クロールを上手に泳ぎたい 24at SWIMクロールを上手に泳ぎたい 24 - 暇つぶし2ch19:第1のコース!名無しくん 14/02/18 23:08:28.76 wSbxtFzo.net>>15 たぶん…… キャッチ = 入水から水を掘り始める動作。下に押さないようにする。 プル = 水を掘りつつ、出来た水の塊を、上腕二頭筋と大胸筋を使って胸元正面まで引っ張る動作。 プッシュ = 水の塊を、広背筋を使って後方に引っ張る動作。上腕三頭筋を使い過ぎると疲れる。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch