クロール初心者○PART6○

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クロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch332:第１のコース！名無しくん
22/08/12 11:27:17.35 HDb6F6wj.net
50mを45秒で泳いで1分休んでまた45秒で、を5回繰り返します
大事なのは4回目、5回目です
きつくても残ってる筋肉を総動員して推力に使うのです