15/07/20 11:07:52.98 vxQvQc69.net
あるサイトで質問してもあまり回答が来ないので
コピペします
ちなみに中3女子
①水をかく深さは浅くしますか?深くしますか?
②入水位置は水面近くにしますか?深く入水しますか?
③水をかくときはS字を描きますか?
④泳いでいる時は息を止めますか?鼻からはきますか?(鼻からはくと息継ぎは素早くできますが、息継ぎが多くなってしまいます)
⑤キックはどのように打ちますか?
⑥飛び込み、飛び込みあとのコツを教えてください
⑦飛び込んだあとはすぐにドルフィンキックをしますか?それともけのび→ドルフィンキックにしますか?
⑧水をかくときは中心あたりをかいた方がいいですか?
⑨試合前にするとよいことを教えてください
(10)大会の最初のアップ、試合前のアップはそれぞれどのくらい泳げばいいでしょうか?
(11)その他、アドバイスがあればください。
ちなみにフリー (クロール)〔50m〕についての質問です。一応選手で50m30秒なんですが、最近は32秒しかでません…。平日は3000~4000m、休日は7000~8000m泳いでいます。
質問多いですが、回答よろしくお願いします。わからないところは飛ばして結構です。
みなさんお願いします
もうすぐ最後の県体なんで。。。