14/01/24 09:20:18.83 9SJq7C5Z.net
しぶき上げまくると体力的に100ｍいかんわ。 >>466-457
>>464
バタ以外に四泳法と古泳法なんかもやってます。
半分くらいはバタだけど
バタ合計最低1500ｍで週三回。ちょっと前までは50ｍごとに休み休み
年末から100m15セット以上で練習してます。
泳ぎ方や他はこんなかんじｗ >>10 なのであまり参考にならんと思いますｗ
14/01/24 09:20:18.83 9SJq7C5Z.net
しぶき上げまくると体力的に100ｍいかんわ。 >>466-457
>>464
バタ以外に四泳法と古泳法なんかもやってます。
半分くらいはバタだけど
バタ合計最低1500ｍで週三回。ちょっと前までは50ｍごとに休み休み
年末から100m15セット以上で練習してます。
泳ぎ方や他はこんなかんじｗ >>10 なのであまり参考にならんと思いますｗ