クロール初心者○PART6○at SWIMクロール初心者○PART6○ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト300:第1のコース!名無しくん 22/07/31 18:39:53.04 5EPMlGle.net 手はグーにしとけばいいよ 301:第1のコース!名無しくん 22/08/01 20:48:03.17 Ob7t+3qK.net https://i.imgur.com/1lqB6Bb.jpg 302:第1のコース!名無しくん 22/08/04 00:29:40.16 JXxSHJ/A.net ベンチプレスとかバーベルスクワットって水泳にも効果あんの? 303:第1のコース!名無しくん 22/08/04 00:30:20.04 oKJ4Jq9E.net 続けて7~800m泳いだらゲップが出て体が楽になるな。圧力で空気が抜けるのか。この辺から一気に距離を伸ばせる。 304:第1のコース!名無しくん 22/08/04 18:09:51.25 4duXbR+k.net おばさんの平泳ぎより遅くて萎える 305:第1のコース!名無しくん 22/08/05 12:45:32.09 ydvH7PZ0.net ぜんぜん進歩しない 週3だと少なすぎるのかな? 週5だと肩が痛い のんびりやるしか無いのかな 306:第1のコース!名無しくん 22/08/05 14:17:05 ymM90hWS.net 肩の柔軟性と体幹の筋力を上げていかなければいけないがこれまた時間かかるんだよなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch