21/11/09 06:49:05.29 t6w/HNqe.net
・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART5○
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目 (実質34スレ)
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
2:第１のコース！名無しくん
21/11/09 10:20:48.58 XawO4r7b.net
>>1
乙 ←こ、こういうコースなの！お疲れなんて言ってないんだからね！
3:第１のコース！名無しくん
21/11/09 11:17:33.68 fMH/V46f.net
>>2
折り返す時は壁際でコースをまたげ
次やったら出禁な
4:第１のコース！名無しくん
21/12/16 12:40:54.83 5ZlpsLZN.net
>>2
その泳ぎ方、死罪
5:第１のコース！名無しくん
22/02/11 07:50:17.19 6TSoe379.net
感染爆発してから控えてる乙
6:第１のコース！名無しくん
22/02/17 05:22:35.99 ybInRI2k.net
はよ収まれ
7:第１のコース！名無しくん
22/02/18 17:07:48.16 NKdZB7dx.net
分かるわ～
元気良すぎてプールから出られない
8:第１のコース！名無しくん
22/02/18 19:29:29.11 CX5/TGkK.net
久しぶりに今からジム行ってみる
9:第１のコース！名無しくん
22/03/04 23:09:43.11 aqesFc6d.net
思い切ってフォーム変えた
入水時の力をプルにも生かせるようになってきた
10:第１のコース！名無しくん
22/03/05 03:57:32.44 ygMZqAtz.net
どゆこと
11:第１のコース！名無しくん
22/03/05 15:28:57.64 IzCv6Xn7.net
単純に、遠くでプルを始めれば
水を多くかけるのに
大抵の人はそれをあまり気にしないんだよね
肩がはずれるような気持ちで身体を伸ばしてるよ
12:第１のコース！名無しくん
22/03/05 16:55:53.12 vypVpNkC.net
エンジンはピストンの上下運動をクランクによって回転運動に変換する。この逆をイメージする、つまりローリングの回転運動を腕の前後直線運動に変換する。
おい、今良い事言ったで～w
13:第１のコース！名無しくん
22/03/05 17:11:12.09 1HzwMdRL.net
>>11
伸ばしすぎると反り腰になってよくないらしいよ
14:第１のコース！名無しくん
22/03/05 17:38:18.28 QYlSWYes.net
止まってるのは伸びてるのと違う
遠くの水をつかめってのは自分からの距離のことだ
無駄だから伸びないならさっさとかけ
お前らどうせ完全静止からキャッチする技術もないだろ?
15:第１のコース！名無しくん
22/03/05 17:43:39.90 k/B0R8k8.net
>>11
それ何年か前から肩痛めるしキャッチに使う少量の力も入れ辛いからやめた方がいいって言われてるで
ストレッチで可動域を広げた上でゆとりをもって伸ばすのが体にも効率にもいい泳ぎにつながるんだとさ
16:第１のコース！名無しくん
22/03/05 23:13:00.60 oIfjhZnA.net
>>12
それよそれ
あんたかなりの上級者だな
簡単そうにみえて実際習得出来てる人は水泳人口の1割にも満たないって聞いたぞ
ゆっくり速く泳いでるように見える人でも20秒ぐらいで16掻きとかしてる人は習得出来てないらしい
まだ2ビートで25ｍ13掻きで21～2秒かかるから12掻き20秒ぐらいでいけるように練習して長距離にも生かしていきたい
17:第１のコース！名無しくん
22/03/06 18:10:00.41 361ywQ9U.net
>>12
それだと運動軸が足りないだろ
それがいちばん重要なのにそれをちゃんと説明しないからいつまでたっても平面バチャバチャクローラーが減らない
18:第１のコース！名無しくん
22/03/06 18:57:47.34 L4yD6qN9.net
平面クローラーとかなんの話しだよ
19:第１のコース！名無しくん
22/03/06 19:33:44.70 g3UTCYE7.net
2ビートの方が柿数を減らしやすいな
ローリングの勢いを活かしやすい
20:第１のコース！名無しくん
22/03/06 20:09:10.42 ekrybZMe.net
しかし50m/50s以下で泳ぐならブルだけでなくキックが重要になってくる。
21:第１のコース！名無しくん
22/03/06 20:52:33.63 g3UTCYE7.net
体浮かせる技術も大切だよな
プル無しスカーリングとかで確認
22:第１のコース！名無しくん
22/03/06 21:14:41.95 D7dqLlOw.net
>>11ですが、いちおう普段は
1000mを16分±10秒で泳いでる感じで、
肩も腰も全然痛くなりません
肩だけでなく脇腹も腰も伸ばす感覚で泳いでますが、
伸ばし方がうまくいってるのかもですね
23:第１のコース！名無しくん
22/03/06 21:17:45.68 D7dqLlOw.net
オープンウォーターで3kmくらいのレースには
何度も出てるんですが
今年は湘南10kmを目指したいので
逆に50m52秒くらいで究極に楽な泳ぎができることを
目指してます
24:第１のコース！名無しくん
22/03/06 21:29:02.09 g3UTCYE7.net
オープンウォーターいいな
一回くらい参加してみたい
25:第１のコース！名無しくん
22/03/06 23:25:15.56 XM9Jc+lN.net
50m50ペースならキックなんかいらんだろ
26:第１のコース！名無しくん
22/03/07 01:50:40.29 Jmz3cfgt.net
塩苦手
27:第１のコース！名無しくん
22/03/07 02:19:34.75 8LhI1uD5.net
>>12
腕を前に送るときも水の中直進運動させてるのか。
見た目は面白そうだけど、疲れそうだな。
ダイエット目的ならいいかもしれん。
28:第１のコース！名無しくん
22/03/07 03:19:23.10 YjMlfHwX.net
リカバリーの時は肩引いたままの状態だから止めてるんだよ
キャッチが終わった直後に入水してその時の肩の反動に加えてプルしてる
ローリングといっても対角に瞬時に伸びるローリング
ダイエットとかじゃなく単に楽に効率のいい泳ぎがこれなんだわ
かなり上級者になると少し力ぬいてもめっちゃ腕力使ってもあまり進む距離は変わらなくなってくるんだけど
このテクニックを使うと力を抜いた状態でも腕力使った時よりもかなり伸びのある泳ぎが出来る
29:第１のコース！名無しくん
22/03/07 07:34:55.12 lyhmqjf5.net
ローリングしてたらリカバリー時は肩が水面上に出てるでしょう
30:第１のコース！名無しくん
22/03/07 09:20:34.92 k4YHEwr3.net
なんか皆勘違いしてるようだけど、こう意識したらローリングとかきを連動できたって話なだけで、それが普通なんだよ
あと、どこをどれだけ時間ずらして動かすかはその人の可動域の柔軟性、筋力に依存する
31:第１のコース！名無しくん
22/03/07 10:07:51.43 Jmz3cfgt.net
了解！
32:第１のコース！名無しくん
22/03/07 12:03:38.02 j7E5/5rj.net
>>30
勘違いしてるのはおまえだろ
今知ったことをわざわざ説明するなよ
33:第１のコース！名無しくん
22/03/07 14:37:19.17 fn0W4uww.net
>>30
当たり前に出来てる言いぐさだけど君1000m14分位？
34:第１のコース！名無しくん
22/03/07 14:52:41.79 6yfUdxIj.net
新しい知識増えて良かったねｗ
35:第１のコース！名無しくん
22/03/07 20:28:32.90 PIaE5my+.net
回転方向の肩の移動量が20cmだとすると、指先の移動量60cm以上となる。つまり、レバレッジ3以上で泳げる。楽なのは原動力の運動量の小ささではないかな？
おい、また良い事言ってしまってスマンスマンwww
36:第１のコース！名無しくん
22/03/08 03:10:35.81 1H6qBT4M.net
隣人が発狂中
上、横、斜め下とアレばかりだから最近越してきた隣人(another)はまともであって欲しい
37:第１のコース！名無しくん
22/03/08 23:25:46.63 fyxqgoDB.net
上、横、斜め下:
まーたあのキチガイが発狂してる…
38:第１のコース！名無しくん
22/03/09 00:51:16.23 a+K4N316.net
上上下下
39:第１のコース！名無しくん
22/03/09 07:34:24.10 xYRQnUxg.net
左右左右
40:第１のコース！名無しくん
22/03/09 07:52:01.89 Vd1cV8sk.net
BBAクラゲ
41:第１のコース！名無しくん
22/03/10 03:56:06.08 WFpRR2p6.net
BBAのメンタルは鋼鉄
42:第１のコース！名無しくん
22/03/15 10:39:52.13 0pJnt2br.net
楽にゆっくりながーく、泳げるようになったが、
この前数えたら、25ｍを20かき超えてた。
平泳ぎで遠泳している人にも抜かれるし・・・
どうしたらいい？俺。
43:第１のコース！名無しくん
22/03/15 11:03:17.79 POn3sYBE.net
初心者スレ行けば？
44:第１のコース！名無しくん
22/03/15 11:12:49.15 rWMhtGEi.net
20かきならましな方だよ
45:第１のコース！名無しくん
22/03/16 21:09:18.82 63cT/S61.net
俺は平泳ぎならひとかきだよ
46:第１のコース！名無しくん
22/03/17 23:12:13.93 Lhi9vaLC.net
20かきで何秒なんだ
47:第１のコース！名無しくん
22/03/17 23:35:22.71 g++860ui.net
壁蹴ってドロフィンキックで13mくらい進むから６だな
48:第１のコース！名無しくん
22/03/17 23:58:23.45 fScpEmlF.net
すまん壁蹴ってドルフィン打たずにゆっくりあがってきて12柿でいけるわ
その後は2ビートで20秒
49:第１のコース！名無しくん
22/03/18 19:33:32.01 7IwDTnKb.net
25m20ストロークはゆっくりだろうけど絶対楽ではない
50:第１のコース！名無しくん
22/03/18 19:49:42.74 zxMe0Noi.net
極端な話、キック頑張ったらいくらでもストローク数は減らせるけど求めてるのはそういうのじゃない。
51:第１のコース！名無しくん
22/03/18 20:43:42.16 JDEYMpN0.net
30秒20ストロークなら楽
25秒ならきついな、俺の場合
息継ぎを可能な限り遅らせたら17ストロークまで楽にいけた
前はキャッチで頭が動いてたけどプル始まっても視線真下にしたら2ストローク縮んだ
52:第１のコース！名無しくん
22/03/18 20:57:37.81 7IwDTnKb.net
いや25m30秒を2ビートで泳いで1入水１カウントと仮定しても精々12～15ストローク位じゃないか？どんだけせわしなく呼吸入れたらそうなるんだ？
53:第１のコース！名無しくん
22/03/18 21:19:10.94 JDEYMpN0.net
多すぎるってことかw
抵抗大きいんだからそりゃしんどいはず
54:第１のコース！名無しくん
22/03/18 23:07:27.17 isCWeJGm.net
肘立ててないんだろ
55:第１のコース！名無しくん
22/03/18 23:49:36.71 XnIcq1FI.net
長距離泳ぐときのラップでなく単に25ｍだけおよぐときに
ゆっくりで25秒こえてたらその時点で初心者スレ行った方がいい
>>50
誰もそんなやり方してないだろ
56:48
22/03/18 23:59:08.78 jSGZkp0k.net
俺は2ストロークに1回の毎回呼吸
右に統一した時も左にした時でもほぼ同じ
ぶっちゃけキック打たなくても2秒もおちない
まぁ実際ロングで泳ぐと50m45秒ペースでは泳げない中級スイマーなんだがな
57:第１のコース！名無しくん
22/03/19 00:43:31.36 uTV92d7u.net
>>52
おまえが口だけってのがよくわかる
上級者とそうでもない人は1ストロークの進みが全く違い(余裕で倍以上違ったりする)、上級者は初級者がどれだけ進まないかをよく理解してる
だから上級者でない人は全く疲れないピッチの遅いペースで泳いでも平気で20ストローク越えたりするしストローク数が多いのに20秒越えとかやたら遅いってのも理解できるんだわ
58:第１のコース！名無しくん
22/03/19 10:32:30.08 HZFiQc+g.net
>>57
ダラダラと長文お疲れ様だが25mで20ストロークはグライドの伸びも無ければストロークで進む量も少なすぎる事に変わりは無いな
ひとまずストリームラインの修正から初めたら？
59:第１のコース！名無しくん
22/03/19 10:40:46.19 HZFiQc+g.net
TIスイムの本によれば伸びのある泳ぎに見えるストローク数は身長170cmの男で16回、160cmの女で18回程度らしい
だから身長150cmの子供かモヤシだと仮定したら20ストロークでも十分楽にゆっくりで伸びのある泳ぎかもしれんね
60:第１のコース！名無しくん
22/03/19 16:26:30.31 G3IdiMOU.net
わざわざ連投して全く理解出来てない本当に口だけだった事証明してて草
61:第１のコース！名無しくん
22/03/20 05:09:19.25 7nRq3W3S.net
それが5ちゃんクオリティ
59みたいのが格上に的はずれなアドバイスとかあるあるなんだ。
62:第１のコース！名無しくん
22/03/20 09:31:33.18 yxtovkDZ.net
遥か上空から見てるけど目くそ鼻くそ案件
63:第１のコース！名無しくん
22/03/20 20:01:29.78 H3G5rmVH.net
Tiって10年ぐらい前にじいさん婆さんたちに興味もたせる事に大成功してたけど理想と現実の違いを知らされただけの人がほとんどだろ。
64:第１のコース！名無しくん
22/03/20 20:52:33.85 mMxp4j7L.net
昨年の東京五輪のマラソンスイミングで優勝したドイツの選手はTIの人ではなかったっけ？
65:第１のコース！名無しくん
22/03/20 22:07:54.28 3d5gyNCn.net
TIは楽にとは言え結局のところはかなりの技術とある程度の筋力が伴ってないとそれらしい泳ぎにはならないでしょ
中長距離やってる人はTI以前に元々そういう技術を取り入れてるんだろうけど
66:第１のコース！名無しくん
22/03/20 22:36:07.85 3d5gyNCn.net
久々に聞いたからコーチ以外の普通の人が泳いでる動画探してみたんだが
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
67:第１のコース！名無しくん
22/03/20 23:01:26.27 H3G5rmVH.net
左ストローク時はドルフィンで25mノーブレとかギャグだな
楽どころか50泳ぐころには三途がまってる
68:第１のコース！名無しくん
22/03/20 23:32:08.52 2id3NEOy.net
T：耐えて
I：息む…かなと思った
69:第１のコース！名無しくん
22/03/21 00:26:00.37 VUOXTYqK.net
まあこんだけできるならたいしたもんよ
自分のプール見渡してみろよ、タコ踊り、螺旋ドリル全身金魚運動のオンパレード
70:第１のコース！名無しくん
22/03/21 00:36:26.44 WNWdI71t.net
>>69
スレチ
TI(とっとと初心者スレに逝け)
71:第１のコース！名無しくん
22/03/21 00:39:31.51 VUOXTYqK.net
図星でキレちゃったｗ
72:第１のコース！名無しくん
22/03/21 00:43:08.57 G9aYhWd+.net
>>69
障害者センターとかに通ってるの？
73:第１のコース！名無しくん
22/03/21 00:46:02.20 VUOXTYqK.net
プール通ってお前みたいなヘタクソを辱めてるよ
74:第１のコース！名無しくん
22/03/21 00:52:04.58 WNWdI71t.net
>>71
くやしくて草はやしちゃってるけど、その草はおまえの頭のお花畑かな？
図星はおまえが初心者スレ言った方がいいってことだろ？
あの動画でたいしたもんって
浮遊物ははよ消えな
75:第１のコース！名無しくん
22/03/21 01:01:43.56 VUOXTYqK.net
憤死しそうな勢いだな
今なら念願のm/sで周回できるんじゃないか?
76:第１のコース！名無しくん
22/03/21 01:18:40.84 WNWdI71t.net
なんだよm/sって
まさか1mを1sペースっていいたのか、そんな使い方普通しないけど
ロングは苦手だけど800泳ぐ時の50ラップなら46～47秒だわ
77:第１のコース！名無しくん
22/03/21 01:31:53.70 G9aYhWd+.net
へたくそは間違いないと感じてたけどm/sキチだったのね
>>76
それ使うやつ前からいるクラゲだから相手するだけ無駄だよ
78:第１のコース！名無しくん
22/03/21 02:55:57.15 VUOXTYqK.net
そっち系の方々でしたか
今はどん底でも泳いでりゃそのうちきっといいことあるよ
79:第１のコース！名無しくん
22/03/21 04:55:36.17 5e30IQMM.net
>>78
>>78
80:第１のコース！名無しくん
22/03/21 06:13:01.25 dvVkDbuU.net
>>78
いたたた
またあんたか
病院池。
81:第１のコース！名無しくん
22/03/21 07:59:20.79 BtQM+wO6.net
せっかくの連休にこんなスレで発狂するのすげえ楽しそう
82:第１のコース！名無しくん
22/03/21 12:32:56.97 VUOXTYqK.net
>>76程度の泳ぎじゃそりゃ発狂もするって
83:第１のコース！名無しくん
22/03/21 15:49:04.45 YfXtOvH8.net
いや発狂するのは普通におかしいからw
日常的に発狂する人の感覚ってスゲーなw
84:第１のコース！名無しくん
22/03/21 17:34:56.54 VUOXTYqK.net
日常的に発狂できる俺すげえって事?
自画自賛はその辺にしとけって
85:第１のコース！名無しくん
22/03/21 18:04:59.92 bpmr7zjl.net
m／sガイジワロス
こいつ例の名前を言ってはいけないあの人。
あたおかあたおか言ってるやつだろ
86:第１のコース！名無しくん
22/03/21 20:42:48.30 BtQM+wO6.net
無料の公共施設に居るヌシの爺みたい
87:第１のコース！名無しくん
22/03/21 20:50:22.55 VUOXTYqK.net
>>85
そっか、言われるのがいつもお前だけだからかw
そりゃ被害者面もできるわな
だけど今や連呼してるのお前だぞｗ
88:第１のコース！名無しくん
22/03/23 01:19:44.96 oxf8Jmlf.net
誰よこのキチガイつれてきたやつ
下手くそ以前に完全な精神疾患者やん
89:第１のコース！名無しくん
22/03/23 07:08:40.41 tZ4UGbqh.net
馬鹿と阿呆の絡み合い
90:第１のコース！名無しくん
22/03/23 08:41:53.72 fyue++yA.net
アホで良かった
馬鹿はヤバい
91:第１のコース！名無しくん
22/03/23 22:02:19.65 FJJzYZtj.net
>>87
別人だけどおれもだぞ
92:第１のコース！名無しくん
22/03/23 23:58:23.89 A+IyCpDo.net
じゃあ俺もだ
93:第１のコース！名無しくん
22/04/05 18:20:50.23 dIxCg4P1.net
そもそも>>1の50s/50mが途中で勝手に付け足された基準だから無視していいよ
ゆっくりなんて人それぞれなんだから
94:第１のコース！名無しくん
22/04/05 18:37:34.56 WHKzr2gM.net
またお前か
過去スレ辿ればすぐわかる嘘をずっと吐き続けてるな
軽くではあったがテンプレは話し合って変更されてるんだわ
その時はスレ主もいたな
お前みたいなサイコ野郎はマジで気持ち悪い
スレに粘着して勝手なこと言ってんのはお前の方なんだわ
95:第１のコース！名無しくん
22/04/05 21:08:45.07 0cCJUXIm.net
キチガイクラゲジジイはここくんなや
何十年も成長しない無能がよ
まともな話ししてる奴等の足引っ張る事しかしてないんだわ、まさに老害
96:第１のコース！名無しくん
22/04/05 21:49:37.23 jRVWTj8q.net
そもそも50m/50sなら分かるが何故逆なんだ。
速度を語るなら単位時間あたりの距離で捉えるべきだと思うが。
97:第１のコース！名無しくん
22/04/06 00:11:28.75 YxZXPGxP.net
1m1秒も、
どれだけ泳ぐかによると思うけどな
3～400mと1500mじゃ内容が違う
98:第１のコース！名無しくん
22/04/06 01:36:09.84 kTdJnfAo.net
>>93
そうやってわざわざテンプレいじったスレ立てたバカがいたけど、誰も寄り付かなかったよな
で、いつまでも消えず鬱陶しいから結局こっちの人間が渋々埋めてやったというマヌケすぎる出来事があったばかりだろ
99:第１のコース！名無しくん
22/04/06 06:33:09.33 0TWM1vGL.net
>>96
「50mにつきx秒で泳ぐ」という意味ならx秒/50mのほうが適切なのでは？
100:第１のコース！名無しくん
22/04/06 06:58:20.61 sIVGRmxd.net
まあ単位時間当たりの距離とか言われてもワケ分からんからね
「一秒に1
101:.66m進む速度で泳げ」じゃなく「50mを30秒で泳げ」って言われないと全くピンと来ない
102:第１のコース！名無しくん
22/04/06 07:04:44.42 0TWM1vGL.net
そだね。
「単位時間あたりの距離」ではなく「単位距離(50m)あたりの時間」なので秒/50mのほうが正解だね。
103:第１のコース！名無しくん
22/04/06 09:12:36.78 3Siq4ERd.net
サークルの方がよっぽどおかしくないか？
104:第１のコース！名無しくん
22/04/06 10:01:50.05 b6Qd5qFH.net
まあある程度理系やってると気持ち悪く感じる表記だというのはわかる
105:第１のコース！名無しくん
22/04/06 11:59:32.80 nePfXaqF.net
確かにサークルはすげー違和感ですな。
あとスカーリングも違和感。オールなどを漕ぐ scull から来てるのだと思うけど、であればスカリングだよね。
106:第１のコース！名無しくん
22/04/06 12:07:26.94 nePfXaqF.net
>>100 50m/30s と書けばすげー直感的だと思うけどなぁ。
107:第１のコース！名無しくん
22/04/06 12:20:15.28 OlFouR9R.net
>>96
水泳のタイム考えるのなら50m単位で捉えるのが分かりやすいから、それが分母に来るのは合理的だと思うけどな
30秒で何m進むかなんて気にすることまずないでしょ
気になるのは50mを何秒で進むかなんだから
30s/50mを28s/50mにしたい！って言うのなら分かるけど、50m/30sを53m/30sにしたい！なんて言わないじゃん
108:第１のコース！名無しくん
22/04/06 12:27:44.98 0TWM1vGL.net
>>105
一般的に単位表記は表現したい物理量が分子に来るよ。mol/Lとかdpiとか。
109:第１のコース！名無しくん
22/04/06 13:08:27.68 nePfXaqF.net
>>106 いやいやだから、「50m/55s を 50m/52s にしたい」って書けば十分直感的だろ？
まぁ分母を固定して 55s/50m、52s/50m と表現する方が広く受け入れられているというのには同意。
この辺はスポーツあるあるだよね。野球やテニスでも「彼の打った球は重そう」なんて表現がよく出てくるけど、ボールの質量が投げたり打ったりした人によって変化するわけがない。
110:第１のコース！名無しくん
22/04/06 13:14:24.57 Z80GQ3m9.net
田舎の低偏差値工業高校卒って惨めだね。
111:第１のコース！名無しくん
22/04/06 13:19:04.71 mfa01CtE.net
>>108
m/sってさ、普通に読めば meter per second なんだよ
日本語でいうとメートル毎秒
一秒ごとに何m進むかで速さを表すものなんだよね
これに従えば、s/50mは50mごとに何秒かかるかを表すものだし、m/30sは30秒ごとに何m進むかを表すものとなる
こう考えると、s/50mの方が水泳のタイムを表すのに適切って感じしない？
112:第１のコース！名無しくん
22/04/06 14:01:51.32 zxBpqpQh.net
いくら表記こねくり回してもお前らが速くなるわけじゃねえよｗ
113:第１のコース！名無しくん
22/04/06 14:05:22.43 h81ZDCZl.net
せやな
114:第１のコース！名無しくん
22/04/06 14:07:49.61 mfa01CtE.net
>>111
そりゃ別に速くなるためにやってるわけじゃないからね
何事も目的を取り違えちゃいけないよ
何のために何をやってるか、そこを考えるようにしないと、それこそ速く泳げるようにのんてなれないからね
115:第１のコース！名無しくん
22/04/06 14:26:51.18 zxBpqpQh.net
別に俺に言い訳しなくていいよｗ
116:第１のコース！名無しくん
22/04/06 14:34:31.39 mfa01CtE.net
>>114
言い訳ってなんだ間抜けw
馬鹿が的はずれなこと言うなって話だよ
お前は速くなるためにその書き込みしてるのかよ阿呆がw
117:第１のコース！名無しくん
22/04/06 17:42:34.86 zxBpqpQh.net
お前煽っておちょくるために書いてるに決まってんだろ
速くなりたかったらトレーニングするよ
何事も目的を取り違えちゃいけないよーｗ
118:第１のコース！名無しくん
22/04/06 17:56:51.00 Cn3V6uwB.net
で、
秒にこだわってるけど
それで連続何m泳ぐんですか？
だれもそこは書かないですが・・・
119:第１のコース！名無しくん
22/04/06 18:05:29.00 KxUNQYHY.net
連続？何言ってんだ25m一本で休憩だよw
120:第１のコース！名無しくん
22/04/06 18:06:03.72 mfa01CtE.net
>>116
雑談みたいなもんしてるところにいきなり入り込んで「そんなことしてても速くならねえぞ！」とか喚いた気違いが何言ってんだボケw
そりゃおちょくってるんじゃなく馬鹿が世迷い言ほざいてるって言うんだよ糞馬鹿が
121:第１のコース！名無しくん
22/04/06 18:15:14.58 zxBpqpQh.net
だから後出しで無理に言い訳しなくていいって
みんなお前がやり込められてんのは分かってるからｗ
122:第１のコース！名無しくん
22/04/06 18:18:04.12 sIVGRmxd.net
>>117
知りたいことがあるなら自分で話振って、まず自分が率先してどうなのかとか書くといいよ
それで話に乗ってくる奴は乗ってくるから
123:第１のコース！名無しくん
22/04/06 18:34:10.37 eZvH1Y5J.net
秒にこだわってても２往復100mで休憩・・
とかでは、ねえ・・
124:第１のコース！名無しくん
22/04/06 18:50:05.25 0TWM1vGL.net
まぁまぁ、皆さん落ち着いて。
暇なのでほんとどうでもいいような単位の話をまったりしてただけなので煽る必要はないでしょw
125:第１のコース！名無しくん
22/04/06 21:52:47.86 1oHZE66l.net
>>122
秒にこだわらずロングが一番迷惑
126:第１のコース！名無しくん
22/04/06 22:24:06.60 stOIipML.net
個人的にロングは連続1000mから
127:第１のコース！名無しくん
22/04/06 22:36:35.03 ywp2maac.net
>>110
途中からm/s君っていうバカが出てきて勝手に「50m50秒を目指します」って書き込んで今に至る訳よ
だからこの一文は無視していいよ
128:第１のコース！名無しくん
22/04/07 00:30:11.96 FUTAXxBK.net
さようなら(^^)/~~~
お前の余生はこっち
【ゆっくり】趣味の遠泳【クロール】 [無断転載禁止]c2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
129:第１のコース！名無しくん
22/04/07 05:05:03.28 4Jnf7vxY.net
>>126
ホラッチョ
130:第１のコース！名無しくん
22/04/07 07:59:14.05 2dt9vpzZ.net
大体一定距離（とくに長距離）を泳ぐ時のペースを管理したいって話だと1m辺り何秒って単位は細かすぎるんだよな
俺は単純な距離辺りのペースを見たい時は1000m辺り何分かで見てるがこの位大きめに刻む方が解りやすいと思う
131:第１のコース！名無しくん
22/04/07 08:03:51.60 2dt9vpzZ.net
>>124
別に時間に拘る必要はないけどマナーよく泳いで欲しいとは思うよ
具体的には自分の力量を鑑みて追いつかれる前に譲ったり追い越しOKレーンだけで泳ぐとかそういう事
公共の場なんだから初心者は泳ぐのに精一杯で周りを見る余力がないみたいな言い訳はマジで勘弁して欲しい
132:第１のコース！名無しくん
22/04/07 08:11:39.72 avuPgPU0.net
約分バカ
133:第１のコース！名無しくん
22/04/07 18:24:43.66 7GAPtVGT.net
>>130
バカが多いから無理
言っても逆ギレか無視するし
134:第１のコース！名無しくん
22/04/08 00:32:43.39 Mrnhh6Nu.net
スレタイの50m/50秒の由来とm/sガイジは全くの別物だろ
m/sガイジは必死に泳いで50m60秒の老害キチガイクラゲでこいつが速さの指標として使う言葉がm/s
こいつはこいつの好きなm/s(1秒で1mペース)より速く泳ぎ続ける事が出来る奴(50m45秒ペースで1000泳げる等)とかにも生きてる世界が違う事も理解できずに上から目線でけなしたりする真性のキチガイ
135:第１のコース！名無しくん
22/04/08 01:49:51.78 QKHU02/g.net
>>76程度の泳ぎじゃそりゃ発狂もするって
ID:VUOXTYqK(6/8)
コレカ
別格の人の泳ぎをけなして精神も崩壊か
136:第１のコース！名無しくん
22/04/08 02:14:26.53 bE0Hpl1C.net
50m48秒ペースなら1500mくらいおよげる
45秒で行くなら500mが精一杯かなあ
楽に泳ぐのが本意だから
そんなペースでは泳がない
137:第１のコース！名無しくん
22/04/08 03:45:35.71 TO10CF56.net
楽ゆっくりのdefも人それぞれだと思うけど、個人的な基準は息を上げずに4km維持可能なペース
45秒ペースだと1hでキリがいい
138:第１のコース！名無しくん
22/04/08 07:53:23.78 4X/HvY0S.net
>>133
まだ引きずってんのか
よほど悔しかったんだなｗ
139:第１のコース！名無しくん
22/04/08 12:00:56.41 yFlwuePQ.net
>>132
本当それなんだよなぁ
レーン塞いでようがぶつかりかけて止められようがスタッフに危ないと注意されようがガイジは自己正当化始めるからな
まともな社会性も無いならプールに来んなと思う
140:第１のコース！名無しくん
22/04/09 00:53:09.91 t7pmNDrJ.net
場違いなのに何とかここに居座ろうとしてるのろまは何なんだ
あんたら他人様に迷惑しかかけてない邪魔な存在だぞ
141:第１のコース！名無しくん
22/04/10 12:02:03.54 FuWtDEl5.net
>>134
初心者スレでもキチガイ発揮してるのな
普通にロング泳いだらせいぜい50m1分20ペースだろうから歩きに抜かれるのも納得だわ
前スレの水中ウォークガイジも完全にこいつw
>>609
速いなあ。わしは６０歳５０ｍダッシュ６０秒
ID:0YPH+fyb(1/11)
0611 第１のコース！名無しくん 2022/03/27 17:29:55
142:第１のコース！名無しくん
22/04/10 13:44:28.54 AAL87RWG.net
妄想がひどいｗ
143:第１のコース！名無しくん
22/04/11 08:48:29 efxj0PfL.net
>>140
60で50m60秒なら素人の中では速いほうなんじゃないか
知らんけど
144:第１のコース！名無しくん
22/04/11 11:16:20 OLhXuYfy.net
ゆっくり長く泳ぎたいなら浮き輪を使ったらよい
綺麗なフォームというのは速く泳げる人が力を抜いてのんびり泳ぐ時の形だ
ウォームアップやダッシュの後に息を整えるダウン
効率のよい掻き方も抵抗の少ない姿勢もゆっくり長く泳ぐのには不要
145:第１のコース！名無しくん
22/04/11 12:12:34 uqZnIp4h.net
いい感じの事言ってると見せて、最後に大嘘ぶっこむスタイル
146:第１のコース！名無しくん
22/04/12 06:25:44.85 MvWQsSIC.net
ワクチン接種の前日は泳ぐのはやめた方がいいかな、もちろん軽くだけど。
147:第１のコース！名無しくん
22/04/12 07:25:29.65 WqvcaEHb.net
軽くやめるという日本語
148:第１のコース！名無しくん
22/04/12 09:26:33.16 TrfGkq+F.net
「ワクチン接種の前日に泳いでもいいかな、もちろん軽くだけど」って言いたかったんかね
149:第１のコース！名無しくん
22/04/12 09:52:53.09 8BbMsQd0.net
できるだけやめた方がいかな
でももし泳ぐならもちろん軽くね
でどうだ？
150:第１のコース！名無しくん
22/04/12 10:04:22.59 h10OhPjj.net
>>all クロールの前に日本語をマスターします、失礼しました！
151:第１のコース！名無しくん
22/04/12 10:27:16.68 MFcNr6Mw.net
接種の前の事なんか聞いたことないな。精々、当日と翌日くらいだろ?うちのフールでは打ったその足で泳ぎに来たオッサンも居たわ。いつもよりしんどいと言ってたらしいwww
152:第１のコース！名無しくん
22/04/12 14:04:48.96 dueQJp3r.net
おまえんちのfoolがどうしたって？
153:第１のコース！名無しくん
22/04/12 14:25:46.76 /DjlyxZg.net
流石に死ぬかもしれんのに接種直後に運動はしたくない
154:第１のコース！名無しくん
22/04/12 15:16:02.54 E/tiiajg.net
翌日は安静にしたほうが良いけど前日なんて関係ない
155:第１のコース！名無しくん
22/04/12 15:34:55.89 UgEPoL1P.net
自分は3回目接種のときは3日後まで寝込んだので、打った当日も含めると4日連続でプールお休みした。
156:第１のコース！名無しくん
22/04/12 15:39:21.38 WqvcaEHb.net
>>154
君は若者かな
若者だろ
157:第１のコース！名無しくん
22/04/12 17:10:38.58 F1XNmOqA.net
>>151
何にでもイチャモン付けるスタイル？w
158:第１のコース！名無しくん
22/04/12 17:53:29 TGW/FvuD.net
>>155
55ですが
159:第１のコース！名無しくん
22/04/12 18:23:43.51 thg2x78x.net
今の5chマジで中高年しか居ないな
160:第１のコース！名無しくん
22/04/12 18:33:24 sktqoPuq.net
やっぱり若者かよ
161:第１のコース！名無しくん
22/04/13 15:09:12.89 WArEywZu.net
長年やってるけど正直水が怖い
クロールは速く泳ぐ欲が出ると水中で息が止まり、苦しくなる。
プルとかキャッチの感覚もいまだに分からない。
162:第１のコース！名無しくん
22/04/13 15:32:25.08 SEg8fvNK.net
ジョギングにしたら？
163:第１のコース！名無しくん
22/04/13 18:01:00.30 CSN1dS/H.net
>>160
10年は試行錯誤が必要
そこをこえたらどんどん楽になってくるよ
164:第１のコース！名無しくん
22/04/14 01:36:02.22 XYUcbilH.net
残念ながらこういうのは水慣れしてないとどうしようもないからな
165:第１のコース！名無しくん
22/04/14 18:05:21.21 rTFWYoVF.net
25m40秒もかかること昨日泳いで知った
地上歩くよりも全然遅いやんけ
半分のスピード
166:第１のコース！名無しくん
22/04/14 22:48:16.80 I4TF21Rf.net
ノーブレスの全力キックを測ったら、
25m22秒でした
現役学生スイマーにはとても敵わないタイムけど
こういうところも上達のカギかと思います
167:第１のコース！名無しくん
22/04/15 01:05:26 gecs1v2A.net
>>160
>>164
スレチ
168:第１のコース！名無しくん
22/04/15 10:56:14.67 cvNhZiSm.net
>>164
オレの通ってるプールにいる譲らないマンより速いよw
169:第１のコース！名無しくん
22/04/17 10:36:10.59 QSotXtif.net
ターンどうしてますか？
170:第１のコース！名無しくん
22/04/17 11:52:40 Z2K+yVQx.net
クイックターン
171:第１のコース！名無しくん
22/04/17 13:41:52.51 u4RTLlc9.net
タッチターン
172:第１のコース！名無しくん
22/04/17 14:18:05 SF1wOwFL.net
モンキーターン
173:第１のコース！名無しくん
22/04/17 14:19:01 3GQNVRvl.net
Uターン
174:第１のコース！名無しくん
22/04/17 14:31:37.52 5aMCEL2W.net
>>172
これはホンマに見たことある
175:第１のコース！名無しくん
22/04/17 14:51:01.45 QSotXtif.net
もう1つ
私喫煙スイマー？なんですけど同じ方いらっしゃいますかね？
176:第１のコース！名無しくん
22/04/17 17:37:40.58 QJs1e7Nn.net
初心者スレ池
177:第１のコース！名無しくん
22/04/21 18:24:26.84 qxdztYwm.net
>>173
ロングクラゲがいるとUターンせざるを得ない
178:第１のコース！名無しくん
22/04/21 20:17:55.94 mHNcHgOC.net
>>176
違うぞ
右手だけオールみたいに動かして旋回するんだぞ
179:第１のコース！名無しくん
22/04/22 08:24:36 4go18szu.net
自分で作った水流を避ける高等テクニックじゃんｗ
クラゲがやる意味は全く無いけど
180:第１のコース！名無しくん
22/04/22 20:27:04.87 gze09V0/.net
こないだ鼻から水飲むみたいな感覚ありましたね
181:第１のコース！名無しくん
22/04/23 13:27:44.75 U/GlUSC+.net
コロナで1年近くおよげなかったから太ったのも、あって今でもまだロング泳げない
マジ卍
182:第１のコース！名無しくん
22/04/25 08:24:44.40 E6EW3UC9.net
技術は覚えてるけど、心肺機能は戻すのが一苦労なんだよね
183:第１のコース！名無しくん
22/04/25 12:21:11 m0L5klCW.net
ロング一発屋はコロナでかなり消えたね
心肺機能だけでやってきたから、データ全消去でレベル1からやり直し
184:第１のコース！名無しくん
22/04/25 12:26:40 Z0V3TqRw.net
全く報道されないし、おかしいでしょ、せめて報道くらいして欲しい。
://twitter.com/someone5963/status/1420151187098136577?s=20
「コロナで亡くなった場合は繰り返し報道されますが、
ワクチン死の場合はなぜか�
185:ﾙとんど報道されません。」 ://twitter.com/KDystopia/status/1444670342408990721?s=20 こういう大事なのを公表しないで、感染何人だーとか、病床がーとか、止めろよ!! ://twitter.com/2001Kayu/status/1488145997595230208?s=20&t=idsdQFt1H_KhLruikoAa7w sssp://o.5ch.net/1y725.png (deleted an unsolicited ad)
186:第１のコース！名無しくん
22/04/25 22:36:20 DR/03LkE.net
三回目 打ちます
187:第１のコース！名無しくん
22/04/26 02:38:07.10 NYPJtUn2.net
>>180
お前は泳ぐ前にまず句読点の使い方からやり直せよ
188:第１のコース！名無しくん
22/04/28 12:24:33.26 +bLin6cB.net
綺麗に泳ぎたいなら速く泳ぐのが近道
速く泳げる泳ぎ方こそ無駄の無い美しい泳ぎだから
189:第１のコース！名無しくん
22/04/29 16:45:24.21 H46L6GvK.net
このスレレベルの話だと大体の問題は柔軟性の不足とそこに起因する姿勢の悪さだけで説明が付く気がするんだよな
楽にゆっくり泳げてる人は蹴伸びの時点からシャープなストリームライン組めてるけどゆっくりなだけの人はスタート前の立ち方からして変
190:第１のコース！名無しくん
22/04/29 19:32:47.37 +Y2KcV0T.net
プル時に肘を立てられない人が大多数と思われる。
肩だけでなく腕全体の柔軟性がないとほんと難しい。
バンザイした状態から二の腕をほとんど動かさず前腕だけを90度曲げようとすると結構大変。これを無理にやると肩や背中を痛める。
191:第１のコース！名無しくん
22/04/30 02:41:08.33 +4C0lhoX.net
>>187-188
初心者スレへGO
192:第１のコース！名無しくん
22/04/30 04:23:08.17 n3b8j+Dd.net
ハイエルボーって今の時代も基本？
193:第１のコース！名無しくん
22/04/30 10:26:13.42 UW7RdJVB.net
人類が進化してなければおそらく
194:第１のコース！名無しくん
22/04/30 13:08:09.62 Pcr2ApeB.net
>>189
50m50秒ペースで低心拍数で泳ぎたい位の用事ならこれ以上高度な議論要らんだろ
195:第１のコース！名無しくん
22/04/30 13:42:43.58 UW7RdJVB.net
心拍数下げるとこまで行きたければ5秒、10秒上のレベルで周回できるようになってから落とすトップダウン方式しかない
196:第１のコース！名無しくん
22/04/30 22:35:51 p+0/5eoL.net
心拍数だったらロングよりインターバルの方が間違いなく効率よく心肺機能を上げられる
ただ20代と50代とか年取ると変動量がかなり減ってくるから動画とかの数値を鵜呑みにするのは少し危険かもしれん
197:第１のコース！名無しくん
22/04/30 23:03:32.84 1E6/uaeu.net
>>193
…
ここホンマど素人とかが自信満々で的はずれなアドバイスとか平気でしてるからなぁ
少しレベルアップした話しようとしても格下が水さしてきたりして会話の質が下がるんだよな
スレの明確な基準があったらいいんだがな
198:第１のコース！名無しくん
22/05/01 00:28:27 U+fw1KYk.net
スイミングファステストって読んで見たいんだけど近くの図書館にないんだよな
199:第１のコース！名無しくん
22/05/01 01:27:39.07 DB/gWzti.net
中古でいいだろ
枕にも丁度いいぞ
200:第１のコース！名無しくん
22/05/01 01:36:27.55 mEVva0iM.net
読みたいなら買えよ
201:第１のコース！名無しくん
22/05/01 08:26:14.89 C/ue516W.net
ゆっくりペースだとしても何千メートルも泳ぐ想定ならインターバルやった方が良いと思うけどのスレそんなハイレベルなスレだったのか？
スレ眺める限り連続で精々500mか1000m位だと思ってたわ
202:第１のコース！名無しくん
22/05/01 11:35:01 DB/gWzti.net
素人でも何とか到達できる現実的なラインとして大体そのぐらいだと思うよ
203:第１のコース！名無しくん
22/05/02 04:58:10.44 WBEVBBCf.net
んなわけない
別にど下手な素人でも2000位平気で泳ぐやつもいる
204:第１のコース！名無しくん
22/05/02 06:47:03.41 O2+cHQCh.net
このスレのスピードの目安を元にしてるけど?
テンプレ頑なに認めない、読まずに下から目線でくる奴は知らね
205:第１のコース！名無しくん
22/05/02 11:56:47.19 BkesRT45.net
500泳げるかどうかのレベルはスレ違い
あといつまでも居座ってるキチガイ爺も
206:第１のコース！名無しくん
22/05/02 13:42:59.60 sI28Q+4U.net
ほら出た
207:第１のコース！名無しくん
22/05/02 19:32:45 0sK9bQlK.net
>>203
500、楽には泳げませんけど、ここは楽しく読ませてもらってますよ
208:第１のコース！名無しくん
22/05/03 09:35:57.03 nqNs9QIa.net
泳ぎながらの息継ぎができません
息継ぎしようとすると絶対鼻や口に水が入るし
なので息継ぎ無しで泳いでいます
どうすればいいですか？
209:第１のコース！名無しくん
22/05/03 11:15:44.45 RmSkOghW.net
>>206
初心者スレへどうぞ
クロール初心者○PART5○
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
210:第１のコース！名無しくん
22/05/03 13:35:08 uyKuNltl.net
>>207
ありがとうございます
211:第１のコース！名無しくん
22/05/03 14:21:41.02 nqNs9QIa.net
そっちは初心者が初心者にアドバイスしあってるだけのスレでなんの参考にもなんねーよ
ここのやつらも大したレベルのはいないみたいだねえ
212:第１のコース！名無しくん
22/05/09 18:12:45.23 tKEJDMbR.net
出たw
213:第１のコース！名無しくん
22/05/17 19:05:24.64 KAgAJTYh.net
>>209
下手くそキチガイ爺が居座ってスレの質を下げまくってるのは認める
214:第１のコース！名無しくん
22/05/17 23:12:44.37 0i8O5nrE.net
ここでもたまに上がる100m 1'05スイム動画
タイムは無理としても、レギュレーション設けて定期的に挑戦することで、課題見つけたり今の技量を確認できるだろ
規定は日本版の動画に合わせて
1.飛込み無しの2ビートクロール
2.スタートのドルフィン5回、以降はターン後3回
3.ストローク数は25m毎に11,12,12,12
4.１-３の条件を満たした状態でのタイムを計測
長水路はドルフィン、ストロークともに+2
これでどうだ?
本家
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
日本版
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
215:第１のコース！名無しくん
22/05/18 20:01:25.61 s4ChiTm9.net
何かと細かいルール決める奴って何なん？
216:第１のコース！名無しくん
22/05/18 21:00:54.16 Vgk3c2D3.net
その謎ルール守るとなんかいい事あるの？
217:第１のコース！名無しくん
22/05/18 23:51:09.28 9v5m6acL.net
伝わる人には伝わって、今日試してショック受けてるよｗ
218:第１のコース！名無しくん
22/05/19 00:32:28 RRYpaZCg.net
京やってみるわ
219:第１のコース！名無しくん
22/05/19 22:24:15.42 jZS7g+T3.net
1分18秒くらい
3で＋1～2になってしまった
2ビートで泳ぐと自分が抵抗受けまくってるのがよくわかる
220:第１のコース！名無しくん
22/05/20 02:13:01.23 6C11wOt4.net
>>212
確認で定期的に自分の泳ぎを何かと比較するのはいいんだが、それ日本のピッチ下げてるけど実際その人の泳ぎはかなり必死の泳ぎだからな
>>213-215
拒否反応起こしてるようなもともとスレ違いなのにいつまでも居座ってるクラゲは出てけよ
221:第１のコース！名無しくん
22/05/20 11:15:29.76 BHjlRDM4.net
>>212
こういう奴って学校でも会社でも陰口叩かれるタイプだよなw
222:第１のコース！名無しくん
22/05/20 12:32:01.16 SL2Agg4D.net
まあ全然楽ではなかったな
223:第１のコース！名無しくん
22/05/20 15:20:53.71 GcOvrm+x.net
タイム関係ないとはいえ、このスレが対象とするレベルでは完遂率が低いだろうね
だから恨み節だらけの反応も納得
クロールそのものに加え、スタート、ターンでミスがなく、浮き上がりからの泳ぎ出しでスピード維持できてないと話にならないからね
でもストローク少なめ+２ビートで泳ぐってそういうことだからな
それ理解して目指してんだろ?
224:第１のコース！名無しくん
22/05/23 23:59:41 INy0OzEg.net
このスレ的にはある程度長い距離泳ぐ前提だからドルフィンで無理矢理速度と距離稼ぐのは除外してドルフィン無しで25m15掻き位で安定して50m50秒以下ペースで400m以上泳げるのを目指せばいいだろ
いたって普通の目標だな
実際ストローク数が多くなってしまってるけど50秒以下のペースである程度の距離泳ぎ続けられるてる人は結構いそう
225:第１のコース！名無しくん
22/05/24 20:14:00.84 SH0bzwg1.net
50秒以下のペースで泳ぐと100m～150mで息が上がってしまう俺はスレ違いですか？
226:第１のコース！名無しくん
22/05/24 21:34:53.56 Mnqgq3HM.net
超どいいレベルじゃないのかね
227:第１のコース！名無しくん
22/05/24 21:43:17.97 9o0HsRVB.net
君が対象外だと言うならあとはクラゲしか残らんぞ
228:第１のコース！名無しくん
22/05/24 21:59:45 FgiTFPSi.net
場違いのクラゲが毎回割り込んでおかしな事ばかり言ってるからまともなやつ大分へったよ
229:第１のコース！名無しくん
22/05/24 22:42:37.36 sr04qzGp.net
距離と柿数を同時に数えるのが結構面倒だな
230:第１のコース！名無しくん
22/05/25 07:07:58.39 SHPuhrY0.net
>>226
雑魚を駆逐出来ない無能乙
231:第１のコース！名無しくん
22/05/25 12:30:02.77 tCAemnQj.net
譲らないロングクラゲマジで死ねよ
232:第１のコース！名無しくん
22/05/25 12:32:24.45 ug7MZ2Q+.net
ペース次第だよ
50秒切るならそんなにとがめられない
233:第１のコース！名無しくん
22/05/25 15:54:48.87 8s2/tqE5.net
>>230
辰巳とかそんな感じなんか？
その辺のジムだと速い人扱いだよ
234:第１のコース！名無しくん
22/05/25 23:23:00.22 s0xh6f6A.net
1時間1500～2500くらいのアップ キック プル ドリル 色々 オールアウト ダウンって感じのインターバルメニュー作って泳ぐべき
クロールばかりではなく4泳法全部練習するべき
でないといつまで経っても速くならない
235:第１のコース！名無しくん
22/05/26 06:00:22.45 o/KpRF/t.net
>>232
なんとなく無意識的に思ってたことなんだけどもう少し詳しく。あと、体の柔軟性もタイムの伸び悩みに関して考えなくちゃいけないのかなと思うんだが具体的にどこをどうすれば良いのかよくわからん。。
236:第１のコース！名無しくん
22/05/26 07:40:33.96 0Jt3zSWW.net
クロールは肩と足首だけ柔らかかったら良いんでない？ストリームライン取れるのは当然
自分なりに一番遠くの水を真っ直ぐに掴める肩の伸縮柔軟性に尽きる
237:第１のコース！名無しくん
22/05/26 08:47:51.28 UMb6Utlp.net
加えて上体のひねりと股関節の内旋外旋の自由度が高いとベスト
238:第１のコース！名無しくん
22/05/27 00:22:33 gz5mwCcA.net
>>233
スポクラだとコーチがメニュー作ってくれて常連が前を泳いでくれるからついてくだけでいい
だいたい速い、並み、遅いの三コースくらいに分かれてるから自分に合ったコースで泳ごう
最初はきついけど慣れたらついていけるし、速くなったら出世も出来るので楽しい
大会とか出ると更に楽しい
239:第１のコース！名無しくん
22/05/27 08:45:02.14 VNzN3wzO.net
>>233
なんとなくじゃなく具体的な目標立ててから出直して
240:第１のコース！名無しくん
22/05/30 02:47:18.26 B7jeMcLI.net
1時間で2150泳げたわ。
39歳だけど、顔
241:がピンク色に火照った。 肌に良さそうだね
242:第１のコース！名無しくん
22/05/30 23:00:56.44 jWK+P+Hh.net
>>238
スレチ
お前は初心者スレな
243:第１のコース！名無しくん
22/05/30 23:09:42.77 uZ+m09Fw.net
過疎スレでスレチチェックかよwww
244:第１のコース！名無しくん
22/05/31 09:10:36.12 KaU8zHG7.net
さしあたっての目標は20分で1000ｍ以上だな
245:第１のコース！名無しくん
22/05/31 10:23:03.64 +Oc3ST8s.net
中長距離でプルブイつけてどやって、張り合ってくる人がいるけど
個人的にプルブイの記録は認めないわ・・ ないと遅くなるのに。
私は1km16分半から17分くらいで泳ぐけど、コース二人だけなのに、後ろつかれたり、本当にうざい。。
246:第１のコース！名無しくん
22/05/31 11:25:07.64 9Vqnh+g4.net
オープンウォーターに出てるけど
海で泳ぐと物凄く浮くから
プルブイつけて泳ぐ感覚とおなじなんだよね
だからプルブイ必須だな
247:第１のコース！名無しくん
22/05/31 11:57:09.79 dFCmvSf2.net
2ビートクロールしか出来ないけど、十分気持ちよく泳げるから o k 段々速く泳げるようになってきたよ
248:第１のコース！名無しくん
22/05/31 12:37:40.92 94EV+iyz.net
>>242
浮力求めすぎてビート板はさんでローリングできなくなってるアホは失笑モノ
249:第１のコース！名無しくん
22/06/01 17:41:07 +kl0xgPk.net
ずっと敬遠してた水中のハイエルボーキツいよな
アイとかエスとかいうけど最後に行き着くとこはコレだものな
250:第１のコース！名無しくん
22/06/01 18:28:48.17 7k7q30KR.net
いつものコーチと人が代わると新鮮でいいよね、先日はけのびで往復や腕はクロールで脚は平泳ぎとか目から鱗でした
251:第１のコース！名無しくん
22/06/01 22:07:39.10 KPBCPrFc.net
お、おう…
252:第１のコース！名無しくん
22/06/01 22:38:38.47 OeTMEQ5a.net
>>242
後ろつかれる前にのいてやれよ
常識だろ
253:第１のコース！名無しくん
22/06/01 23:01:56.14 Cd/jmrBi.net
>>249
スレチ
254:第１のコース！名無しくん
22/06/02 04:23:03.38 dDj9LtDp.net
>>242
邪魔なんだよ
どけよクラゲ
255:第１のコース！名無しくん
22/06/02 07:16:37.89 rSQVgFiQ.net
プルブイはさんだほうが速いとか言ってる時点でレベルがわかる
256:第１のコース！名無しくん
22/06/02 10:38:22.51 30/XLZnL.net
>>249
馬鹿か？
後ろ付くと泳ぎやすいから、あえてこっちがスタートした直後に出て後ろ付いてロングするやついるんだよ
257:第１のコース！名無しくん
22/06/02 10:40:15.27 30/XLZnL.net
プルブイ挟んだ方が速いやつが多いのは事実だろ
ロングの話してんだよ
258:第１のコース！名無しくん
22/06/02 10:42:50.12 30/XLZnL.net
最初から後ろ付く奴なんかになんで譲る必要なし
259:第１のコース！名無しくん
22/06/02 10:42:50.24 30/XLZnL.net
最初から後ろ付く奴なんかになんで譲る必要なし
260:第１のコース！名無しくん
22/06/02 15:09:37.71 Tg7NynO7.net
えっ、水中でも自動車のスリップストリームって有効なんですか？
261:第１のコース！名無しくん
22/06/02 15:27:27.66 N1XX36Rw.net
ドラフティングはOWSでは基本的テクニック
262:第１のコース！名無しくん
22/06/02 15:44:10.18 YxQbW6cB.net
>>253
>>242
1km16分半から17分
って後ろにつくのが苦痛な速度でないいってるねんｗ
世間はお前ほどのろま違うでｗ
263:第１のコース！名無しくん
22/06/02 16:03:15.47 EHy06ZGk.net
1 第１のコース！名無しくん sage 2021/11/09(火) 06:49:05.29 ID:t6w/HNqe
・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
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・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART5○
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
264:第１のコース！名無しくん
22/06/02 16:03:52.05 EHy06ZGk.net
譲る譲らないネタは書き込むな
265:第１のコース！名無しくん
22/06/02 21:05:36.24 ZgjUFshy.net
50mダッシュ60秒越え
ウォーキングにも抜かれるクラゲキチガイ爺潜伏中
266:第１のコース！名無しくん
22/06/03 00:36:09.29 XWSr0p+Y.net
先日虹裏でも似たような暴れ方するジジイが居たがまさかの同一人物かな
267:第１のコース！名無しくん
22/06/03 08:15:46.56 dv03qQtb.net
>>257
効果あるよ
268:第１のコース！名無しくん
22/06/04 09:57:52.36 T5leqUSg.net
>>260
その条件は後から勝手に思って付け足したものだから無視していいよ
269:第１のコース！名無しくん
22/06/04 10:27:23.41 uw6SeQQd.net
>>265
こいつは嘘吐きだから無視していいよ
270:第１のコース！名無しくん
22/06/04 23:02:40.82 plXoY9EB.net
>>262
65秒くらいまでならまあむあ速い部類に入るよ
271:第１のコース！名無しくん
22/06/04 23:24:01.40 9nHdxB1l.net
>>267
速いわけねえだろそんなもん
272:第１のコース！名無しくん
22/06/05 19:40:14.76 ByM8+jSN.net
50代です。
スイミングの経験なく数年前から健康のため週に3、4回泳いでます。
最近ようやく50mを60秒以下(59秒くらい？)で400mは周回できるようになったのですが、この次に長距離をより速く泳ぐにはまずはどうしたら良いか悩んでいます。
➀今の速度を維持して距離を延ばす
②今の距離を維持して速度を速くする
③その他
今でも62秒/50m程度なら1000m泳げますが、最終的には50秒/50mで1000mを目指しています。
273:第１のコース！名無しくん
22/06/05 20:00:33.36 X9N5JrQd.net
③スクール通ってコーチに教えてもらえ
274:第１のコース！名無しくん
22/06/05 22:16:46.69 bnGi9Thf.net
>>269
元々、１と２は両立させないといけない
今の段階でも50mなら50ｓ、55ｓで泳ぐインターバルがどれだけこなせるか、その先に45ｓが見えてるか?という視野が必要
275:第１のコース！名無しくん
22/06/05 22:23:47 iKIyTsWg.net
50mダッシュ何秒で泳げるの？
短距離を速く泳げれば長距離も速く泳げるよ
だって50m30秒切れる人にとっては50秒/50mで1000mなんて長距離のための練習なんてしなくたって楽々出せるし
大人から水泳始めた人は基礎練習してタイムを縮めようという意識が足りてないように思う
正直だらだら長距離泳いでいても心肺機能と根性は強くなるかもしれないけど技術は磨かれないからタイムはすぐに頭打ちになると思うよ
276:第１のコース！名無しくん
22/06/05 22:37:10 /QlV0RO5.net
>>269
アラフィフのオープンウォーター競技者です
経験上確実に言えるのは、
その歳でサークルスイムなどは止めた方がいいです、
まちがいなく身体が悲鳴をあげます
まずはとにかく、
浮くことと呼吸することを
徹底的に覚えることですね
それが完璧にできてないのにむやみに速さを追求しても
上達には向かわないでしょう
277:第１のコース！名無しくん
22/06/05 23:18:27.80 bnGi9Thf.net
文面読むに、正直なところすでにスピードに体力が追いつきつつある状態なんだよね
早い話が頭打ちが近い
278:第１のコース！名無しくん
22/06/06 04:16:42.82 GbmejcoZ.net
>>269
時間が入ってないな。
1時間滞在で何メートル泳げるか試したほうが良い。
1時間も居れば、1200位だれでもいける
279:第１のコース！名無しくん
22/06/06 09:26:51.55 Fqgiqe5P.net
>>273
5年ほど前から始めた52歳だけど、50mを1分サークルで10本くらいならひーこら言いながらも普通にやれてるよ
身体が悲鳴あげるってどういうこと？
280:第１のコース！名無しくん
22/06/06 11:18:14.37 suAj8EuP.net
何秒で泳いでの１分サークルですか?
281:第１のコース！名無しくん
22/06/06 15:21:49.70 5Fn9iNq9.net
>>269
フォームの改良とインターバルしかないだろ
あと太ってたら痩せる
282:第１のコース！名無しくん
22/06/06 16:25:22.12 c1r4zWxB.net
>>277
一本目50秒くらいから始まって、十本目は結構ギリギリになる感じ
283:第１のコース！名無しくん
22/06/06 17:30:44.23 sgf2tZgx.net
色々とアドバイスありがとうございます。
以下、飛び込みなしかつドルフィンキックなしかつタッチターンかつ2ビートという前提で。
>>271
インターバルはあまり積極的にやっていませんが60sサークルの55sスイムなら10回程度が限界です。
50sスイム(10sレスト)だと5回未満ぐらいかな？
>>272
25mダッシュは16s程度です。
50mは45sですがあまり本気でやったことがないのでコンディションを整えればもう少し速いと思います。
>>273
伏し浮きとビート板なしの気をつけ片手クロールは毎回ドリルしていて、伏し浮きは完全に停止後も足が沈んでいかないのでただ単に浮くという意味では人並み程度にはできていると自己評価しています。
ただし片手クロールはまともに推進できなくてとても遅く、ここが課題の一つなのは自分でも分かっています。
>>275
1時間で泳ぐ距離を正確に記録していたわけではないですが、感覚的にはドリル合わせて2000m程度でしょうか。
1000mスイム、500mドリル、500mプルブイで流すような感じです。
>>278
身長175cmのBMI20.5程度なので太ってはいないと思います。
ちなみにキックは超苦手なので諦めてます。全力で板キック4、5往復すると太ももが筋肉痛になるぐらい苦手です。
体力(というか心肺能力)は昔に大病をした影響であまり自信はありません。
284:第１のコース！名無しくん
22/06/06 19:26:31 NUJNxrdD.net
よかったよ、少なくとも現時点で50sでは泳げる体なんだな
じゃあ週のうちラップスイムの日、55s+5sの日を分け、さらに2週に1回程度で50s+10sをやればいい
バリエーションとしてはあと55s+10s x20など
100m単位にするのもいい
ただ、キック苦手で2ビートだと目標の50s周回は無駄にハードルが高くなるのでキック練習は必須
285:第１のコース！名無しくん
22/06/06 21:40:13 IFiOkral.net
>>280
心肺機能に不安があるなら余計に、
サークルスイムを続けるといつか必ず壊れるよ
時間はかかるけど、心拍数を上げない感じで
長距離のタイムを少しづつ縮める方向で続けた方が良いと思う
286:第１のコース！名無しくん
22/06/06 22:04:03.30 CbjrKJBg.net
>>282
いやだから、何がどう壊れるってのよ？
そもそも何を根拠に言ってんのお前さんは？
287:第１のコース！名無しくん
22/06/07 01:53:04.04 VZCGamw8.net
>>283
心不全とか
288:第１のコース！名無しくん
22/06/07 06:27:56.42 aIJG06og.net
ハーフマラソンの完走を目指してる位の人にインターバルトレーニング勧めるくらい愚か
289:第１のコース！名無しくん
22/06/07 08:02:14.50 ApLbNX8z.net
自分が理解できないと途端にキレ出す老害
290:第１のコース！名無しくん
22/06/07 10:49:03.18 S1ZVihKb.net
自分の場合はかなりのオーバーワークのあとには免疫力が下がっているのを感じるな
風邪をひきやすくなったり体調を崩しやすい
291:第１のコース！名無しくん
22/06/07 16:02:01.76 CE6R6YZe.net
選手育成コースの子供たちの練習見たことある？
あれを週6とか週7でやってるんだよ
292:第１のコース！名無しくん
22/06/07 18:16:08.73 Gd0ethvk.net
>>287
人間ならみんなそうだよ
293:第１のコース！名無しくん
22/06/07 21:20:44.91 D68nzrEP.net
>>288
若い身体だから
あれを40～50の年寄りがやったら
いくら普段から身体作りをしてても
確実におかしくなる
294:第１のコース！名無しくん
22/06/07 21:54:37.26 ApLbNX8z.net
素人が
無知で故障し
恨み言
挙げ句に他者の
足を引っ張る
295:第１のコース！名無しくん
22/06/07 22:11:44.57 JyDXbCMP.net
>>290
そりゃ選手コースの子供並みにはやれんよ、当たり前だろw
だがそんなもん量をセーブすりゃいいだけの話だ
50越えて週3～4回サークルやってるがウエイトだけやってた頃より確実に身体がも軽いし健康だよ
296:第１のコース！名無しくん
22/06/08 20:05:07.43 Mnci99+s.net
現在週二くらいで市営プールでチャプチャプ練習していますが、ちゃんとしたクラブみたいな所で練習したい気がしています。マスターズ水泳にも出てみたいです。
が、どうやってそれを探したらよいのでしょうか。スポーツジムに入会すればその店舗のチームがあるみたいですが、それしかないでしょうか？行ってるのは結構大きなプールなのでチームありそうですが、それらしい掲示板の貼り紙やネット情報はありません
297:第１のコース！名無しくん
22/06/08 20:31:43.02 /IqjaUxU.net
公共のプールに帰属するマスターズチームはあまり聞いたことないな、練習の場としてコース借りてるのはあると思うけど、それこそ個人チームだから知る由もない
書いてるようにクラブチームが手っ取り早いよ
人数いるところはチームとしてしっかりしてるから、練習はもちろん、大会の手続きも楽
298:第１のコース！名無しくん
22/06/09 08:15:51 vbGztIpC.net
>>293 市営プールなら定期講習会とか水泳教室はないかな？そこで物足りない人は市の水泳協会の大会とか出てるみたいですよ
299:第１のコース！名無しくん
22/06/09 10:56:56.25 qvtGIN6Z.net
>>246
遅レスだけどキャッチ後にちゃんと肘立してフィニッシュすれば変わらんだろ
Iとかのが比較的肘に掛かる負担少なく身体に優しいし
300:第１のコース！名無しくん
22/06/12 12:41:33.13 ov98hedL.net
今から泳いできますわ
301:第１のコース！名無しくん
22/06/13 20:11:01.99 yxJz3q62.net
俺はいつも人生の海原を泳いでるわ(キリッ
302:第１のコース！名無しくん
22/06/14 20:44:19.31 IA0P+jmS.net
ドン引きして誰も居なくなったじゃないかw
303:第１のコース！名無しくん
22/06/14 20:53:36.35 UmcNPZQw.net
レスで流さず最新に残り続けることで羞恥心増幅させる作戦やで
304:第１のコース！名無しくん
22/06/17 00:59:10.52 vhM0jZuY.net
お前ら見てて思う事
柔軟性無くて軸と一体化してしまうのは理解できるが、体につられてそんなに頭左右に動かしてよく酔わないな
やっぱりそうしないとローリングもままならないのか?
305:第１のコース！名無しくん
22/06/26 17:52:02 Kk/b6KWv.net
市民プールで1時間待ちだった
こんなんじゃ長くゆっくり泳げない
306:第１のコース！名無しくん
22/06/27 03:13:36.94 a4nBfJXJ.net
土日祝は無理でしょ。
夏休み期間はずっと無理
307:第１のコース！名無しくん
22/06/27 05:47:14.08 Bwl3M9o9.net
この間の土曜日閉館22時のプールの最後の30分くらいは流石に空いてて、1コース占有できたよ。ノンストップ1500できた。
でも運次第だね。夜遅く行くのも生活サイクル的に無理な人もいるし。5000ノンストップにチャレンジしたいんだけど時間と場所の見極めが難しすぎる。海とか川ならできるんだろうけど生命の危険があるし
308:第１のコース！名無しくん
22/06/27 10:44:56 NrPizl1E.net
追い越し可のプール行けば
309:第１のコース！名無しくん
22/06/27 10:52:43 xzYBmm0A.net
パンがないならケーキを食べればいいじゃない
310:第１のコース！名無しくん
22/06/28 18:16:12.32 XIOlX/MF.net
流れが緩やかな川で泳げばいいんだろうけど通報されそうだし水が汚そうで躊躇する
311:第１のコース！名無しくん
22/06/29 07:11:52.85 SPZI26Xw.net
川なんかで泳いだらマジで死ねるよ
312:第１のコース！名無しくん
22/06/29 08:26:18 uVgeqtlP.net
>>308
場所によるけどその見極めに命が掛かってるからな
313:第１のコース！名無しくん
22/06/29 11:36:56.30 PSRgCA9O.net
つべに、全国2位が流される実験あるぞ。
314:第１のコース！名無しくん
22/06/29 14:00:23.01 kUtiLmWG.net
以前それ見たけど
ヤラセだとしたら嘘臭すぎるし、本気であれなら酷すぎる
315:第１のコース！名無しくん
22/06/29 16:30:06.31 9r5s7LVY.net
>>311
じゃあ泳いで死んでくれば？
316:第１のコース！名無しくん
22/06/29 16:44:13.18 5ZgYP09Y.net
水面と水中で流速差があると川底に引き込まれるんだよな
317:第１のコース！名無しくん
22/06/29 18:23:00.62 uVgeqtlP.net
>>311
あれ半分演技だよ
まあ川の危険を訴えるのが主旨だから平気なふりしちゃダメだよなw
要はああいう急流や渦巻いてる箇所はやめとけって事
318:第１のコース！名無しくん
22/06/29 18:32:06.02 kUtiLmWG.net
単に見る人見たら分かるってだけ
319:第１のコース！名無しくん
22/06/30 07:39:21.96 84qAWZE+.net
>>314
アレよりベテランのオッサンが不規則的にグルグル回されてるのが怖い
プロ仕様のライフベスト着けて下に引っ張られてたりアレはパニクる
320:第１のコース！名無しくん
22/07/05 19:53:39.58 sYaHM+6n.net
50mを1分のペースを保って1500m泳げますが、50mを50秒で泳いで10秒休憩だと400mくらいで疲れて間に合わなくなります。こういうものなのでしょうか？(インターバルトレーニング？)
そしてタイムを上げるには後者の泳ぎ方を練習したほうがいいんでしょうか？なんだか違和感ありまして
321:第１のコース！名無しくん
22/07/05 20:49:54.19 H1iv3WwW.net
それが普通
その10秒分の休憩時間を稼ぐために10秒では回復できないスタミナを使っているって事
泳ぎが変わらなければ、スピードが上がると水の抵抗は指数的に増えるから、縮めたタイムと仕事量は単純な比例関係にならない
たまには間にもう一段階、55秒を挟んでみたら?
それだと1000ｍ程できれば適正じゃないかな
322:第１のコース！名無しくん
22/07/05 21:36:13.13 9+7kW5Vq.net
>>317
サークルだね
水泳七不思議の一つにサークルという言葉がある
サークルって仲間って意味だろｗｗｗ
と言いたくなる
かといってサイクルでもない
ホント不思議
323:第１のコース！名無しくん
22/07/05 22:12:25.77 xbFMane3.net
いくらなんでもバカ過ぎるｗ
324:第１のコース！名無しくん
22/07/05 22:28:30.12 3O+K1sF8.net
倍のスピードで流体の中を進むと抵抗は4倍になります
要するに60/50のスピードなら1.44倍のパワーが必要です
とても10秒の休憩では回復できないでしょう
325:第１のコース！名無しくん
22/07/05 23:31:23 xbFMane3.net
大事なことなのでパクリました
326:第１のコース！名無しくん
22/07/07 18:22:39.61 AgZe0rFK.net
>>317
譲らないロングクラゲの典型か
327:第１のコース！名無しくん
22/07/07 23:55:58.16 iO5x6bb+.net
空いてるからターン前提でない25mコースでロング泳いでるところに俺参上
プルやらキックやら練習中に迫ってくるが絶対抜かせてやらんよ
328:第１のコース！名無しくん
22/07/08 00:56:59.33 ePcI/as4.net
残念ながらそういう奴でも我を忘れてカッとする精神攻撃はいくらでもあるのさ
329:第１のコース！名無しくん
22/07/08 06:50:33.75 OhLUfaRp.net
ロング泳げない状況になった時に
切り替えの出来ない奴は上手くならん奴
間隔明けて負荷上げるとか別の練習もせずひたすら張り付く、譲ってなんかやらんのだがホント馬鹿かと思う
330:第１のコース！名無しくん
22/07/08 08:46:18 uMfnjyWq.net
ロングで泳ぐやつこそ前のノロマにストレス感じてよく知ってるはずなのに
ショートでトレーニングして自分より早い奴に譲るくらいしてやらない心の狭さはなんなんだろう
331:第１のコース！名無しくん
22/07/08 09:06:23.36 ePcI/as4.net
>>326
その時点でもうその泳ぎで完成しちゃってるからね
いまさら速く泳ごうと思ってもなんとなく各部に力入れてみるぐらいしかできない
332:第１のコース！名無しくん
22/07/08 09:21:52 4fXF5tf7.net
>>327
ターンしない前提のコースで間隔も気にせずロングしたがる場違いにはゆずってやらん
今後もそのレーンにこういう馬鹿をのさばらせないよういわば風紀係だよ
333:第１のコース！名無しくん
22/07/08 10:21:48.82 OhLUfaRp.net
>>327
ロングする奴はヘタクソ同様基本前しか見てない
後ろ見たら大渋滞であきれ顔で途中で引き返す奴も居たり大変だよ
まわり見て泳げよ
334:第１のコース！名無しくん
22/07/08 14:33:21.37 a6UgyAUq.net
譲らないバカ＝ロング厨
だったけどな、俺が見た限りでは
335:第１のコース！名無しくん
22/07/09 20:29:00.42 d0COfjsv.net
ロングってダイエットのデブに多くない？
336:第１のコース！名無しくん
22/07/09 21:59:12.32 FgzSbJxL.net
おまえのことやんw
337:第１のコース！名無しくん
22/07/10 10:27:13.94 8Zk0Fu0J.net
ロング酎は独りよがりの馬鹿のイメージ
338:第１のコース！名無しくん
22/07/10 13:47:00.29 Ft8BFsNq.net
ロングだろうがインターバルだろうが、半端な知識と技能の奴のトレーニング風コントにつきあわされるのが嫌なんだよ
こんな時間の無駄遣いはない
339:第１のコース！名無しくん
22/07/10 13:58:33.77 42Kj2IZW.net
ロングは遅い速い関係なくエゴ
何秒サークルとか他人のいるプールで練習しようとするのもエゴだがまだ如何様にも調整可能な分インターバルのがマシ
340:第１のコース！名無しくん
22/07/10 15:38:43 iOh3H8PI.net
最近とにかくなんでもいいから嚙みつきたがってる奴が増えてるな
341:第１のコース！名無しくん
22/07/10 16:02:55.26 Ft8BFsNq.net
義務を果たさず権利だけ主張されてもね…
342:第１のコース！名無しくん
22/07/10 16:24:59.69 HlAEx4hy.net
1000mを16分ちょうどで泳いでるけど
そのくらいのペースなら迷惑じゃないよね？
343:第１のコース！名無しくん
22/07/10 18:55:25 HM/A1xjJ.net
>>339
速すぎてプレッシャーかけられて逆の意味で迷惑レベル。
344:第１のコース！名無しくん
22/07/10 19:15:04 OgGdy+0B.net
1コースひとりじゃないとどんなペースでも1000m止まらずは無理だろ
345:第１のコース！名無しくん
22/07/10 19:30:17 4hCxtdiv.net
せやな
346:第１のコース！名無しくん
22/07/11 06:27:41.77 lV1NZcdE.net
んなこたーない
いつも止まらずやってる、閉店間際
347:第１のコース！名無しくん
22/07/11 07:53:23 RfMetFez.net
長距離のタイムを縮めるのに長距離泳ぐのは意味ない、100mとかの短距離のインターバルをやるのが王道だ、ってあらゆる場所で言われてますけど、本当に長距離連続は意味ないんでしょうか？ランニングやロードバイクなんかではLSDっていって、楽な強度でひたすら長距離を乗るっていうのが一つの方法論としてあるようなのですが。
348:第１のコース！名無しくん
22/07/11 08:29:33.84 DIqfh6p3.net
>>341
譲らないクラゲは全国的にかなり生息してるよ
349:第１のコース！名無しくん
22/07/11 08:30:50.99 kPrOM3OU.net
>>344
LSDを水泳でやろうとしたら20000mとかになるけどできるの？
350:第１のコース！名無しくん
22/07/11 08:52:55.47 ea8MjD4d.net
>>339ですが
オープンウォーターをやってる都合、
長距離泳がないとわからない体調変化具合を知りたいし
短距離で追い込むのはもう体が持たないから
長い距離しか泳がないです
ずっとそうやってきた結果、
1000を16分がタルくもゼーゼーにもならず
ジャストの現況ですね
351:第１のコース！名無しくん
22/07/11 09:43:58.82 F+ORHY0f.net
>>344
意味があるかないかで言えばそりゃあるよ
レースがいつもの距離をいつものペースで行くなら本番に近いってことだからね
変に期待して確認作業以上の意味を背負わせなければOK
352:第１のコース！名無しくん
22/07/11 20:41:56.81 xQ8QZP+8.net
>>346
LSDは距離じゃなくて時間で管理するもんじゃないの
353:第１のコース！名無しくん
22/07/11 21:53:30.68 bzfOave4.net
ウィキペディアでは、
LSDトレーニングは、長い距離または期間にわたる低から中程度の強度一定の御ペースで行う継続的なトレーニング（英語版）の一形式である[7]。
そもそもLSDとは、
「Long＝長く」「Slow＝ゆっくり」「Distance＝距離」の頭文字からとった名称で、効果的なマラソン練習法の一つとして提唱されている[3
どちらかと言うと距離じゃね？
354:第１のコース！名無しくん
22/07/11 22:33:14.85 9vx0drIF.net
>>347
その練習で５０m４８秒はここではレベチ
355:第１のコース！名無しくん
22/07/12 03:12:23.44 4GVTSfnc.net
お前もがんばれよ
356:第１のコース！名無しくん
22/07/13 22:53:43.16 8ZsB83cj.net
>>351
まあ遅すぎるわな
357:第１のコース！名無しくん
22/07/15 10:16:20.41 z83nWIMG.net
上級者のスレで馬鹿にされているゴミが鬱憤を晴らしたいだけ
哀しいね
358:第１のコース！名無しくん
22/07/15 18:48:18.20 5FMQWk0Z.net
悔しいねｗ
359:第１のコース！名無しくん
22/07/16 00:29:43.81 Y6Wotu0I.net
>>329
お前50m泳げないんやんｗ
360:第１のコース！名無しくん
22/07/17 12:55:09.78 CzNUSaKw.net
今日は三連休何で泳ぎ行て来ます
361:第１のコース！名無しくん
22/07/17 19:32:59 xuY8++4R.net
外国の方ですか？
362:第１のコース！名無しくん
22/07/19 00:53:10.92 w3KzGJ1L.net
関西の方ですか？＞行てこます
363:第１のコース！名無しくん
22/07/19 03:32:35 WFhQAibe.net
タラオだろ
364:第１のコース！名無しくん
22/07/23 18:09:25.90 HN3tcRR0.net
俺の田舎のジジババメインのすこやかセンターだと400m以上のロングで65秒以上が過半数、60秒前後が1/3程度、残りが55秒前後って感じ。
そもそも400m以上のロングできる人は少数派なので実数はもっと少ない。
50秒切ってる人は数えるぐらいしかいない、てか見たことない。
365:第１のコース！名無しくん
22/07/23 18:33:59.79 IhyCrg66.net
それが何か問題でも？
366:第１のコース！名無しくん
22/07/23 20:38:34.81 HN3tcRR0.net
>>362
ごめん、聞きたいことを書き忘れた。
田舎のスポクラだと普通どこもそんなものなのかな？
367:第１のコース！名無しくん
22/07/23 21:32:15.14 QIrm/xnY.net
どこでもそんなもんじゃないのか
368:第１のコース！名無しくん
22/07/23 21:36:37.80 TNCeDKx/.net
田舎やチェーン系列じゃない単館だとそんな感じ
泳げる人間を見たことない連中が時の流れが止まった閉鎖コミュニティでただ老いていく
プールの運営側もこういうのに合わせてるから弱者優先のとんでもないルールだったりする
369:第１のコース！名無しくん
22/07/23 22:20:56.87 wFqSUzZ8.net
>>363
逆に、40～45秒あたりで周ってるジジババばっかりならビビって行けなくなるわw
370:第１のコース！名無しくん
22/07/24 03:00:20.21 Askn6HNN.net
劇遅ロングも迷惑だがm/sec.以上のロングも迷惑だな
まぁ、ロングコース限定にしてくれれば知ったこっちゃあないｗ
ロング以外のコースにに入ってきたら絶対潰す！
371:第１のコース！名無しくん
22/07/24 05:27:34.75 wsMJA6VK.net
そういうのを返り討ちにすると次から時間ずらしたりコソコソ逃げ回るからかわいそう
372:第１のコース！名無しくん
22/07/25 13:26:29.28 eRMMlWIi.net
今のジムはスピードコースのちゃんと速い人優先て書いてあるコースがあるから結構速い人いる
ロングで50秒/50ｍ以下で回してる人は割と見る。
373:第１のコース！名無しくん
22/07/26 20:42:07 fZvWJLMr.net
離岸流だと高校生くらいの元気があっても隠岐に流されてしまうのかな。
8月に20年以上ぶりに海に泳ぎに行くわ。
海で泳ぐ感じってプールとどう違う？
374:第１のコース！名無しくん
22/07/26 20:59:28.75 DPVF6Z4q.net
隠岐行ったことあるで
サザエの刺身がうまかった
離岸流の横幅は10～30ｍくらいだから逆行せずに横方向に逃げればいい(ベクトルの合成でナナメ方向になるだろうが)
逆行しようとしたらオリンピック選手レベルでやっと釣り合うかどうかみたいな話は聞いた事があるな
375:第１のコース！名無しくん
22/07/26 21:18:00.99 mRT6l+F0.net
後鳥羽上皇多すぎィィィ
376:第１のコース！名無しくん
22/07/26 21:21:49.21 HOoUQbJE.net
離岸流は確か秒速2mくらいだから、50m25秒以下でずっと泳ぎ続けられるスイマーなら真っ向から抜けられるね。
実質泳ぐ距離が100mとして、日本記録保持者の中村克選手がベストコンディションで臨んで海の条件もベタ凪でどうかってレベル。
つまり普通は横方向に泳いで抜けるしかない
377:第１のコース！名無しくん
22/07/26 21:38:50.72 X5u2yvn0.net
離岸流が凄いんだか日本記録保持者が凄いんだかよく分からん話だなー
378:第１のコース！名無しくん
22/07/26 21:42:08.09 VyFd9JBL.net
凄いのは後鳥羽上皇
379:第１のコース！名無しくん
22/07/26 22:15:56.19 X5u2yvn0.net
流されっぱなしやないか
380:第１のコース！名無しくん
22/07/27 16:38:23 wH19owEd.net
>>370
離岸流以外でも海水温暖化の影響で数十年前ならいるはずがない南洋の危険な生き物がいる場合があるからできれば海では泳がないほうがいい
足が着くような少し深いところに行ったも場所によっては急に水温が冷たくなることもあり心臓が止まったりパニクったりして溺れる場合もある
普通のクラゲに刺されてもパニくって溺れる場合もある
あと霊感あるけど以前そこで溺れた人に引きずり込まれるとか言われてるけど見たことない、ただ夜は知らない、金縛りに合うと当然溺れて死ぬからな
オーシャンスイマーだけど全ての危険を理解した上で対策して泳ぐ分は楽しいよ
381:第１のコース！名無しくん
22/07/27 17:22:03.91 yEi04hYb.net
オープンウォーターって悪霊対策までやらなきゃいけないもんだったのか……
382:第１のコース！名無しくん
22/07/27 18:19:46.47 EuXDZMD+.net
人によるだろ
霊感ない奴は無視していいし
383:第１のコース！名無しくん
22/07/27 19:46:59.48 6lXIjkE8.net
たまに怖い思いでもすれば普段の練習も身が入るだろ
ダラダラロング泳いだって意味ないってね
384:第１のコース！名無しくん
22/07/27 20:36:02.76 bqWGoRUs.net
まぁお盆も近いので、船幽霊に海に引き込まれないよう注意な。
385:第１のコース！名無しくん
22/07/27 22:08:07.72 Oa/CpF80.net
どんぶらこっこ
386:第１のコース！名無しくん
22/07/28 08:53:17 ZJZUovKW.net
オープンウォータースレですか？
387:第１のコース！名無しくん
22/07/28 09:27:40 rXL02UZ2.net
ボクこんな事まで知ってるよ
スゴいでしょ?
スレ
388:第１のコース！名無しくん
22/07/28 16:12:34.19 Z12PdFvD.net
俺凄い
悪いか？
389:第１のコース！名無しくん
22/07/29 06:09:49.48 qqKvKyhE.net
737第１のコース！名無しくん2018/12/27(木) 14:36:07.36ID:9QL0nKSA
無職が多いんだろ
746第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 15:45:14.52ID:aka4Iwtx
>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる？
747第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:01:27.61ID:VsM5ZdVn
>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている
748第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:05:24.31ID:aka4Iwtx
>>747
ああっなるほど
デイタイムと髪型以外、全部当てはまってるわw
749第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 18:41:56.37ID:RRZVGve5
>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ
390:第１のコース！名無しくん
22/07/31 02:59:12.90 i4sLG7h4.net
暑さでヘバッてるときにプール入ると、最初は気持ちいいんだが15分経つとぐったり足もフラフラになるのはなんでなんだぜ？
391:第１のコース！名無しくん
22/07/31 03:05:24.25 +x6/7fLx.net
そりゃ暑さでへばってたからだろうぜ
392:第１のコース！名無しくん
22/07/31 13:12:21.82 quwO+vQ/.net
体温36℃、水温30℃。
エネルギーは消費されていきます。
393:第１のコース！名無しくん
22/08/01 23:23:12.64 Ob7t+3qK.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
394:第１のコース！名無しくん
22/08/08 22:18:18.75 HurdRLKG.net
800m 16分30秒だったのが、2ヶ月で15分10秒まで縮まりました。これはそれぞれの時の調子いい悪いはあるにせよ、成長してるとみてよいですよね？
完全独学でとにかく100mのインターバルトレーニング中心にやっていまして、しばらくはこのままこの練習を続ければよいでしょうか？
ぼんやりと12分を目標にしています。
1500mを22分台が目標ですが長すぎて中々プールでは計測できないので
395:第１のコース！名無しくん
22/08/08 23:34:38.72 A7LOqe1o.net
情報が少なすぎる
普段の練習内容がわからないからなんとも
396:第１のコース！名無しくん
22/08/08 23:44:20.16 e2kp4cqz.net
100mのインターバル中心て書いてるけど？一般論で答えてあげたら？ワシには分からんw
397:第１のコース！名無しくん
22/08/09 00:10:29.02 Kx1zJd8S.net
普段のメインのインターバルが何秒で何本やってレストが何秒取れているのか書くだけで、こっちは今より速く泳げ!を薄めて水増しした一般論書かなくて済む
398:第１のコース！名無しくん
22/08/09 01:09:42.31 /rziyj1C.net
すみません、反応ありがとうございます。
全て自由型で、アップを400、キックを50x4、プルを50 x4、キャッチアップクロールを50x4、スイムで100x4～8くらい(1:45～1:55くらいで泳いで2:15のサークルです)時間と場所があれば400～1000くらいの連続スイム
週2～3回で大体2000～2500くらい泳ぎます。
これを2ヶ月くらい続けて、上記の向上が見られました。
まだしばらくこの練習内容でも伸びるのか、どれかの本数を増�
399:竄ｷのか、インターバルの距離や時間をどうにかするのか、練習日数を増やすのか、成人スイミングクラブに入るのかなど、どこをメインに練習内容を高めていけばよいでしょうか。 目標は1500mのタイム短縮です。
400:第１のコース！名無しくん
22/08/09 16:02:12.04 2gH1W2Ce.net
今、本番で100mあたり1'55を切ってるのだから、練習のインターバルではレスト含めて2分で回れて当然だという前提のメニュー組むべき
1'55ぐらいで来て、ワンストップですぐ出るようなゆるい強度で本数こなすパターンと
４,５本でいいから本番より速い1'45-50程度で泳ぐパターンが欲しい
401:391
22/08/10 20:32:10.15 rMj6hj/N.net
ありがとうごさいます。
2分サークルだと体感的に2,3本しかできない感じがしますが、これを8本できるように練習すれば良い感じでしょうか。
早速今週トライしてみます。
402:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
特にギリギリで回る前者のパターンは、早すぎても遅くても本数こなせないから、一本一本のタイムを厳密にコントロールする必要がある
800のペースより遅くてさらに100mごとに5秒も休めるのだからできないほうがおかしい、という理屈
終始同じタイムでなるべく本数泳ぐ事を優先するのが目的だから、現時点で安定したタイム出せないなら、とりあえず2'15のままでもいい
403:第１のコース！名無しくん
22/08/11 00:26:24.58 oD0o+f35.net
週５回で１日平均1700mくらい、
サークルとかは一切無し、
アップの後に1000～1500のロング、
あとはキックとか。
これで1000を16:10、
1500を24:30くらいで泳げるようになりました。
404:第１のコース！名無しくん
22/08/16 11:07:37.74 uFOz+yBD.net
1000泳ぐ内に必ず本数が分からなくなる
なので20分でやることにしている
1200ぐらいになっていると思う
405:第１のコース！名無しくん
22/08/16 11:13:17.40 uFOz+yBD.net
隣にライバルが現れて競争心が出てきたり、監視員ちゃんが可愛いと息継ぎ時に気を取られて本数分かんなくなるンよね
406:第１のコース！名無しくん
22/08/16 12:22:50.96 pmgazsL5.net
スマートウォッチが使えるところが増えてくれるといいんだけどね
うちの周りだと民間のスポーツクラブだとほぼOK
公営だとOKなのは極々一部だけだな
407:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
ラップスイムで1000以上を泳ぐ時は
横に速い人や選手コースの学生が泳いでてほしい
横が浮遊オバサンとかだと
やる気が削がれてしまう・・・
408:第１のコース！名無しくん
22/08/16 18:14:13.74 RMLUkZtL.net
横泳ぐと急に対抗意識出すけどテクもスタミナも無いから気持ち強めにバチャってすぐおとなしくなる
みたいなのは確かに多いな
409:第１のコース！名無しくん
22/08/17 08:47:28.71 CBnAq9xe.net
フライング気味にスタートしてマウントとる
410:第１のコース！名無しくん
22/08/17 12:21:18.16 sVT7b/dZ.net
>>405
マウント取りたいならむしろ遅れ気味にスタートして悠々追い付くとかしないと駄目だろ
411:第１のコース！名無しくん
22/08/17 13:54:05.50 nDrDxHWn.net
俺もだけど隣とバトルっちゃう人案外いるね
50も並走すりゃ速さは分かる、、かと思いきやそれまで本気出してなくて急に加速しだしてこちらも負けてなるものかとペースアップしたりして。
あとはそのペースを守るための持久力勝負が熱い
結果はどうあれライバルがいると自分の怠けていた部分を除去して本気が出せるのでいいよね、キラッ(スポーツマンらしく)
412:第１のコース！名無しくん
22/09/11 20:51:38.67 nbF+ew71.net
久々見たら過疎ってんな。どうしたの？
413:第１のコース！名無しくん
22/09/11 21:30:38.37 nbF+ew71.net
今日は俺が泳いでたレーンに高校生入ってきた。すいませんでした。大会のフリーで50m45秒とか事故レベルだもんな。邪魔しないように泳いだつもりだけど本当にごめんなさい
414:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
自虐風自慢
415:第１のコース！名無しくん
22/09/11 22:29:37.54 nbF+ew71.net
>>410
このスレって嘘か自慢て判断するよな
416:第１のコース！名無しくん
22/09/11 22:33:54.16 nbF+ew71.net
以前自分のタイム張り付けた人が叩かれてたけど謎だったな
417:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>407
すげえわかる。意識したくないのに自然と？ペースが上がってしまう
418:第１のコース！名無しくん
22/09/12 15:05:42.11 9MUzdvg6.net
今日は仕事休み何で今から泳いできます
419:第１のコース！名無しくん
22/09/12 20:19:55.44 XRe7+QAU.net
>>412
どんなタイムか知らないが俺は50m65秒のペースで1000mは泳げるぞ
これだとバカにされるだろうけど俺の行ってるプールでは激速
420:第１のコース！名無しくん
22/09/12 23:46:00.17 mNXW+45L.net
全く独学だけど
30歳から水泳はじめて
10年かけて40歳で
1000mをジャスト16分で泳げるようになりましたね。
421:第１のコース！名無しくん
22/09/13 00:01:34.87 q36Wn8HJ.net
>>416
25を16秒で泳ぎ続けれるんか。すげえわ
422:第１のコース！名無しくん
22/09/13 00:14:12.91 q36Wn8HJ.net
>>415
その人は55～58位で周ってたかな？心拍数を表示してたら何故か叩かれてたな
423:第１のコース！名無しくん
22/09/13 00:15:25.58 q36Wn8HJ.net
このスレでマスターズに出てる人は居るんかな？
424:第１のコース！名無しくん
22/09/13 00:26:13.09 0fq1zWlq.net
>>417
んんん？
50m48秒ペースですよ。
>>419
長距離にこだわってるので、
オープンウォーター大会に出てます。
悪天候に助けられて、1500mで優勝できたこともありましたね。