22/07/14 16:22:30.53 2z/4b0kx.net
>>199
お前にしてはいいこと言った
201:第１のコース！名無しくん
22/07/14 17:36:09.35 f7f14GnO.net
プールの時計を見てスタート、戻ってきたら時計確認
自分ですごく改善できたように感じてもタイムはあまり変わらない
それはまだ改善の余地があるからだ
ずっと改善していこう
20代の選手でさえ何年もベストが出ないとかあるんだ
202:第１のコース！名無しくん
22/07/14 17:52:24.76 5NKfKAMP.net
>>199
分かるような気がする。
俺はロングで60s/50mなクラゲ予備軍なんだが、ストロークのピッチやペースはそのままで腰が沈まないように少し体幹に力入れて泳ぐだけで55sまで短縮できる。
ただ、やっぱり疲れてすぐバテちゃうけど、体幹の力の入れ方を工夫すればそのうち慣れると思ってる。
ある程度泳げるようになったらそういった練習も必要だと思う。
203:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:02:00.05 2z/4b0kx.net
>>202
自演じゃなく
連投でいいだろｗ
連投だったらまた褒めてあげたのに・・
なぜ自演するよ
自分に自分がレスするなよドアホ
204:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:08:38.48 NAjvRB/G.net
自演じゃねーよカス！
205:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:13:09.81 2z/4b0kx.net
>>204
ｗｗｗ
また自演
ID変わってるぞｗｗｗ
206:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:20:37.15 9Yt6AauD.net
いや、俺の自演だよ！
207:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:25:15.19 5NKfKAMP.net
自演じゃないよ。
208:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:34:42.72 2z/4b0kx.net
じゃ
>>204のバカは誰なんだｗ
209:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:36:39.67 esaPG1s9.net
>>208
お前が一番バカなのに気づけよカス！クズ！チンカス！
210:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:38:02.39 2z/4b0kx.net
>>209
ｗｗｗ
ID変わってるしｗｗｗ
アホすぎｗｗｗ
211:１９９
22/07/14 18:40:39.72 cbh0DsXR.net
水泳で"楽に"を第一に考えちゃいかんよ。
初心者さんでも、ツービートでゆ～～っっくり効率よく楽に泳ぐってことは一応できるだろう。
けど、それってあんまり体に負荷がかからんので、筋力も心肺も向上していかない。
つまりクラゲなら、ずっとクラゲってこと。
負荷かけて苦しい思いしてスピード上げる練習していかないと、クラゲは脱出できない。
苦しさを乗り越えて初めて、本当に"楽に"泳げるようになるのだぜ。
212:第１のコース！名無しくん
22/07/14 19:19:32.04 UO8QXSG7.net
初心者にとって6ビートはむつかしい
手と足のタイミングを常に考えながら ローリングと呼吸も考えてコントロールしなければいけない
手足より脳みそがフル回転で酸素を使い過ぎて呼吸が苦しくなるんだよ
213:第１のコース！名無しくん
22/07/14 21:18:45.27 HfrSqKRj.net
>>211
先月から練習始めたオバちゃんです
自治体主催の教室で言われたこと、私の解釈ではアナタの言ってることに通じる
それを参考に練習をしてるところなんだけど、親切な先輩スイマーに
214:第１のコース！名無しくん
22/07/14 21:21:47.48 HfrSqKRj.net
チカラ入りすぎ！それじゃあ25ｍ泳ぐのが限界！！
足なんかヒラヒラ～～でいいの！！！脱力よ脱力！！！と言われて戸惑ってる次第
215:第１のコース！名無しくん
22/07/14 23:20:22.56 3UNmFrrt.net
指摘しかできない者の話は聞き流してヨシ!
216:第１のコース！名無しくん
22/07/14 23:29:03.79 Sx9nO6LH.net
ドリル頑張ろう
片手クロールで6ビート練習してみよう
上手くできたら反対もやってみよう
217:第１のコース！名無しくん
22/07/15 00:20:34.12 Vb9ZVp8z.net
>>213
それは親切な先輩じゃなくて、親切ごかしで後輩の足を引っ張る老害と言います
お盆の海で生者を引きずり込もうとする亡者のようなものなので、関わり合いにならないよう気をつけて
話しかけられても適当に返事してすぐにスタートしましょう
218:第１のコース！名無しくん
22/07/15 08:26:37.63 8QnCxYr3.net
自分がどうなりたいかが肝要
ゆっくり長く泳げるようになりたいか
速く美しく泳げるようになりたいか
219:第１のコース！名無しくん
22/07/15 08:54:35.77 Jb0yQFED.net
ゆったりたっぷりのーんびり
220:第１のコース！名無しくん
22/07/15 12:23:38.77 1X78Pcie.net
毎度の６ビートだけど、最初のきっかけが分からん
壁を蹴ってスタートの蹴伸びをして、さて６ビートに入るというとき如何やるかが分からん
いつもしばらくもがいて漸く６ビートに入る すっと行きたいよ
221:第１のコース！名無しくん
22/07/15 12:38:55.04 YikwnGnI.net
考えなくても6ビートが泳げてる状態になればどっからでも入れるよ
222:第１のコース！名無しくん
22/07/15 19:34:16.62 fBVUmVAe.net
>>217も他の方々も、お返事ありがとうございました
>お盆の海で生者を引きずり込もうとする亡者のようなものなので
笑ってしまった！
現状が果てしなくド素人な身の上、ヒラヒラ～の脱力は今しばらく保留で
しばらくは講師に教わった内容重視でいってみます
223:第１のコース！名無しくん
22/07/15 23:41:24.35 sArd3Gu9.net
>>220 水中ストロークにあわせてビュッとキックすればOK。手のプッシュ動作とキックが同期すると推進力も増幅する。
224:第１のコース！名無しくん
22/07/16 05:18:04.84 O4+k8S+K.net
>>220 初心者なら蹴伸びの終わりで 水面に浮かびきっていなくてユラ～っと漂っている状態だろうからそんなものだろ 2，3回キックをしてリズムを作って 手を合わせたらいい
上級者みたいにドルフィンキックでスピードを落とさずに水面に浮かび上がって即６ビートにうつるなんて技は無理だよ
225:第１のコース！名無しくん
22/07/16 09:42:33.77 zZY08TwM.net
合わせるならプル時じゃなくて入水のキックじゃないの？
右手の入水の時に左脚のダウンキックをドスンと合わせる､左手の時は逆
世界レベルでもたまに逆の人もいるからどっち脚でも良いんだろうけどタイミングはしっかり
226:第１のコース！名無しくん
22/07/16 10:22:25.91 jO4m4eHE.net
右のプル時には左がエントリーしているのだよ
227:第１のコース！名無しくん
22/07/16 14:59:31.15 tEqh/0Eq.net
>>198
水の中で息を吐いて、水面に口が出た時に息を吸ってますか？
水面に口が出た時に、息を吸って吐いてをしているのでは？
228:第１のコース！名無しくん
22/07/16 15:04:02.24 tEqh/0Eq.net
>>176
空気を目一杯勢いよく吐いた反動で、吐いた分以上の吸い込む。
229:第１のコース！名無しくん
22/07/16 15:05:11.26 tEqh/0Eq.net
>>177
水中でゆっくり吐き出している時。
230:第１のコース！名無しくん
22/07/16 18:08:49.53 zZY08TwM.net
>>226
それって固定なの？
私は50と200以上では変えてるから､基準はエントリーのタイミングしかない
231:第１のコース！名無しくん
22/07/16 19:25:27.43 7XgpESab.net
コンティニュアスクロールやったらタイムが５秒あがった！はよ泳ぐには力じゃなくてテンポをあげれば良かったのだな
でも6ビーとが追いつかんで痙攣したようになる。脚力がたりない！？
232:第１のコース！名無しくん
22/07/16 19:45:15.75 x8uLyTLs.net
>>231は自称コンティニュアスクロールをおぼえた
タイムが５あがった
知力が５さがった
233:第１のコース！名無しくん
22/07/17 06:48:50.64 g7inim2U.net
右手をかくときは左脇を通るように意識するとき、ローリングで体をきゅっと入れ替えるような感じでやると体の近くをかくことが出来て力がのせやすくていい感じ。
234:第１のコース！名無しくん
22/07/17 12:21:18.33 sLD8l+K1.net
今日はプールに行かない日だから朝からリラックスしてる
プールの日が待ち遠しくなりたいよ
235:第１のコース！名無しくん
22/07/17 18:00:23.49 GBCy1G9M.net
同じく待ち遠しいです、金曜日に抜歯したから念のためこの週末はやめておきます
236:第１のコース！名無しくん
22/07/17 18:12:51.48 GZaepxtY.net
泳ぎの前に日本語の勉強をすべき案件w
237:第１のコース！名無しくん
22/07/17 19:38:04 sLD8l+K1.net
嫌なら行くなといつも怒られてます
238:第１のコース！名無しくん
22/07/17 19:44:24 58bB7dSL.net
>>234と>>235のすれ違いがもの悲しい
239:第１のコース！名無しくん
22/07/19 10:51:41.17 TqrndqU1.net
水泳始めて2年、風邪らしい風邪をひかなくなったが、免疫力上がっただろか
240:第１のコース！名無しくん
22/07/19 15:14:31.54 f2DS+VA/.net
夏はプールに行く度に風邪ひいてたが
コロナ禍になって一切ひかなくなった
241:第１のコース！名無しくん
22/07/19 19:17:36.26 9MDX/9x3.net
ロバート秋山の市民プール万歳！って初めて見たよ
242:第１のコース！名無しくん
22/07/20 00:08:56.61 guBWyaUV.net
水泳は生涯スポーツだからね
いますぐに速く上手くなろうとする必要は無いんだよ
初めは皆初心者。
何年掛かったっていいので向上心忘れず自分なりの目標持って、常に上達していく気持ちで泳ぎましょう！
243:第１のコース！名無しくん
22/07/20 00:37:29 qZximeIN.net
ロバート秋山の泳力はどのくらいでしょう？
少しだけ見る泳いでる映像だと大したことなさそうだけど、、
244:第１のコース！名無しくん
22/07/20 08:27:37.60 Sas836HK.net
ああ、やってた人だなって分かる泳ぎ
所作が素人には無理
245:第１のコース！名無しくん
22/07/20 08:31:47.69 AzXbCvt/.net
>>242
だから老害が多くて困ってるんだよ
246:第１のコース！名無しくん
22/07/21 15:46:12.35 RN/5DvCH.net
うまい人のかきを見ると腹の辺りで横にぶれるみたいにみえるが、
しっかりキャッチ出来てたらこうなるもんかな
247:第１のコース！名無しくん
22/07/21 15:51:19.36 rj4pV+lK.net
ｓ字プル
248:第１のコース！名無しくん
22/07/21 18:12:26.54 nm0juyw3.net
そして速い人はストレートプル
249:第１のコース！名無しくん
22/07/21 18:29:49.70 n1fT4sCC.net
ストレートプルすると他の人からはS字に見えるってことでしょ？
250:第１のコース！名無しくん
22/07/21 18:58:50.37 mOBkyz6c.net
小学校の時6年やってたけど（かなり遅かった）、30になって水泳また始めたわ。
とりあえずクロール50mは泳げたけどバテバテだった。
一回金払ってコーチに見てもらおうっかな。
251:第１のコース！名無しくん
22/07/21 20:46:05.78 /ZebEdVS.net
ストロークの軌道がS字がいいのかストレートがいいのかといったところを考えるのは、
100mのタイムが60秒切ってから考えればいいことなので、それまでは後回しでいいです。
まずは伏し浮きでクターっと水に身を任せても足が上がるバランス、そして胸いっぱい呼吸しても前に伸ばした手を維持できる全体的なクロールのタイミングの取り方、この辺を習得するのが初心者スレ的には適切な命題なのではないでしょうかねー
252:第１のコース！名無しくん
22/07/21 23:29:59.70 5hm8HrUE.net
腕立て伏せ、腹筋、背筋の筋トレもちゃんと頑張ってね
これらの筋トレをすることで、水泳で必要な上半身の筋肉、
上腕三頭筋、三角筋、大胸筋、腹直筋、広背筋が鍛えられる
筋肉がついてくると、いままで出来なかった動作が出来る・姿勢が維持できるようになるので
泳ぎがレベルアップするよ
253:第１のコース！名無しくん
22/07/22 00:01:48.77 MM3oJAu8.net
余程の高齢者じゃなければ今ある筋肉で十分
必要な時だけ必要な力を使う方法を覚えるのが先
254:第１のコース！名無しくん
22/07/22 00:55:51.18 cWzb28nw.net
むしろ高齢者は水泳で筋力アップだと思ってる節がある
255:第１のコース！名無しくん
22/07/22 08:28:09.97 tUhE/CyI.net
クロールは、筋力はそんないらないけど、柔軟性はとっても大事。そして、その柔軟性を得るための努力は結構苦痛。
256:第１のコース！名無しくん
22/07/22 14:17:16.26 prz6JLgK.net
６ビートは筋力や柔軟性より頭脳が重要
腕 足 体幹 呼吸 ローリング 全てをコントロールするため脳みそがフル回転
筋肉より脳みその方が酸素消費量が多い
これら全てが無意識で出来るようになって初めてクロールが泳げるようになる
257:第１のコース！名無しくん
22/07/22 14:22:47.05 HMLJhLWH.net
CPUフル稼働で調整しなきゃどうにもならない泳ぎなんだろ
258:第１のコース！名無しくん
22/07/22 16:37:20.24 oD1SEKQj.net
いや、s字と違って腹の辺りで外側に手のひら一個ぶんくらいぶれてる感じがする。
キャッチしてきた水が左右上下逃げ場がなくてここまでつれてきて、腹の辺りでようやく手が圧力に負けた感じ
259:第１のコース！名無しくん
22/07/22 19:27:40.05 9wGZUVEd.net
クロールに必要な柔軟性って、肩、肘、足首以外に何があるん？
260:第１のコース！名無しくん
22/07/22 21:48:00.41 Jr8zwCIo.net
頭
261:第１のコース！名無しくん
22/07/22 22:11:51.54 HMLJhLWH.net
床に立って足の裏を動かさず顔を前に向けたまま体を90度近くまで捻ることができればまあ合格
262:第１のコース！名無しくん
22/07/22 22:55:44.52 eolFuhPk.net
頭とか何の宗教なん？
山神強？
263:第１のコース！名無しくん
22/07/22 23:24:54.53 nIdrobLc.net
胸椎かな
264:第１のコース！名無しくん
22/07/23 01:49:10.84 fbZRgr80.net
ラスト5mはノーブレな
265:第１のコース！名無しくん
22/07/23 05:43:08.95 ED0cnLUs.net
頭は大事。
今、何故スイスイと上手に泳げていないのか？を常に考えないと、いつまでも時間の無駄なだけ。
266:第１のコース！名無しくん
22/07/23 10:48:35 38XvtlRK.net
変に泳ぐより陸トレ頑張ったほうが泳げるようになるんじゃないかって人は本当に多い
特に中高年
267:第１のコース！名無しくん
22/07/23 17:05:27.03 26MH1lrd.net
6ビートの手足のタイミングが合うようになったけどそれだけで精いっぱい
苦しいから泳げる距離がどんどん短くなってきてる
これからさらに進歩するような感じがしない
268:第１のコース！名無しくん
22/07/24 10:17:32.61 6QJbfCMq.net
だからキックはオマケなんだって
短距離は強く蹴って長距離は穏やかに
269:第１のコース！名無しくん
22/07/24 12:09:12.99 RAOuL9q5.net
隣泳いでる人とよく手がぶつかる。ローリングが足りないのだろうか。
270:第１のコース！名無しくん
22/07/24 12:29:43.38 8LXsJC58.net
肩の柔軟性も足りない
271:第１のコース！名無しくん
22/07/24 13:57:00.38 US/2nVJu.net
一番足りないのは配慮
272:第１のコース！名無しくん
22/07/27 06:37:27.80 1pnBev+8.net
泳いでる夢をみた
手と足のタイミングが分からず悪戦苦闘してた 呼吸も出来なくなって水も飲み溺れそうになって目が覚めた
寝小便は残念ながら出てなかった
273:第１のコース！名無しくん
22/07/27 08:03:53.98 khFUg0X1.net
犬が犬掻きではなくクロールで泳いで川を渡っている夢を見た。疲れているのでしょうか、私は。
274:第１のコース！名無しくん
22/07/27 09:09:20.22 L9Q/mc/a.net
憑かれてます
275:第１のコース！名無しくん
22/07/27 09:15:03.38 4d5BOmmd.net
>>272
いつも泳いでるとき小便してるの？
276:第１のコース！名無しくん
22/07/27 17:12:51.82 Cvcvz4bw.net
ノンストップで3000mクロールできるようになりたひ
277:第１のコース！名無しくん
22/07/27 17:36:54.95 GcoSssGO.net
>>273
モルダー、あなた疲れてるのよ
278:第１のコース！名無しくん
22/07/27 18:20:38.46 kZWKE0Ds.net
>>276
譲らないロングクラゲが新たに誕生するからお勧めしません
279:第１のコース！名無しくん
22/07/27 19:40:27 6lXIjkE8.net
>>276
クラゲー、あなた嫌われてるのよ
280:第１のコース！名無しくん
22/07/27 21:15:49.13 Cvcvz4bw.net
>>278
>>279
やなこった😜
281:第１のコース！名無しくん
22/07/28 02:08:57.75 RhwBJH9A.net
キックで新記録33秒出た。もう少しで30秒切れるかも！？
282:第１のコース！名無しくん
22/07/28 17:15:23.38 U9wdsVBE.net
キックが疲れてくると自転車をこぐような動きになってくる
いくら考えても正しい動きが分からない
283:第１のコース！名無しくん
22/07/28 18:14:16.27 DEIMIYLQ.net
1番進む動きだろ
284:第１のコース！名無しくん
22/07/28 21:10:17.09 bhyddihx.net
遠くの水
遠くの水
285:第１のコース！名無しくん
22/07/28 21:17:22.80 rfTmSnUT.net
>>281
50m?かなり早いね、スイムだと23秒代くらいでは？
286:第１のコース！名無しくん
22/07/28 22:29:16.49 AlNhEjO/.net
とぼけちゃって
287:第１のコース！名無しくん
22/07/29 18:22:01.54 rNsODrf1.net
50mくらいで息があがって苦しくなってたけど、ちゃんと吐いてないからだった。
吐いたぶんしか吸えない＆二酸化炭素が残ってると苦しい！
288:第１のコース！名無しくん
22/07/30 12:35:02.13 gZY1Vk3N.net
このひと月で 6ビートがなんとか出来るようになったよ リズムが崩れても直せる
だけどスピードは相変わらず 25mが精いっぱい 100m続けて泳げるようになりたいよ
プールに行っても全然ワクワク感が無い 泳げるようになるのは何時なんだろ？
289:第１のコース！名無しくん
22/07/30 13:39:26.29 k0V6wWRm.net
２ビートやれ
290:第１のコース！名無しくん
22/07/30 14:49:50.24 E01xYsvZ.net
相手するだけムダ
コイツ話聞かねーもん
かまって欲しいだけ
291:第１のコース！名無しくん
22/07/30 17:47:25.89 gZY1Vk3N.net
骨盤後傾をやると少しスピードが乗るんだけどあれって意外ときついんだよね
8月の課題としてやっていこうと思うんだけど 泳ぐ距離がますます減りそうだよ
292:第１のコース！名無しくん
22/07/30 18:41:21.65 NVkY9yf2.net
泳ぎ始めめっちゃ苦しくてフォームぐちゃぐちゃ。一時間ぐらいしてやっとリラックスして呼吸も楽になるんだがみんなこんなもん？
ジョギングでもこれだわ。脈がやばい。
293:第１のコース！名無しくん
22/07/30 19:22:52.75 KltlrnBU.net
>>292
私も一緒、まさにそれ！！
呼吸が楽になった頃には足やらあちこち疲れてきて、帰宅モードに突入
294:第１のコース！名無しくん
22/07/30 19:57:13.79 k0V6wWRm.net
>>291
筋トレすれば良いんじゃない。腹筋ローラーが最強だけどできなきゃプランクとか
295:第１のコース！名無しくん
22/07/30 20:25:56.00 gZY1Vk3N.net
>>294
おお！いい情報ありがと
296:第１のコース！名無しくん
22/07/31 01:23:09 VkBXWQJA.net
準備体操しないから。
297:第１のコース！名無しくん
22/07/31 11:58:14.36 6L100FyS.net
>>292
25mがやっとというやつがそれやったらどうなるの？
298:第１のコース！名無しくん
22/07/31 15:09:30.10 ulX5zET2.net
水泳で腱鞘炎になったりするもんかしら？
299:第１のコース！名無しくん
22/07/31 18:23:29.59 JjChzFt9.net
プルとプッシュに力を入れるように意識してた時に前腕と掌が結構な筋肉痛になってたから、あれを毎日相当な練習量こなしてたりしたら腱鞘炎になってたかもしれない。
つまりなるやつはなる
300:第１のコース！名無しくん
22/07/31 18:39:53.04 5EPMlGle.net
手はグーにしとけばいいよ
301:第１のコース！名無しくん
22/08/01 20:48:03.17 Ob7t+3qK.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
302:第１のコース！名無しくん
22/08/04 00:29:40.16 JXxSHJ/A.net
ベンチプレスとかバーベルスクワットって水泳にも効果あんの？
303:第１のコース！名無しくん
22/08/04 00:30:20.04 oKJ4Jq9E.net
続けて7～800m泳いだらゲップが出て体が楽になるな。圧力で空気が抜けるのか。この辺から一気に距離を伸ばせる。
304:第１のコース！名無しくん
22/08/04 18:09:51.25 4duXbR+k.net
おばさんの平泳ぎより遅くて萎える
305:第１のコース！名無しくん
22/08/05 12:45:32.09 ydvH7PZ0.net
ぜんぜん進歩しない
週３だと少なすぎるのかな？ 週５だと肩が痛い
のんびりやるしか無いのかな
306:第１のコース！名無しくん
22/08/05 14:17:05 ymM90hWS.net
肩の柔軟性と体幹の筋力を上げていかなければいけないがこれまた時間かかるんだよなぁ
307:第１のコース！名無しくん
22/08/05 16:29:21.87 U9IXjF48.net
肩が痛いのはローリングが甘い
自己流で上達しないならコーチに習ったほうが良いよ。指針が分からないといくらやっても時間の無駄
308:第１のコース！名無しくん
22/08/05 20:31:39.76 2ZkFHwZj.net
綺麗に伸びてたっぷり水を掴んで泳ぐと、逆に疲れるよな
大股で走るのと小股で忙しく走るのと結局どっちが速いのかってのと一緒かな
309:第１のコース！名無しくん
22/08/05 20:34:50.57 rnyUPeu0.net
キックのタイミングでだいぶ変わるんじゃないですか？
310:第１のコース！名無しくん
22/08/05 22:39:36.82 T5bfVgVZ.net
伸びすぎて動き止まると逆に効率悪くなる
311:第１のコース！名無しくん
22/08/06 10:21:52.32 o5twlYDN.net
片手クロール逆サイド息継ぎがほんとに難しいが、慌てずゆっくり顔曲げたら何とか息出来るようになった。が、まっすぐすすめないでフラフラする。まだまだだな。
312:第１のコース！名無しくん
22/08/06 17:47:44 5qWM+S4q.net
水泳を始めて4か月たったんだけど それで分かったことはyoutubeは全く役に立たないということです
youtuberは本当に自分の頭で考えたことがあるのかな？
313:第１のコース！名無しくん
22/08/06 17:53:15 MNRxa1KJ.net
>>312
糞馬鹿の運痴はどんな名コーチに直接指導してもらっても下手くそのままだよ？
314:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:27:31.90 unhUM330.net
youtuberは岡スイマーしかいないが
315:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:33:35.37 Ff32Fpul.net
トモキンの動画だけで2ビートクロールだけどほぼ無限にスイスイ泳げるようになった。
でもクイックターンだけは独力じゃきつい。有料コーチつけてみようかしら
316:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:34:12.97 dAQ+zCCL.net
つべのおかげで上手くなったよ
もう6年目だけど
地道に続けてれば上手くなるよ
317:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:38:53.68 INElEBOo.net
名コーチならできるだろ
こいつはセルフコーチ失敗してるだけ
318:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:43:10.76 MNRxa1KJ.net
頭悪いだけだなら名コーチがなんとかするかも知れないけど運動音痴はどうにもならないのでは
319:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:58:49.92 dAQ+zCCL.net
運動苦手な人は跳ね回ってるボールを処理したりするのが苦手なだけで、水泳みたいに自分本位に身体を動かすのは結構やれると思うよ
臨機応変に対応を変えるなんてのもないしね
320:第１のコース！名無しくん
22/08/06 19:17:38.62 1D+yuTEU.net
そうそう
運動音痴だけなら進度が人より多少遅くなるだけで教える側もどうということはない
問題は、何かを習得するという行為そのものが下手クソな奴がいて、こういうのは指導以外の自主練で大きく差が出る
まして動画で1から自己流でやろうとするなら致命的
321:第１のコース！名無しくん
22/08/06 20:14:26.50 5qWM+S4q.net
なんかみんなパソコンの前でイメトレやってるやつばっか
参考になる意見って無いの？
322:第１のコース！名無しくん
22/08/06 20:20:17.43 unhUM330.net
それなCGとか駆使してる奴はまだしも
人形使って説明（みたいなもの）してる奴とか草
323:第１のコース！名無しくん
22/08/07 00:32:43.59 zQxHX2Hr.net
つべのサジェストが
お前ら程度ならこんなんで十分と見くびってるだけだろ
どうやったらそんなのばっかり上がってくんだよｗ
324:第１のコース！名無しくん
22/08/07 00:34:51.14 uHemX/DQ.net
>>308
疲れるのに慣れるまで練習して、疲れなくなったら筋肉がついているから、そこからが次のステージ。
325:第１のコース！名無しくん
22/08/07 13:29:49.69 t9JcD6+w.net
洗面器に水を入れて息を止める練習をやろう 目標2分
水泳選手だと４分くらいいけるそうだけど贅沢はいわない
326:第１のコース！名無しくん
22/08/07 14:20:06.31 Yu8MXf1q.net
やろうって決意表明か？
それなら好きにすればいいが皆に勧めてるならそんな事する必要はないと言っておく
327:第１のコース！名無しくん
22/08/07 14:26:07.75 +wAhA2G6.net
いや
練習しようってことだよ
わかるだろ
328:第１のコース！名無しくん
22/08/07 14:50:04.76 D9Y+ATiA.net
Youtuberも自分が相手にしてるのがこのレベルの知能連中だってことを意識しないとね
>>312
もっと頭使えってそういうことだろ?
329:第１のコース！名無しくん
22/08/08 17:53:50.88 yc4HE2w4.net
知り合いに50過ぎてから始めた人が 何年かやってて ある日 突然泳げるようになったと言ってた
泳げるようになると歩くのと同じで何ｍでも好きなだけ泳げると言ってた
330:第１のコース！名無しくん
22/08/11 21:47:19.45 uVkKhklV.net
始めて２ヶ月のアラフィフです。クロールでとりあえず500mくらいは泳げるようになったんですが、いかんせんスピードが遅すぎて(65s/50mくらい)嫌になります。50～55s/50mくらいで回れるようになりたいのですが、良い練習方法などありますでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。
331:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
始めて2ヶ月でそれなら全然遅くない気がしますが。
他のアドバイスは無視して、やり方は問わないのでとにかく月間で50000m泳いでください。それでこれから2ヶ月でそれくらいのタイムになると予想します。
332:第１のコース！名無しくん
22/08/12 11:27:17.35 HDb6F6wj.net
50mを45秒で泳いで1分休んでまた45秒で、を5回繰り返します
大事なのは4回目、5回目です
きつくても残ってる筋肉を総動員して推力に使うのです
333:第１のコース！名無しくん
22/08/13 16:20:49.00 OCLm/YE4.net
ブースター接種 ⇒ 超過死亡 ⇒ 芸能人体調不良
://krsw.2ch.sc/test/read.cgi/covid19/1651729211/l50
URLﾘﾝｸ(o.5ch.net)
334:第１のコース！名無しくん
22/08/13 17:18:19.21 4AN9pwYF.net
>>>332 ほーん、参考にしてみますわ
335:第１のコース！名無しくん
22/08/16 19:50:24.53 nKtHzbmI.net
みんなポポビッチを目指して頑張ろう
336:第１のコース！名無しくん
22/08/17 16:36:43.68 FEuR4t8q.net
ポポポ
337:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:09:37.30 dLtgFXzj.net
ノンストップで1000m泳げた(^-^)
全然疲れずに！
338:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:11:18.65 EtMVVIpt.net
中国のハニートラップ、昔からすごくて日本の政治家や有名人が中国に行くとホテルの部屋のベッドの中に裸の美女が寝てたり風呂場で裸で待っていたんだって。
だから先に秘書が部屋に入って裸の女を追い出していたんだと。
このハニトラに引っ掛かったのが噂だけど橋●●
隠しカメラで撮影されてるはず。
橋●●(爆笑)
339:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:11:31.55 EtMVVIpt.net
井川意高
「今だから言います。4月4日に故安倍元総理と食事をご一緒したとき『林さん（林芳正外相）は中国のハニートラップにかかってるでしょうね』と仰ってた。根拠もお話になっていた」（2022年8月8日·Twitter）
2022.08.10
林芳正外相のスマホ盗撮疑惑が気持ち悪い！親中派スパイ説がヤバい！
URLﾘﾝｸ(mlkm221021.com)
340:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:20:23.01 sVT7b/dZ.net
>>337
クラゲ乙
341:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:42:29.05 q6YLyxrM.net
ちょっとだるい時も頑張って泳いだら、帰る頃には元気になってる。やはり自己免疫力あがるんやろか。
342:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:57:21.16 DJHbePgz.net
運動して疲れたら下がる
体温が上がると免疫機能も上がる
果たしてどうだろうね
343:第１のコース！名無しくん
22/08/17 20:14:04.07 gMUAY3F3.net
水泳始めて風呂に入らなくなったな
プールのシャワーで石鹸シャンプーを使わないのでいまいちスッキリしないけどみんな如何してるの？
344:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
逆だろ
むしろ銭湯に行ってジェットバス当てないとすっきりしない
345:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>342
半分溺れたような息苦しさが生命維持機能にカツをいれるのかも！？
また全身マッサージ効果もありそう。気持ちいい疲労感。
346:第１のコース！名無しくん
22/08/17 22:00:26.12 PZ/i7XSX.net
>>343
塩素で色々洗い流されてるらしいけどな。毛の有るところだけは使うよ。
347:第１のコース！名無しくん
22/08/17 23:22:54.51 RipBgncJ.net
プール入った後は体の垢が出やすい気がするんだけど気のせいかな？
思ってみれば一時間も二時間も水の中にいるなんて、風呂より長いんだからふやけて垢もより出やすいとは思うんだけど。
あっ、すみません自己解決？
348:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>337
苦しみ＜回復になった瞬間に突然距離を伸ばせるな。
sgdsな泳ぎを習得したいものだ
349:第１のコース！名無しくん
22/08/18 16:45:55.83 c5vIVqGH.net
今日はストリームラインというか体幹を意識して泳いだらのびが良いような感じがした
今までは身体に力を入れずにだらんとさせてたから体幹がぐにゃぐにゃふわふわだったけど
流れの方向に身体に力を入れて真っすぐにさせて泳いだら 意外といい
リラックスして力を抜けというのは間違いだな
350:第１のコース！名無しくん
22/08/18 16:53:48.86 FABZGl++.net
いやリラックスして力抜けよ
351:第１のコース！名無しくん
22/08/18 17:08:15.02 Wfsta9j9.net
いや体幹だけは力入れとけよ
352:第１のコース！名無しくん
22/08/18 18:27:55.60 pFuNPc86.net
てか、体幹に力って入れられるの？
353:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
十分な筋肉があればね
年配がふにゃふにゃ泳いでるのは体幹の筋肉がないから
あと柔軟性も高めようとしないから全然進歩しない
354:第１のコース！名無しくん
22/08/18 21:15:55.44 V+E20ig6.net
>>352は胴体全体に力を入れられるの？って事だろ？無理だと思うw
355:第１のコース！名無しくん
22/08/18 21:34:58.66 uKD57rct.net
体幹の筋肉を意識して使うことはできない、正しい姿勢をキープしてれば結果として体幹使ってる
筋トレのプランクとかと同じこと
356:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
スポクラのインターバルトレーニングなんかに参加すると頑張るうちに疲れて腕や足に力が入らなくなってしまう
そうなったら胴体のまだ動く大きな筋肉を活用して泳ぐしかない
体幹を使って泳ぐやり方は俺はこれで分かった
単に大きな泳ぎをしろと言われても理解できない
357:第１のコース！名無しくん
22/08/18 22:50:58.77 ZKRIm8vF.net
それだとまだ50点
358:第１のコース！名無しくん
22/08/18 23:51:00.92 vpyxgKR7.net
>>355
>体幹の筋肉を意識して使うことはできない
出来ない訳ないだろ
全部随意筋だぞ？
359:第１のコース！名無しくん
22/08/19 00:08:54.56 YNyT4vB/.net
>>358
背筋伸ばして座ってるだけでも腹筋と背筋のインナー使ってるけど、使ってる筋肉意識できる?背筋のインナーだけ意識して緩めて猫背にできる？
姿勢を変えるときに脳が勝手に使ってくれるんだよ
360:第１のコース！名無しくん
22/08/19 06:27:06.59 DhfGXRPi.net
パッで息継ぎできるようになってきた
水中でちょっと吐いて顔を出したらパッと勢いよくしたら勝手に入ってくるんだな
361:第１のコース！名無しくん
22/08/19 07:10:39.15 FS9NwxEE.net
>>359
腹筋のインナーって腹横筋？
腹引っ込める時に使う筋肉で呼吸や姿勢に関係なく意識して収縮することは出来るよ
背筋のインナーつってのはよく分からんが脊柱起立筋?
勿論意識して緩める事は出来る
あのさ、例えば腕を曲げるときに上腕二頭筋を使う訳だけど、この時「上腕二頭筋を収縮させるぞ」と思わず「腕を曲げるぞ」って思う人の方が多いよね？
あなたはこの事を指して「上腕二頭筋を意識して使うことは出来ない」って言うの？
だとしたら全身のあらゆる筋肉が意識して使えないって言う事も出来るけど
362:第１のコース！名無しくん
22/08/19 07:23:10.50 jINXG7fu.net
耳に水が入ったら斜め上を見ながら首を振れば出てくることがわかった！ヨシ！
363:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
元のレスは「体幹に力を入れとけ」だよ？そりゃあ個別の筋肉は訓練すれば意識して動かせるだろうよ。中山きんに君みたいにw
364:第１のコース！名無しくん
22/08/19 13:44:44.63 TM308MJK.net
体幹「だけ」に力を入れるのは陸上では容易いけど水中では意外と難しかったりする。
365:第１のコース！名無しくん
22/08/19 17:05:01.66 jAt7D3OE.net
浮いた状態だと何かを支点にして踏ん張ったり前方に伸びたりが難しい
だけどこれができないと後々バタフライで完全に詰むよ
もちろんやらないで一生終えるなら特に問題はない
366:第１のコース！名無しくん
22/08/19 20:15:47.37 3ZhekPhv.net
周りにいくらでも抵抗物があるんだが？
367:第１のコース！名無しくん
22/08/19 20:32:08.27 jAt7D3OE.net
他の泳ぎはある程度ごまかせるからOK
現にみんなやってるじゃん
368:第１のコース！名無しくん
22/08/20 07:25:35.96 zfSwXB5S.net
水の感覚が日によってぜんぜん違うのは不思議だ。
コツをつかめそうでつかめない。
369:第１のコース！名無しくん
22/08/20 17:12:23.18 c0p7xeP7.net
陸とれでフォームがちがちに固めた方がいいんかな？
がむしゃらにやってても上手くなる気がせんな
370:第１のコース！名無しくん
22/08/20 19:16:03.41 igtBP4lU.net
スクール入るのがいい
下手な人が何故下手なのか沢山見られる
371:第１のコース！名無しくん
22/08/20 21:09:34.96 XdN1/kdp.net
25mを30秒で泳ぎたい これで1500m泳いで帰りたい
30秒って中級以下だと思うけど下手糞から見ると優雅に泳いでいるように見える
372:第１のコース！名無しくん
22/08/20 23:30:33.11 uwyS5k48.net
25m30秒を目指す状態だとターンでまごついて折返しスタートする頃には35秒
結局100m毎に20秒のロス
これが現実
373:第１のコース！名無しくん
22/08/21 11:02:37.20 M5ArLsJv.net
25m25秒くらいまでなら、力を使わずに大きく泳ぐだけでいけそうな気がするがどうだろうか
374:第１のコース！名無しくん
22/08/21 12:30:14.09 9TKjavYG.net
本当の意味で言ってるなら、大きく泳ぐ方が力使うぞ
375:第１のコース！名無しくん
22/08/21 12:43:10.45 O2HtApL9.net
水泳始めて良かったこと
運動音痴にとって無縁だったスポーツショップや運動施設に行けること
若いころはスポーツマンが眩しかったよ
376:第１のコース！名無しくん
22/08/22 12:10:25.27 e1YRBpFk.net
かくために力を使うのと、柔軟性がないために体伸ばすのに力使うのはまた別な気がする
377:第１のコース！名無しくん
22/08/22 17:34:01.17 jeCcVNGH.net
距離もスピードも全然伸びない 進歩してるのかな？
6ビートのリズムが合ってきたけど推力にならない
25mで最後 溺れそうになって水飲んだりするのが無くなったくらい
378:第１のコース！名無しくん
22/08/22 19:22:41.91 YVBPHv8x.net
右でばかり息継ぎしてる泳ぎが上手な人が、反対で息継ぎすると違和感があるしペース落ちる
本人は正しい息継ぎを頭では分かってるのに
要するに頭で分かっても反復練習して体が覚えないと上手に出来るようにはならないということだ
379:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
初心者の場合、キックしなきゃ足沈むならビート気にせずキックしろ。足浮くならまず２ビートやれ
380:第１のコース！名無しくん
22/08/23 15:10:18.57 t1t0z1rr.net
プロに見てもらった方がいいよ
６ビートは難しいから脳の酸素消費量が多くてほかのことに酸素が回らない
381:第１のコース！名無しくん
22/08/24 17:43:28.12 nwRs4hl/.net
寸胴短足でドルフィンめっちゃうまいやつとか見たことある？練習しても全然だから不安になってきた。
382:第１のコース！名無しくん
22/08/25 21:33:21.35 7k7gZaZA.net
マイケルフェルプスは胴長短足だったな
手の開と足のサイズはデカかった
383:第１のコース！名無しくん
22/08/25 22:58:08.92 2oPSoE05.net
193cmの胴長、どんだけ長いねん？
384:第１のコース！名無しくん
22/08/26 00:18:57.45 E8zlCC9l.net
肺活量12000ccを格納するにはあの長い胴が必要だったわけだな
もしフェルプスの体になったら息は続くわ、ひとかきで進む距離長いわですごい感じなんだろな
385:第１のコース！名無しくん
22/08/26 14:21:10.76 xSRWRAr5.net
25mを休憩なしで往復したら死にそうになった せめて100mくらい続けて泳ぎたいよ
あ～いつになったら泳げるようになるんだろ
386:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
顔上げるタイミング早すぎるわ
片手クロールで矯正かな？
387:第１のコース！名無しくん
22/08/27 03:04:27.58 CUIo2MD+.net
顔を上げるって意識をまずやめた方がいい。
息継ぎ時以外はローリングしないように頭は固定。息継ぎの時はローリングに逆らわず頭も動かして水面に
388:第１のコース！名無しくん
22/08/27 13:17:08.53 T1Q6bL7Y.net
息 吸い過ぎと違う？ 呼吸のタイミングを遅らしたらどうよ
389:第１のコース！名無しくん
22/08/27 16:32:17.00 p8HWzxnx.net
今まで自己流でバタ足適当でクロールしてたけど2ビートクロールに初挑戦したらムズ過ぎた
右は何とか合わせられるけど左は姿勢崩れて全く力入らず
早く何も考えずにゆったりスイスイ泳いでみたいなぁ
390:第１のコース！名無しくん
22/08/28 09:29:43.90 USoKSSGa.net
2ビートなら、ス～イ ス～イって泳ぐといいよ
391:第１のコース！名無しくん
22/08/28 09:40:58.77 4z4i3+bB.net
>>390
右はスーイで左はスカッって感じなんですよ
今日は左からかき始めて右が繋がるか試してみます
392:第１のコース！名無しくん
22/08/28 11:50:26.09 NInS+3Ip.net
>>391
手のひらに体重乗せるんだ
393:第１のコース！名無しくん
22/08/28 13:11:34.10 af0lPa7L.net
>>391
右と左を逆にしたらいいんじゃないの 時々 左右が逆の人いるよ
394:第１のコース！名無しくん
22/08/28 14:44:58.80 hDYKnOMQ.net
アドバイスありがとうございます。
プルブイ使ったり右だけキック左だけキックを合わせたりで練習したら
何とか交互にタイミング合わせる感覚は掴めました
子供がいるんであんまり集中出来ず物足りないですが早くリズムを体が覚えるように頑張ります
395:第１のコース！名無しくん
22/08/28 14:50:55.05 PwXAVmjr.net
リズムなら部屋でも出来ますね
寝る前とか
396:第１のコース！名無しくん
22/08/29 16:59:41.37 noJwoh5T.net
水泳始めてからシャワーを浴びるとき顔に水が掛って鼻や口の周りに水が流れていると呼吸が出来なくなった
以前は何ともなかったのに
397:第１のコース！名無しくん
22/08/29 17:35:13.48 x4hbXBUT.net
何ヵ月か泳いでたら上達するんかいな？
398:第１のコース！名無しくん
22/08/29 21:42:45.55 2fqfaC5m.net
汚い泳ぎ方でやってると汚い泳ぎ方が上達する
それでダラダラ泳げるようにはなるが、そっちで上達すればするほど、速く綺麗な泳ぎ方からはどんどん遠ざかっていく
そうなると、ほぼ不可逆変化じゃないかってくらい矯正は困難
399:第１のコース！名無しくん
22/08/29 21:57:15.85 fppsASLs.net
大人になって始めた時点で終わりなんだけどね
400:第１のコース！名無しくん
22/08/29 22:49:50.95 rXVphH+6.net
競泳選手としてならそりゃ終わりだろうけど、たかが趣味の水泳になに言ってんだ
401:第１のコース！名無しくん
22/08/29 23:52:56.45 nygJ6yG1.net
子供の時からやっていて、上手く速く泳げるからと言って大人になって楽しく泳げているとは限らない。
自分が知ってる人を見ている限りむしろ逆。多分、水泳＝苦しい辛いものとしてしか認められないんじゃない？意味なくインターバルばかりやる癖が抜けないとかw
その点、大人になって始めた人間は、あーでもないこーでもないと回り道しながらも少しづつ上手くなる事を喜べる。子供からやっていて既に上手い人にはその喜びは無い、知らんけど。
そうだ、伸び代が充分残っている事を喜ぶんだ！！そうだ！そうだ！
402:第１のコース！名無しくん
22/08/30 08:15:14.86 nBobg2dW.net
スポーツクラブのプールでコーチのメニューで泳ぐのが一番上達すると思うわ
同レベルの人の泳ぎを見られるのもいい
403:第１のコース！名無しくん
22/08/30 09:46:10.19 B31ZeFe3.net
趣味でも下手だと哀れだよな
しかもそういう奴に限って周りに迷惑かけまくってる
404:第１のコース！名無しくん
22/08/30 10:06:16.42 4KtRXwcX.net
そもそも水泳のプロなんて居るのか？マスターズなんかでストイックにトレーニングしてたとしても趣味は趣味。強いて広い意味で言えばプロと言えるのはインストラクターぐらいじゃないの？
405:第１のコース！名無しくん
22/08/30 11:45:35.54 n5fmwQdZ.net
楽に綺麗に泳げるのが目標だし、別に時間はまだ10年20年あるしなｗ
406:第１のコース！名無しくん
22/08/30 12:14:57.89 0YQxA4ab.net
やっぱり今頑張ってレースでいい成績残したいよ。
今40歳で最大心拍数180だけど、60歳になったら160になるわけでしょ？いつまででも水泳はできるけど、絶対的なタイムの期待値は下がっていく一方。それを技術習得で補っていく楽しさはあるけどさ。
407:第１のコース！名無しくん
22/08/30 12:27:00.54 v+zfCFgB.net
趣味なんだから自己満足でいいかなと？
408:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
下手なのは構わんから迷惑だけはかけるなよ
409:第１のコース！名無しくん
22/08/30 16:12:07.54 Nhn2rJnW.net
こういうのがいると廃れてくんだろうな
悪い見本のお手本みたいなやっちゃなｗ
410:第１のコース！名無しくん
22/08/30 19:53:59.30 x/mKsPc7.net
お前らどんだけ上手いつもり？タイムのキャプチャくらい晒してからほざけ下さいな。
411:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:08:46.90 6BkKL9Ck.net
>>410
「ほざけ下さいな」ってなんだ
命令形に「下さい」つけてどうすんの
「言え下さいな」って言ってるようなもんだぞ
正確には「お言い下さいな」「言ってくださいな」
ほざくの場合だと「おほざき下さいな」もしくは「ほざいて下さいな」だな
馬鹿が無理して捻った表現使うなよ
馬鹿丸出しになるだけなんだから
412:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:42:26.26 ATA+JURb.net
>>411
はいはいそ～ですか。で、タイムまた？
413:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:52:42.27 icXMovaz.net
>>412
「タイムまた」ってなんだ馬鹿が
いやあの、本物の馬鹿かお前？
414:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:54:46.92 ATA+JURb.net
>>413
はは～ん、お前ジジイだろ。レスから加齢臭がするわwww
415:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:58:51.55 icXMovaz.net
>>414
お前は年代に関係なく馬鹿だな
臭いがどうとか曖昧な話じゃなく、厳然たる事実として馬鹿そのものだ
416:第１のコース！名無しくん
22/08/31 00:29:12.72 CYGj6++N.net
とりあえず監視員のいるプールのド真ん中で息止めて伏し浮きを一分ぐらい続けられるようになるのを目指せ
417:第１のコース！名無しくん
22/08/31 04:03:51.83 BQapTwCt.net
そんなことしたら男の監視員に人工呼吸されるわ
418:第１のコース！名無しくん
22/08/31 14:20:47.76 T1hju3Bp.net
ギャルのビキニよりおばさんの競泳水着に興奮します
419:第１のコース！名無しくん
22/08/31 17:57:17.51 TrJUTtpO.net
ひと月もやればなんとか泳げるようになるかと思ってたけど ４カ月やってもまだ２５ｍだよ
１００ｍ泳げるようになるにはあとどれくらいかかるんだろ
６カ月なんて甘いこと考えてたら１年くらいかかりそうだね
420:第１のコース！名無しくん
22/08/31 18:44:38.74 AD2D+kCe.net
俺は6年かかったw
421:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:13:00.54 XevzkcFf.net
自分の目標に向けて続けていけるのは素晴らしい
でも手っ取り早く、スクールレッスンと陸トレで技術と力を付けちまうのがいいかも
422:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:22:12.04 wP4KNthl.net
バタ足やめたら無限に泳げるぞ
疲れるのは足使いすぎなんだよな
ただ、息継ぎがなかなか上達せんわ
423:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:43:12.17 lYu3mk1J.net
腰を浮かす意識をするだけで1、２秒タイムが良くなる！！知らず知らずに下半身下がってるだな
424:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:57:25.67 9PqFUW6D.net
フィンつけて泳ぐとちょっと姿勢が悪いだけで超絶抵抗かかるから正しい姿勢が何かよく分かる
425:第１のコース！名無しくん
22/09/01 05:28:37.60 T/0Qw+4m.net
うちは道具持ち込み一切禁止だわ
選手コースだけいろいろやってる
426:第１のコース！名無しくん
22/09/01 08:14:56.67 OQ4tz0JZ.net
>>420
否定するものが居ないところを見ると それが実態なんだろうな
427:第１のコース！名無しくん
22/09/01 08:26:44.21 EBiDnUPy.net
>>422
フォームが明らかに悪い
428:第１のコース！名無しくん
22/09/02 07:27:49.30 rX8A8i/U.net
月曜日から1か月ぶりの水泳教室だけど、土日に慣らしとくかな？いやぁ混でるからってサボりすぎた
429:第１のコース！名無しくん
22/09/02 13:06:32.54 0ICZxjUc.net
25m30秒切れない…
430:第１のコース！名無しくん
22/09/02 16:54:11.64 u8EfVzNR.net
目が悪いからタイム見たことないな
431:第１のコース！名無しくん
22/09/02 18:15:28.98 jjNjMLbc.net
>>430
度付きゴーグル便利だよ
432:第１のコース！名無しくん
22/09/02 18:16:01.10 THvl4T72.net
>>429
明らかにフォームが悪い
433:第１のコース！名無しくん
22/09/02 19:14:28.55 rX8A8i/U.net
>>430 度付ゴーグルは本当に便利だよ、今までメガネからいちいちトイレでコンタクトに変えてたのが無くなった。ただ休憩時にもかけてるから可笑しいかも？ちなみに裸眼0.01です。
434:第１のコース！名無しくん
22/09/02 20:40:28.51 fc3sWXg7.net
腕が前に真っすぐ伸びない 肩の関節が硬いからどんなに頑張っても30度くらい下がる
前にグライドを伸ばさなくてすむ 泳ぎは無いのかな
435:第１のコース！名無しくん
22/09/02 20:45:53.40 AMf/Bmib.net
TIスイムなんかはちょうど30度くらいでグライドするように指導してたはずだから別にいいんじゃないの？
436:第１のコース！名無しくん
22/09/02 21:54:04.21 I8ngIhnr.net
ストレッチすればいいじゃない
437:第１のコース！名無しくん
22/09/02 23:50:45.52 nEDfGxDV.net
>>434
下がってる分、かける距離は短くなるがどうせハイエルボーキャッチからの一連の動きができる素人なんていないだろ
結局力込められる位置まで下がるまで待つんだから同じこと
むしろ無駄な時間削ってさっさとかけるんだから得だろ
438:第１のコース！名無しくん
22/09/03 00:42:14.92 97oD7rv6.net
TI「腕を下げる事により重心が前に移動する」
うっそ～んwww
439:第１のコース！名無しくん
22/09/03 07:41:07.52 m1kPKW+P.net
TI て 腕にかかる水の抵抗で足を浮かすモーメントが発生するってことかな
440:第１のコース！名無しくん
22/09/03 14:27:14.21 W121tWjN.net
いや、純粋に重心が前に移動すると思い込んでたみたい。間違いに気付いた後も訂正しない。
体の固い年寄が手を水面近くに上げると体が反って足が沈むだけの話。
441:第１のコース！名無しくん
22/09/03 14:46:29.39 dYV6k6Wq.net
考えてみると 腕で水を搔くとき 作用反作用で足を沈めるモーメントが発生するよな
足を沈める モーメントを抑えるために腕を曲げて体の近くを搔くべきか
442:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
肘を曲げて親指をみぞおちから股間に向けてまっすぐ動かして水を押す感じ
443:第１のコース！名無しくん
22/09/04 05:45:58.08 zkxPGO2p.net
キック使えない人はかわいそうね
444:第１のコース！名無しくん
22/09/04 15:45:33.85 k3MZNbhJ.net
youtubeよりこっちの方が参考になるやん
445:第１のコース！名無しくん
22/09/04 16:09:37.10 Taxe3SCH.net
それはない
446:第１のコース！名無しくん
22/09/04 21:30:57.23 i532KN30.net
今どきの水泳教室って初心者にはストレートプル・S字・好きなほう・両方、どれで教えてるんだろうな
447:第１のコース！名無しくん
22/09/04 21:32:46.11 GY38ZboA.net
腕痛めてて2ヶ月ぶりに泳いだけどまだ治ってなかった
原因は泳ぎ過ぎじゃなかったようだ
448:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
キックって腿に力を入れて打つもんなんだなw
劇的に進むようになったわ。ストリームラインも崩れんし
449:第１のコース！名無しくん
22/09/05 00:31:36.50 +5bwUde0.net
>>441
ダウンヒルと言ってだな斜め下に向かって進む感じで掻けばキックなしでも足は沈まない。
450:第１のコース！名無しくん
22/09/05 11:55:59.75 VHUKs/g8.net
たしかに肘を曲げて水を搔くと足が浮くんだが 今度は頭が沈んで呼吸ができない
なかなか簡単にはいかないものだね
451:第１のコース！名無しくん
22/09/05 15:05:32.92 nOPrDzeY.net
ストレートアームとハイエルボーって、
リカバリー動作のときと、プルのときとでそれぞれ使われる用語なんだな
リカバリーではストレートアームが短距離で速くて中長距離はハイエルボーの方がスムーズできれいに見える
プルでは少し甘めのハイエルボーが良いんだよな
452:第１のコース！名無しくん
22/09/06 18:12:26.95 mq4o1w2R.net
どこのプールにもストレートアームで隣りコースの人の腕に当てるバカがいるよな
学習しないクズには爪立てて応戦してる
453:第１のコース！名無しくん
22/09/06 19:33:43.26 +ZW40/+c.net
背泳ぎしてたらたまに隣のコース歩いてるおばあちゃんの尻とかに当たるよな
454:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
当ててんのよ
455:第１のコース！名無しくん
22/09/06 20:34:14.60 Be7858LO.net
あれ想像以上に柔らかいよな
456:第１のコース！名無しくん
22/09/06 22:22:23.25 yZqK6YVT.net
│ 残念
│ 私のおいなりさんだ
│ _､_
│ ヽ( ,_ﾉ`)ノ
│ へﾉ /
└→ ω ノ
〉
457:第１のコース！名無しくん
22/09/07 08:58:55.07 NhNy2s8s.net
ワロタ
458:第１のコース！名無しくん
22/09/08 12:56:06.77 IHal+zeL.net
クロールは泳ぐときに考えることが多すぎる
前に伸ばす腕の方向 搔く腕の曲げかたと通るライン ローリングとリカバリー 呼吸のやり方とタイミング キックのタイミングとリズムと打ち方 骨盤後傾と体幹の力の入れ方
こんなことを同時に考えながら泳いでいたら酸素たりなくなるよな
459:第１のコース！名無しくん
22/09/08 13:27:01.81 YfF7IhHU.net
ひとつしか考えないぞ
ひとつずつ体に染み込ませるんだぞ
そのためのドリルだぞ
460:第１のコース！名無しくん
22/09/08 16:58:01.86 c3Fz9d+/.net
>>458
そんなこと言い出したら水泳に限らずどんなスポーツでもそうだ
そのための練習だろ
461:第１のコース！名無しくん
22/09/08 19:34:05.57 IHal+zeL.net
だからそうなんだよ。何か問題でも？
462:第１のコース！名無しくん
22/09/08 20:15:15.91 WU4ykRsa.net
>>461
酸素足りなさすぎて脳に障害でも出てんのかよ
お前が唐突に当たり前の事を大仰に言い出したんで突っ込まれただけだろ
463:第１のコース！名無しくん
22/09/08 21:44:04.23 QgjgiJ1T.net
>>458
なんで同時に？
464:第１のコース！名無しくん
22/09/09 23:06:35.93 1YGsgwsS.net
>>458
二本足で立つだけでもかなりの演算量だし歩いたり走ったりしたらもっと凄い
465:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
下手の考え休むに似たり
466:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
Don't think! Feeeel!
467:第１のコース！名無しくん
22/09/10 01:24:43.28 TM7lkx9b.net
水泳父とかの動画みてるとそうなるのかな
あの覆面さん、青春の全てを水泳に捧げて身に着けたものを言葉にしているので、
初心者さんには余り役に立たないぞ
説明してくれてる動き、初心者さんには実際にはできないよ
468:第１のコース！名無しくん
22/09/10 06:25:50.39 RY7HwEKg.net
おれなんかいつでも考えてるぞ 寝るときでも 歩いてるときでも 飯食ってるときでも
同時に２つ以上のことは考える癖がついてないと難しいよ
469:第１のコース！名無しくん
22/09/10 08:40:37.10 OsviS8J8.net
肩が痛くて、よくいわれる腕に頭をのせて息継ぎが出来ない
歳感じた
470:第１のコース！名無しくん
22/09/10 10:28:58.81 5C5ovfxJ.net
>>467
基本YouTuberは見てる人のレベルの低さを見くびってる
まさかその程度の泳ぎでこの内容にチャレンジすると思ってない
471:第１のコース！名無しくん
22/09/10 10:45:37.73 GNg7zann.net
>>469
歳関係ない
使わなかったから固くなっただけ
気長にストレッチやれば数年後には柔らかくなってるよ
472:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
数年後・・・
ここそれが多いな
473:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>469
家で寝っ転がってその姿勢とってみ。家でもできないなら柔軟性、家でできるなら余計なとこに力が入ってる
474:第１のコース！名無しくん
22/09/10 17:19:47.82 OsviS8J8.net
お、おう
数年頑張るわ( ・`ω・´)
475:第１のコース！名無しくん
22/09/10 18:48:08.08 QPj0trko.net
泳げる人ってだいたい小学生の数年間スクール通ってるわけだしね
476:第１のコース！名無しくん
22/09/10 19:08:36.03 qWY4Ie8j.net
プールで優雅に泳いでいる爺さん婆さんたちは 新参者が何年辛抱できるか生暖かく見守ってるわけね
477:第１のコース！名無しくん
22/09/10 19:59:13.01 ZTpJ739t.net
>>476
あー、それは言われたことある。
ババアに「すぐに来なくなると思ってたら案外根気あるのね」って。
478:第１のコース！名無しくん
22/09/10 20:55:50.17 SwodbiAO.net
ババァ「先にいかないんですか？(この人後ろからわたしの股間見てるに違いない)」
479:第１のコース！名無しくん
22/09/10 21:10:11.88 QPj0trko.net
大人の場合泳いでるだけで可動域広がるのは望み薄なのでストレッチ必須
480:第１のコース！名無しくん
22/09/11 01:48:23.40 7pWt8EyV.net
ハイカットの競泳水着エロすぎ
ハァハァ
彼女出来たら絶対着させてヤる
481:第１のコース！名無しくん
22/09/11 06:23:06.26 5gx4qbcG.net
>>480 タイミング悪すぎ、ババァにかよ！
482:第１のコース！名無しくん
22/09/11 08:21:15.96 2MR4Jwrg.net
どんな水着を着ているかで、どのくらいの実力なのか
およその察しがつくよね。
483:第１のコース！名無しくん
22/09/11 09:57:20.86 Rkixz1Km.net
水着より壁蹴ってスタート後3秒で全部分かる
484:第１のコース！名無しくん
22/09/11 15:07:03.78 2f1xhoPz.net
水着より体型
485:第１のコース！名無しくん
22/09/12 19:48:37.85 w3Y4H4h8.net
水泳YouTuberのトモキンって何回同じ内容の動画出すんだよ笑
486:第１のコース！名無しくん
22/09/13 00:07:02.10 cFxqoMcH.net
楽でゆっくり長く泳ぎたいはどないすればいいのですか？
487:第１のコース！名無しくん
22/09/13 05:11:48.39 E3CWyFhw.net
2ビートは絶対
かくときに腕の力使わず重心移動とか伸びで進むようにする
ヨウツベで勉強した
488:第１のコース！名無しくん
22/09/13 08:39:00.91 c/MKzK48.net
1ビートもあるよ
蹴り込まずに4ビートなんてのもあり
尻で腿を持ち上げて下ろすのは重力にまかすみたいな
ゆっくりという条件ならもうなんでもいいじゃんとさえ思う
プルとかキックより姿勢重視に注力するのがいいと思う
489:第１のコース！名無しくん
22/09/13 09:00:33.83 ZxPFN9wA.net
姿勢良く綺麗に伸びて泳ぐのは見た目は優雅だけどわりと疲れやすくて長く泳げない
ゆっくり長くだったら年寄りの人がやってるように脱力して関節を伸ばさないようにした方がいい
490:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
そうそう。
ジジババのあれは無駄に洗練された、ただただ泳ぐという意味では一番楽なんだよな。
まったく運動になってないので真似はしたくないけど。
491:第１のコース！名無しくん
22/09/13 09:59:39.55 58T9In58.net
船が沈没して岸まで数キロって時に生き残られる可能性がアップするよ
492:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
ジジババスローモーションで泳いでてめっちゃ遅いけど沈まない
あれ多分泳いでるより水中ウオーキングしてる方がいいんじゃないかとさえ思うよな
493:第１のコース！名無しくん
22/09/13 13:35:52.07 9Jem/bBg.net
キックでダウンキックばかり気になって アップキックが如何なってるのかが分からない
494:第１のコース！名無しくん
22/09/13 14:46:53.85 PJ8CzE0a.net
片足キックの練習するといいよ
背泳ぎのキック練習もすると更に良し
495:第１のコース！名無しくん
22/09/13 18:17:52.51 +IShzLGB.net
>>493
推進力を生むアップキックはしなくていい
後に水を蹴った足をなるべく抵抗つけずに戻す事を意識するだけ
496:第１のコース！名無しくん
22/09/13 22:03:18.28 wgOS5ixs.net
競泳のテクニックの前に
水泳としての大枠整えような
497:第１のコース！名無しくん
22/09/14 05:48:34.92 7idaf73B.net
ここは競泳なんてやってないよ
498:第１のコース！名無しくん
22/09/14 07:27:36.54 Csh8ScXB.net
そうか アップキックは競泳のテクニックなのね もっと頑張ろう
499:第１のコース！名無しくん
22/09/14 07:43:28.59 XLkfbfBN.net
階段登る時足だけじゃなくてローリングして腹筋使ってあがれば結構楽になることに気付いた。
500:第１のコース！名無しくん
22/09/14 13:23:41.69 l/S+d0Rg.net
今日は仕事休み何で今から泳いで来るますよ
501:第１のコース！名無しくん
22/09/14 15:28:39.23 nqeWTcxO.net
女に負けるの悔しい！
マン毛見させろ！
502:第１のコース！名無しくん
22/09/14 21:28:24.37 7I1PMsAI.net
>>501 品性下劣 二度と来るな
503:第１のコース！名無しくん
22/09/14 23:28:25.86 +H3hC9UY.net
抵抗は速度の2乗に比例して大きくなる
なのでキックはピシッと瞬間最大速度が大きくなるように足を動かすと水に与える力が大きくなる
水の表面を叩く時、ゆっくり叩くと痛く無いけど素早く叩くと痛いのと同じ
504:第１のコース！名無しくん
22/09/15 13:59:30.68 rQroHpwi.net
>>502
すみません。許してください。もう2度と言いません。
505:第１のコース！名無しくん
22/09/15 18:23:02.30 kOn04QC1.net
>>503
水の抵抗が半端ないからフォームが結構重要なんだよね
みんな軽視してると思う
506:第１のコース！名無しくん
22/09/16 06:14:37.71 NG1JfuZO.net
ロバート秋山の市民プール万歳をHuluで見てるけど定期的に泳いでる人って若く見えて良いね
507:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>503
40/100点
508:第１のコース！名無しくん
22/09/16 12:20:19.58 +YqrMNIn.net
>>506
他の市民プール見れて面白かった
509:第１のコース！名無しくん
22/09/16 12:38:01.61 WPY19U7C.net
>>508 ジェットスライダーとか流れるのが市民プールにあるとは驚きました、行ってみたいです
510:第１のコース！名無しくん
22/09/16 13:28:25.15 AVdsLsyk.net
今日から4連休だから頑張れます
511:第１のコース！名無しくん
22/09/16 21:11:20.28 r2E5vHS2.net
youtuberはネタが無くなったのかな？
同じことばっかりやってる
512:第１のコース！名無しくん
22/09/17 18:48:32.04 l2RPPXfK.net
肩が痛いから整形外科に行ったら いきなり注射をすると言われたので
それだけはご勘弁を と断ったら電気をかけて理学療法士さんが肩を揉んでくれた
注射は考えるだけでゾッとする みんな如何してるのかな？
513:第１のコース！名無しくん
22/09/17 21:12:05.47 VJnOTL73.net
>>512
何で注射？
514:第１のコース！名無しくん
22/09/17 21:17:09.67 P+23B1jb.net
弛緩剤でしょ
515:第１のコース！名無しくん
22/09/17 21:39:12.46 VRvf800n.net
>>507
速すぎるとサージングを起こすよね
516:第１のコース！名無しくん
22/09/18 13:51:39.67 jsNtpx0k.net
雨風が強くなたんでプール行くのやめときます
517:第１のコース！名無しくん
22/09/19 16:35:17.17 kbmtUa53.net
石灰化なら駐車で溶かさないと痛いままだぜ
518:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
アウトスイープの手の平の向きと動かし方が分からん
腕をS字に動かすんだろうけど 手の平 肘の曲げ方と向きと角度 腕の動かし方がイメージできない
519:第１のコース！名無しくん
22/09/21 07:46:17.01 QF1soFIv.net
>>512
注射って痛み止めだからそれで治ることはないよ 腱板損傷なら手術をしないと治らない
ま～痛いことをやらない様にすれば少しは改善するよ
520:第１のコース！名無しくん
22/09/21 09:35:16.63 UuU+WlX1.net
>>518
手のひらを45度外側に向けて、移動方向は水平を意識して外側に動かす
アウトスイープ終わったところで、手のひらをおへそに向けてそのまま肘下がらないようにプルするとS字プルになる
肩がきつくなるかもなので、スカーリング練習たくさんやるといいかもしれない
521:第１のコース！名無しくん
22/09/21 15:12:17.12 AFEHho8G.net
やっと50m泳げるようになった初心者です
ともきんとセリカの2ビート
手足が逆なんだけどどっちが正解ですか？
522:第１のコース！名無しくん
22/09/21 17:03:50.46 mzZzBFo5.net
右手でかくなら右足で
水泳お父さんがそういうてた
523:第１のコース！名無しくん
22/09/21 17:29:34.01 YHV9NMzk.net
せりかはその回で理由言ってたように思うが
ともきんはターゲットを初心者にしてる感じ
下手な例が下手過ぎるので
せりかは初心者から中級者くらいまでかな
524:第１のコース！名無しくん
22/09/21 18:07:09.67 AFEHho8G.net
>>522
右右
左左
ありがとうございます
>>523
もっかい見てみますw
まだ50で息切らしちゃうのでもっと泳ぎ込んでみます
525:第１のコース！名無しくん
22/09/21 19:25:30.53 VUtebr5l.net
ビート板でばた足しやら脚の付け根めっちゃきついんだけど訓練で平気になるの？
526:第１のコース！名無しくん
22/09/21 19:33:15.05 FigzvfbM.net
一番端のレーンで練習してますが，
どうしても周りの目が気になり泳ぐ事ができません
527:第１のコース！名無しくん
22/09/21 19:47:33.46 xhXV88Te.net
右手 プッシュ 右足 ダウンキック
左手 エントリー 左足 アップキック
右手 エントリー 右足 アップキック
左手 プッシュ 左足 ダウンキック
528:第１のコース！名無しくん
22/09/21 22:49:40.92 AFEHho8G.net
>>527
かき集めとほぼ同時にドーンとダウンキックしてグイッとプッシュで合ってますか？
安定して進みやすいタイミングが難しいですね
529:第１のコース！名無しくん
22/09/21 22:51:12.16 qB3EECL2.net
プッシュ言うとろうが!
あ、アップキックは無視で
530:第１のコース！名無しくん
22/09/21 23:36:43.68 YHV9NMzk.net
同じだろうけど息継ぎの時
一番足下がるから
531:第１のコース！名無しくん
22/09/22 00:00:13.77 r0QOmdtg.net
2ビートに関しては、>>499が惜しいとこまで行ってたんだよなあ
手すりさえ使っていればなあ…
532:第１のコース！名無しくん
22/09/22 06:22:37.60 bWCDDRkX.net
キャッチアップしすぎて早くかくとタイミングばらばらになるようになってしまった
533:第１のコース！名無しくん
22/09/22 16:08:33.08 s94cOt+V.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
534:第１のコース！名無しくん
22/09/24 11:15:37.86 9W2Q2wSv.net
背中と肩が少し大きくなった気がするぞ！！
535:第１のコース！名無しくん
22/09/24 12:18:23.45 ncLJr7Zo.net
腕を曲げて水を搔きだしてから 頭が浮かなくなって呼吸がしにくくなった
何処が悪いんだろ？
536:第１のコース！名無しくん
22/09/24 13:37:39.01 Do92wyvL.net
前は手の平で水を押さえつけて頭を上げてたのではないか？
今は肘を曲げて後方へ運ぶようになったので頭が上げにくくなった
ここで聞いても推測しか返ってこないので自分のフォーム観察して考えるか、ツベで動画見て勉強した方がいいと思うよ
537:第１のコース！名無しくん
22/09/24 14:03:03.79 +YGP0a+P.net
今から泳いで来ます
538:第１のコース！名無しくん
22/09/24 14:34:17.30 ncLJr7Zo.net
>>536
おおその通り お見通しですね
肘を曲げた所為で足が浮き頭は沈んでストリームライン的には良くなったんだけど呼吸が出来ない
呼吸の練習は一からやり直しですね つべは参考にならない
539:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
つべこべ言うなw
540:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
頭は浮いたり沈んだりしない
同じ高さで回るだけ
541:第１のコース！名無しくん
22/09/25 10:37:38.67 rjLrgjKR.net
>>538
徹底的にキャッチアップを練習すれば水を押さえなくても息継ぎできるようになるよ。
542:第１のコース！名無しくん
22/09/25 12:22:15.81 gSbDCLFg.net
アウトスイープって呼吸をするために頭を上げるためのテクニックだよ
543:第１のコース！名無しくん
22/09/25 12:31:47.73 1Aq8rooH.net
>>542
その理屈だと呼吸しないストロークの時はアウトスイープせず呼吸の時だけやるって事になるけど、アウトスイープってそういうもん？
544:第１のコース！名無しくん
22/09/25 12:56:00.98 gSbDCLFg.net
普通のストロークだと頭は浮くけど足が沈むからね
足を浮かしてなお且つ頭を浮かすためにはアウトスイープ
上手い人は頭が沈みがちだけど いくら上手い人でも水面から口が出てないと呼吸が出来ないからね
545:第１のコース！名無しくん
22/09/25 16:14:51.66 6rv+vRTI.net
難しいこと考えなくてもローリングで肩は水面でてるんだから口も出るはずなんだけど
546:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
スピードが出れば身体も自然に浮くから、呼吸側の手のプルからプッシュの加速で自然に口も出やすくなるし、更に頭が水を押し退ける時に出来るポケット利用できるからちょっと横向くだけで普通に呼吸できるけどな
上手い人がアウトスイープ使わないと呼吸出来ないなんてある訳ないと思うが
547:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
ﾎﾟｳｯって吐けば水はよけてくんじゃないの
548:第１のコース！名無しくん
22/09/25 21:01:34.99 gSbDCLFg.net
いろいろやっても上手く行かないので結局いつものストロークに落ち着くんだよね
上達するのってホントむつかしいわ
549:第１のコース！名無しくん
22/09/25 21:33:49.65 1fEjjylr.net
胸椎を回して呼吸
以上
550:第１のコース！名無しくん
22/09/26 06:52:31.15 j6eCRPN3.net
>>548
わかる
つべでみた肘を立てるとか試すとタイミング無茶苦茶なってしまう
551:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
普段の逆側で息継ぎするとやりにくい
つまりいくら頭で分かっているようでも体が覚えないとダメということだな
552:第１のコース！名無しくん
22/09/26 14:00:01.98 5U3VS1yE.net
慣れてない方で呼吸るとシンクロナイズドしてる気分になる
553:第１のコース！名無しくん
22/09/26 18:26:06.24 8t6IjJHu.net
>>551がいいこと言った
554:第１のコース！名無しくん
22/09/26 18:49:24.96 4+nqEXbP.net
３ストロークに一回息継ぎすればいいよ
555:第１のコース！名無しくん
22/09/27 02:00:27.31 kpGOrmBq.net
利き手であるはずの右手の方が、水の掴み、かきが悪い。
556:第１のコース！名無しくん
22/09/27 10:41:01.91 NvrHO6bS.net
掻き始めの時、ちょっとだけ意識的に手首を曲げると肘が下がりにくくなる
地上でストロークの練習をしてみても分かる
557:第１のコース！名無しくん
22/09/28 08:28:49.00 FBFevFUS.net
利き腕の方が筋力があるから実は同じように水を掴んでるのに利き腕が軽く感じている可能性もある
もしくは息継ぎが片側だけならローリングと入水位置は左右で変わるせい
558:第１のコース！名無しくん
22/09/28 17:15:32.08 aZoNgzrd.net
腕が耳の後ろまで上がらない
腕を前に伸ばさずに気を付けをして泳いでるお母さんがいるけど上手いもんだよ 25m45秒くらいで何回も往復して泳いでる
お母さん９０に近い感じだけど
559:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
明日仕事休み何で今から頑張てきます
560:第１のコース！名無しくん
22/09/30 18:52:52.40 +m3twL27.net
無理に腕を前に伸ばすより 水の抵抗になりにくい様に曲げてたたんだ方が良いんじゃないかな？
561:第１のコース！名無しくん
22/10/01 12:21:22.17 JFbpvIzX.net
日によってタイムが5秒くらい違う
何がポイントでタイムがあがるのか良くわからない
力を抜いてテンポよく泳ぐ
浮き上がりで失速しないよう早めに泳ぎ始める
できるだけ直線上を泳ぐ
この辺りを意識した時いいタイムな気がするが……
自分で気付いてない別のポイントがあるのかも
562:第１のコース！名無しくん
22/10/01 12:31:48.62 /bGr7Ze9.net
自分の泳ぎを上からと水中から見てみたいよな
563:第１のコース！名無しくん
22/10/02 11:57:28.13 PgyD9Q6h.net
６ビートで３ビートずつ足が止まる 滑らかに続けて動かそうとしても如何しても足が動かない
564:第１のコース！名無しくん
22/10/02 12:05:56.21 1d3t94yf.net
水泳教室の先生が変わったら教え方がまるで違い戸惑ってます、背中をしならせて泳ぐなんて初めて聴いたよ
565:第１のコース！名無しくん
22/10/02 18:05:53.91 iSQqKFqY.net
表現とか意識を持たせるポイントが違うだけで目指すゴールは同じだと思う
どうしならせようとしてるのか分からないけど、手足じゃなくて胴体を使って泳ごうというのはいいと思う
つまり素直に従うのがいい
566:第１のコース！名無しくん
22/10/02 20:36:45.76 nJONEHk+.net
爆速キックがおすすめです
567:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
俺も入水に合わせたりパワーポイントに合わせたりと考えながらやってたが6ビート上手くいかなかった
ある時、スイミングスクール通ってる子供は、とりあえずクロールの間足が止まらなければOKもらえると聞いて、それに倣ってみたらいつの間にか安定してた
考えすぎも良くないなと思った
568:第１のコース！名無しくん
22/10/02 22:03:18.90 wO8G0g14.net
>>566
私も板キック50秒から42秒まであがりました
569:第１のコース！名無しくん
22/10/03 19:08:13.48 zxpPnIto.net
反対側で息継ぎ全然出来ず
570:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
いつもの側を封印すれば良いだけ
数カ月で結果が出る
経験者語る
571:第１のコース！名無しくん
22/10/03 20:04:54.10 rdVqogmR.net
数カ月？ 数年の間違いじゃないの
572:第１のコース！名無しくん
22/10/03 21:20:06.92 Vo4xeV0X.net
君達は、利き腕画で持ってる箸を逆の手で持って利腕と同じくらい自由自在に扱える様になると思うか？多分、一生かけても無理。
ただ、何とか酸欠にならない程度に両サイドで呼吸するだけなら、ある程度のスピードに乘せればそう難しいものでは無いよ。ゆっくりバランスをとりながら逆サイドで呼吸する、これが一番難しい。
573:第１のコース！名無しくん
22/10/03 21:21:39.94 Vo4xeV0X.net
✕利腕画で
◯利き腕側で
574:第１のコース！名無しくん
22/10/03 21:27:20.41 FVhXFGbb.net
>>573
それは利き腕じゃないんだw
575:第１のコース！名無しくん
22/10/03 23:41:41.56 FiOUwfHc.net
>>572
箸は既に利き手で何十年も使ってるが、このスレのレベルなら得意だと思う側の呼吸だって大して上手くなんかないんだから普通に上達するよ
なんならきちんと片手ドリルとかやって丁寧に練習すれば、癖でやりがちな「得意な側」より上手くなるまである
576:第１のコース！名無しくん
22/10/04 00:55:44.57 9VC3YqpC.net
>>575
何十年もやってるのに、一向に上達していないのがこのスレのレベルだと思うぞw
577:第１のコース！名無しくん
22/10/04 14:52:19.93 MLiSrSRn.net
練習といっても息が出来ない 水を飲む 鼻に水が入るでめちゃ苦しいからやりたくないよ
578:第１のコース！名無しくん
22/10/04 15:02:15.78 wRQPh4uE.net
>>575
自分は苦手側の方が片手クロールが速くなった
苦手だった側は身体は沈むんだけどその分水を掴める感じになった
579:第１のコース！名無しくん
22/10/04 16:06:28.38 54mVJTZu.net
皆さんどちらの息継ぎが得意かアンケートさせて。
このレスにアンカーしてちょうだい。
俺は右が得意。
580:第１のコース！名無しくん
22/10/04 16:52:53.83 LaVI4X3r.net
息継ぎは右側
オナニーは右手
581:第１のコース！名無しくん
22/10/04 17:23:52.45 50cGx4lz.net
レッスンでは両方やったほうがいいっていわれた
582:第１のコース！名無しくん
22/10/04 23:50:29.46 W1bTPSt2.net
>>577
鼻栓使うといいよ
口が中々出なくて苦労しても、鼻から水が入る不快感がないだけで全然違うから練習が苦にならない
583:第１のコース！名無しくん
22/10/05 07:52:06.62 l332/I3R.net
ストリームラインを作るうえで頭の向きが重要だね
頭が胴体より前に出てる人が多いから 顔を下に向けるより進行方向に向けた方がストリームラインが真っすぐになりやすい
鏡を見て研究してね
584:第１のコース！名無しくん
22/10/05 19:42:40.42 LwgfLR24.net
腹出てそっくり返った干物の完成
585:第１のコース！名無しくん
22/10/06 14:39:38.66 K32ZTAQ/.net
浮力を付けるためにも肺にいっぱいに空気を吸いたい
水中歩行の時に練習すると吸えるんだけど泳いでいる時は全然空気が入ってこない
水圧がかかって重力が働かないからだろうけど なんか上手い方法はないかな？
586:第１のコース！名無しくん
22/10/06 15:49:00.97 qgenSNPM.net
>>585
肺で浮力を稼いでも抑え込める体幹がないと余計下半身沈むだけよ
587:第１のコース！名無しくん
22/10/06 16:00:53.37 J7MSlTOx.net
蹴伸びして水中を進んでから浮かぶのと、早めに水上に出てしまうのとでは伸びが違う
水中を進んだ方がよく伸びる
これは水面は造波抵抗が大きくなるから
つまり無闇に浮く必要は無くて、リカバリーの腕だけ水面上に出るのが理論上は効率的
大切なのは全面投影面積だ
これが半分になると抵抗も半分になる
588:第１のコース！名無しくん
22/10/06 18:39:29.08 K32ZTAQ/.net
585だけど誰も賛同してくれないので自分で考えたよ
腹ばいに伏して腹の下に枕を置いて身体が持ち上がるまで思いっきり息を吸うトレーニングをすることにしたよ
589:第１のコース！名無しくん
22/10/06 18:58:05.21 E2kCq1dw.net
吸う前にちゃんと息を吐いてる？
吐けてれば口を開けただけで空気が肺に入ってくる
590:第１のコース！名無しくん
22/10/06 19:15:26.68 K32ZTAQ/.net
息はいたら沈むよ 肺には50%空気を残すようにしてる
普通陸上でも空気は吐いてないよ 70%吸って20%出す 常に50%くらいは残ってる
自分の呼吸を観察してみ
591:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
首振る瞬間で吐くからそんなに沈まないよ
ゆっくり吐いてるのなら短くする練習すれば？
592:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
猫背だからか息を吐くのがうまくできずすぐ苦しくなるな。目線は前、真下、顎をひいて胸の下どれが正しいの？
593:第１のコース！名無しくん
22/10/06 19:48:25.03 E2kCq1dw.net
普通は真下
だけど頭蓋骨の形とかも関係あるんじゃないか
俺はほんの少し前を見た方が抵抗少ないような気がする
594:第１のコース！名無しくん
22/10/06 20:13:48.31 qgenSNPM.net
>>590
潜ってたいから息吐き切ることはあっても、浮きたいから肺の中の空気量をどうこうとか普通しないよ
伏し浮きとか背浮きはちゃんとできるの？背浮きで呼吸してみて息吐いても沈まないようになるべき
595:第１のコース！名無しくん
22/10/07 05:50:07.42 s3gcqMGl.net
口を開けたら空気入ってくるのは無意識でそれやれてる経験者じゃね？
初心者は泳ぎこんで身体になれさせないと無理や思う
596:第１のコース！名無しくん
22/10/07 07:19:53.90 po0IrDwN.net
水圧がかかってるから無意識では吐くしかできない
水圧に抗って意識して空気を吸うんだよ
力を抜いたら肺はますます小さくなって浮力も発生しなくなる
597:第１のコース！名無しくん
22/10/07 07:57:37.79 TYwQmro1.net
背泳ぎとかやってみ
598:第１のコース！名無しくん
22/10/07 08:14:41.40 xDgGr8Gx.net
上半身の大きい浮力を押さえ込めば足が上がるけど初心者が気にすることじゃないと思うわ
中級者以上か競泳目指すか体幹鍛えるかしてからの話ではないか？
599:第１のコース！名無しくん
22/10/07 08:53:38.43 bUnCgXAP.net
首だけ曲げてる(前方顔上げ含む)
呼吸側の腕と連動してない
そもそも浮いてない
これに比べたら水圧に負けてる事例なんてかなりの低確率
600:第１のコース！名無しくん
22/10/07 13:07:02.96 /1XYr4+/.net
水圧で息できないとか言うならプールサイドにつかまってブクブクパッから練習するしかないな()
浮力のために空気残したいとか言ってるし、息吐いてないから吸えないってだけだと思うよ
601:第１のコース！名無しくん
22/10/08 07:37:39.70 L2j3hhLP.net
肘を曲げてストロークすると 足は浮くんだけど頭が沈んで呼吸が出来なくなるんだよね
そこで空気を胸いっぱいに吸い込んで頭を浮かそうと思いついたんだがなかなか旨く行かないみたいだね
息を吐けという人がいるけど それでは肺がしぼんでますます頭が沈んでしまう
602:第１のコース！名無しくん
22/10/08 08:17:13.83 4YwncmDR.net
息吸う時に頭頂部を上げても口はほとんど上がらないし
口開くと下顎が下がって水入ってくる
だから背筋でのけぞるようになるけどタイミングずれると水飲んじゃう
頭頂部は水につけたままローリングする練習
最初は息継ぎしなくていいので
苦しくなったら立ちましょう
603:第１のコース！名無しくん
22/10/08 11:24:36.62 WimUG3uy.net
>>601
それ肘曲げるのと関係ないね
実際の原因無視して妄想で仮想の原因作り上げてそれに自己流で対応しようとして訳の分からないことになってる
604:第１のコース！名無しくん
22/10/08 12:40:44.52 2uCMajFI.net
>>601
肘曲げない時と比べて、肘曲げてプルすると手のひらが平行移動に近くなって水を下に押さえにくくなり頭を水面に出しにくくなるのはその通り。
逆に今はプルの時に水を下に押さえることで呼吸してるみたいなので、掻いた手の反対側で呼吸する片手クロールを練習すれば良いです。
足はキックし続けるかプルブイ使って。
605:第１のコース！名無しくん
22/10/08 13:06:23.17 U52T5Mzf.net
>>601
本気で伏し浮きと蹴伸びからやったほうが良いと思うよ
伏し浮き中に息吐いてみてそんなに沈まないこと確認しなよ
606:第１のコース！名無しくん
22/10/08 13:19:22.26 U52T5Mzf.net
それに呼吸できないほど頭沈んでたら肩も水没してるわけでどうやってリカバリーしてんだろ…
607:第１のコース！名無しくん
22/10/08 13:22:16.16 +3JQtsED.net
肘を曲げて体の近くを搔くと 力が入れやすいし 真っすぐ効率に搔ける
腕の実行長が短くなるので足を下げるモーメントも小さくなるので足が浮きやすい
ただ水を下に押さえつけないので頭が浮きにくいんだよね
608:第１のコース！名無しくん
22/10/08 19:14:30.77 WimUG3uy.net
ローリングして顔横向ける事で呼吸するっていう基本的な事が出来てないだけじゃん
それが出来てないから水押し下げて無理やり頭持ち上げないと呼吸出来ないってだけで、肘曲げて掻いたから頭が沈む、なんて事はないよ
609:第１のコース！名無しくん
22/10/09 01:32:07.17 Yvz5Lh/I.net
なんつうか、考え方が逆なんだよな
今まで足が沈もうが水を押さえつけて無理に頭を持ち上げる事で呼吸してて、それが「自然」になってた
だからその無理をやめて頭が正常の位置に戻っただけなのを、「不自然」に沈むと感じるようになってる
そこで伏し浮きや片手クロールの練習して普通に呼吸できるようになれば、今度はそれが「自然」になってめでたく上達しましたって事になるのに、肺に大量に空気を入れて何とかしようという妙な発想でなんだか訳が分からない事になってる
下手の考え休むに似たりってのはよく言ったもんだよなあとしか思えん
610:第１のコース！名無しくん
22/10/09 06:53:58.20 J5aK7XH1.net
ポジションが良いところに来てるみたいだから そのまま頑張ってればそのうち楽に出来るようになるよ
611:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:10:14.43 99E3bP+R.net
そういうレベルはフォームじゃなくて慣れだから、ぬるめのインターバルで一本一本をちゃんとタイムを見ながら泳いだ方がいい
1分で50m泳いで1分休んでまた50m泳いでの繰り返し
58秒で戻ってくるとか55秒とか地道に縮めるのもいいし、2分サークルを1分50秒とか40秒とか縮めていくのもいい
しんどくなったらフォームもクソもないってことが理解できてから、その上でどうやったら進むのか考えて泳ぐのだ
612:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:35:03.97 zV03T4GF.net
>>611
呼吸すらまともに出来ないレベルで
インターバルとかそれこそないだろ
一分で50mとか言ってるが、そんな風に一定のタイムで泳ぐのも難しく、そもそもそんなタイムで泳げるかすら疑わしいレベルだ
とりあえずグライドした手を下げずに呼吸できるようにくらいはならんと、この状態で数こなしたところでこの悪癖をより強固に根付かせる為の練習にしかならんだろ
613:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:41:19.15 7jv7FR/d.net
で無駄に数ヶ月遠回りさせて>>605から再構築
さすがに同情するわｗ
614:第１のコース！名無しくん
22/10/10 16:45:50.01 RlDzoQZ5.net
>>611みたいなのって、本気でそう思ってアドバイスしてんのか、ミスリードで騙してるのか…
615:第１のコース！名無しくん
22/10/10 17:52:20.89 IoNGoJW8.net
1年くらい諦めずにやってればできるようになるよ
616:第１のコース！名無しくん
22/10/10 17:56:21.61 YrZpnDuM.net
明日休み何で今から頑張て泳ぎます
617:第１のコース！名無しくん
22/10/10 18:47:25.28 /Q4RvGxg.net
致命的な欠陥抱えたまま諦めずに練習してもその欠陥を定着させる練習になるだけだからなあ…
618:第１のコース！名無しくん
22/10/11 16:20:18.94 +KPoFOdW.net
泳ぎ込む練習が必要な時期もあるけどね
でも､50m 58秒とか言ってる団塊ではまずフォームだし､そもそもインターバル間が1分はない
619:第１のコース！名無しくん
22/10/11 17:03:36.76 SQE8FYcV.net
何事も諦めず練習いたします
620:第１のコース！名無しくん
22/10/11 17:21:55.57 glum2sbX.net
ともきんが50m55秒なら中級者いうてた
621:第１のコース！名無しくん
22/10/11 18:52:21.40 ruc3Rp8Q.net
浮けばどうにでもなる
浮かなきゃ大きなハンディキャップ
ミスは許容されず、常に正解し続けなきゃあっという間に沈没
622:第１のコース！名無しくん
22/10/11 19:25:58.64 IYLBbWE7.net
ともきんwww
623:第１のコース！名無しくん
22/10/11 20:27:24.74 ++a8fIZu.net
トモキンに限らず、何で水泳系Youtuberってあんな頭悪いんだろうな。
少しでも学があったらあんなトンデモ理論を講釈しないだろ。
最近の動画でも「水中では重力が1/10」とか言ってるし。重力を何だと思ってるねん。
624:第１のコース！名無しくん
22/10/11 20:36:37.52 1Nyzhcqt.net
平均的な運動部じゃん
俺も俺の回りも大体あんな感じよ
625:第１のコース！名無しくん
22/10/11 21:00:02.28 MmDQL7/z.net
トモキン最高！
626:第１のコース！名無しくん
22/10/12 06:30:39.45 i4dgc05i.net
ともきんが的外れかはまったく分からんがここの経験者っぽいアドバイスよりよっぽど役にたってるからなー
627:第１のコース！名無しくん
22/10/12 20:59:46.06 68CALu5t.net
tomokin
628:第１のコース！名無しくん
22/10/12 23:54:19.82 AzhxWe5f.net
もしかしたら視線の位置が重要なのか
アゴひいて真下を見ればタイムが上がる気がする
629:第１のコース！名無しくん
22/10/13 01:34:44.13 1XMb1rXt.net
>>626
例えばどんな風に役に立つのあれ？
630:第１のコース！名無しくん
22/10/13 01:57:41.86 87tDZA0l.net
足をつかずに２５ｍ泳げるようになりました
631:第１のコース！名無しくん
22/10/13 07:30:37.21 0Uiu/LPV.net
・サムネイルの文言が詐欺レベル
・一般的に知られている事を独自の理論の様に喋る
・悪い例が悪すぎる
・良い例が大して良くない
・悪い例が、曲がりなりにも良い例の様に成ることは無い
・顔と喋り方がムカつく
632:第１のコース！名無しくん
22/10/13 08:28:18.46 DKxOaFGf.net
>>631
自己紹介乙
633:第１のコース！名無しくん
22/10/13 08:32:26.51 GoBQsK+1.net
トモキンは初心者向けだからその批判は当たらないんじゃないか
このスレにはぴったりのチューバーだよ
634:第１のコース！名無しくん
22/10/13 10:08:05.35 5NBX9LCj.net
良い例悪い例共に参考にならないのは、初心者向けとしては致命的だろう
635:第１のコース！名無しくん
22/10/13 10:21:57.84 UoFVmEXD.net
なら参考になるの出してよ
636:第１のコース！名無しくん
22/10/13 12:59:31.40 GoBQsK+1.net
トモキン25m11ストロークで泳いでたから十分参考になるだろう
10ストローク以下で泳げるなら別だが
毎日配信してるやつは内容が薄いし時間の無駄ってことも多々あるから俺も敬遠してるけど
>>628みたいな初心者にはいい配信者だよ
637:第１のコース！名無しくん
22/10/13 16:30:43.84 pGuD/tRb.net
公共のプールでも大きめのとこなら大人の初心者講座あるから、それ行くのが一番なんだけどな
638:第１のコース！名無しくん
22/10/13 18:15:24.14 j5RS/k5f.net
参考になるかは本人次第っていうのもあるからな
639:第１のコース！名無しくん
22/10/13 23:38:48.06 xvz3Fnx8.net
フォームは人に見て貰えばいいと思う
俺はスイミングに通ってた小学生の息子に見てもらったわw
息継ぎで上向きすぎとか、肘が下がってるとか、ターンで休むなとか、自分がいつも言われてることを指摘してきてわろた
知りあいいなくても、泳いでる上手い人に見て貰えばいいかも
640:第１のコース！名無しくん
22/10/13 23:50:21.33 ic+H/Pdh.net
見た目の形変えても意味ないんだけどな
そもそもできないからそのフォームになってるわけだし…
根本原因を自覚してるか指摘できる人の意見じゃない限り無駄よ
641:第１のコース！名無しくん
22/10/14 00:46:49.97 2n1VH+G/.net
>>640
意味あるだろ？
形を正してその通りにできるなら問題ないし、できないなら何故できないのかを考える契機になる
競泳選手として上を目指すとか言うならともかく、有能なコーチなんていなくてもまともに泳げるようになるくらいの事できてる人間万事いくらでもいるだろ
642:第１のコース！名無しくん
22/10/14 07:26:55.04 6LyIKjUa.net
自転車に乗れない
A→フォームがうんたら
B→形だけ変えても意味ない、根本を指摘できる人がいないと
C→ひたすら練習しろ
まあCだよな
643:第１のコース！名無しくん
22/10/14 07:54:31.52 mzrls5O8.net
>>642
ズレてるよ
泳げた上でより効率よく綺麗に速く泳ぎたいって話だから
644:第１のコース！名無しくん
22/10/14 08:27:07.15 lM3JtCoK.net
ズレてるよ
その"泳げた"自体がまやかしだって話だから
645:第１のコース！名無しくん
22/10/14 09:29:10.56 xEjhRFCM.net
ズレてるよ
ひたすら練習したところでその「まやかしの泳ぎ」が身に付くだけだから
646:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>642
違うんだよな～。水泳は人間にとってハイハイから始めるようなもんだから
自転車に乗れない→走れる？歩ける？ハイハイできる？ってとこから始めないといけない
647:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
水泳父さんだっけか？も平泳ぎ誰かに指導してもらういうてるし
ただ練習だけしてても上手くならんだろ？
648:第１のコース！名無しくん
22/10/14 16:58:27.46 YIvNlhzE.net
>>642
そもそも何でなんの関係もない自転車の話始めたの？
649:第１のコース！名無しくん
22/10/14 20:07:55.52 Gbqp7f/N.net
直接水泳で説明しても理解できない、しようとしないからだろうね
揶揄も含んでそうだけど
650:第１のコース！名無しくん
22/10/14 20:49:50.16 j2skgq+N.net
上級者「こうやって入水して、こうやって掻いて、こうやって息継ぎするだけだろ」
俺「こう？」
上級者「なんか違う、こう」
俺「こう？」
上級者「うーん、こうだよこう」
651:第１のコース！名無しくん
22/10/14 20:59:56.91 IFZq+Rjb.net
指導中にうんことか信じられませんしかるべき部署に通報いたしますのでそのつもりで
652:第１のコース！名無しくん
22/10/14 22:05:48.62 CPHgD4ep.net
バタ足というと足だけのイメージなので、バタ体と呼ぶことにしたい。
653:第１のコース！名無しくん
22/10/14 22:43:42.86 CPHgD4ep.net
バタ体をできる限り脱力してテンポ良く打てばタイムが上がる気がする
654:第１のコース！名無しくん
22/10/14 22:51:38.04 jCZf0778.net
>>650
この師にしてこの弟子あり
655:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>649
的はずれな喩え話くらい迷惑なもんはないね
本人がよく理解できてないのは仕方ないにしても混乱を他人に撒き散らすなって話w