【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】at SWIM【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】 - 暇つぶし2ch97:第1のコース!名無しくん 15/07/10 18:25:36.33 mCZCEkMv.net>>95 人と比べず地道にストレッチしたら今よりも柔らかくなりますよ。 長座して足の親指を床につけるようにするストレッチがおすすめです。 最初は床に付くはずがないwと言う感じで足の裏が攣ったりしますが 毎日続けたら今より柔らかくなっていいキックが打てるようになりますよ(・∀・) 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch