クロール初心者○PART6○at SWIMクロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト350:第1のコース!名無しくん 22/08/18 16:53:48.86 FABZGl++.net いやリラックスして力抜けよ 351:第1のコース!名無しくん 22/08/18 17:08:15.02 Wfsta9j9.net いや体幹だけは力入れとけよ 352:第1のコース!名無しくん 22/08/18 18:27:55.60 pFuNPc86.net てか、体幹に力って入れられるの? 353:第1のコース!名無しくん [ここ壊れてます] .net 十分な筋肉があればね 年配がふにゃふにゃ泳いでるのは体幹の筋肉がないから あと柔軟性も高めようとしないから全然進歩しない 354:第1のコース!名無しくん 22/08/18 21:15:55.44 V+E20ig6.net >>352は胴体全体に力を入れられるの?って事だろ?無理だと思うw 355:第1のコース!名無しくん 22/08/18 21:34:58.66 uKD57rct.net 体幹の筋肉を意識して使うことはできない、正しい姿勢をキープしてれば結果として体幹使ってる 筋トレのプランクとかと同じこと 356:第1のコース!名無しくん [ここ壊れてます] .net スポクラのインターバルトレーニングなんかに参加すると頑張るうちに疲れて腕や足に力が入らなくなってしまう そうなったら胴体のまだ動く大きな筋肉を活用して泳ぐしかない 体幹を使って泳ぐやり方は俺はこれで分かった 単に大きな泳ぎをしろと言われても理解できない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch