【中・上級者用】クロール・自由形【Lane 1】

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【中・上級者用】クロール・自由形【Lane 1】 - 暇つぶし2ch299:第１のコース！名無しくん
18/02/12 01:16:44.41 j4tEZCIB.net
いい感じのキックがうてるようになったのならいいけど、力を入れるときは反対側、左なら右、下半身なら上半身を締めると安定して力が入るよ
ローリングを防ぐには反対側の体幹を締めるとローリングしにくいし、アップキックを打とうと思えば上半身を締めればいい

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