クロール初心者○PART6○

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クロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch355:第１のコース！名無しくん
22/08/18 21:34:58.66 uKD57rct.net
体幹の筋肉を意識して使うことはできない、正しい姿勢をキープしてれば結果として体幹使ってる
筋トレのプランクとかと同じこと