背筋のインナーだけ意識して緩めて猫背にできる？
姿勢を変えるときに脳が勝手に使ってくれるんだよ

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