20/02/05 21:57:56 VQgr+ti7.net
>>15
泳ぎを覚える過程で必ず通る痛みですね
まず、腕の筋力で掻く意識をもたないこと
ストロークの原点はなによりも体幹、
背中とお腹とお尻の筋肉を連係させて
その力で肩を引っ張り込む感覚です
肩と腕は、いわばパドルがついてるような意識で
水圧に負けずに体幹の引っ張り込みに連係させるだけって感じです
（ここで肩と腕の筋肉もしっかりと使えれば選手並みのスピードになれますが、一般スイマーはそこまでせずとも十分はやく泳げます）
私もこの感覚を覚えて、
肩が痛いということはアラフィフの今も皆無ですね